Pokud je vaším snem, aby vaše dítě spalo přes noc, může to být jeden způsob, jak to udělat. Krmení snů zahrnuje krmení vašeho dítěte, když ještě spí. Obvykle se vysněné krmivo provádí kolem 10 nebo 11 hodin, než půjdete spát na noc. Myšlenka je, že dítě bude spát déle přes noc a v ideálním případě až do rána na plný žaludek.
jak fungují Dream feeds?
Pokud chcete dát svému dítěti krmivo snů, položte je na postel v době, kdy byste normálně chtěli. Pak kolem 10 nebo 11 p.,m., jemně vyjměte své dítě z postýlky a položte je na prsa nebo jim dejte láhev, vše bez probuzení. „Skvělá věc na dětech je, že mají přirozený instinkt sát, pokud jsou na bradavce,“ říká Jason Freedman, spoluautor knihy The Dream Feed Method.
když vyzvednete své spící dítě pro krmivo, klíčem je minimalizovat stimulaci-nezapínejte světla, zpívejte nebo měňte pleny, pokud v něm není hovno. Když je krmivo hotové, jemně položte dítě zpět do postele a vyklouzněte z místnosti.,
“ pro některé děti to může krásně fungovat, „říká Alanna McGinn, konzultantka pro spánek a zakladatelka webu Good Night Sleep,“ ale pro některé děti to nebude fungovat.“Zatímco některé děti budou mít plné bříško a spát až do rána, jiné se plně probudí při krmení snů a budou mít potíže se spánkem. Pro ostatní by krmivo mohlo jít dobře, ale stále se probudí po celou noc, takže nedosáhne svého účelu. Vaše dítě se může také často probouzet ve 3 nebo 4 ráno-další znamení, že Dream feeds nefungují, říká McGinn., „Protože jsme narušili spánek, mohli by mít problém dostat se zpět do pravidelného rytmu,“ vysvětluje.
Dream feeds také nebude fungovat pro všechny rodiče-můžete raději jít spát v 8 nebo 9 hodin a spát až do prvního přirozeného probuzení vašeho dítěte. To je také v pořádku, říká McGinn. Ale pokud chcete zkusit sen krmivo, můžete mít táta (nebo non-kojení rodič) dát sen krmivo s lahví čerpaného mateřského mléka nebo vzorce a nechat mámu, aby i nadále spát až do příštího probuzení. „Je to skvělý způsob, jak rozdělit kanály mezi rodiče,“ říká McGinn.,
kdy můžete začít Dream feeds?
Dream feeds může začít v jakémkoli věku a pokračovat tak dlouho, jak jste ochotni a jak dlouho pracují. Ale když McGinn je práce s klienty na zlepšení jejich dítě spát, ona obvykle navrhuje odstavení je pryč sen živí asi o osm měsíců, protože většina dětí by měl být schopen spát celou noc bez krmení v tomto věku. Jejich břicho bude obvykle dostatečně velké, aby mohli pít dostatek mléka před spaním a bude je přenášet přes noc., Přesto se poraďte s lékařem svého dítěte, abyste se ujistili, že jsou jinak zdravé a nepotřebují noční krmení z nutričních důvodů. Pokud vaše dítě je méně než osm měsíců, a vydáváte se na spánek tréninkový plán, sen, krmivo může být užitečným nástrojem, zejména pokud máte obavy o vaše dítě dostat dostatek kalorií v noci.
Jak sen kanály práce na novorozence?,
i když sen krmení nejvíce často se odkazuje na jedno noční krmení, aby si vaše dítě až do rána, ve Snu, Způsob podávání, spoluautoři Freedman a Stacy Karol říci, že začlenění sen živí celou noc může být efektivní způsob, jak podpořit velmi malé děti—méně než čtyři měsíce staré spát celou noc. Tím, že preventivně vstávání a krmení vašeho novorozence na, řekněme, 1 a 4 ráno, Freedman říká, že můžete snížit množství vaše dítě pláče., Pokud budete postupovat podle plánu, jak je uvedeno v knize, kde postupně posunete načasování krmiv, můžete nechat své dítě spát přes noc o čtyři měsíce. Zatímco Freedman říká, že tato metoda nebude fungovat pro všechny děti, on a jeho manželka použili metodu dream feed pro své tři děti s velkým úspěchem. S Freedman brát na noc-čas, zdroje, jeho manželka byla schopná spát od 11 hod. do 7 hodin ráno, a to je zasněný.
je opravdu tak špatné kojit dítě spát?,
12 baby spánku tipy pro vyčerpaný nové rodiče