Pokud bychom museli řadit restaurace rychlého občerstvení podle vůně, Metro by bylo #1. Jejich čerstvý pečený chléb voní úžasně! Ale s tuctem možností výběru chleba v metru, který z nich je nejzdravější? Asi to není to, co si myslíš.
než se do toho dostaneme, dostaneme jednu věc z cesty. Pokud se opravdu snažíte jíst co nejzdravěji, přeskočíte chléb a objednáte si salát., Stále budete mít všechny stejné maso a zeleninu, které máte rádi ze sendvičového menu, ale budou nakrájeny na kousky velikosti kousnutí a podávány na posteli salátu nebo špenátu.
ale pokud salát prostě nezasáhne místo a chcete sendvič, výběr správného chleba metra není tak snadný, jak byste mohli očekávat. Konvenční moudrost by vás vedla k přesvědčení, že chléb bude mít méně kalorií než tradiční chléb. Chléb je tenčí, takže je to méně chleba, a to znamená méně kalorií, že? Špatný. To je mýtus, který jsme předtím rozptýlili.,
takže jaký je nejzdravější chléb v metru? Je to kravata mezi 9-obilným pšeničným chlebem a italským bílým chlebem. 6 palcová porce jednoho z těchto chlebů obsahuje 180 kalorií. To je o 40 kalorií méně než chlebový chléb nebo Monterey Cheddar!
morální tohoto příběhu je, že někdy dělat zdravá rozhodnutí trvá víc než zdravý rozum. Chce to skutečně podívat se na fakta o výživě! FastFoodNutrition.org je web vhodný pro mobilní telefony, takže si můžete zkontrolovat fakta o výživě v telefonu odkudkoli; i když stojíte ve frontě v metru!,
bez dalších okolků, Zde jsou všechny volby chleba metra uvedené v pořadí kalorií. Kliknutím na jakýkoli chléb zobrazíte fakta o plné výživě.
* všechny kalorie jsou pro 6 palcovou porci chleba.