S malý k žádné vědecké důkazy na podporu jejich účinnosti, tyto metody spadají do sféry folklóru. Než je vyzkoušíte, promluvte se svým lékařem nebo porodní asistentkou, abyste získali zelené světlo.
Se pohybuje
Pohyb může pomoci začít práce. Nemusíte mít třídu kickboxu: trik by mohl udělat i procházka po okolí nebo jít nahoru a dolů po několika schodech.,
myšlenka je, že gravitace může pomoci vašemu dítěti spadnout dále do porodního kanálu. Tento zvýšený tlak může pomoci rozšíření děložního čípku.
i když to nefunguje, cvičení je užitečné pro zmírnění stresu a posílení svalů. Jen to nepřehánějte-budete potřebovat spoustu energie, když práce opravdu začíná.
sex
Sex je často doporučuje pro získání práce začala. Je bezpečné to zkusit, dokud se vaše voda ještě nerozbila., Sex může být účinný z několika důvodů, včetně toho, že sperma má vysoký obsah prostaglandinů, hormonu, který může způsobit kontrakce děložních svalů. Pokud doufáte, že sex začne věci, váš partner by měl ejakulovat uvnitř vagíny.
orgasmus může také stimulovat dělohu a sex obecně může uvolnit hormon oxytocin. To je hormon, který způsobuje kontrakce. Pokud začnete kojit po narození dítěte, stejný hormon je zodpovědný za zmenšení dělohy na její předběžnou velikost.
stimulace bradavek je další metoda, kterou můžete vyzkoušet., Jemné tření nebo válcování Bradavky stimuluje prsa, další způsob uvolňování oxytocinu.
Zkuste se uvolnit
Pokud jste si porod třídy, pravděpodobně jste se naučil alespoň jeden způsob relaxace. Zkuste se dostat pohodlně a vizualizovat svůj pracovní začátek. To je dobrý způsob, jak zmírnit napětí, i když zjistíte, že to nedělá moc pro zahájení kontrakcí.,
Jezte něco pikantního
horké papriky a kořeněná jídla prý pomáhají indukovat práci. Může to být proto, že některé kořeněné potraviny mohou při trávení vyvolat uvolňování prostaglandinů.
nejsou to jen kořeněná jídla, která některé ženy přísahají, že začnou pracovat. Vše od ananasu, lékořice Čínské jídlo byl připočítán s dostat míč do hry. Ale nezapomeňte, že pokud jste zvyklí jíst tyto potraviny, to asi není nejlepší nápad jíst něco jen zkusit od práce.,
trochu Dolů ricinový olej
S jeho extrémní projímavé účinky, ricinový olej je další metoda myslel, že k vyvolání porodu. Protože způsobuje, že se vaše střeva stahují, může se vaše děloha také začít stahovat.
neexistuje žádný definitivní důkaz, který by podporoval, že to funguje, a měl by být používán s opatrností. Nejprve se poraďte se svým lékařem a nepřehánějte to. Poslední věc, kterou chcete na konci těhotenství, je zuřící případ průjmu!,
Plán akupunkturní sezení
Akupunktura je další metoda uvolňování oxytocinu v těle. Není mnoho vědeckých důkazů, které by ukázaly, jak úspěšná je akupunktura při zahájení práce. Ale je to dobrý Odlehčovač napětí.
Zeptejte se svého lékaře, aby se svlékli svůj membrány
Na další prenatální jmenování, zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentku o své membrány odstraněny., S prstem v rukavici lékař oddělí amniotický vak od stěny dělohy. To může uvolnit prostaglandiny,což by mohlo pomoci věci posunout.
není neobvyklé, že po odstranění membrán dochází k mírnému křeče nebo špinění. Pokud se krvácení stane těžkým, okamžitě zavolejte svého lékaře.
go herbal
červený malinový listový čaj je populární metodou pro vyvolání práce. Čaj je myšlenka tón dělohy. Dalším bylinným trikem je pupalkový olej., Pravděpodobně to nezačne pracovní kontrakce, ale může to pomoci změkčení děložního čípku.
vždy se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou, než vyzkoušíte čaj nebo oleje k vyvolání porodu.
obchod s červeným malinovým listovým čajem.
obchod s pupalkovým olejem.