Co je Artroskopické Operaci Kolena?

artroskopická operace kolena zahrnuje provedení malého řezu kůží, aby lékaři mohli diagnostikovat a léčit problémy s kolenem. Řezem je vložena malá kamera, která pak zobrazuje obrázky kolena.

odtud mohou chirurgové vložit malé lékařské nástroje k provedení chirurgického debridementu, kterým je odstranění mrtvých, poškozených nebo infikovaných tkání., Tento proces pomáhá zdravé tkáni v oblasti léčit.

Chirurgické debridement kolena mohou zahrnovat:

  • Odstranění roztrhané oblasti menisku tkáně
  • Odstranění volných těles
  • Vyjmutí a vyčištění oblasti poškození chrupavky
  • Další minimálně invazivní postupy, které neobsahují žádné opravy

Co je Koleno Meniskektomie?

chirurgické odstranění roztrhané menisku se nazývá meniskektomie, což je typ artroskopické operaci kolena. Meniskus je polštář pro vaše koleno a pomáhá udržet vaše koleno stabilní vyrovnáním vaší hmotnosti.,

meniskus slzy jsou nejčastější v kolenních kloubech a jsou obvykle způsobeny kroucením nebo rychlým otočením kolena.

Artroskopické Operaci Kolena Využití

Po meniskektomie, váš lékař bude pravděpodobně poradí, fyzikální terapie, aby vás na nejlepší cestě k uzdravení., Den po operaci, budete muset vidět svého fyzioterapeuta:

  • Změnit obvazy
  • počáteční měření
  • Učit se počáteční domácí cvičení program

Váš fyzioterapeuta bude také zkontrolovat informace o tom, co očekávat, jak se postarat o vaše řezy a jak spravovat své bolesti. Budou poskytnuty letáky, které nastíní vše, co se naučíte.

schůzky s fyzikální terapií budou naplánovány dvakrát týdně po dobu přibližně 6 až 8 týdnů.,

chůze s berlemi

někteří pacienti jsou uvolněni z chirurgického centra berlemi, ale většina může okamžitě chodit. Pokud jste dostali berle, pravděpodobně vás povzbudíme, abyste je přestali používat co nejdříve.

návrat do práce & denní aktivity

většina lidí se může vrátit k práci na stole, škole nebo sedavé činnosti 3 až 5 dní po operaci.

Pokud bylo operováno pravé koleno, může trvat až 2 týdny, než je koleno dostatečně silné, aby narazilo na brzdy, aby bezpečně jelo., Pro těžkou práci může trvat 4 až 6 týdnů, než je noha dostatečně silná, aby umožnila práci. Nikdy byste neměli řídit nebo obsluhovat těžké stroje, pokud stále užíváte léky proti bolesti na předpis.

návrat ke sportu

přibližně 4 týdny po operaci pacienti obvykle začínají provádět vyšší aktivity během návštěv fyzikální terapie.

s návodem fyzioterapeuta po 4 až 6 týdnech zahájíte postupný přechod zpět ke svému sportu. Váš chirurg však učiní konečné rozhodnutí o vašem úplném návratu k činnosti.,

Týden po týdnu Rehabilitace

Týdny 0 2

Během několika prvních týdnů artroskopické operaci kolena zotavení, měli byste být ložiska hmotnost dle snášenlivosti s berlích. Měli byste postupovat k ložisku plné hmotnosti bez použití berlí.,>Kotník čerpadla

  • Podkolenní šlacha a lýtkové úseky
  • Multi-úhel izometrické pro čtyřkolky (90 až 60 stupňů)
  • Propnutá noha vyvolává (multi-plane)
  • Koleno, rozšíření, otevřené řetězce 90 na 40 stupňů
  • Patelární davy
  • Pata snímky tolerance
  • Kolo pro ROM
  • Pasivní rozsah pohybu (PLES) zaměřuje se na zlepšení plné rozšíření ROM
  • Stálé hmotnosti posouvá
  • Stojící mini dřepy 0 do 30 stupňů
  • Low-level, balance a propriocepční cvičení ve stoje
    • Propriocepční cvičení se zaměřují na schopnost vnímat pohyb v kloubech., jsou plně uzavřené

    Týdny 4-6

    Rehabilitační Cvičení,

    • Pokračujte ve cvičení z předchozích týdnů a všechny pasivní a aktivní ROM podle potřeby
    • Step-down
    • Boční step-up
    • Dřepy (zvýšená ROM)
    • Schodiště stepper stroj <20 minut
    • Pokračujte cvičení pro dosažení terminálu koleno rozšíření
    • Kolo pro kardiovaskulární vytrvalost s lehkou až střední odpor

    6 Týdnů do 8

    Během těchto týdnů a následující týdny, nejsou tam žádné omezení aktivit denního života (ADLs).,skok školení), pokud dobře kyčelního a kolenního mechaniky, postupně postupující

  • Lineární dopředu běhání v krátké záchvaty, postupně postupuje běhat intervaly
  • Šumů vzdělávání (také známý jako zlepšení reakční doby)
  • Může zahájit jemný jóga
  • Zahájení eliptické pro kardiovaskulární vytrvalost
  • Zahájení vpřed agility vrtačky (pokračuje na laterální podle potřeby)
  • Začít silový a kondiční program, jako je Přístup Zrychlení

    • 12. Týdnu+

    Během tohoto období, váš chirurg musí být jasné, že předtím, než budete moci vrátit do svého sportu.,

    Rehabilitační Cvičení,

    • Pokrok jogging program, intervaly a/nebo sprint školení
    • Sport-specifické vzdělávání jako potřebné: řezání, skákání, dřepy, atd.