- 185
- 6
Zde je zábava, at-home projekt pro vás: Jak Udělat Domácí Limonáda!
Sportovní nápoje, jako je Gatorade jsou nápoje, které jsou speciálně formulovány tak, aby pomoci lidem rehydrataci během nebo po cvičení., Gatorade je někdy těžké najít na pultech obchodů v těchto dnech, ale můžete snadno udělat napodobitel Gatorade recept, jako je tento doma. Je to zábavný projekt pro vaše děti. A je hezké jim ukázat, že věci jako Gatorade mohou být vyrobeny doma!,
Ingredience potřebné pro Domácí Gatorade:
- voda
- Kool-Aid packet (jakákoliv příchuť)
- čerstvě vymačkané pomerančové, limetkové nebo citrónové šťávy
- agave sirupu (nebo požadované sladidlo)
- Lehká sůl (důležitá složka– a je to prodávají u běžné soli)
- Mořské soli (ujistěte se, že je to „moře soli.“Pokud náhodou máte růžovou himálajskou mořskou sůl, funguje to dobře).
Jak vyrobit domácí Gatorade:
začněte 8 šálky vody. Do vody přidejte jeden balíček Kool-Aid., To je to, co používám k ochucení Gatorade. A pěkná věc na tom je, že můžete použít jakoukoli chuť, kterou chcete!
přidá se také trochu čerstvě vymačkané šťávy. Můžete použít citronovou, limetkovou nebo pomerančovou šťávu.
agávový sirup je to, co používám pro sladidlo v receptu. 1/2 šálku je v pořádku, podle chuťových testerů tady. Ale pokud chcete trochu snížit sladkost, nebo pokud chcete zkusit použít med nebo sladidlo nahrazující cukr, pak je to zcela na vás.,
Sůl je to, co dodává sodíku a draslíku, aby Gatorade, který pomáhá, aby se elektrolyty, které chcete, když děláte sportovní nápoj. Když pijete hodně vody při cvičení, vaše tělo má tendenci ztratit značné množství elektrolytů kvůli tolik pocení. Takže myšlenka je, že sportovní nápoj s elektrolyty může pomoci vyrovnat, že.,
Nutriční informace pro tento recept na láhev – 5 lahví Gatorade:
- 74 kalorií
- 18g sacharidů
- 1g bílkovin
- 1g tuku
- 176mg sodíku
- 95 mg draslíku
- 16g cukru
Sportovní Láhev Nákup Doporučení (affiliate link):
našel jsem sadu ŠESTI lahví na Amazonu za super levné ceny. Jedná se o perfektní láhve na vodu pro uložení vaší domácí Gatorade.,
Zde je několik dalších nápojů, aby se doma, že bys chtěla vyzkoušet:
- Jak si Roy Rogers
- Jak Udělat Orange Julius
- Cherry Limeade
- Jak Se Shirley Temple
Domácí Gatorade
RecipeBoy.com
Ingredients
- 8 cups water (2 quarts)
- One .,13-unce obálky Kool-Aid (jakákoliv příchuť)
- 1/4 šálku čerstvě vymačkané limetky, citronu nebo pomerančový džus
- 1/2 hrnku agáve sirupu (můžete použít med na svém místě)
- 1/4 lžičky „světlo“ sůl (k dispozici v každém trhu)
- 1/4 lžičky mořské soli
Návod k použití
-
Promíchejte všechny ingredience dohromady ve velkém džbánu., Pak nalijte Gatorade do lahví s vodou a chlazte, dokud nejste připraveni si užít nějakou domácí Gatorade!
Poznámky
- 74 kalorií
- 18g sacharidů
- 1g bílkovin
- 1g tuku
- 176 mg., sodium
- 95mg potassium
- 16g sugar
- 185
- 6