Rychlé, snadné a tak chutné, to Kandované vlašské Ořechy recept je med prosklené a ideální do salátů, jíst se sýrem, nebo jako jednoduché občerstvení. Jeden z našich oblíbených zdravých lahůdek během prázdnin.
tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, které vydělávám malou část prodeje, pokud je nákup proveden. Buďte si jisti, že pro vás to nikdy není za žádnou dodatečnou cenu.,
Někde kolem první poloviny dospívající let, Spojené Státy se staly posedlý ne jíst tuk.
Když říkám posedlý, jsem velmi doslovný.
Pokud jste byli v 80. letech, pak je velmi vysoká šance, že si pamatujete produkty, které všichni konzumovali.
produkty jako salátové dresinky bez tuku, sušenky bez tuku a margaríny bez tuku.
přemýšlím o tom, jak nám to pomohlo v tom, že jsme nejedli dostatek omega-3 mastných kyselin.
zdraví a to, jak zdravé stravování vypadá, může být mezi mnoha velmi kontroverzními tématy.,
je zajímavé, že omega 3 mastná kyselina nepatří mezi kontroverzní zdravotní témata. Víme, že musíme jíst víc.
No moji přátelé, dobrou zprávou je, že s vámi sdílím občerstvení, které je nejen šíleně chutné, neuvěřitelně snadné a pomáhá vám a vaší rodině při získávání optimálních úrovní omega 3.
Kandované Ořechy
Kandované Ořechy mohou být uspokojující svačinu, když máte chuť na sladké. Dobře se balí, ideální pro obědové krabice nebo balené pracovní obědy., Také jsou skvělým doplňkem salátů a dobře se spárují se sýrem a ovocem jako předkrm.
Ořech Výživa
dostatek omega-3 mastných kyselin, může být problém v Americké stravě. Nicméně, jíst asi 7 vlašských ořechů poskytuje 2542 mg tolik potřebné omega 3. Také působivé je množství mědi, manganu a vitamínu E, nemluvě o všech ostatních vitamínech, minerálech, antioxidantech a rostlinných sloučeninách.
Jak vyrobit kandované ořechy
- Předehřejte velkou pánev na střední / vysoké teplo.
- přidejte máslo, ořechy, sůl a med.,
- míchejte důsledně, dokud nejsou ořechy opečené a med se karamelizuje, asi 3 minuty.
- umístěte horké ořechy na pergamenový papír nebo lehce stříkanou silikonovou pečicí podložku. Nechte vychladnout.
namáčení vlašských ořechů
otázka, zda namočit vlašské ořechy před jídlem, je otázkou, která má velmi osobní odpověď. Pro mnohé mohou být vlašské ořechy těžko stravitelné. Namáčení pomáhá zbavit ořechy tříslovin, adstringentní sloučenina, která také dělá vlašské ořechy mírně hořké. Chcete-li namočit vlašské ořechy před provedením tohoto receptu, postupujte podle těchto kroků.,
- vložte matice do velké skleněné nádoby a naplňte vodou nejméně 2-3 palce nad maticemi.
- namočte do chladničky přes noc.
- vypusťte a vysušte pomocí dehydratátoru. Pro Tip: vlašské ořechy musí být důkladně vysušeny v dehydratátoru, pokud jsou namočené, nebo tento recept nedopadne dobře. Dehydratace v troubě nefunguje dobře s tímto receptem.
jak dlouho vydrží vlašské ořechy?,
je doporučeno odborníky, že vlašské ořechy bude mít nejlepší, pokud je uchováván ve vzduchotěsné nádobě v mrazáku po dobu 1 roku, v chladu po dobu 6 měsíců nebo mějte ve spíži pro krátké období, přibližně 1 měsíc. Koupil jsem však velké tašky od Costco, které byly uloženy ve spíži po dobu 6 měsíců bez problému.
jakmile jsou kandované vlašské ořechy vyrobeny, uchovávejte v chladničce po dobu až 10 dnů.
další možnosti chuti pro medové vlašské ořechy
přidání do 1/4-1/2 lžičky jakékoli kombinace níže uvedených koření může do těchto vlašských ořechů přidat zajímavou pikantní kořenitost.,ore Delicious Walnut Recipes
Toasted Walnut Pesto
Kale and Brussel Sprouts Salad
Herbed Barley Salad
Quinoa Crunch Salad
Pumpkin Spice Muffins
Mom’s Walnut Balls
Candied Walnuts
Ingredients
- 2 tbsp unsalted butter
- 2 cups walnut halves
- 1/3 cup raw honey
- 1/8 tsp sea salt *if using salted butter eliminate salt
Instructions
-
Prepare a sheet of parchement paper or lightly spray a silcone baking mat., Zrušit.
-
Předehřejte velkou pánev přes med / vysoké teplo. Přidejte máslo, vlašské ořechy, sůl a med. Za stálého míchání vařte, dokud ořechy nebudou opečené a med se karamelizuje, asi 3 minuty.
-
přeneste horké ořechy na pergamen nebo pečicí rohož. Rovnoměrně rozložte a nechte vychladnout. Když se matice ochladí na pokojovou teplotu a jsou mírně lepivé oddělené matice, aby se zabránilo slepení. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě, jakmile se matice zcela ochladí a již nejsou lepkavé.,