byste být překvapeni, vědět, že některé z potravin, které si myslíte, že jako vysoce KYSELÉ jsou vlastně ALKALICKÉ tvořící své tělo?
Při přechodu do alkalické stravy, takže je důležité vědět, které potraviny a nápoje jsou alkalické a které jsou kyselé, takže si můžete udělat správné rozhodnutí v souvislosti s tím, co bys měl (a neměl) do vašeho těla.,
problém je v tom, že většina zásaditých / kyselých potravinových grafů, které najdete, se mýlí!
tolik grafy tam mají potraviny, které jsou ve skutečnosti kyselé uvedeny na alkalické straně – žádný lepší způsob, jak zkazit všechny své tvrdé práce!
dovolte mi to vysvětlit….
Při rozhodování, zda je potravina/nápoj je alkalické NEBO kyselé, jsou tam dva důležité komponenty, které potřebujete podívat se na to jídlo…
- minerální obsah
- obsah cukru
Vezměte zeleniny, například. Jsou většinou alkalické, protože většina z nich má vysoký obsah minerálů a nízký obsah cukru.,
alkalické potraviny mají vysoký obsah minerálů, ale nízký obsah cukru…
proč je cukrová složka tak důležitá, aby zvážila?
protože cukr = kyselina!
jen proto, že jídlo je klasifikováno jako“ kyselé “ (tj. plody kyseliny citronové), nemusí to nutně znamenat, že je kyselé.
naopak, některé z těchto citronové plody jsou alkalické tváření jednou spotřebovány uvnitř vašeho těla, a to je místo, kde všechny zmatek lži.
zde je dohoda …
nechci, abyste se soustředili na to, co pH konkrétního jídla nebo nápoje je mimo vaše tělo., Co je důležitější, je účinek, který má jídlo na tělo po konzumaci.
Když se podíváte na vaše top 4 kyselina citronová ovoce – citrony, limetky, pomeranče a grapefruity, 3 z nich jsou alkalické tváření, jedním z nich jsou KYSELÉ…který z nich si myslíte, že je KYSELÉ (tip – přemýšlet o tom, jak chutnají)?
pomeranče, ale proč?
všechny čtyři plody kyseliny citronové jsou kyselé mimo tělo. Všechny čtyři jsou plody s vysokým obsahem vody a všechny mají vysoké množství alkalických minerálů.,
ale citrony, limety a grapefruity mají nízký obsah cukru (2%, 2%, 5% cukru) a pomeranče mají vysoký obsah cukru (12% cukru).
to je hra měnič, pokud jde o to, co jídlo dělá jednou spotřebované uvnitř vašeho těla.
Pojďme se podívat na top alkalické ovoce:
- Citrony
- Limes
- Grep
- Avokádo
- Rajčata
- Kokos (voda, mléko, máslo, olej)
- granátové jablko
Meloun má neutrální pH.
Všechny ostatní jsou kyselé, dokonce i ovoce, jako jsou banány, pomeranče a jahody.,
opět je to kvůli jediné věci … jejich obsahu cukru!
podívejme se blíže na to, proč tomu tak je a proč se většina zásaditých potravinových grafů mýlí.
důvod, proč Je můj Konečný Zásadité / Kyselé Potraviny Průvodce je jiný než ostatní grafy (a proč většina grafy jsou špatně) je to proto, že základní jejich zásaditost nebo kyseliny údaje na něco, co nazývá HLAVNÍ (Potenciální Renální Kyseliny Zatížení).,
nejedná se o přesnou metodu k určení, zda je jídlo/nápoj alkalický nebo kyselý, a proto je důvod, proč je mezi různými grafy tolik zmatků.
test Na PRAL, konkrétní potraviny (např. banány) se zahřívá na extrémní () vysokých teplot, a pak čtení je převzata z ash, který je zanechal, že konkrétní jídlo, a z toho popela, pH je měřeno.,
Ale tady je problém s touto metodou…
Zatímco dává nám obsah minerálních látek, které konkrétní potraviny, které je TAK důležité, co CHYBÍ, je další důležitou součástí, že jídlo, které dostane spáleny při vysoké teplotě – cukr.
a když se cukr při této vysoké teplotě spálí, čtení se špatně vyloží.
to je důvod, proč některé ovoce s vysokým obsahem cukru, jako jsou například banány, jsou uvedeny jako alkalické na mnoha grafech (ne moje), když jsou ve skutečnosti kyselé.
banány jsou 25% cukru a opět cukr = kyselina!,
když je cukr konzumován v jakékoli formě, prochází procesem fermentace (Ano, Stejně jako pivo a víno!) a změní se na kyselinu a alkohol, který váže a ucpává trávicí systém.
Chcete-li získat odpovídající čtení a pH, musíte odečíst popel, než se obsah cukru spálí.
to je důvod, proč můj graf je nejpřesnější alkalické / kyselé potraviny průvodce, který najdete.
má to smysl?
nyní víte, proč citrony, limety a grapefruity jsou pro vás alkalické a dobré a proč pomeranče a banány tvoří kyselinu.,
dělají smoothies chutnají lépe a mají nějaké zdravotní výhody. Ale protože jsou stále kyselé, musíte vědět, jak k neutralizaci kyseliny, aby vám čistý alkalické získat na smoothie.Takže, já neříkám, že nemají konzumovat banány, ve skutečnosti, mnoho smoothies v zvedni KYSELINY 7-DENNÍ OČISTIT mít ovoce, jako jsou banány a jahody.
to mě vede ke dvěma důležitým tipům …
nikdy nedávejte svým dětem (nebo sobě) pomeranče nebo pomerančový džus, pokud jsou nemocní!,
nyní mají pomeranče velké množství vitamínu C, což je prospěšné pro váš imunitní systém, ale jak jsem již zmínil, mají vysoký obsah cukru a jsou kyselé.
cukr živí bakterie a ztěžuje vám bojovat proti jakékoli infekci, se kterou se vaše tělo potýká.
musíte dostat své tělo do alkalického stavu, protože věci jako bakterie, viry, plísně, houby a paraziti mají těžké prosperující v alkalickém prostředí.,
Tyto malé chyby, lásku, anaerobní (bez kyslíku), kyselé stát, takže pokud vy nebo vaše děti se někdy cítí pod psa, ALKALIZUJE vaše tělo a že urychlí proces hojení.
Udělat nějaké moc dechová cvičení pro okysličení vašeho těla a zbavit se nejvíce všudypřítomná a škodlivé kyseliny v těle, CO2 (oxid uhličitý), hydrát více (káva se nepočítá!), získat více chlorofylu (Denní greeny), více minerálů (Denní minerály), více zdravých tuků a lymfasize (tj.,
Pokud chcete mít vyšší glykemický index ovoce jako banán, musíte se ujistit, že jej kombinovat se zdravým tukem.
Tyto zdravé tuky zpomalují metabolizaci cukrů v ovoci a bude neutralizovat KYSELINY a zabránit inzulinu v krvi.
To je důvod, proč naše smoothies na očistit, které mají banány nebo jahody v nich vždy mít pár forem zdravé tuky zahrnuty jako syrové mandlové máslo, kokosový olej, semínka chia, lnu a konopí.,
doufám, že to pomůže vyjasnit záměny a nedorozumění o ovoce a proč citrony, které mají vysoký obsah kyseliny citrónové, je ve skutečnosti jedním z nejvíce silný alkalizující činidla, můžete si dát ve vašem těle, a proto byste měli vždy přidat na vaše voda pomoci alkalizovat vaše tělo a detox a očistit svou krev.
Chcete Můj alkalický / kyselý potravinový graf, který vás vyzbrojí přesnými informacemi o všech potravinách, se kterými se setkáte a chcete jíst?,
S 550 potravinami a 3 různými průvodci potravinami je to nejkomplexnější, nejpřesnější a nejpohodlnější Průvodce rychlým referenčním jídlem, který najdete kdekoli. Součástí dodávky je následující:
- Konečný ALKALICKÉ Potravin Graf – podle kategorie
- Konečný KYSELÉ Potraviny Graf – podle kategorie
- Kompletní A-Z Grafu
Podělte se o své e-mailovou adresu, teď ji stáhnout hned.
Stáhněte si graf alkalických / kyselých potravin!
a pro vaše pohodlí jsem právě vyšel s cestovní kapsou ALKALINE/ACID FOOD GUIDE