UK Půl Maratony
Půl Maratony jsou velkou výzvou pro každý běžec, pokud jste úspěšně dokončili 10k run, pak se tento typ události, může být další na seznamu. Trénink bude vyžadovat mnohem více úsilí a času kvůli délce, ale bude to ještě výhodnější, když překročíte cílovou čáru. Pro běžce, kteří aspirují na jeden den běžet maraton, půl maraton je skvělý překlenovací události mezi kratší závody, jako 5K nebo 10K a plná 26,2 mil.,
proč běžet půlmaraton?
I Když jste nikdy spustit závodně předtím, přihlášení k půlmaratonu může být skvělý způsob, jak motivovat změnu ve fitness a životní styl, a tlačit své schopnosti běžet delší vzdálenosti. Před závodem budete muset zůstat odhodláni k dobrému tréninkovému plánu, abyste se vyhnuli zranění, ale jakmile překročíte tuto cílovou čáru, bude to naprosto stát za to!
nejen, že je to skvělá forma kardiovaskulárního cvičení, běh půlmaratonu má také spoustu dalších skvělých výhod., Za prvé, pokud hledáte začít běží jako způsob, jak zhubnout, přihlášení k půlmaratonu akce vám něco zůstat zavázala, a to prostřednictvím vašeho tréninku, budete pracovat na to, aby vaše tepová frekvence, spalování kalorií a hubnutí v žádném okamžiku.
dalším důvodem, proč se přihlásit na půlmaraton, je získat peníze na charitu. Půlmaratony jsou populární možnosti pro běžce, kteří chtějí fundraise a tam jsou stovky děje po celé Velké Británii každý rok. Někteří lidé se dokonce rozhodnou běžet v maškarních šatech, aby se věci bavily!,
konečně, běh prvního půlmaratonu je skvělý způsob, jak se opravdu vyzvat a zlepšit své schopnosti běhu na dlouhé vzdálenosti. Jakmile dokončíte polovinu, určitě budete chtít přijmout další výzvu maratonu.
Polovina maratony u mě
Existuje mnoho dobře-známý půlmaraton události ve velkých městech po celé BRITÁNII, ale nemusí vědět, že tam jsou také spousta akcí, které se konají v menších městech a obcích, včetně ve vaší oblasti příliš., Jako polovina maratony jsou velmi populární akce a skvělé pro fundraising, zjistíte, že tam jsou nové události začínají v BRITÁNII celou dobu, což znamená, že tam je povinen být ten, který je snadné a pohodlné pro vás. Další výhodou připojení k jedné z menších half marathon akcí v okolí je, že jste méně pravděpodobné, že ujít na místě a spojovací poplatky jsou obecně nižší.,
Pokud jste hledali způsoby, jak získat více aktivní, nebo dokonce začít cvičit více s přítelem nebo partnerem, trénink na půl maraton dohromady, je skvělý způsob, jak představit trochu přátelské soutěže a také se vzájemně podporují v dosahování vašich cílů, fitness. Naše webové stránky má spoustu půl maraton události, které se můžete připojit po celé velké BRITÁNII, takže se ujistěte, podívejte se na půl maratony blízko vás pomocí hledání bar na levé straně. Pak můžete najít závody na základě umístění a dalších možností pomocí filtrů najít perfektní událost pro vás.,
půlmaratony blízko mě a fundraising
Běh půlmaratonu pro získání peněz na charitu je fantastická věc. Stejně jako známější události, jako je série Great Run, existuje spousta menších místních akcí, ke kterým se můžete také přihlásit. Ve skutečnosti, mnoho menších místní charity organizují své vlastní akce získat peníze na konkrétní příčiny, a mnoho z nich bude mít výhody pro místní komunitu.
nastavení financování půlmaratonu je také snadné., Většina charit vám poskytne sponzorský balíček, abyste mohli začít, můžete také online fundraising a sdílet své cíle se svými přáteli na sociálních médiích. Běží v místním půlmaratonu závod je také ideální způsob, jak získat peníze pro charitativní organizace, které jsou založeny v místní komunitě, a také skvělý způsob, jak získat více seznámit s vaší místní oblasti.
charitativní půlmaratonské akce každým rokem rostou v popularitě, takže pokud se chcete dostat do běhu, pak jsou to skvělé místo pro začátek!
Jak mohu najít charitativní půlmaratony poblíž mě?,
Pokud jste se rozhodli spustit půlmaraton pro charitu, možná vás zajímá, kde najdete charitativní závody v okolí. Najdete je zde samozřejmě! Na webových stránkách UK Fitness Events najdete stránky fitness akcí, které se konají po celé Velké Británii. Použijte vyhledávací lištu na levé straně, a jakmile jste filtrovány typ závodu hledáte zúčastnit, pak můžete dále upřesnit výsledky výběrem vaši polohu a pak výběr z řady charitativních organizací, které mají zájem na podpoře.,
Pokud chcete podpořit charitu, která není uvedena,můžete to také udělat! Nezapomeňte se podívat na webové stránky vybrané charity, abyste se dozvěděli více o tom, jak začít s fundraisingem.
trénink na půlmaraton
půlmaratony jsou velkým závazkem a závod na 13, 1 míle jistě otestuje vaše tělo. Jsem, že jste relativně nové na běh mají pouze kratší závody dříve, zjistíte, že polovina maratony vyžadují mnohem delší tréninkový plán, kde budete muset trénovat vaše tělo a mysl musí být schopen postavit se na délku závodu.,
Pokud je vaším cílem nakonec udělat maraton, budete muset udělat spoustu tréninku, než se podíváte na trať! Začněte podobně jako 5K prep s menšími běhy a sprinty a pak pomalu zvyšujte délku běhů, které děláte. Výživa bude také důležité, jak začnete dokončit už běží, ujistěte se, že vaše svaly mají dostatek paliva, aby vás dál. Podívejte se na našeho průvodce pro trénink půlmaratonu.
kde jsou nejlepší britské půlmaratony?
S tolika půl maraton akcí na výběr z celé země, je obtížné vybrat to nejlepší!, Každý kurz má své vlastní výhody a výzvy, ale zde jsou některé z nejvíce populární půlmaratonu události na našem webu:
Cardiff půlmaraton | Royal Parky půlmaraton | North London půlmaraton | Liverpool Rock and Roll Half Marathon | Čtení Half Marathon | Leeds půlmaraton | Brighton Half Marathon | Birmingham půlmaraton | Vana půlmaraton | Bristol Půl Maraton