co očekávat

váš malý je nyní oficiálně batole! Ve věku 12 měsíců mohou děti určitě spát přes noc a nepotřebují žádné krmení přes noc. Toddlerhood přináší několik vývojových změn, s obrovskými skoky v jazyce a chůzi. Tyto vývojové změny mohou určitě ovlivnit spánkové vzorce. Dodržování konzistentního plánu spánku a rutiny před spaním může během vývoje hodně pomoci. Také 12 měsíců je, když je v pořádku, aby děti měly v postýlkách věci jako přikrývky a věkově vhodné Vycpané hračky.,

rutina spánku

udržování rutiny vašeho batole je důležité! To může být obzvláště vzrušující, ale možná náročné, čas s ohledem na všechny vývojové změny, které váš malý Pravděpodobně zažívá. Vaše batole je pravděpodobně schopen komunikovat a pohybovat se o něco lépe, a tyto věci mohou změnit, jak si dokončit své každodenní úkoly. Udržování vaší rutiny před spaním co nejkonzistentnější mu pomůže projít některými změnami v důsledku typických vývojových milníků. Také vím, že před spaním kolem 7: 30 odpoledne., je stále vhodné pro vaše batole.

usínání

čím více vaše batole spí, tím lépe vaše batole spí. A ti, kteří mohou usnout sami před spaním, obvykle spí lépe. Pokud vaše malá ještě musí být krmena (láhev nebo ošetřovatelství) těsně před spaním, je pravděpodobně čas přemýšlet o výměně tohoto krmiva za občerstvení před rutinou před spaním. To je zvláště případ těch batolat blíž k tomu 15 na 17 měsíc starý rozsah – takže pokud váš malý je asi 12 měsíců, může být čas začít přemýšlet o této změně., Pokud máte starší batole, je pravděpodobně čas začít dělat změnu. Začněte tím, že přesunete krmení před rutinou a dokonce i mimo ložnici úplně. Pro starší batole můžete jednoduše přepnout láhev nebo ošetřovatelský čas na občerstvení – něco jako jogurt nebo sýr. Pokud to je příliš mnoho pro vaše dítě, snížit množství nakrmíte ho asi o 1-2 unce každý 1-2 noci (pokud jste krmení z láhve), nebo o několik minut každé 1-2 noci (pokud kojíte), dokud nedostane krmení., Mohl by být trochu naštvaný, když usne prvních pár nocí – ale držte se toho! Se všemi změnami přichází nějaký odpor,ale dostane se na kloub!

doba spánku

batolata ve věku kolem 12 měsíců spí v průměru 11 až 14 hodin za 24hodinové období. Pokud si myslíte, že vaše batole spí příliš mnoho a je během dne docela ospalý, přestože má hodně spánku, nezapomeňte kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče., Podobně, pokud můžete říct, že váš malý nedostává dostatek spánku nebo má špatnou kvalitu spánku (například se často probouzí nebo chrápe), kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. Vězte, že pro batolata, čím více spánku dostanou, tím lépe budou spát. Také, když batolata nemají dostatek spánku, mohou se skutečně stát aktivními a mají těžší čas usnout místo zpomalení a snadného usínání.

noční probuzení

vaše batole se stále probouzí během noci? Přemýšlejte o tom, jak usne před spaním., Pomáhat mu naučit se usnout nezávisle před spaním mu pomůže vrátit se do spánku nezávisle po přirozeném nočním probuzení (které mají všichni malí). To znamená, že se chcete ujistit, že ví, jak jít z toho, že je úplně vzhůru, aby úplně spal sám, aniž by měl v místnosti dospělého. Dalším způsobem, jak o tom přemýšlet, je zajistit, aby jeho prostředí přes noc bylo stejné jako jeho prostředí před spaním. Takže pokud má před spaním svou oblíbenou přikrývku, ujistěte se, že k ní má přístup přes noc., Také se ujistěte, že se neprobudí, protože je fyzicky nepohodlný. Pokud ho slyšíte chrápání, pokud vypadá, že tvrdě pracuje na dýchání, nebo pokud si myslíte, že má něco jako nachlazení, nezapomeňte kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče.

zdřímnutí

mezi 12-a 18-měsíci se malí pohybují směrem k užívání pouze jednoho zdřímnutí denně. Jak oni přechod z s 2 nap k 1 za den, to je společný pro ty nejmenší jít tam a zpět – někdy potřebovat 2. a další dny jsem byl v pořádku s jedním vlasem. Když si malé děti vezmou jeden zdřímnutí denně, obvykle začíná kolem 1:00., a trvá 2 až 3 hodiny. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste mu pomohli přejít na jeden zdřímnutí denně. Nejprve zkuste po obědě naptime. Můžete si udělat oběd, jak brzy, jak byste chtěli začít, pak zatlačte ji později asi o 15-20 minut každé dva nebo tři dny, až se dostanete k naptime asi 1:00 p. m. Udržujte své naptime rutinu podobná rutina před spaním, a mít ho zdřímnout, kde spí přes noc, kdykoli je to možné – to mu pomůže přechod trochu snadněji.,

& Prostředí

Vaše batole je pravděpodobně získat spoustu dovedností, pravděpodobně jeho první kroky a první slova! Stejně jako změny v chování nebo rutině mohou typické vývojové milníky určitě ovlivnit spánek. Udržet svou rutinu konzistentní pomůže prostřednictvím těchto vývojových změn. Také váš malý je nyní dost starý na to, aby měl v postýlce přikrývku nebo hračku. Pomocí speciální deku nebo age-vhodné hračky během spaním rutiny může být užitečné přechod lovie pro něj použít, jak usne před spaním.,

Kategorie:

podle měsíce