ADDitude Answers
studie dosud určily optimální dávku omega-3 nebo rybího oleje u dětí nebo dospělých s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Doporučil bych dětem od čtyř do šesti let začít s denním doplňkem 500 mg omega-3; děti sedm let a starší, 1000 mg. V obou případech doporučuji doplněk, který má stejné množství DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaeová)., Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a objevte optimální dávkování pro vaše dítě.
ačkoli jedna japonská studie dala dětem velmi vysoké množství omega-3, které vedlo ke zlepšení příznaků ADHD, FDA doporučuje užívat ne více než 3000 mg denně. Dokonce i tehdy promluvte se svým lékařem, než zvýšíte příjem omega-3 na tuto úroveň.
Poznámka: ADDitude neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu. Materiál na této webové stránce je poskytován pouze pro vzdělávací účely. Viz další informace., Zatímco komentáře jsou oceňovány, vzhledem k velkému objemu dotazů, které dostáváme, neexistuje žádná záruka, že buď ADDitude, nebo odborník bude reagovat na následné otázky.
přidal Sandy Newmark, M. D.,
Autor ADHD Bez Drogy: Průvodce Přírodní Péče o Děti s ADHD a Klinický Profesor na University of California, San Francisco,
Čtenář Odpovědi
Naše děti si více než 300 mg denně DHA (kapalina) a více než 600 mg celkem Omega-3
také vzít GABA a 5-HTP
napsal Laurie
Čtenář Odpovědi
Můj syn je neurolog nám řekl, že můžeme dát jakýkoliv kde od 2000 mg (2g) až 15.000 mg (15g), když mu bylo 7 let. On je 9 nyní a trvá 8g denně, rozdělit mezi ráno a večer., Může spolknout téměř cokoli, ale stále se snažím udržet velikost zvládnutelnou. Některé gelové čepice z rybího oleje jsou obrovské!
Posted by Tygr Máma,
Čtenář Odpovědi
Náš pediatr doporučuje 1000 mg za den Omega-3 je. Používáme Karlsonová pro Děti tekuté a dávám to do obou mých dětí se snídaní každý den. Nepoužil bych víc než to, protože to může ovlivnit jejich koagulaci a způsobit krvácení při vyšším dávkování.
poslal LisaVRN
čtenář odpoví
dávám svému synovi, který je 8, asi 640 mg denně Omega 3.je to poměr 3: 2 EPA k DHA., Doplněk je Nordic Naturals a nazývá se Ultimate Omega Junior. Daří se mu na tom dobře. Dal jsem mu vyšší dávky dříve, až 1000 mg až 1200 mg, ale zdálo se, že je podrážděný a poněkud rozrušený vyššími dávkami.
takže dávejte pozor na to, jak se zvyšujete. Vlastně jsem si neuvědomil, že to může být problém a hledal jiné příčiny jeho podrážděnosti. Když někdo jiný navrhl, že by to mohla být vyšší dávka, snížil jsem ji a byl mnohem lepší. Myslím, že to záleží na dítěti.,
napsal JS
Čtenář Odpovědi
Můj syn je lékař doporučuje Omega-3 mastné kyseliny s poměrem dvakrát tolik DHA jako ARA. Minami má jeden volal více EPA. K dispozici je verze pro dospělé a verze pro děti. Dáváme jednu dospělou nebo dvě děti měkkégely denně.
poslal SueH
čtenář odpoví
lékař našeho syna říká, že neexistuje specifická doporučená dávka, ale to, co funguje pro jednotlivce. Začněte malý, a pak trochu zvýšit v době. Někteří říkají, že to trvá asi 3 týdny vidět výsledky, takže možná zkusit dávku po dobu jednoho měsíce najednou., Pak udělejte studii výzev.
To nemusí být jen Omega-3 mastné kyseliny, ale větší poměr Omega-3 k Omega-6s. Slyšel jsem poměr 1:1 je ideální (typické stravě v rozmezí od 10 – 20 Omega-6: 1 Omega-3). Dokonce i když můj syn užívá pravidelnou dávku rybího oleje, pokud skončí jíst více „špatných tučných“ potravin (spousta másla, pizzy, smažených potravin atd.), jeho příznaky jsou horší. (Mimochodem, nepodceňujte roli vlákniny!)
má rád inteligentní rybí olej Bioglan Kids nalezený v Riteaidu nebo Amazonu.
poslal Stephanne
tato otázka byla původně položena na fórech ADDConnect., Původní diskusi si přečtěte zde.
aktualizováno 12. ledna 2020