Zpět na BasicsWe všichni máme, že člověk zdánlivě „snadný“ úkol jsme nikdy úplně nepochopila. Tento týden není žádný problém příliš triviální, není pochyb o tom příliš hloupý. Jen proto, že je to jednoduché neznamená, že to není hack., zpočátku jsem byl překvapen, když jsem zjistil, že nejsem jediný, kdo byl v karanténě na kolečkových bruslích. Moje dcera našla starý pár hraček z plastových bruslí, které se jí stále hodí (jen stěží), a vykopala brusle, ve kterých jsem před lety hrál derby. Dali jsme si nějaké Disney melodie a bruslili kolem garáže.,
Pak jsem si uvědomil, že ostatní lidé dělají totéž: Taylor Lorenz, který sleduje mladé lidi, sociální média, trendy, poznamenal, že kolečkové brusle jsou dnes žhavým trendem na TikTok:
Bruslení je vlastně docela velká aktivita v těchto dnech. Existuje spousta zábavných tanečních pohybů, které můžete udělat v malém prostoru, a dokonce i když sníte o plavbě kolem kluziště nebo skate parku, prvním krokem je pohodlí na kolech doma.,
takže pokud chcete vykopat své staré kolečkové brusle, nebo se poprvé dostat do bruslení, tady je to, co budete potřebovat vědět.
Klikněte Zde, Aby se Vaše Mysl Foukané
Získejte slevy na vibrátory, prsteny, a řezání-hrana sex tech teď až do konce týdne.,
Získejte nějaké brusle
existují dva typy čtyřkolkových kolečkových bruslí, které uvidíte kolem. Ty s podpatkem, boty šněrovací kotníky jsou vyrobeny děláš krasobruslení pohyby jako skoky a točí, a oni fungují dobře pro příležitostné bruslení stejně. Jedná se o vaše klasické retro kolečkové brusle.
další typ je low-cut skate, který vypadá spíš jako tenisky. Ty vám poskytují nulovou podporu kotníku, ale větší flexibilitu., Jsou skvělé pro efektní práci nohou jam bruslení, a to je také styl preferovaný mezi hráči roller derby.
(také jsem slyšel, že tam je něco, co se nazývá „válec“ „čepel“? O těch nemám ponětí.)
Buď typ je v pořádku začít s, a já nebudu soudit tebe pokud si budete vybírat své brusle na základě toho, co vypadá nejroztomilejší., Jen slovo varování: Zatímco to je často dobrý nápad koupit nejlevnější varianta první a upgrade, když budete nosit to nebo překoná své schopnosti, s bruslemi, chcete ujistěte se, že nechcete jít příliš levné. Cokoliv pod $ 80 nebo tak je podezřelý. Některé brusle jsou příliš chatrné nebo nemají správné vybavení. Například, pokud je plocha spojující kola je hladký kus plastu, jako na tyto dětské brusle, to nejsou „skutečné“ kolečkové brusle. Podívejte se na něco s hromadou kovu a gumy mezi každou dvojicí kol, jako tak; to jsou kamiony, a oni jsou to, co vám umožní řídit., Chcete být schopni je upravit.
Další věc, na kterou je třeba dávat pozor: nylonové (měkké plastové) desky mají tendenci se příliš ohýbat pro lidi, kteří váží více než 200 liber. Děti a lehké lidi najdou tuto práci v pohodě, ale všichni ostatní by měli místo toho hledat hliníkové nebo skleněné desky.
Nějaký rozpočet přátelské začátečník značek:
nezranil
Dokud jste plně rozvíjet své instinkty pro padající bezpečně, je to chytrý, aby nosit bezpečnostní zařízení, zatímco budete cvičit., Budete padat na kolena,takže si kolena. Bruslařský druh s tvrdými čepicemi je nejlepší, ale pokud chcete žít trochu nebezpečně, mám rád tenké tanečnice, jako jsou tyto. Pokud s nimi spadnete, bude to stále bolet,ale podložka trochu sundá okraj.
Získat helma chrání vaši hlavu, a zvážit, loktů a zápěstí stráže., Vyčistěte bezpečnou oblast, kdykoli cvičíte: ostré a jemné věci by měly být mimo dosah, a nikdy se nepokoušejte jít dolů po schodech nebo procházet složitým terénem, pokud si nejste jisti svými dovednostmi.
znáte základní údržbu bruslí
je tu pár věcí, které budete muset udělat s bruslemi, abyste je udrželi hladce. Za prvé, být schopen utáhnout nebo uvolnit matice na kolech. Brusle často přicházejí s maticemi příliš těsnými. Ujistěte se, že jsou dostatečně volné, že když držíte brusli nahoru a pohybem kola, točí se volně.,
základní skate nástroj (jako je tento) bude zahrnovat zásuvka pro matice kol a zásuvky pro ořechy na vaše vozy. Volnější kamiony budou řídit ostřeji, ale budou se cítit více kolísavě. Budete muset upravit své kamiony tak, aby odpovídaly vaší úrovni dovedností a vyhovovaly typu bruslení, které chcete udělat.
Pokud bruslíte hlavně na tvrdých vnitřních podlahách, budete chtít tvrdá kola (s hodnocením durometru v 90.letech, například 90A)., Pokud budete bruslit venku, měkčí kola vám hladší roll přes hrubý chodníku; durometer hodnocení pro ty, kteří se obvykle v 80. letech. Mnoho bruslařů mít sadu venkovní kola a sada vnitřní kola, a vyměníme je odpovídajícím způsobem.
Váš prst se zastaví, jsou další věc, kterou chcete zkontrolovat. Některé taneční pohyby nejlépe pracovat s žádný prst se zastaví, takže možná budete chtít, aby se vaše ven a nahradit je s malými výstupky zvané jam svíčky., Na druhou stranu, pokud hodně bruslíte venku, můžete se ocitnout pomocí zastavení špičky natolik, že je nosíte dolů. Špičky lze vyměnit a některé typy umožňují nastavit výšku, která obvykle vyžaduje imbusový klíč.
Získejte pohodlné brusle
první krok v učení (nebo relearning) skate je prostě školení vaše tělo, jak se pohybovat, když budete mít kola pod vámi. Nejrychlejším způsobem, jak toho dosáhnout, je nosit brusle doma, ať už váš dům obsahuje dobrá místa pro bruslení nebo ne.,
I když všechny vaše podlahy jsou s koberci, budete mít pocit, kam umístit váhu na nohou, jak budete chodit kolem. Možná se ocitnete vyskakování na špičkách, abyste vstali ze židle. A když nosíte brusle v malém prostoru, jako ve vaší kuchyni, když umýváte nádobí, objevíte všechny druhy způsobů, jak se otáčet a manévrovat na kolech, zatímco stojíte v klidu., Všechny tyto dovednosti vám budou dobře sloužit, když se přesunete na kluziště nebo na taneční parket nebo na ulici.
Naučte se některé pohyby
nyní se dostáváme k zábavné části! Co budete dělat na bruslích? Pokud plánujete vyrazit venku, nezapomeňte na helmu a kolena a začněte s hladkými plochami.
Pokud se chcete naučit taneční pohyby v interiéru, můžete jen dát na nějakou hudbu a začít pohybující se kolem, nebo si TikTok tanec, který chcete kopírovat., Pro strukturovanější přístup se mi líbí lekce, které se objevily na Instagram live. Dívky LA Roller mají online lekci téměř každý den; jsou zdarma, ale pokud je oceníte, můžete podpořit úsilí zasláním instruktora Venmo nebo Paypal dar. Miss ‚ ile, další tým rollerdance, dělá lekce hlavně na zoomu (zaplaťte, co můžete, a pošlou vám odkaz na připojení). Taneční brusle také nabízí třídy, a jejich krmivo je sbírka honosné kolečkové brusle pohyby všech stylů, takže je to skvělé pro inspiraci, stejně jako instrukce., Rollerfit, z Austrálie, má spoustu lekcí pro začátečníky v jejich IGTV, a účet @rollerskate.společně sleduje vše a zveřejňuje denní rozvrhy ve svých příbězích se všemi online třídami a událostmi z jiných účtů na kolečkových bruslích.
Ať už si vyberete, zůstat v bezpečí, víte, že vaše brusle a nebojte se dostat kreativní. Podporujte své instruktory darováním kdykoli můžete, a zveřejněte své pohyby na sociálních médiích, abyste povzbudili ostatní. Šťastné bruslení!