Easy Baked Zucchini Fries Recipe

What to do when life gives you a ton of zucchini? Make baked parmesan zucchini fries! And more of it please!, Je to opravdu fantastický způsob, jak využít cukety, když vám dojdou nápady na recept z cukety. Když toužíte po hranolkách, bez veškerého škrobu z brambor, použití cukety je báječný způsob, jak uspokojit ty chutě bez všech kalorií. Je to mysl vyfukování, jak chutné a snadné jsou tyto cuketové hranolky. A je to ještě více mysl vyfukování, proč jsme je neudělali dříve, protože jsou nízké carb, žádné chlebové drobky a chutné!,

Video: Zdravé Pečené Cuketové Hranolky s Parmazánem

Cuketové Hranolky Recept Bez Strouhanky KETO

příchutě jsou vynikající. Přidáme parmazán, papriku, čerstvé bylinky a další koření, abychom opravdu přidali úžasnou chuť do skromných cuketových tyčinek. Jsou to prostě chutné a perfektní cuketa smažit předkrm pro kdykoliv budete chtít jednoduchý pokrm mít párty. I za skvělým jídlem jsou rozhodně lehčí než brambory., Tyto cuketové hranolky jsou pečené a všechny nádherné příchutě se vaří do cukety. Každé sousto je úžasné a nízké carb!

zde je více skvělých nápadů na večeři od našich přátel!,

  • Úžasné krevety a krupice
  • Snadné pečené fazole

Další Skvělý Předkrm Recepty

Super—> Cuketa Recepty

Tento recept byl původně publikován v roce 2017 a re-publikoval v roce 2019 s novým video

Vytisknout Recept

4.,86 z 7 hlasů

Pečené Cuketové Hranolky s Parmazánem

Tyhle jsou tak dobré, ne „křupavé“, protože jsou zdravé, ale pořád chutné. Neexistují žádné chlebové drobky, takže jsou o něco zdravější než většina receptů na hranolky z cukety a méně křupavé. Pokud je chcete křupavé a ne keto, přidejte do povlaku chlebové drobky a před pečením rozstřikujte venku.,
Prep Time5 mins
Cook Time18 mins
Total Time23 mins

Servings: 6 servings
Calories: 100kcal

Ingredients

  • 1 1/2 lbs., (680 g) cuketu ,nakrájíme podélně na měsíčky (asi 3 střední cukety)
  • 1/2 šálku (50 g) čerstvě nastrouhaného Parmazánu
  • 1 čajová lžička (5 ml) sušených bylin – tymián, oregano, bazalka, rozmarýn, atd…
  • 1/2 čajové lžičky (2,5 ml) uzené papriky
  • 1/2 čajové lžičky (2.,5 ml), česnek prášek
  • Košer sůl , podle chuti
  • černý pepř , podle chuti (čerstvě mletý, pokud je to možné)
  • 2 polévkové lžíce (30 ml) olivového oleje
  • 3 polévkové lžíce (45 ml) nasekané čerstvé petrželky listy

Návod k použití

  • Předehřejte troubu na 400° F. Linka plech s pergamenu nebo alobalu. Sprej s nelepivým sprejem na vaření.,
  • V misce smíchejte Parmazán, sušené byliny, uzená paprika a česnek prášek, sůl a pepř, podle chuti.
  • Hodit cukety s olivovým olejem a role v parmazánem/bylinkové směsi na kabát všechny strany. Umístěte cuketu na připravený plech. V případě potřeby posypeme extra parmazánem/bylinkovou směsí.
  • pečte do křupava, asi 15 minut. Pak grilovat po dobu 2-3 minut, nebo dozlatova.

    ozdobte petrželkou., Serve warm.

Video

Course: Side Dish, Snack, Vegetables
Cuisine: American, Oven, Vegetarian

Nutrition

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 4g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 7mg | Sodium: 138mg | Potassium: 324mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 580IU | Vitamin C: 23.3mg | Calcium: 129mg | Iron: 1.7mg