Takže jste těhotná? Gratuluju! Je to vzrušující čas, ale také ten, ve kterém se mnoho aspektů vašeho života začne měnit, včetně cestování. Když budete rychle potřebovat, aby pochopili, letecký průmysl pravidla pro létání během těhotenství, tam jsou některé další osobní tipy, rád bych se s vámi podělit na základě mých zkušeností na cestách po prvním, druhém a třetím trimestru obě moje těhotenství.,
několik pravd o těhotenství
Vybíravý, hlad maminky potřebují cestovat s občerstvením
nevěděl jsem, že jsem těhotná, když jsem si vzala první let mé druhé těhotenství. Byl jsem na kilometrovém běhu z Houstonu do Los Angeles, a než jsme přistáli, byl jsem velmi unavený, trochu nevrlý a Oh-my-So-hladový.
pak začal šílený hledání potravy. Naštěstí, pult Burger byl otevřený a servíroval sladké bramborové hranolky a hamburgery. Ze zvyku jsem šel na veggie burger, ale rychle jsem litoval svého rozhodnutí, což mě zdaleka nespokojilo s ground-up veggie mush.,
V časných fázích těhotenství, normální cestovní návyky trochu hlad, na chvíli, nebo dělat s tím, co je kolem, nemusí pracovat dobře.
během těhotenství cestujte s vodou, abyste zůstali hydratovaní a občerstvení, abyste odvrátili hladové bolesti a udrželi vás v cestování. Pokud se cítíte obzvláště citliví na potraviny, prozkoumejte možnosti jídla v cíli předem. Prakticky jsem žil na kuřecí nudlové polévce celý týden na začátku těhotenství a pak, na pár dní, všechno, co jsem chtěl, byla štěňata hush., Vím, jak se dostat tyto položky doma, ale když jste na cestách, buď je třeba udělat více výzkumu, nebo být pružnější — což je někdy snadněji řekne, než udělá.
Související: 4 tipy pro plánování cesty při plánování těhotenství
Výzkum a rozhodovat o inflight záření a jiných rizik
nejsem expert, ale protože létám často, jsem premýšlel inflight ozáření, a to zejména v raných fázích těhotenství.,
pro těhotné letušky a piloty doporučuje federální letecký úřad během těhotenství limit 1 mSv, přičemž nejvýše 0, 5 mSv za měsíc. Nechci létat, stejně jako letecké společnosti, zaměstnanců, ale to nebude trvat hodně výzkumu, učit se, že množství radiace, vy (a vaše březí dítě) jsou vystaveny ve vzduchu se liší výrazně od trasy do trasy. Trasy nejvyšší úrovně jsou obvykle delší, polární trasy vyšší nadmořské výšky. Zde je několik informací od NASA o polárních letech a radiaci.,
každá nastávající matka by měla před nástupem do letadla diskutovat o rizicích létání během těhotenství se svým lékařem. Pro mě, devět měsíců byl malý moment v mém cestování život, tak jsem byl OK nastavení své chování trochu z hojnosti opatrnosti. Nepřizpůsobil jsem se však tomu, abych nikdy neopustil svůj dům. Stále jsme létali, když jsem byla těhotná, ale byl jsem rozumný o tom, kdy a kde budu létat.
Zkontrolujte své zdravotní pojištění
Pokud nejste obeznámeni se svým zdravotním pojištěním při cestování, oprášit tyto skutečnosti nyní., Podívejte se na výhody v síti a mimo síť, jakož i na pokrytí postupů pro lékařské mimořádné události v jiných zemích, pokud je to relevantní. S největší pravděpodobností, pokud máte krytí pro léčbu v jiných zemích, budete stále na háku platit za vaši péči dopředu a poté předložit k úhradě od svého zdravotního pojištění. Plánujte podle toho a plánujte neočekávané. Pokud se vaše dítě rozhodne přijet brzy, například, zkontrolujte, zda vaše pojištění pokryje možnou rozšířenou a nákladnou péči na jednotce intenzivní péče v nemocnici mimo váš domov.,
nezapomeňte zkontrolovat, co vaše zdravotní pojištění poskytuje, pokud doručíte v jiném zařízení později v těhotenství. Jednou jsem měl pojištění plán, který specificky netýkala out-of-sítě, dodávky po 36 týdnů, takže to je něco, co byste chtěli vědět, než se odváží od domů pozdě v těhotenství.
zvažte cestovní pojištění
cestovní pojištění může být užitečné, pokud cestujete během těhotenství. Přečtěte si drobný tisk plánu a zjistěte, co by mohlo být pokryto a zda jste pokryti, pokud jste již věděli, že jste těhotná, když jste si plán zakoupili., Obvykle by normální těhotenství nebo normální porod nebyly pokryty, ale pokud se vyskytnou neočekávané komplikace s těhotenstvím, může se v určitých situacích objevit související pokrytí zrušení cesty nebo přerušení cesty.
zde jsou někteří poskytovatelé cestovního pojištění, kteří se mohou podívat: Allianz Travel Insurance, Travel Guard a Travelex Insurance. Můžete také porovnat různé plány na portálu, jako je SquareMouth.,
Zde jsou některé články, které vám pomohou oprášit své cestovní pojištění znalosti:
- nejlepší cestovní pojištění a služeb
- Co je nezávislé cestovní pojištění a kdy je to stojí za to?
- kdy koupit cestovní pojištění versus kdy se spoléhat na ochranu kreditní karty
- je cestovní pojištění kreditní karty dostatečné samo o sobě?
- důvod, Proč jsem si koupit cestovní pojištění
Cestování v prvním trimestru
Cestování v prvním trimestru se může pohybovat od „žádný velký problém“ „myslím, že umřu od utrpení okamžitě.,“Příznaky v časném těhotenství se mohou značně lišit a mohou se měnit podle dne. Let v prvním trimestru se nemusí lišit od jakéhokoli jiného letu, který jste kdy podnikli, nebo se může cítit, jako byste letěli s nejhorší kocovinou svého života.
Pokud jste velmi vysoké riziko, nebo mají jiné polehčující zdravotní problémy, váš lékař bude pravděpodobně vám zelenou k cestování v raném těhotenství., Pocit navíc unavený, špatně a špatně neznamená, že pro dokonalý zážitek z cestování, takže zde jsou některé tipy, aby se cestování jednodušší:
Vyberte si sedadlo do uličky a pohybovat po kabině
Když si hit nebe na začátku, vyberte si místo, kde vás bude nejpohodlnější, pravděpodobně sedadlo do uličky, takže se můžete dostat na toaletu snadno. Doporučuji také vstát a projít si nohy. (Zde jsou tipy pro kreditní karty, které porazí základní ekonomiku a umožní vám předem získat přiřazení místa.,)
Pokojová služba přijít k záchraně
V prvním trimestru svého druhého těhotenství, jsem šel na výlet se svou dcerou a rodiči do New Yorku, aby vidět Macy je Den Díkůvzdání Parade a byl jsem se setkal s další výzvou. Byl jsem v okamžiku svého těhotenství, když jsem potřeboval jídlo okamžitě po probuzení, nebo jsem se dostal do potíží. Vzhledem k tomu, že jsem bydlel v hotelovém pokoji se svou malou dcerou, znamenalo to pokojovou službu. Také jsem měl po ruce tyčinky granola a ovoce, ale to nestačilo na to, abych opravdu udělal trik někdy ráno., Kdyby tam byl můj manžel, mohl jít hledat teplý bagel a džus, ale protože nebyl na této cestě, museli jsme improvizovat. Díky Bohu Marriott Elite status pomohl uhradit náklady na většinu snídaně!
Vezměte to snadné, když musíte
Jakmile jste dále podél ve vašem těhotenství a vlastně vypadáš těhotná, budete někdy dostat trochu sympatie, nebo alespoň, empatie, zatímco na cestách., Cizinci mohou nabídnout pomoc s taškou a lidé mohou mít více trpělivosti s vámi, pokud se pohybujete pomalu. V prvním trimestru vám však nikdo nemůže říct, že jste těhotná a nikdo vás nebude litovat. Pokud se v letadle chováte špatně, budete do značné míry léčeni, jako byste měli Ebolu, a jakýkoli jiný problém nebo onemocnění nebude nikoho zajímat. Jednou jsem letušce řekla, že jsem těhotná, když mi dávala pozor, abych vypadala špatně.
postarejte se o sebe, nepřehánějte to a vědět, kdy říct dost, stačí., Můžete být zvyklí na velmi zaneprázdněné cestovní dny, ale teď se ocitnete potřebovat zdřímnout během prvního trimestru, a to je v pořádku. Poslouchejte své tělo a podle toho se přizpůsobte.
Cestování v druhém trimestru
pravděpodobně Jste slyšeli, že druhý trimestr je obecně nejjednodušší ze tří trimestru pro většinu nastávající maminky. Obvykle nejste tak nemocní a nebo tak unavení jako v prvním trimestru a nejste tak velcí, nepříjemní a vyčerpaní jako ve třetím trimestru., Od zhruba týdnů 13 do 27 těhotenství jsou vaše aktivity a úroveň pohodlí často dobré, což znamená, že to může být skvělý čas na cestování. Páry, které rádi berou „babymoony“ (jeden poslední párový výlet před příchodem dítěte), se často snaží naplánovat je ve druhém trimestru.
Související: nejlepší dětskou cestu destinací pro každý měsíc v roce,
Na začátku a na konci druhého trimestru jsou zcela odlišné
Budete pravděpodobně vstoupit do druhého trimestru není opravdu hledají těhotná, a na konci to vypadá docela jinak., To znamená, že se na začátku a na konci druhého trimestru můžete cítit velmi odlišně. Druhý trimestr je, když hodně břicho roste se stane, a to může znamenat, že některé typy cestování bude více nepříjemné, ke konci těchto několika měsíců těhotenství, než na začátku.
Zvažte, kde jste jsou pohodlné cestování
velmi osobní a důležitá rozhodnutí, aby se v průběhu druhého trimestru je zjistit, zda existují určitá omezení, budete místo na sebe v oblasti, kde jste pohodlné cestování. Některé druhy cestování zakážou ženám cestovat během druhého trimestru. Například mnoho výletních linek nedovolí ženě rezervovat plavbu, pokud vstoupí do svého 24.týdne těhotenství (nebo později) na plavbě.,
politika Royal Caribbean brání těhotným ženám v plavbě na a po 24. týdnu. Byl vyvinut ve shodě s Cruise Lines International Association schválení American College of Emergency Physicians Health Care pokyny pro výletní lodi zdravotnických zařízení.
mnozí považují nenarozené plody za životaschopné, pokud se narodí přibližně 24 týdnů (i když tento věkový práh se stává dříve a dříve)., To znamená, že dítě narozené ve 24 týdnech těhotenství by mělo kdekoli od 50% do 70% šance na přežití mimo dělohu, pokud (a pouze pokud) existuje okamžitý přístup k pokročilé lékařské péči. Výletní loď zjevně nemá na palubě pokročilou jednotku novorozenecké péče, takže pravděpodobně politika souvisí s tím, proč výletní linky kreslí čáru pro těhotné cestující.,
osobně jsem nakreslit čáru pro cestování na 23 nebo 24 týdnů, když mluví o destinacích, které nemají stejnou úroveň pokročilou lékařskou péči jako Spojené Státy — nebo dlouhé lety nebo dráhu letu, které by mohly bránit rychlý přístup k moderní lékařské péči, jestli jsem se náhodou nečekaně jít do práce. Maledivy jsou příkladem toho, kam bych v tomto případě nechtěl cestovat, protože by došlo k výraznému zpoždění při získávání lékařské péče na těchto vzdálených ostrovech.,
Naplánujte velký, ale ne příliš velký
druhý trimestr je skvělý čas na squeeze v pre-baby výlet nebo dva, protože budete pravděpodobně cítit relativně jako na pre-těhotné já většinu času. Jeli jsme do Aruby, když jsem byla 14 týdnů těhotná a byl to fantastický výlet. Měl jsem spoustu energie a normální chuť k jídlu. Létání nebylo nepříjemné, protože moje břicho bylo stále docela malé a jedinou skutečnou úpravou bylo zajistit, abych měl před cestou poněkud větší plavky.
ve 23 týdnech jsem cestoval do Španělska a stále jsem se cítil docela energický a „normální“.,“Přiznám se, že let v hospodářství nebylo super pohodlné, protože jsem měla břicho, které se brání curling v pozicích, které obvykle pomáhají mi spát na rovině, ale náš čas na zemi ve Španělsku jsem nebyl vážně ovlivněny vůbec o těhotenství jiné než chybí na španělské víno.
skvělá věc na obou těchto cestách byla, že byli mým vlastním tempem. To znamenalo, že kdybych neměl pocit, že dělá hodně jedno odpoledne, mohl bych to brát s nadhledem., I když se ve druhém trimestru můžete cítit skvěle, stále se můžete unavit rychleji než obvykle, takže nezapomeňte omezit své prázdninové aktivity na ty, které můžete spravovat. Existují také činnosti, které by někteří lékaři mohli doporučit ve druhém trimestru, jako jsou vzrušující jízdy, potápění nebo jízda na koni, takže před plánováním dobrodružnějších výletů zkontrolujte všechna omezení.
Cestování ve třetím trimestru
Těhotenství není nemoc nebo nemoc. Pro mnoho rodin je to jen normální fáze života ženy, než se nové dítě připojí k rodině. Za předpokladu, že věci jdou dobře, není to doba, kdy musíte zrušit všechny cesty. Jakmile se však třetí trimestr otočí, cestování se může zkomplikovat a nakonec se musí zastavit.,
začátek a konec třetího trimestru jsou zcela odlišné
změny přicházejí ještě rychleji ve třetím trimestru. Vstoupíte do třetího trimestru asi 28 týdnů těhotenství a ukončíte ho novorozencem. To znamená, že typy cestování, které jsou možné v těhotenství 27 a 28 týdnů, mohou být v těhotenství 37 a 38 týdnů nevhodné nebo dokonce zakázané.
pečlivě vybírejte destinace a aktivity
v posledních měsících těhotenství budou některé aktivity pravděpodobně pohodlnější a příjemnější než jiné., Například plavání a lázeňský čas může být přesně to, co potřebujete.
dávám přednost návštěvě plážových a rekreačních destinací v posledním trimestru. Věřte mi, když říkám, že jen málo aktivit je ve třetím trimestru stejně pohodlné jako plovoucí ve vodě! Šli jsme do Fénické (a Marriott property) ve Scottsdale, Arizona, když jsem byl asi 31 týdnů těhotná a dokonce s mým velkým břichem, byla to perfektní směs lázní, plavání a zábavné aktivity pro naše 5 let, než se oba naše životy změnily.,
se chystáte dostat nepříjemné
Možná to není univerzální a tam jsou některé magické tvory, kteří tam nikdy cítit nepříjemně během těhotenství, ale každá máma vím, že nakonec narazí na bod v jejím těhotenství, kdy nebyla spokojená. Pro mnoho, to znamená, že sedí na delší dobu v malém letadle, stojí v dlouhých frontách nebo trekking kolem do tepla, aby prozkoumala město, celý den se nakonec stal docela mizerně činnosti.
nikdo vám nemůže říct, kdy narazíte na tento bod, ale pravděpodobně se to stane ve třetím trimestru., Pro mě, moje záda mi začala dělat spoustu problémů kolem týdne 30 nebo 31. Byl jsem neuvěřitelně vděčný, že během tohoto těhotenství nebyly naplánovány žádné další lety za tímto bodem.
Pokud se chystáte letět během pozdějších týdnů ve třetím trimestru a mají schopnost zabezpečit více komfortní sedadla vpředu, nebo alespoň jeden s extra prostorem pro nohy, takže se můžete natáhnout, může to být dobrá investice do vašeho pohodlí. Když jsem letěl, přinesl jsem si s sebou tenisový míček, abych si mohl dát trochu „masáž zad“ proti sedadlu letadla.,
Přinést své vlastní polštáře
Spánek se stává výzvou ve třetím trimestru těhotenství pro mnoho žen a polštář fort druhů se stává nutností získat nějaké dobré zavřít oko. Mnoho těhotných matek zjistí, že použití nějakého těla polštář nebo polštář uspořádání pomáhá udržet jejich břicho podporované a pohodlné v noci., Nemůžeš předpokládat, že hotel bude mít podobné polštáře, takže přinést svůj vlastní, pokud se stanou zásadní pro dobrý odpočinek ve třetím trimestru. Neměl jsem žádnou hanbu, když jsem si s sebou tahal polštářovou pevnost na naší poslední cestě v osmém měsíci těhotenství.
zjistěte, zda máte povoleno létat
i když to váš lékař OKs, mnoho leteckých společností má pravidla o ženách létajících ve třetím trimestru. Podívejte se na letecké společnosti, pravidla pro cestování během těhotenství pro úplné podrobnosti, ale obecně řečeno, většina AMERICKÝCH aerolinií, nemáte mnoho omezení letu až do posledního měsíce těhotenství., Mnoho mezinárodních leteckých společností však má omezení a požadavky na dokumentaci začínající na 28 týdny. Pokud jste těhotná s více než jedním dítětem, omezení se projeví ještě dříve.
rozhodněte se, kdy přestat cestovat
jsem pro cestování během těhotenství, ale realisticky většina žen bude chtít přestat cestovat v určitém okamžiku ve třetím trimestru. Představoval bych si asi 36 nebo 37 týdny, většina žen se pravděpodobně rozhodne zůstat blíže k domovu. Šel jsem na výlet asi tři hodiny z domova na 35 týdny a pak volal, že to skončí po zbytek těhotenství., Je tu ještě zcela nový svět cestování čeká, jakmile se nové dítě připojí k rodině.
Spodní řádek
Tam je obvykle žádný důvod k zastavení na cestách, když jste v očekávání. Během mého posledního těhotenství jsem šel na 12 výletů, 28 letů, navštívil čtyři země a jsem velmi rád, že jsem měl příležitost zůstat aktivní. Jsem také rád, že jsem se uzemnil z letu po 31 týdnech a ze silničních výletů na 35 týdnech, protože to byla správná rozhodnutí pro mou úroveň pohodlí.,
Nejlepší obrázek o Nadezhda1906/Getty Images
UVÍTACÍ NABÍDKA: 60.000 Bodů
TPG BONUS OCENĚNÍ*: 1 200 dolarů,
KARTA hlavní body: 2X body na všechny cestování a stravování, body přenositelné na více než tucet cestovní partneři
*Bonus hodnota je odhadovaná hodnota vypočítaná podle TPG a ne vydavateli karty. Podívejte se na naše nejnovější ocenění zde.,
Použít
Více Věci Vědět
- Získat 60,000 bonusové body poté, co jste strávit $4,000 na nákupy v prvních 3 měsíců od otevření účtu. To je $ 750, když vykoupíte prostřednictvím Chase Ultimate Rewards®. Plus vydělat až $ 50 ve výpisu kreditů na nákupy v obchodě s potravinami.
- 2X body na stravování v restauracích, včetně způsobilých doručovací služby, jídlo a stolování a cestování & 1 bod za každý dolar vynaložený na všechny ostatní nákupy.,
- získejte o 25% větší hodnotu, když vykoupíte za cestu přes Chase Ultimate Rewards®. Například 60 000 bodů stojí 750 dolarů za cestování.
- s Pay Yourself Back℠, vaše body mají hodnotu o 25% více během aktuální nabídky, když je uplatníte za výkazové kredity proti stávajícím nákupům ve vybraných, rotujících kategoriích.
- Získat neomezené dodávky s 0 kč poplatek za doručení a snížení poplatků za služby na způsobilé objednávky nad $12 pro minimálně jeden rok s DashPass, DoorDash je předplatné služby. Aktivovat 12/31/21.,
- Získejte od 1.Listopadu 2020 do 30. Dubna 2021 2x celkem bodů až do výše $1,000 v Nákupech potravin za měsíc. Zahrnuje způsobilé pick-up a doručovací služby.
Redakční Upozornění: Názory zde vyjádřené jsou autorem je sám, a ne z nějaké banky, kreditní karty emitenta, letecké společnosti nebo hotelové řetězce, a nebyly přezkoumány, schváleny nebo jinak schválen žádným z těchto subjektů.
Disclaimer: níže uvedené odpovědi nejsou poskytnuty nebo zadány bankovním inzerentem. Odpovědi nebyly přezkoumány, schváleny nebo jinak schváleny bankovním inzerentem., Není povinností inzerenta banky zajistit, aby byly zodpovězeny všechny příspěvky a/nebo otázky.