Těhotenství může být náročný čas pro ženy se všemi emocionální a fyzické změny jejich těla procházejí. Zatímco tam je vzrušení, aby přivítat novorozence do světa, není žádným tajemstvím, že devět měsíců, ranní nevolnost, půlnoční bodavá bolest z hladu a nálady může být docela skličující. Potřebuje hodně trpělivosti a péče o matku a dítě. Dieta je v době těhotenství nanejvýš důležitá., Zatímco ovoce jsou prý živiny husté a obstarávají předčasné hladové bolesti, existuje spousta z nich, které by se dalo vyhnout, protože mohou nějakým způsobem ovlivnit těhotenství.
Podle Dr. Rahul Manchanda, Gynae Endoskopické chirurg PSRI Nemocnice, chuť je jedna věc, která udeří každá žena během těhotenství v důsledku hormonálních přepětí, ale tam jsou některé ovoce, které se doporučuje, aby se vyhnout v průběhu těhotenství., Tyto plody mohou obsahovat papája, jak by to mohlo vést k předčasným porodem nebo potratem a někdy dokonce i hrozny obsahují sloučeninu, známý jako resveratrol, která zvyšuje hormonální nerovnováha v průběhu těhotenství.“
Podle Dr. Sadhna Singhal, Senior Konzultant Gynekolog, Sri Balaji Akce Zdravotní Ústav, „ovoce jsou vždy zdravé a výživné. Existují však některé plody, které by neměly být konzumovány během těhotenství, protože by mohly nakonec způsobit negativní dopad na dělohu.,“
Tam jsou některé ovoce, které by neměly být konzumovány během těhotenství
Zde jsou některé ovoce, které těhotné ženy by se měly vyhnout, jak navrhl odborníky:
1. Ananas
i když ananas je velmi zdravé ovoce, to by měl být pryč od těhotných žen. Obsahuje bohaté množství bromelainu, které může způsobit změkčení děložního čípku, které může vyvolat časnou práci., Navíc jíst hodně ananasu může způsobit žaludeční problémy, jako je průjem, což vede k dehydrataci.
2. Hrozny
hrozny mají vlastnosti produkující teplo, které mohou ovlivnit matku i dítě. Je to také přítomnost sloučeniny známé jako resveratrol, o které je známo, že během tohoto období zvyšuje hormonální nerovnováhu.
hrozny mají vlastnosti produkující teplo, které mohou ovlivnit jak matku, tak dítě
3. Papája
papája je jedním z nejčastějších plodů, které jsou v tomto seznamu zakázány., Papája prý podporuje předčasnou práci a v nejhorším případě potraty. Papáje, obvykle nezralé a polozrálé, jsou považovány za bohaté na latex, o kterém je známo, že vyvolává kontrakce dělohy.
4. Hořký Meloun
Hořký meloun je prý to dráždí dělohu, což může vést k předčasnému porodu nebo potratu. Ve skutečnosti obsahují vysoce toxické složky, jako je chinin, saponické glykosidy a morodicin. Při absorpci v těle mohou způsobit nevolnost, vyrážku, průjem a bolest břicha.,
Poznámky Na paměti,
- nikdy nesmíte konzumovat plody, které nejsou řádně umýt. Přítomnost pesticidů, bahna nebo jakéhokoli zbytku může vést k infekcím, které postihují matku a plod. Ujistěte se, že je důkladně umyjete pod tekoucí vodou, zejména ovoce, které potřebují řezání nebo loupání.
- odřízněte pohmožděné nebo poškozené oblasti, protože v těchto místech se daří bakteriím, díky nimž je matka a dítě náchylné k infekcím.,
- jako další opatření použijte zeleninový kartáč k odstranění povrchových nečistot z ovoce.
- ujistěte se, že nepoužíváte čisticí prostředky, mýdla nebo bělicí roztoky k čištění ovoce.,
nikdy nesmíte konzumovat plody, které nejsou řádně umýt,
Ovoce, Které Byste Měli Jíst Během Těhotenství
- Jahody
- Guava
- Třešně
- Hrušky
- Kiwi
- Mango
- Meloun
- Pomeranče
- Jablka
- Avokádo
Zahrnout více ovoce ve vaší stravě a zajistit zdravé těhotenství. Ujistěte se, že se poraďte se svým gynekologem a odborníkem na výživu, abyste změnili svůj dietní plán na narození zdravého a šťastného dítěte.