možná jste právě dostali z bouřlivého, dlouhodobý vztah.
změnili jste se natolik, že se snažíte být dokonalým partnerem svého bývalého, že už nevíte, kdo jste.
nyní chcete být znovu „vy“.
možná jste skončili s bolestí a rozhodli jste se ukončit toxickou situaci, ve které se nacházíte. Jste balit, takže všechno, co víte za sebou a přesunutí na nové místo, aby se obnovit svůj život.,
nemáte žádné přátele, žádnou rodinu, žádnou práci a žádné vodítko, kde začít — jen rozmazané, akvarel obraz ve vaší mysli, kdo chcete být.
nebo možná jste žili celý svůj život a snažili se, aby všichni ostatní byli šťastní, a teď jste nemocní a unavení z toho, že dáváte svou sílu pryč.
probudili jste se.
jste připraveni změnit směr a žít život, který je celý váš … podle vašich vlastních podmínek.
je čas začít znovu.
je v pořádku začít znovu.,
Pokud vám někdo řekne, že jsi chtěl jít z postýlky na běžecké dráze, vánek přes vysokou školu, získat práci svých snů, skóre dokonalého partnera a žít šťastně až do smrti všechny naráz, lžou…a vážně bludy.
realita je taková, že život je něco, ale rovně, a je tvořena roční období — některé dobré, některé nudné, a někteří tak špatné, že budete potřebovat dostatek času na zotavení z traumatu žít přes to.,
a nebude jedno, jak jste mladí nebo staří.
ztratíte rodiče.
možná zjistíte, že vás váš partner podvádí.
ztratíte přátele.
můžete utrpět hrozné zranění nebo nemoc.
možná budete muset sledovat, jak se vaše kariéra zastaví nebo se dokonce rozpadne.
tyto věci se mohou (a dělají) stát komukoli a mohou se stát i vám.,
Život není jedna velká Hallmark film, kde všechno je krásné, lesklé a šťastný celý čas: Debilní věci se stávají dobrým lidem, vztahy rozbít celou dobu, úzkost a deprese může zpřísnění jejich sevření a závislosti mají sílu zlomit nejsilnější z nás.
ale jakmile se dostanete do nejhoršího a prach se usadí, je čas začít znovu.
je v pořádku začít znovu-je to přirozená součást vývoje do chytřejší, lepší a silnější verze sebe sama a nikdo by vás nikdy neměl cítit špatně za to, že to chcete (a potřebujete).,
ve vašem nejnižším bodě si můžete myslet, že váš život je zničen a neexistuje žádná cesta ven.
ale poslouchej mě: to projde. Vždycky je cesta vpřed. Musíte to jen hledat. Můžete nechat okolnosti, které jste v troskách vás, nebo si můžete dovolit, aby vás zlepšit.
jak začít znovu a obnovit svůj život od nuly.,
proces obnovy váš život od základů, nebude to snadné, ale mít plán bude výrazně zvýšit své šance vybojovat si život, který chcete úspěšně.
zde jsou moje osvědčené kroky, které můžete začít:
začněte čištěním místa, ve kterém žijete.
Chcete-li vytvořit něco dobrého, budete potřebovat dobré každodenní návyky.,
Ale zase nové, neznámé (a tudíž nepříjemné a ‚quit-moci‘ ) akce do každodenní zvyk, musíte udělat vše, co můžete snížit pravděpodobnost, že budete vzdát, zvláště, když jste hit rychlosti narazit.
jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je nastavit prostředí pro váš úspěch.
to znamená vyčistit prostor, kde trávíte nejvíce času nepořádkem, odpadky a chaosem.
výsledek: klidnější, jasnější a soustředěná mysl, která vám pomůže pokročit s vaším plánem a držet se ho.
uzavřete mír s realitou a pracujte s ní, ne proti ní.,
často uvízneme v životě, protože buď nejsme schopni nebo ochotni přijmout naši realitu tak, jak je. Místo toho jsme tvrdohlavě i nadále oddávat fantazii, konkrétně, jak si přejeme věci byly.
to je místo, kde budete muset dostat real se sebou, bez ohledu na to, jak nepříjemné to je.
zeptejte se sami sebe: Jaká je vaše situace nyní a jak můžete pracovat s tím, co je, ne co si přejete?
Zamyslete se nad tím, co a kde jste se pokazili.
nikdo nezačne plánovat selhání nebo vytvoření katastrofy.,
ale nějak jsme nakonec udělali jeden nebo několik špatných kroků po cestě a ocitli jsme se na bolestivé cestě, ve které jsme nikdy neočekávali.
Ať už těch přehmatů bylo poháněn ego, nedostatek povědomí, špatný odhad, popírání nebo prostě nedbalost, dlužíte si to pro sebe, být upřímný s kapitánem své lodi.
je To jen jednou, že jste vzal čas, aby odrážela a zjistit, co se stalo a kde se věci začaly rozpadat, které můžete začít dávat dohromady nový plán s váš úspěch-řízení strategie pečené.,
toto je plán, který vám pomůže dosáhnout pokroku, který jste chtěli po celou dobu.
přehodnoťte své cíle a hodnoty.
ale počkejte.
než uděláte jeden krok vpřed na nové cestě, musíte se ujistit, že váš základ je pevný.
možná máte představu o tom, kam byste chtěli jít: spusťte jej pomocí zátěžového testu:
jak chcete žít?
odpovídá váš nápad vašim hodnotám?
jaké jsou vaše hodnoty?
Co budete dělat, když někdo z vašich blízkých nesouhlasí nebo se ho pokusí strhnout?,
Co se stane, když se ocitnete v pokušení se od něj odtrhnout?
položte své nápady, hodnoty a odpovědi na zátěžové testy na papír, abyste je mohli vidět na jednom místě a nechat je zapadnout.
rozhodněte se, co chcete dělat dál.
Nyní, když máte nějaké nápady na možné cesty, které byste mohli vzít v souladu s vašimi hodnotami, je čas rozhodnout se: Který z nich si vyberete?
„rozhodnutí“ pochází z latinského slova decisio, což doslova znamená „odříznout“.,
Ale zatímco si jednu cestu znamená odříznout se od všech ostatních, to neznamená, že se nemůžete kurzu-správné později výběrem různých jeden, pokud to nevyjde nebo se cítit dobře.
pracujte na odvaze.
je v pořádku cítit se vyděšeně, když se vydáte na nové, nezmapované území.
bylo by divné, kdybyste to neudělali.
ale vězte, že toto je místo, kde začnete dávat jednu nohu před druhou bez ohledu na to, jak se cítíte, nebo kuře ven a ustoupit do jeskyně.,
je čas jít dál navzdory paralyzující strach a zdrcující pochyb o tom, že dělají vaše nohy a srdce jako z olova.
Identifikujte překážky, které vám stojí v cestě.
být v souladu s vašimi novými návyky vám poskytne výsledky, po kterých jste a budete se inspirovat, abyste pokračovali.
to znamená, dokud nenarazíte na zeď. Tady, uvízneš. Znovu.
stává se to a stane se to. Vaše tělo se přizpůsobí vašemu novému cvičebnímu programu. Vaše nová každodenní rutina se nakonec bude cítit světská a nudná, což způsobí vaši motivaci k ponoření., Nebo možná zažijete obrovský neúspěch, takže se budete cítit dolů a zmateni.
to je, když budete muset diagnostikovat problém, přeskupit a přinést svůj ‚život člověka lékárničku‘ opravit.
vaše priorita? Zjistěte, jak obejít tuto věc, která vám stojí v cestě, abyste mohli pokračovat v nové cestě.
Navrhněte plán na odstranění těchto překážek.
Nyní, když víte, co blokuje váš pokrok, vaším dalším krokem bude učinit další zásadní rozhodnutí: co můžete udělat, abyste tuto překážku dostali z cesty?,
mohlo by to znamenat přidání nebo odečtení něčeho (nebo někoho) z vašeho života.
mohlo by to znamenat nejmenší vylepšení vaší stravy.
mohlo by to znamenat opět přepínání úloh.
mohlo by to znamenat změnu vašich myšlenek nebo jak mluvíte sami se sebou.
Hej, neřekl jsem, že to bude snadné, ale mohu vám říci toto: budete rádi, že jste to udělali.
překonejte svůj strach z toho, že se mýlíte.
takže jste udělali pár špatných zatáček a nakonec jste se spálili.,
nyní se bojíte dělat chyby a vyvinuli jste zvyk pochybovat o sobě, nadměrně analyzovat každý pohyb, o kterém uvažujete, a váhat v polovině kroku.
zde je něco, co potřebujete vědět: chyby nikdy nepřestanou přicházet. Pokud něco, budou se na vás plazit častěji, budou náročnější a budou trvat stejně dlouho (nebo více), než se zotaví.
se strachem nebo bez něj a zda se mu vzdáte, uděláte více chyb.
takže byste raději šli na to, co chcete, navzdory možnosti, že se mýlíte?,
získejte mentora.
když se snažíte obnovit nový základ pro svůj život-a nejlépe pevný-budete potřebovat pomoc ve formě vedení od mentora, který to udělal dříve.
tato osoba by mohla být někým, kdo dosáhl cíle, na který jste se zaměřili, úspěšně se objevil, nebo má jen vlastnosti, které pracujete na budování v sobě.
a jen v případě, že vás zajímá: ne, nemusí to být někdo, koho znáte.,
důležité je, že sledovat, jak dělají to, co dělají ve světě, vás inspiruje k tomu, abyste dělali více, a dělat lépe každý den, i když překážky zadní jejich ošklivou hlavu.
Nyní, když víte, jaké kroky je třeba podniknout k obnově vašeho života, co budete dělat dál?
Zdroje, které můžete najít užitečné,
(*Poznámka: Některé z těchto návrhů obsahují affiliate odkazy, což znamená, že budu získat malou provizi, pokud se rozhodnete koupit, ale nebude vás to stát nic navíc―děkuji vám, pokud je budete používat!,)
Život Měnící Kouzlo Uklízení: Jednoduchý, Efektivní Způsob, jak Se zbavit Nepořádek Navždy Marie Kondo začít znovu znamená, že začíná s čistým štítem — není nejjednodušší věc udělat, pokud vaše živobytí (nebo dokonce pracovní) prostor je přeplněný, chaotický a topí v věci. Toto je moje bible, pokud jde o uklízení mého prostoru a jeho udržování tímto způsobem.
Dobrý Ranní průvodce pokud jsou vaše ráno obvykle spěchané, chaotické a stresující, udělal jsem tento průvodce, který vám pomůže začít svůj den klidný, zdravý a silný.,
ztratit 4 libry za 4 týdny, aniž by se jednalo o dietu bojující s neustálým přejídáním a nekontrolovaným přírůstkem hmotnosti? V tomto e-kurzu, ukážu vám, jak začít s přesnými kroky jsem se přestat cítit jako otrok, aby jídlo kolem mě, ztratit více než 22 kilo tuku a udržet je pryč téměř deset let.
kmen mentorů: krátká životní rada od nejlepších na světě Timothy Ferriss nic nepřekoná mít mentora ve vašem životě, který vás může osobně vést od prvního dne., Ale ne každý to dělá, a pokud (jako já) ne, neznamená to, že se nemůžete učit od nejlepších prakticky nebo prostřednictvím knih. Vezměte si, co potřebujete od likes Ray Dalio (jehož Principy inspiroval tento příspěvek), Ben Stiller, Bear Grylls a více v této různorodé, ale komplexní kompilace bite-sized radu o životě, práci a účel z některé z nejlepších mozků na světě.,
Přemýšlejte A zbohatnout Napoleon Hill Tato klasika je mnohem víc, než to, co její název napovídá — je to také vést k převzetí kontroly nad největší řidič za všechno, co děláte, a realita, kterou jste vytvořili pro sebe: Své mysli.
Projekt 333 Courtney Carver jděte do svého šatníku, otevřete jej a dobře se podívejte dovnitř. Pokud je to mlátit ve švech, přesto zjistíte, že si myslíte:“ nemám co na sebe“, musíte vzít tuto módní výzvu, která vám ukáže, jak se oblékat s 33 předměty nebo méně po dobu 3 měsíců.,
hra minimalismu od minimalistů dostala příliš mnoho věcí všude u vás doma? Začněte ořezávat přebytek tím, že vezmete tuto 30denní výzvu k odstranění nepořádku. Jednou za rok jsem tuto výzvu znovu navštívil a pomohlo mi to udržet svůj životní prostor tak, jak se mi líbí: uklizený a uklidňující.,
osobní organizátor Filofax používám svůj věrný, starý Filofax k organizaci svého života za posledních 18 let a nevidím, že bych byl v pokušení jej kdykoli nahradit digitálním — je tu něco opravdu uklidňujícího o uvedení mých úkolů a nápadů na papír. Když nejsem doma, můj vázaný Moleskin pocket journal jde všude, kde dělám (dobře, téměř).