Gymnema sylvestre, rostlina původem z Indie, se již dlouho používá v tradiční medicíně a je známý jako „ničitel cukru.“Čtěte dále a dozvíte se více o působivém boji proti cukrovce a dalších přínosech pro zdraví Gymnema.

co je Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre,“ ničitel cukru“, získává přezdívku ze svých účinků souvisejících s metabolismem cukru., Předpokládá se, že bojuje proti cukrovce a pomáhá při hubnutí, zatímco jeho nejpodivnější schopností je dočasně potlačit chuť cukru na jazyku.

Gymnema je také známý tím, že společné názvy cowplant, gurmar, a periploca z lesa, a vědecké názvy Asclepias geminata a Periploca sylvestris .

složky

extrakty Gymnema sylvestre se obvykle připravují z listů, ačkoli kořeny se také používají v tradiční medicíně .

jednou z nejdůležitějších složek v listech Gymnema silvestre jsou saponiny., Saponiny jsou molekuly, které pomáhají rozpouštět mastné látky a používají se v kosmetice, farmacii a jako potravinářské přídatné látky. Mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a bojovat proti rakovině, ale mohou také zabít červené krvinky .

saponiny nalezené v listech Gymnema (triterpenové saponiny) se nazývají gymnemické kyseliny a jsou zodpovědné za jeho anti-sladkou vlastnost .

Gurmarin je peptid přítomný v listech, který také blokuje sladkou chuť u potkanů, ale má velmi malý účinek u lidí .,

Další složky s biologických aktivit jsou :

  • Antrachinony
  • Steroidy a srdeční glykosidy
  • Alkaloidy
  • Terpenoidy
  • Flavonoidy, molekuly, které dávají jídlo jejich atraktivní barvy
  • Esenciální oleje

Mechanismy účinku

Mnoho mechanismů, níže byly zkoušeny na zvířatech a buňkách; tato část popisuje potenciální mechanismy, které Gymnema vykazuje účinky pozorované v klinických studiích, ale tyto by neměly být považovány za výhody Gymnema pokud a dokud klinických studií jsou k dispozici.,

blokování sladké chuti

kyselina Gymnemic blokuje chuť cukru (sacharózy) a jiných umělých sladidel, jako je sacharin, aspartam a cyklamát; ale neovlivňuje jiné příchutě. Předpokládá se, že se váže s chuťovými pohárky na jazyku, blokuje interakci s cukrem a dalšími sloučeninami, které aktivují sladké receptory .

tento účinek odezní přibližně za 40 minut a byl zaznamenán u lidí, psů, křečků a potkanů .,

hladina cukru v krvi

kyselina Gymnemická snížila hladinu cukru v krvi, případně zvýšením množství inzulínu v krvi a aktivací mechanismů, kterými tělo používá a ukládá glukózu .

kyselina Gymnemická inhibuje sekreci enzymu (peptidu inhibujícího žaludek), který podporuje uvolňování inzulínu .

extrakt Gymnema, OSA, podporoval uvolňování inzulínu z beta-buněk pankreatu, případně aktivací proteinových kináz a interakcí s vápníkovými kanály., Podporuje také syntézu prekurzoru (preproinsulinu), který pomáhá udržovat stabilní hladinu uloženého inzulínu v beta-buňkách .

extrakt Gymnema pomohl chránit a regenerovat beta-buňky (buňky, které produkují inzulín) v pankreatu diabetických potkanů .

při vyšších dávkách kyselina gymnemická zvýšila uvolňování inzulínu z beta-buněk pankreatu, zřejmě tím, že poškodila jejich membránu, což způsobilo „únik“ inzulínu .,

Hladiny Tuků v Krvi

Gymnemic kyseliny zpomalil kontrakce tenkého střeva, čímž se snižuje vstřebávání některých látek, jako je glukóza a tuku .

kyselina Gymnemická také ovlivnila metabolismus cholesterolu u potkanů, čímž se zvýšila eliminace (fekální vylučování) cholesterolu, neutrálních steroidů a žlučových kyselin .

U geneticky obézních potkanů, gymnemic kyseliny zlepšit tuku metabolismus snížením hladiny triglyceridů a celkového cholesterolu a zvýšit podíl „dobrého cholesterolu“ (HDL-cholesterol) .,

extrakt Gymnema snižuje aktivitu pankreatické lipázy, což je enzym, který rozkládá tuk a umožňuje jeho absorpci střevem. Proto je tato aktivita potenciálně prospěšná při prevenci obezity .

oxidační stres

extrakt Gymnema obsahuje antioxidanty, které by mohly potenciálně pomoci snížit odbourávání tuků, zvýšit aktivitu jaterního glutathionu a katalázy .

u obézních potkanů se zvyšuje oxidační stres, což způsobuje buněčnou smrt a snížení antioxidační obrany těla., Použití extraktu Gymnema pomáhá obnovit normální hladiny leptinu, apolipoproteinů B A A1 a kaspázy-3 a zároveň zabraňuje buněčné smrti v srdci .

imunitní odpověď

extrakt Gymnema stimuloval makrofágy, aby vytvořil imunitní odpověď a produkoval reaktivní druhy kyslíku. Také stimuloval rychlý růst t-I B-buněk v krysích spleenech .

potenciální přínosy pro zdraví

doplňky Gymnema nebyly schváleny FDA pro lékařské použití a obecně postrádají solidní klinický výzkum., Předpisy pro ně stanovují výrobní standardy, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné. Před doplňováním promluvte se svým lékařem.

Možná Efektivní Pro

1) Diabetes

potřeboval lék, dávka byla snížena u 22 pacientů s diabetem 2. typu užívali 400 mg Gymnema doplněk (GS4) spolu s jejich léky na 18 – 20 měsíců v CT. 5 pacientů po celou dobu trvání studie vůbec nepotřebovalo žádnou konvenční léčbu .,

Když 27 pacientů s inzulín-dependentní diabetes se 400 mg za den Gymnema doplněk (GS4) po dobu až 30 měsíců v CT, jejich potřebné dávky inzulínu byla snížena na téměř polovinu .

V CT s 11 pacienty s diabetem typu 2, přičemž 1 g denně z Gymnema doplněk (OSA) za 60 dnů, hladina glukózy v krvi klesla v důsledku vyšší hladiny krevního inzulínu .

u CT s 8 pacienty s diabetem typu 2, kteří užívali 500 mg pozemních listů Gymnema po dobu 40 dnů, se hladiny glukózy snížily, ale nedošlo ke změně hladin tuku (cholesterol, triglyceridy, HDL nebo LDL) .,

Gymnema extrakty se předpokládá, že pomoci zlepšit diabetes kombinací několika opatření: zpomaluje vstřebávání glukózy ve střevě, stimuluje uvolňování inzulinu z pankreatu a zároveň pomáhá regenerovat buňky, které jej produkují (beta-buňky, které jsou poškozeny tím, diabetes), a opravuje používání a skladování glukózy v těle.

bohužel chybí větší zkoušky Gymnema.

nedostatečné důkazy pro

následující domnělé přínosy jsou podporovány pouze omezenými klinickými studiemi nízké kvality., Neexistují dostatečné důkazy na podporu používání přípravku Gymnema pro některá z níže uvedených použití. Nezapomeňte mluvit s lékařem, než začnete užívat doplňky Gymnema, a nikdy je nepoužívejte místo něčeho, co lékař doporučuje nebo předepisuje.

2) řízení hmotnosti

některé důkazy naznačují, že extrakty Gymnema mohou pomoci při hubnutí tím, že pomáhají kontrolovat sladké chutě a snižují absorpci glukózy a tuku ze střeva. U 24 dospělých s nadváhou s metabolickým syndromem 600 mg/den Gymnema mírně snížilo BMI po 12 týdnech .,

u CT S 11 pacienty s diabetem typu 2 však užívání 1 g/den doplňku Gymnema (OSA) po dobu 60 dnů nezpůsobilo ztrátu hmotnosti .

zatímco použití extraktu Gymnema nezpůsobilo úbytek hmotnosti u normálních potkanů, zastavilo přírůstek hmotnosti u geneticky obézních potkanů a u potkanů krmených dietou s vysokým obsahem tuku a jídelny (high carb).

Zvíře & Cell Research (Chybí Evidence)

Žádné klinické důkazy podporují použití Gymnema pro některou z podmínek uvedených v tomto oddíle., Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu založeného na zvířatech a buňkách, který by měl vést další vyšetřovací úsilí. Níže uvedené studie by však neměly být interpretovány jako podpora jakéhokoli přínosu pro zdraví.

3) srdeční onemocnění

dieta s vysokým obsahem tuku může zvýšit hladinu triglyceridů v krvi a celkový a špatný cholesterol. Jedná se o rizikový faktor pro zúžení a vytvrzování tepen (ateroskleróza), které se mohou vyvinout v koronární srdeční onemocnění.,

schopnost Gymnema na nižší hladinu tuků v krvi, zvláště špatného cholesterolu, chráněné obézní krysy krmeny s vysokým obsahem tuku na srdeční onemocnění a kornatění tepen .

4) antioxidační aktivita

určité (fenolické) sloučeniny přítomné v rostlinách působí jako antioxidanty. Ty, které přítomné v Gymnema extrakty mohou inhibovat oxidaci tuků, a snížit oxidační stres u diabetických potkanů, stejně jako chrání myši před zářením-indukované oxidačním poškozením .

5) vředy

extrakt Gymnema chráněný proti vředům u myší s vředy indukovanými aspirinem .,

6) artritida

byly pozorovány další účinky na extrakty Gymnema, jako je pomoc při zmírnění artritidy vyvolané léky u potkanů .

7) antimikrobiální aktivita

flavonoidy a srdeční glykosidy nalezené v extraktech Gymnema mají antimikrobiální aktivitu .

8) imunita

extrakty Gymnema pomohly stimulovat imunitní systém a zahájit obrannou reakci v buňkách .,

Výzkum Rakoviny

Vzhledem k účinkům Gymnema extrakty na imunitní systém, bylo zjištěno, že zabít rakovinné buňky v nějaké testy, když nemá žádné toxické účinky, nebo vlastně snižuje buněčné smrti v jiných případech .

mnoho látek má však protirakovinné účinky v buňkách, včetně vyloženě toxických chemikálií, jako je bělidlo. To neznamená, že mají nějakou lékařskou hodnotu. Naopak, většina látky (přírodní nebo syntetické), které jsou zkoumány v nádorových buňkách nepodaří projít další studie na zvířatech nebo klinických hodnocení, vzhledem k nedostatku bezpečnosti nebo účinnosti.,

Nežádoucí Účinky & bezpečnostní Opatření

Při použití v doporučených dávkách, Gymnema je považován za bezpečný pro použití u dospělých, ale opatrnost je doporučována pro děti a ženy, které jsou těhotné nebo kojící .

velmi vysoké dávky (nad 1 g / den) mohou snížit hladinu cukru v krvi na škodlivé hladiny, což způsobuje slabost, zmatenost, závratě a ztrátu kontroly svalů .

jaterní toxicita se může objevit u lidí se zvláštní citlivostí na složky (idiosynkratická reakce) .,

mohou se objevit alergické reakce, zejména u lidí, kteří jsou alergičtí na rostliny rodiny milkweed .

při užívání na lačný žaludek bylo hlášeno, že přípravek Gymnema způsobuje bolest žaludku, nevolnost a zvracení .

Omezení a Upozornění

Větší a přísné klinické studie jsou potřebné k prokázání účinnosti Gymnema extrakty pro diabetes, snížení krevní hladiny tuků a hubnutí .

výzkum účinků patentovaných doplňků Gymema extract je financován společnostmi, které je vyrábějí, což představuje významný střet zájmů.,

interakce

použití extraktů Gymnema spolu s následujícími léky může zvýšit jejich účinky .,

snížení hladiny Glukózy (hypoglykémie) drogy, jako jsou:

  • Biguanidy
  • Sulfonylmočoviny
  • Thiazolidindiony
  • DPP inhibitory

hubnutí léky, jako je:

  • Orlistat
  • Lorcaserin

Cholesterol/snižování hladiny triglyceridů (antilipemic) léky, jako jsou:

  • Statiny
  • Ibrates

kombinace výtažky z Garcinia cambogia a Gymnema sylvestre způsobil pokles 5-6% hmotnosti a BMI, a snížení hladiny tuků v krvi v DB-RCT v 60 mírně obézní dospělí .,

abyste předešli nežádoucím účinkům nebo neočekávaným interakcím, poraďte se se svým lékařem před použitím doplňků Gymnema.

suplementace

formy

Gymnema sylvestre je k dispozici ve formě tablet, kapslí, tekutých extraktů a suchých listů pro přípravu čaje. Extrakty se připravují z listů .,

Některé přípravky jsou (nebo tvrdí) standardizovaný na určité procento z gymnemic kyseliny:

  • Beta Rychlé GXR (25% gymnemic obsah kyseliny)
  • Gymnesyl (150 mg surové gymnemic kyselin v každé kapsli)
  • GymnePURE (OSA) (nezveřejněné kompozice)
  • GS4 (ProBeta) (nezveřejněné kompozice)

Dávkování

Neexistuje žádná bezpečná a účinná dávka Gymnema pro jakékoliv lékařské účely, protože není dostatečně napájen byla provedena studie, aby najít jeden. To znamená, že klinické studie přinesly výhody v určitých dávkách.,

v klinických studiích byly u pacientů s diabetem typu 1 a typu 2 použity dávky 400 – 500 mg GS4 / den s úpravou inzulínu nebo jiných léků .

klinické studie u lidí užívaly denní dávku 1 g OSA .

uživatelské zkušenosti

extrakty Gymnema se většinou používají ke kontrole diabetu a někteří uživatelé také hlásí, že je používají k ovládání chuti k cukru. Ostatní zákazníci užívají výtažky z Gymnema, které pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu nebo triglyceridů.,

Většina uživatelů jsou spokojeni s výsledky, jiní neviděli žádné změny v jejich cukru v krvi před přijetím dodatku, a několik zprávu jejich hladiny cukru v krvi se zvýšila, když se začal používat Gymnema.