možná se divíte: „Jak mohu někomu pomoci s OCD?‘

V určitém okamžiku, jste slyšeli přítele, člena rodiny nebo spolupracovníka použít frázi, „já jsem tak OCD“ popsat něco jako jejich pracovní návyky nebo úklid domu.

možná jste to dokonce udělali sami, aniž byste si uvědomili, že minimalizuje dopad obsedantně-kompulzivní poruchy na ty, kteří trpí touto velmi skutečnou duševní chorobou.,

osoba s OCD může mít závažné příznaky, které narušují každodenní život do té míry, že je v top 20 příčinách postižení po celém světě.

s jinými problémy duševního zdraví, jako je deprese a úzkost, existuje alespoň nějaký referenční bod pro ostatní lidi, protože všichni víme, jaké to je cítit se smutně nebo nervózně.

OCD má jedinečnou sadu chování, které může být pro ostatní těžké pochopit. Ale jakmile se dozvíte více o OCD, je možné pomoci osobě, kterou milujete, jak emocionální podporou, tak praktickými akcemi.,

takže Co mohu udělat, abych někomu pomohl s OCD?

Vzdělávejte se

abyste pomohli, je důležité pochopit posedlosti a nutkání, které tvoří tuto duševní nemoc.

Jedinci s OCD zkušeností obsedantní myšlenky, které jsou často iracionální; například:

  • Bakterie se chystá ublížit.
  • stane se trestná událost.
  • něco násilného se stane milovanému.,

cítí se nuceni provádět opakující se chování, aby se zajistilo, že se tyto věci nestane, a/nebo o nich nemohou přestat myslet. Můžete vidět jejich příznaky projevující se v akcích, jako je máchání vypínačem a počítání nebo opakovaně mytí rukou.

Ty by se mohly zdát jako hloupé návyky, které lze snadno zlomit, ale skenování mozku ukazuje, jak lidé s OCD bojují kvůli svým jedinečným neurologickým cestám. V podstatě mají jejich mozky silné reakce na vnímané hrozby a oslabenou schopnost vysílat „stop signály.,“

to znamená, že je důležité, aby rodina a přátelé měli na paměti, že i když je pro nás snadné říci: „prostě zastavte!“, uvnitř je velmi skutečný vzorek mozku, který způsobuje jejich chování.

poznámka: Zatímco tyto příznaky mohou naznačovat, že váš milovaný má OCD, správnou diagnózu může provést pouze vyškolený odborník na duševní zdraví.

nevyhovují

často rodina a přátelé posílí posedlosti a nutkání účastí. To znamená racionalizaci chování; provádění rituálů; nebo pomoc s opakovaným chováním, jako je mytí rukou.,

stres a utrpení, které uvidíš, že osoba vám záleží, můžete se cítit zodpovědný za pomoc a poskytnout pohodlí, ale účast bude mít pouze negativní dopad na váš milenec je pokrok.

, Aby se lépe, musí se naučit rozbít cyklus, obsedantní myšlenky, které vedou k kompulzivní chování.

pouze oni mohou dělat práci, a skákání na pomoc narušuje proces.

Terapeuti vyškolení v ERP jsou si vědomi tohoto a bude setkat se s rodinou a přáteli vytvořit „cestovní mapu.,“V tomto procesu se terapeut, pacient a blízcí posadí a vytvoří smlouvu, která stanoví, které ubytovací chování již není přijatelné.

to vám pomůže nastavit zdravé hranice,které mají na mysli zotavení vašeho blízkého.

Podporujte léčbu

OCD není něco, co lze dobýt silou vůle. Chcete-li se zlepšit, často vyžaduje kombinaci lékařské a behaviorální terapie.

Pokud je váš milovaný odolný vůči získání pomoci, poskytněte emoční podporu a povzbuzujte je k výzkumu OCD na vlastní pěst.,

Mezinárodní OCD Nadace má webové stránky s dostatkem informací, podrobně to, co je spojené s tímto duševním onemocněním a kroky, které mohou být přijata, aby se lépe.

vidět příklady jiných lidí s OCD může také pomoci vašemu blízkému normalizovat své vlastní zkušenosti a uvědomit si, že mnoho dalších má stejné boje.

Možnosti Léčby

Kognitivně Behaviorální Terapie

Jakmile se vaše milované koupil do léčby, je důležité si uvědomit, jak správné léčebné programy od kvalifikovaných zdravotníků může mít všechny rozdíl.,

úspěšná léčba OCD vyžaduje terapeuta vyškoleného v prevenci expozice a reakce (ERP). Výzkum ukazuje, že tato forma kognitivně-behaviorální terapie by měla být považována za léčbu první linie. ERP zahrnuje, aby se pacient vystavil obsedantní myšlence a postupně se naučil zdržovat nebo úplně zastavit nutkavou akci. Podívejte se na online zdroj mezinárodní OCD Foundation pro nalezení terapeutů vyškolených v ERP.

antidepresivní léky

v některých případech může být nejúčinnější kombinovat antidepresivní léky s ERP terapií.,

to může být zvláště užitečné, pokud váš milovaný má související poruchu, jako je velká deprese.

Pokud se vyskytující poruchy dotýkají pacienta, může být nutné zvednout příznaky jedné z souvisejících poruch, aby mohly pracovat na zbytku v terapii. Během jejich prvního zasedání nebo dvou ERP by jejich terapeut měl být schopen zjistit, zda by antidepresivum bylo užitečné.

transkraniální magnetická stimulace (TMS)

TMS je léčba poruch duševního zdraví, která funguje rekalibrací neuronálních cest v mozku., Již více než 10 let, TMS byl schválen FDA jako vysoce účinná léčba závažné deprese. V roce 2018 FDA schválila TMS k léčbě OCD stejně.

nejatraktivnějším rysem TMS je to, že nemá žádné vedlejší účinky spojené s antidepresivy, jako je únava, přírůstek hmotnosti nebo sexuální dysfunkce. Zasedání jsou krátká, jen 18 až 19 minut dlouhá. Pokud váš milovaný bojuje s OCD již nějakou dobu, přestože je na lécích nebo v terapii, TMS by mohla být vynikající volbou.

Success TMS je národní poskytovatel TMS s místy po celé zemi., TMS pro OCD je léčba off-label pro OCD na úspěch TMS a nemusí být hrazeny z pojištění. Zjistěte více o tom, zda TMS může být pro OCD vašeho milovaného člověka tím, že jim zavoláte na 855-943-3232.

Poskytnout Emocionální Podporu a zpětnou Vazbu

S duševním onemocněním, často je to rodina a přátelé, kteří si vylepšení, než pacient. Tak jak mohu pomoci někomu s OCD?

ujistěte se, že poukazujete na pozitivní kroky vašeho blízkého v léčbě, takže se cítí přesvědčeni, že léčba funguje.,

nekontrolujte se, jakmile nastavíte pravidla, abyste se vyhnuli chování při ubytování! Váš milovaný ocení, že se zpřístupníte, abyste poslouchali jejich pocity.

na cestě léčby může dojít k frustraci, což činí vaše porozumění a podporu životně důležitou.

pomoc milovanému člověku s OCD může být obtížný proces, ale stojí za to. S tolika různými způsoby léčby k dispozici, je to otázka najít to, co bude fungovat nejlépe pro svého přítele nebo člena rodiny.,

Pamatujte si, že lidé s OCD se dostat lepší s léčbou, a vaše podpora může mít obrovský rozdíl v jejich využití.