brokolice kastrol je jemné růžičky brokolice obalené v domácí sýrová omáčka, pak dopil s máslovou sušenku polevou. Snadné make-ahead jídlo, které je ideální pro každodenní večeři nebo sváteční jídlo.

Moje rodina miluje brokolici, jsem často najít sám sebe, což parmazánem pečené brokolice, brokolice se sýrovou omáčkou, a tento jednoduchý, ale uspokojující kastrol. Pokud máte ve svém domě ventilátor brokolice, tento recept je třeba vyzkoušet!,

není nic lepšího než horký sýrový nákyp, zejména za chladného dne. Rendlíky jsou uklidňující, vydatné a rychle se sestavují. Dělám tuto brokolici kastrol pravidelně, je to jeden z mých nejoblíbenějších způsobů, jak jíst brokolici.

jak si vyrobit brokolici kastrol?

tento recept začíná čerstvými brokolicovými kvítky, které se lehce vaří a pak se hodí do domácí sýrové omáčky čedar., Brokolice a sýrová směs jde do pekáče a je zakončena drcenými krekry a drceným sýrem. Konečným výsledkem je křupavý a Krémový kastrol, který je naprosto neodolatelný!

jak blanch brokolice?

tento recept vyžadoval blanšírovanou brokolici jako základ kastrolu. Zbledl brokolice je prostě brokolice, která byla rychle vařené, pak jde do vany se studenou vodou zastavit proces vaření. Budete muset vařit brokolici po dobu 2-3 minut až do jasně zelené, pak přeneste brokolici do misky s ledovou vodou., Po vychladnutí brokolice vypusťte vodu a brokolici osušte papírovou utěrkou.

Tipy pro brokolice kastrol

  • Tento hrnec funguje nejlépe s čerstvou brokolicí, který byl lehce vařené. Zmrazené brokolice bude dělat v nouzi, ale musíte se ujistit, že je rozmrazit a sušit, než to jde do receptu, nebo byste mohli skončit s vodní kastrol.
  • brokolici můžete hodit do sýrové omáčky, umístit ji do kastrolku a poté přikrytou misku uložit do ledničky až 1 den, než ji plánujete péct., Před pečením přidejte drcený cracker a drcený sýr.
  • v tomto kastrolu můžete opravdu použít jakýkoli sýr, který se vám líbí. Obvykle používám ostrý sýr čedar, ale další skvělé možnosti jsou Fontina, Monterey Jack nebo sýr provolone.

Brokolice Kastrol Variace

obvykle slouží tato brokolice kastrol jako přílohu, ale můžete přidat sortiment dalších složek proměnit více, hlavní chod nabízí.

  • zrna: použijte 3 šálky brokolice a 3 šálky vařených zrn, jako je rýže, quinoa nebo farro.,
  • Protein: použijte 3 šálky brokolice a 3 šálky vařeného kuřecího nebo mletého hovězího masa.
  • slanina: na hotovou misku posypeme 1/2 šálku vařené rozpadlé slaniny.
  • brambory: použijte 3 šálky brokolice a 3 šálky vařených brambor.

brokolice kastrol je všechno, co byste chtěli ve vedlejší jídlo – to je nejlepší způsob, jak dostat své děti jíst jejich vegetariáni! Podávejte tento kastrol na vašich dalších shromážděních a sledujte, jak se vlévají nadšené recenze.,

Více příkrm recepty

  • Glazovanou Karotkou
  • Pomalý Hrnec Kukuřice
  • Cukety Zapečené
  • Dušené Zelí
  • Naložené Kukuřice Kastrol

Tisk Pin

5 z 12 hlasů

Brokolice Kastrol

brokolice kastrol je jemné růžičky brokolice obalené v domácí sýrová omáčka, pak dopil s máslovou sušenku polevou., Snadné make-ahead jídlo, které je ideální pro každodenní večeři nebo sváteční jídlo.,“5017a02d9c“>

2 ounces cream cheese cut into small cubes

  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon pepper
  • 1 teaspoon smoked paprika
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1 cup crushed crackers such as Ritz
  • 2 tablespoons chopped parsley
  • cooking spray
  • Instructions

    • Bring a pot of salted water to a boil., Přidejte brokolici a vařte 2-3 minuty nebo až do jasně zelené.
    • přeneste brokolici do misky s ledovou vodou. Nechte vychladnout, poté vypusťte vodu a osušte brokolici.
    • Předehřejte troubu na 375 stupňů F. Kabát 2 litrovou zapékací misky s vaření sprej.
    • rozpusťte máslo ve středním hrnci na mírném ohni. Přidejte cibuli a vařte 3-4 minuty, dokud nebude průsvitná. Přidejte mouku do hrnce a promíchejte, aby se cibule natřela; vařte 1 minutu.,
    • pomalu rozšlehejte mléko do pánve. Vařte za občasného míchání po dobu 4-5 minut nebo dokud omáčka nezhoustne (natřete zadní část lžíce).
    • Přidat smetanový sýr, 2 šálky strouhaný sýr čedar, sůl, pepř, uzená paprika a česnek do omáčky. Míchejte do hladka.
    • umístěte brokolici do velké mísy. Nalijte omáčku přes vrchol a hodte rovnoměrně.,
    • Zalijeme brokolici, směs do připravené nádoby a hladká horní. Posypeme zbývající šálek sýra přes vrchol, spolu s drcenými krekry.
    • pečte 20-30 minut nebo dokud není kastrol temperamentní a sýr se roztaví. Posypeme petrželkou a podáváme.

    poznámky

    proveďte pokyny dopředu: připravte kastrol posypáním sýra nahoře. Zakryjte fólií a chlazte až 24 hodin. Přidejte sušenky těsně před pečením kastrol., Add an additional 10 minutes to the bake time.

    Nutrition

    Calories: 325kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 15g | Fat: 21g | Saturated Fat: 15g | Cholesterol: 73mg | Sodium: 676mg | Potassium: 367mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1345IU | Vitamin C: 61.6mg | Calcium: 417mg | Iron: 1mg