Být Dobře zaměřuje na mnohem více než jen fyzické zdraví, výživu, nebo jak fyzické jste. Náš program bude zkoumat 7 různých rozměrů, že definice1 své holistické wellness (prosím, klikněte na každý rozměr pro více informací):
Emocionální Wellness: je schopnost pochopit sami sebe a vyrovnat se s výzvami života může přinést., Schopnost uznat a sdílet pocity hněvu, strachu, smutku nebo stresu; naděje, láska, radost a štěstí produktivním způsobem přispívá k našemu emocionálnímu Wellness.
životní Prostředí Wellness: je schopnost rozpoznat naše vlastní zodpovědnost za kvalitu vzduchu, vody a země, které nás obklopuje. Schopnost pozitivně ovlivnit kvalitu našeho životního prostředí ať už jsou to naše domovy, naše komunity nebo naše planeta, přispívá k našemu environmentálnímu Wellness.,
intelektuální Wellness: je schopnost otevřít naši mysl novým myšlenkám a zkušenostem, které lze aplikovat na osobní rozhodnutí, skupinovou interakci a zlepšení komunity. Touha učit se novým koncepcím, zlepšovat dovednosti a hledat výzvy při hledání celoživotního učení přispívá k našemu intelektuálnímu zdraví.
Pracovní Wellness: je schopnost získat osobní uspokojení z naší práce nebo naše zvolené profesní oblasti, při zachování rovnováhy v našich životech., Naše touha přispět v naší kariéře k pozitivnímu dopadu na organizace, ve kterých pracujeme, a na společnost jako celek vede k profesnímu Wellness.
Fyzické Wellness: je schopnost udržovat zdravé kvalitu života, který nám umožňuje dostat se přes naše denní činnosti bez nepřiměřené únavy nebo fyzického stresu. Schopnost rozpoznat, že naše chování má významný dopad na naše wellness a přijímání zdravých návyků (rutinní kontroly, vyvážená strava, cvičení atd.,) při vyhýbání se destruktivním návykům (tabák, drogy, alkohol) povede k optimálnímu fyzickému Wellness.
sociální Wellness: je schopnost vztahovat se a spojit se s ostatními lidmi v našem světě. Naše schopnost navázat a udržovat pozitivní vztahy s rodinou, přáteli a spolupracovníky přispívá k našemu sociálnímu Wellness.
duchovní Wellness: je schopnost nastolit mír a harmonii v našem životě., Schopnost rozvíjet shodnost mezi hodnotami a činy a realizovat společný účel, který spojuje stvoření dohromady, přispívá k našemu duchovnímu zdraví.