závratě po jídle? Pocit slabosti, od jídla by mohla být postprandiální hypotenze
Co je postprandiální hypotenze? Máte někdy pocit závratě nebo závratě po jídle? Pokud ano, můžete mít společný stav nazývaný postprandiální hypotenze (termín se volně překládá na nízký krevní tlak po jídle), který postihuje až třetinu starších mužů a žen.,
trávení je složitá práce, která vyžaduje přesnou koordinaci mezi trávicím, nervovým a oběhovým systémem. Časným úkolem je přesměrování další krve do žaludku a tenkého střeva. Pro kompenzaci tohoto odklonu, srdce bije rychleji a tvrději, zatímco cévy daleko od trávicí systém úzký. Tyto dvě akce udržují krevní tlak a průtok krve do mozku, nohou a všude mezi nimi.
u některých lidí srdce a krevní cévy nereagují tak, jak by měly. To způsobuje, že krevní tlak klesá všude kromě trávicího systému., Náhlý pokles se obvykle oznamuje jako závratě nebo závratě. Postprandiální hypotenze způsobuje, že někteří lidé padají, jiní omdlí. Může vyvolat bolest na hrudi známou jako angina pectoris, narušit vidění nebo způsobit nevolnost. Dokonce bylo hlášeno, že spouští mini-mrtvice známé jako přechodné ischemické ataky.
postprandiální hypotenze a krevní tlak
někteří lidé jsou geneticky náchylní k postprandiální hypotenzi. V jiných se objevuje po mrtvici, nehodě nebo jiném traumatu, který poškozuje klíčové nervy nebo senzory krevního tlaku., U většiny lidí však postprandiální hypotenze pramení ze změn souvisejících se stárnutím, které narušují schopnost těla rychle reagovat na náhlé změny krevního tlaku.
hlavním viníkem je vysoký krevní tlak, který ztuhne tepny, což jim ztěžuje zúžení a relaxaci podle potřeby. Selhání krevního senzory tlaku v tepnách nebo stretch receptory v žaludku (který upozorní ostatní části těla, které jídlo je na cestě) může vést k postprandiální hypotenze, jako je cukrovka, Parkinsonova nemoc a jiné nervové-poškození podmínkách.,
Jak, aby se zabránilo pocit závratě po jídle
Neexistuje žádný surefire léčba postprandiální hypotenze, ale tyto čtyři změny životního stylu může pomoci zabránit vzniku nízkého krevního tlaku:
- Vody před jídlem. Pití 12 až 18 uncí vody 15 minut před jídlem může otupit pokles krevního tlaku.
- menší jídla. Větší jídla pravděpodobně vyvolávají postprandiální hypotenzi než menší. Zkuste přejít ze tří čtvercových jídel denně na šest nebo sedm menších jídel.
- méně rychle trávených sacharidů., Bílý chléb a další potraviny vyrobené z vysoce rafinované mouky, bílé rýže, brambor a sladkých nápojů procházejí rychle ze žaludku do tenkého střeva. Tento rychlý tranzit přispívá k postprandiální hypotenzi. Řezání těchto potravin ve prospěch pomalu trávených celých zrn, fazolí, bílkovin a zdravých olejů může udržet váš krevní tlak po jídle.
- snadné to dělá. Krevní tlak obvykle zasáhne dno 30 až 60 minut po jídle. Sedět nebo ležet asi hodinu po jídle je dalším způsobem, jak se vyrovnat s postprandiální hypotenzí., Pokud se potřebujete pohybovat, buďte opatrní a dávejte pozor na známky toho, že váš krevní tlak je nízký.
různé léky a doplňky byly testovány proti postprandiální hypotenzi. Mezi ně patří kofein, guarová guma (voda-rozpustné vlákniny), akarbózou (antidiabetikum, které zpomaluje trávení sacharidů), midodrinové (krevní tlak booster), a další. Žádný z nich však v klinických studiích nevykonal dobře a vedlejší účinky těchto terapií mohou být někdy horší než postprandiální hypotenze.
Pokud se po jídle často cítíte divně, informujte svého lékaře., Může s vámi pracovat, aby zjistil, zda jsou pocity způsobeny postprandiální hypotenzí nebo něčím jiným, a pomůže vám najít způsoby, jak problém zmírnit.
Image: Deagreez / Getty Images
Disclaimer:
jako služba našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. Vezměte prosím na vědomí datum poslední recenze nebo aktualizace všech článků. Žádný obsah na tomto webu, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada za přímou lékařskou pomoc od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.