gastroenterolog: jsem vědecky smýšlející člověk, uznal jsem, že alternativní medicína má své místo, ale tak chtěla více testování a vědecké podpory. Šel jsem k gastroenterologovi, který mi dal kolonoskopii, endoskopii a nechal mě provést krevní test na celiakii. Také mě nechal provést dva standardní testy stolice. Všechno se vrátilo do normálu. Přesto jsem zažil ošklivé střevní příznaky. Celá tato zkušenost mě nijak neposunula, ale spíše mi pomohla vyloučit věci, které jsem neměl.,

doktor funkční medicíny: vrátil jsem se k tomu, co považuji za pravdivé, šel jsem k funkčnímu zdravotnímu lékaři, který je náhodou jedním z předních střevních lékařů v zemi. Přeskočím dlouhý příběh a řeknu, že jsem ze zkušenosti nedostal to, co jsem potřeboval.

registrovaný dietolog (Dena Norton): zde se tabulky otočily velkým způsobem. Začal jsem pracovat s Denou, která je registrovaným dietologem. Přes Dena, I…

  1. vzal mapu GI a dozvěděl jsem se, že mám parazitickou infekci, H.Pylori, velmi nízké imunitní buňky a SUPER děravé střevo., To vše jsme řešili antibiotiky (předepsanými mým praktickým lékařem) a Protokolem o hojení střev. Tehdy začalo mé uzdravení.
  2. provedl komplexní krevní panel a odhalil, že jsem hypothyroid. Začal jsem užívat levothyroxin (syntetický hormon štítné žlázy) předepsaný mým praktickým lékařem.
  3. Vzal Jídlo Citlivost Testu a dozvěděl jsem velmi citlivý na kávu, mléčné výrobky, kmín, tuňák, a pár dalších věcí,
  4. nizozemské Kompletní hormonální testy., Stále čekám na výsledky hormonálního testu, ale protože se v tomto bodě považuji za silného zdravého jedince, nemyslím si, že výsledky jsou pro tento příspěvek super relevantní.

Praktický lékař: ve spojení s Dena jsem pracoval (a pokračoval v práci) s praktickým lékařem. Protože Dena není MD, potřeboval jsem také svého praktického lékaře, aby předepsal léky, které jsem potřeboval, a objednal některé laboratorní testy, které jsem vzal.,

pojďme se ponořit hlouběji do laboratorních testů, které jsem provedl, protože to bylo to, co skutečně odhalilo, co se děje, abychom mohli každý problém vhodně řešit.

laboratorní testy pro zdraví střev:

jaká je mapa GI?: Mapa GI je test stolice, který hledá DNA různých bakterií, patogenů, virů a dalších. Kromě testování škodlivých chyb hledá také DNA prospěšných bakterií a kvasinek.,

Jak GI Mapa Funguje: hovínko v jednom z těch papírových nádobách se vám, když můžete koupit párek v těstíčku z veletrhu, sbírat některé z vašich stolice v lahvičce, shake it up, a loď je pryč. Pak počkáte, až odborníci zjistí,co ve vás žijí. Zpráva o vašich výsledcích je zaslána vašemu praktickému lékaři (udělal jsem důl pod Dena Norton), který je pak s vámi analyzuje a v případě potřeby přijde s akčním plánem.,

mapa GI také testuje sekreční IgA, což jsou v podstatě malí vojáci, kteří žijí mimo vaše střevo, které vrcholí jednou za čas, aby viděli, co se děje. Pokud je něco špatně (špatné bakterie / patogeny / viry / parazity), tito vojáci komunikují s imunitním systémem, aby zničili hrozbu. Nízká sekreční IgA pak může být přeložena do slabšího imunitního systému.

navíc mapa GI také testuje Zonulin, což je protein, který proniká vaší střevní výstelkou, když je poškozen. Teorie je, že čím vyšší je vaše hladina zonulinu, tím je vaše střeva děravější., Zatím je to jediné vědecké opatření, na které jsem narazil, abych zjistil, zda má jednotlivec syndrom děravého střeva. Většina západních lékařů to neuznává jako známku děravého střeva a mnozí nevěří, že existuje děravé střevo.

po převzetí mapy GI dostanete kompletní zprávu zobrazující vše, co bylo testováno. Jeden sloupec ukazuje „normální rozsah“ bakterií / hub / virů / kvasinek atd., a další sloupec ukazuje váš výsledek. Na základě vašeho výsledku můžete zjistit, zda máte přerůstání nebo infekci.,

všichni lidé mají ekosystém dobrých a špatných organismů žijících v nich. Nebojte se. I když jste naprosto zdravý, budete pravděpodobně mít něco přijít na vaší mapě GI. V závislosti na situaci, co přijde, nemusí být vůbec problém. Problém je třeba řešit pouze tehdy, když je koncentrace specifických organismů nebo virů nad určitou koncentrací.

kromě toho nemůžete mít žádné střevní příznaky, ale stále máte přerůstání nebo infekci.,

podle mého názoru je mapa GI pravděpodobně nejužitečnějším testem, který může člověk udělat, aby pochopil, co se děje uvnitř jejich střeva.

výsledky mé mapy GI: po provedení mapy GI jsem dostal zprávu ukazující koncentraci DNA těchto různých dobrých a špatných zvířátek. Měl jsem parazitní a bakteriální přerůstání, a všechny mé dobré bakterie byly nízké.

Moje mapa GI odhalila, že jsem měl blastocystis hominis (běžný parazit), h., Pylori (bakterie, které mohou způsobit vředy, pálení žáhy a další problémy s horní břišní) a extrémně vysoký zonulin (což znamená, že jsem měl masivní zející díry ve střevech).

normální rozsah pro zonulin je nižší než 107 ng/g a můj byl 1099.2.

kromě toho, má sekreční IgA byla velmi nízká, což znamená, můj imunitní systém je nízká, vojáci se podívat na zahraniční útočníky. Normální rozsah pro sekreční IgA je 510 – 2010 ug / g a můj byl 279.,

chyběly mi zdravé prospěšné bakterie (zejména moje hladiny Lactobacillus byly velmi nízké), takže kromě toho, že jsem se zbavil špatných, musel bych také představit dobro.

s touto informací jsme se společně s Denou rozhodli pro protokol-zabít parazita a h. Pylori a vyléčit a utěsnit mou střevní výstelku. Bylo to moje rozhodnutí upustit jadernou bombu na parazita a bakterie pomocí antibiotik, spíše než pomalu ji zabíjet přírodními bylinkami. V tu chvíli jsem byl tak nemocný, že jsem chtěl začít znovu.,

Protože Dena, můj RD, nemohl předepsat antibiotika, vzal jsem GI Mapě výsledky mého praktického lékaře, který souhlasil jsem potřeboval řešit problémy a předepsala mi antibiotika. Můj průběh antibiotik byl po dobu 10 dnů, během které jsem také užíval probiotika a omega – 3 rybí pilulky.

koncept byl zabít všechny živé tvory uvnitř mě, ale také zavést užitečné probiotika dělat nějaké uzdravení mezi koly antibiotických pilulek. Pokračoval jsem (a stále pokračuji), abych užíval probiotika, abych znovu naplnil střeva zdravými bakteriemi., Také si vezmu doplněk k léčení střevní výstelky spolu s multivitaminem a několika dalšími doplňky. Jdu do podrobností o doplňcích, které beru v budoucím příspěvku!

Jak se mapa GI liší od pravidelného testu stolice: standardní test stolice (doporučený většinou gastroenterologů a západních lékařů) hledá skutečné vzorky. To znamená, že laboratorní technik prochází stolicí, aby zjistil, zda mohou najít parazity a vajíčka (vejce)., Pokud ve vaší stolici nejsou žádné, nebo pokud laboratorní technik nemá zkušenosti s hledáním takových věcí, váš výsledek se vrátí negativní. Na základě těchto informací můžete pravděpodobně vidět, jak nepřesný je pravidelný test stolice.

Komplexní Krevní rozbor:

kompletní krevní obraz vypadá na vašich vitamínů a minerálů, krevních destiček, bílých krvinek, hladiny hormonů a další. Je běžné provádět krevní práce každý rok, ale lékaři často neobjednávají velmi kompletní testy.

na doporučení mého přítele Robb Wolfa jsem nechal vše otestovat., Nejpozoruhodnější výsledky byly zvýšené TSH a nízké T3 a T4 odhalit, že jsem hypothyroid (na což beru léky).

test také ukázal, že mám velmi málo železa, takže nyní beru Železný doplněk, vařím pouze na litině a jím spoustu hovězího a kuřecího masa. Kromě toho mám vysoký cholesterol-ale je to většinou dobrý cholesterol, takže neberu léky, abych ho snížil. Panel také testoval hladiny vitamínů a minerálů a mnohem více, z nichž všechny se vrátily do normálu.,

než jsem udělal tento krevní panel, nemyslel jsem si, že je důležité mít přehled o těchto věcech, ale teď nemůžu dostatečně zdůraznit, jak důležité je zůstat na vrcholu. Protože tyto typy testů jsou pokryty pojištěním, důrazně doporučuji, abyste to udělali, protože to trvá velmi málo času nebo úsilí a pokud je vaše pojištění slušné, mělo by to být téměř zdarma.

zatímco standardní komplexní krevní panel nedosahuje vašeho střeva, může to říkat, že něco není v pořádku. Řešení toho, co se objeví ve vašem krevním panelu, může zlepšit vaše celkové zdraví a posílit imunitní systém.,

můj krevní panel přidal další vrstvu znalostí do mého gut healing protocol, což umožnilo mému tělu fungovat tak, jak má.

ELISA-ZÁKON Potravin Citlivost Testu:

Jak ELISA-ZÁKON Potravin Citlivost Test Funguje: jídlo citlivost test je krevní test, kde vaše krev je testována proti několik set potraviny a předměty pro domácnost (myslím: čistící prostředky, umělé přísady v potravinách, atd.), zjistit, zda váš imunitní systém reaguje na ně.,

V tomto smyslu, nejste testování na potravinové alergie, které vaše tělo reaguje okamžitě, ale spíše reakce, které se vyskytují v celém trávicím procesu a způsobit poškození střev a vytvořit zánět v těle (k tomu dochází 12 až 48 hodin po požití jídla). Můj test citlivosti na potraviny ukázal, že jsem extrémně reaktivní na kávu a mléčné výrobky a mírně reaktivní na kmín, červené potravinářské barvivo a tuňák.,

byl jsem již dělá docela dobře, než začnete jídlo citlivost testu, jako moje příznaky IBS měl v podstatě zmizel po zabití parazita a léčení žaludku, ALE poté, co jsem vystřihla kávy a mléčné výrobky úplně, můj zdravotní stav se srovnal docela dost. Neuvědomil jsem si, jak dobře se může cítit dobře!

Dutch Kompletní Hormon Test:

Jak holandský Test Funguje:

čůrat na malé testovací proužky na měsíc, poslat je pryč a počkat na laboratorní určit, které hormony jsou caddywompus., Odtud může váš lékař určit, zda něco potřebuje další kontrolu a/nebo zda potřebujete doplňkové hormony.

Chcete-li hodit opičí klíč do celé této konverzace, přestal jsem mít období v roce 2018. Mohlo by to být způsobeno mým střevním zdravím nebo skutečností, že jsem byl v neustálém vzoru nadměrného cvičení a nedostatečného stravování. Šel jsem rok a půl bez období, a když mám období přerušovaně, stále jsem nezačal pravidelnou menstruaci.

S Dena dohlížející na test jsem nařídil kompletní nizozemský hormonální test, abych zjistil, zda je něco vypnuto., Existuje silná korelace mezi zdravím střev a hormony, takže když je člověk vypnutý, jsou pravděpodobně oba pryč.

Pokud vaše tělo bojuje s infekcí, má smysl, že všechny ruce jsou na palubě, aby zabíjely infekci, než aby se rozmnožovaly. Pokud je ve vašem střevě něco, je velmi pravděpodobné, že vaše hormony jsou nějakým způsobem mimo rovnováhu.

dosud jsem neobdržel své výsledky z hormonálního testu a mohu nebo nemusím je sdílet, v závislosti na tom, jak relevantní nebo užitečné si myslím, že jsou pro vás.,

Tak, aby se velmi komplikované hojení cestu velmi jednoduché, tady je…

Můj Instinkt Léčebný Protokol:

Toto je protokol Dena vyvinut pro mě, aby pomohl léčit můj instinkt. Nechávám to vágní, protože nechci, aby někdo opakoval můj protokol, aniž by úzce spolupracoval s lékařem. Mikrobiom a proces hojení každého je jedinečný. Stále beru všechny stejné doplňky, které jsem začal užívat během fáze killoff, abych dal svému střevě podporu, kterou potřebuje k uzdravení.

  • Antibiotika zabít blastocystis hominis a h. Pylori.,
  • probiotika k obnovení mé střevní flóry.
  • Gi Revive-kombinace L-glutaminu, kořene marshmallow a kluzkého jilmu, který léčí mé děravé střevo. Tento doplněk byl skutečně transformativní pro léčení mého střeva.
  • Omega 3 rybí pilulky
  • Hovězí želatina (dal jsem to v mé matcha každé ráno), aby pomohla léčit děravého střeva
  • Železa Doplněk, aby se moje hladiny feritinu.
  • trávicí enzymy a žluč s každým jídlem, které pomáhají rozkládat bílkoviny, sacharidy a tuky.,
  • hořčík pro podporu dobrého trávení, spánku a hormonálního zdraví.
  • kolostrum pro zvýšení hladiny IgA sekreční.
  • nízká zánětlivá strava, mírné cvičení, vyhýbání se potravinám, na které jsem citlivý.

oznámení poslední část je poslední z nějakého důvodu. Jídlo a cvičení jsou velmi důležité, Ano…ale pokud existuje parazitická nebo bakteriální infekce, je neuvěřitelně obtížné se zbavit dietou a cvičením samotným v závislosti na závažnosti infekce.,

budu vysílání více specifika o doplňky jsem si pro mé zdraví střev v budoucnu, ale stále jsem povzbudit vás k práci se zkušeným lékařem, než začnete jakýkoliv druh zabíjení nebo léčebný protokol.

Důležité vyhledat Lékařskou Pozornost:

Jednoduše řečeno, můžete žít celý svůj život nepříjemně, ale nemusíš.

na Základě mého příběhu, můžete vidět, že je snadné, aby se proces hojení delší, než to musí být, když se právo zdravotník není hledal od začátku., Jsem Poradce při potížích na vlastní pěst příliš dlouho a jakmile jsem začal hledat pomoc, byl jsem si jistý, kam přesně jít. Mám pocit, že jsem měl štěstí, když jsem narazil na Denu.

bez mapy GI bych nikdy nepoznal příčinu mých střevních příznaků, protože standardizované metody testování neodhalily žádné odpovědi. Přesně vědět, odkud pochází moje infekce, mi umožnilo ji řešit a tím se z ní uzdravit.

Když jsem se poradil se svým gastroenterologem o mé parazitární infekci a děravém střevě, řekl, že neléčí parazity a nevěří v děravé střevo., Stačí říct, že jsem přestal vidět toho doktora GI. Lze předpokládat, že existují velké rozdíly ve způsobu, jakým se profesionálové v různých odvětvích lékařské oblasti zabývají věcmi, a pro mě neřešení mé situace nebylo možné.

můj gut healing protocol of kill and heal pracoval na vyřešení mých příznaků a dal mi mnohem lepší životní úroveň. Kdybych se dál spoléhal na západní medicínu, jsem si jistý, že bych byl přesně tam, kde jsem byl, ne-li horší. To neznamená, že byste neměli hledat pozornost od GI doctor…it jen se stalo, že můj nebyl součástí mého řešení.,

podobně jsem se před rokem lékaře dostal daleko s různými čistkami a kávovými klystýry ve snaze zlepšit své střevní zdraví. Zatímco v tuto chvíli pomáhaly části, nikdy neřešily základní problém. I když momentální úleva byla velmi potřebná, nic se v dlouhodobém horizontu nezlepšilo, dokud jsem nenašel pomoc, kterou jsem potřeboval.

Při výběru někoho, aby se pracovat, ujistěte se, že jsou schopné provozu právo labs na hřebík dolů hlubších problémů a jsou také zdatní v potřebné cílené léky, aby si vaše tělo funguje optimálně znovu.,

Nejlepší Potraviny pro zdraví střev:

Toto je triková sekce,protože vám nebudu odpovídat.

na internetu je tolik protichůdných článků o tom, co byste měli udělat pro dobré zdraví střev. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdraví střev? Které potraviny jsou špatné pro zdraví střev? Je to všechno velmi spletité a upřímně neurotické.

Zatímco zdraví společenství je v konsenzu, že všechny eliminovat zpracované potraviny pomáhá zlepšit střevní zdraví, některé tout high vlákniny stravy, zatímco jiní doporučují masožravec strava…a všechno mezi tím., Pokud jste v okamžiku, kdy se snažíte různé eliminační diety bez úspěchu, je pravděpodobné, že je čas zjistit viníka vašich příznaků.

to, co mi pomohlo, když jsem byl v husté atmosféře, bylo jíst potraviny s nízkým obsahem FODMAP, pravidelně se potit a upřednostňovat bílkoviny a rezistentní škrob před vlákninou.

Pokud jste se pokoušeli Low-FODMAP dietu po dobu 1 až 2 měsíců a stále se nemůžu vrátit do vyšší FODMAP potraviny, to je pravděpodobně stojí za to běží některé laboratoře, spíše než být chycen v perfektní eliminační dieta.,

jaké jsou příznaky děravého střeva:

střeva mají těsné otvory, které umožňují pronikání živin a vody do krevního řečiště. Děravý střevní syndrom je stav, kdy se tyto otvory protahují a rozšiřují, což umožňuje průchod celých potravinových částic do krevního řečiště.,

Společné příznaky děravého střeva jsou:

  • Chronická zácpa a/nebo průjem (obvykle kombinace obou)
  • Únava/nízké energie
  • Chronické nadýmání
  • bolesti Hlavy nebo migrény
  • nižší bolest břicha
  • Nálady nerovnováhy / deprese / podrážděnost
  • Úzkost
  • Kožní vyrážky, ekzémy, akné
  • bolesti kloubů

Jak jsem již zmínil dříve, můj GI Mapě výsledky ukázaly, že jsem měl velmi děravého střeva., Když vaše střeva jsou děravé, nejste absorbovat živiny správně a máte nezdravý GI, což je ideální chov půdou pro škodlivé bakterie a patogeny.

životní prostředí je ideální pro onemocnění, protože vaše dobré bakterie mohou dělat jen tolik, když vaše střeva nejsou utěsněna. Můj střevní léčebný protokol vymýtil přerůstání bakterií a parazitů, stejně jako uzdravil a utěsnil mé střevo, aby se mé tělo mohlo plně zotavit.,

korelace mezi zdravím střev a hormony:

za osou střeva a mozku je spousta vědy, stejně jako interakce hormonů a zdraví střev. Dává to smysl … pokud je Youth gut v nepořádku, celé vaše tělo a imunita jsou ovlivněny. Pokud jsou vaše hormony mimo rovnováhu, vaše trávení je vypnuto, což pak může způsobit nerovnováhu ve vašem střevním mikrobiomu.

dovolím profesionály, kteří jsou artikulovat v těchto věcech být vaše pedagogy, ale já jsem se poukázat na jednu lahůdku jsem se dozvěděl, že jsem našel fascinující., Ukazuje se, že blastocystis hominis, což je parazit, který jsem měl, může být zodpovědný za Hashimotovu hypotyreózu. Hashimoto je autoimunitní forma hypotyreózy, kde vaše tělo napadá štítnou žlázu a způsobuje její poruchu. Více si o tom můžete přečíst v knize Izabella Wentz, Hashimotově protokolu.

korelace mezi zdravím střev a duševním zdravím:

podobně existuje silná korelace mezi zdravím střev a duševním zdravím., Vagus nerv běží od žaludku k mozkovému kmeni, takže pokud je něco s trávicím systémem zbytečné, můžete také zažít úzkost a/nebo depresi.

já se nepovažuju být Typ člověka, nebo být především konkrétní, ale když můj instinkt příznaky bylo nejhorší, cítil jsem úzkost denně, měl bezútěšný pohled na život, a také měl obsedantně kompulzivní chování. Trvalo léčení můj instinkt k uklidnění nervového systému a zastavit obsedantní chování, na které jsem si zvykl.

kde jsem dnes:

cítím se jako novorozené dítě., Úplně jiný člověk. Dívám se zpět na to, kdo jsem byl, když můj GI byl v nejhorším stavu před gut healing protocol, nemůžu ani uvěřit, že jsem to byl já.

považoval bych můj GI za většinou normální. Mohu jíst mnoho z vyšších potravin FODMAP jsem musel vyhýbat, jako cibule, česnek, chřest, atd. Plyn je úplně pryč, mám pravidelné pohyby střev a moje malé záchvaty zácpy jsou krátkodobé. Moje úzkost se zvedla, moje energie je skvělá a moje kůže svítí!

moje funkce štítné žlázy je v normálním rozmezí.,

moje hormony jsou stále šílené, ale jsem v pořádku s tím, že se jedná o nedokončenou práci. Proces jejich vyvažování není úzkostným pojmem, jakým bylo léčení mého střeva.

jsem ve zdravém, láskyplném vztahu s jednotlivcem, který zná mou zdravotní historii a stará se o to, abych zůstal zdravý. Je to nejpoctivější a dává člověku, kterého znám, a nemůžu uvěřit, že jsem měl štěstí, že ho mám ve svém životě.

beru to jeden den po druhém. Snažím se uvíznout ve smyčce zpětné vazby, která potřebuje kontrolu, potřebuje mikromanage mé zdraví.,

je to o něco méně než jeden rok, co jsem začal svůj léčebný protokol s Dena, a jsem neustále šokován rozdílem mezi mým zdravím dnes oproti mému zdraví před rokem. Doufám, že za rok to všechno bude jen ta věc, která se jednou stala. Opravdu věřím, že ano.

Co dnes dělám pro své zdraví střev: stále užívám probiotika, omega-3, Multi-vitamín, hořčík a doplněk, který je kombinací L-glutaminu, kořene Marshmallow, kluzkého jilmu a několika dalších věcí., Stále jím poměrně nízkou zánětlivou stravu, ale snažím se vyhnout se příliš omezujícímu. Vyhýbám se konzumaci lepku, mléka, třtinového cukru, fazolí nebo nočních košil a nepiju kávu ani alkohol. Ale také se neomezuji, když jdu ven jíst, takže některé z těchto potravin se čas od času propašují.

nevěřím, že jsme někdy opravdu „dorazili“ jako lidé. To je stejné, pokud jde o zdraví…opravdu není cíl a nikdy se opravdu nevzdáme (pokud si samozřejmě nevybereme cestu nevolnosti).

jsme na této neustálé cestě., Přijetí odlivu a toku a uvolnění potřeby kontroly nám umožňuje stát se tím, kým máme být, spíše než klamat sami sebe, abychom určili, kdo jsme. Jsme tu, abychom si navzájem pomáhali.

budu sledovat další příspěvek v příštím týdnu o aspektu myšlení léčení. Daleko více než lékařská stránka střevního zdraví je aspekt myšlení pravděpodobně důležitější. Stává se, že je to fakt mého příběhu, který považuji za nejzajímavější.

jako vždy, neváhejte komentovat níže s případnými dotazy nebo vstupy na můj gut healing protocol., Jsem vždy otevřený slyšet vaše příběhy – koneckonců, všichni jsme součástí tohoto systému společně.

Love, squeezes a kitty cat kýchá.

xoxo

Více Na Zdraví Střev:

  • Jak jsem se Uzdravil Můj Instinkt, Část druhá: Uzdravení Skrze Myšlení a Projevující
  • Moje Cesta S Gut Zdraví
  • Jak Zlepšit Své Trávení, Část první
  • Jak Zlepšit Své Trávení, Část druhá
  • 8 Přírodní Prostředky, Které Zmírnit Příznaky IBS