všichni víme, jak se cítí, když náš žaludek nedělá skvěle. Zažívací potíže jsou častým problémem a díky tomu se cítíme plní, i když jsme nic nejedli. Netřeba dodávat, že to vyžaduje daň na našem těle. Porucha trávení je způsobena, když kyselina v žaludku proudí zpět do jícnu. To je také způsobeno, když je váš žaludek zapálený a způsobuje podráždění. To může způsobit velké nepohodlí, jako je plnost, bolest, těžkost a dokonce i nevolnost, pokud není dobře zacházeno., Nemůžete zcela záviset na lécích, protože nemusí být z dlouhodobého hlediska velmi užitečné. Proto uvádíme příčiny a přírodní domácí prostředky pro trávení, abychom uklidnili břicho bez vedlejších účinků.Jako jeden z nejčastějších problémů má zažívací potíže řadu příčin, včetně nadměrného stravování, žaludečních infekcí, vředů, kyselosti, kouření, alkoholu, štítné žlázy, syndromu dráždivého tračníku, nadměrného příjmu mastných nebo kořeněných potravin a stresu. Je nezbytné pochopit stav a zvolit si přírodní lék pro totéž.,
Zažívací potíže, je jedním z nejčastějších problémů,
Zde jsou některé domácí opravné prostředky pro správu trávení
1. Jedlá Soda
příčinou poruchy trávení mohou být přítomnost přebytečné kyseliny v krvi. Některé potraviny, jako jsou fazole, zelí, mléčné výrobky a cibule, mimo jiné vedou k trávení. Jedlá soda má hydrogenuhličitan sodný, který působí jako antacida, která pomáhá neutralizovat žaludeční kyselinu., Hydrogenuhličitany sodné reagují s nadměrnou tvorbou kyseliny chlorovodíkové, aby narušily účinek kyseliny v žaludku. Také detoxikuje trávicí systém, který vás zbaví pálení žáhy a poruchy trávení. Můžete si vzít jedlou sodu s vodou nebo s medem a dokonce i citronem, podle toho, co vám nejlépe vyhovuje. Tento lék na trávení může být docela užitečný.
(Přečtěte si také: výhody jedlé sody: 11 přínosy pro zdraví a krásu, na které je třeba dávat pozor!)
příčinou poruchy trávení je přítomnost nadměrné hladiny kyseliny v žaludku
2., Jablečný ocet
jablečný jablečný ocet je jedním z nejúčinnějších léků na poruchy trávení. Pokud jste trpěli problémy s trávením, pak je to pro vás. Je vynikajícím zdrojem hořčíku, fosforu, draslíku, vápníku a dalších minerálů, které pomáhají při trávení. Ocet má kyselou povahu, která rozkládá tuky a zabraňuje kyselému refluxu. Kyselina octová v jablečném jablečném octu pomáhá léčit zažívací potíže díky svým alkalickým trávicím atributům. Můžete konzumovat jablečný jablečný ocet s vodou nebo medem., Zkuste si koupit syrovou, organickou a nefiltrovanou formu, aby byla efektivnější.
(Čtěte Také:10 Osvědčené Výhody Jablečný Ocet Pro Pleť, Vlasy a Hubnutí)
Ocet je kyselé povahy a odbourává tuky, zabraňuje kyselina refluxní
3. Zázvor (Adrak)
zázvor je již dlouho spojován s léčbou poruchy trávení a je populární složkou v indických domácnostech. Obsahuje antioxidanty včetně zázvorů, které jsou známé pro zmírnění trávení a nevolnosti., Předpokládá se, že jeho fenolické sloučeniny snižují žaludeční kontrakce a zmírňují podráždění gastrointestinálního traktu. Je také známo, že snižuje zánět.
(Přečtěte si Také: 9 Neuvěřitelné Používá a Zdravotní Výhody Zázvoru – Od Trávení do Chřipka a Nachlazení)
Ginger je již dlouho spojován s léčení kyselosti a trávení
4. Semen fenyklu (Saunf)
Fenykl semena nebo saunf skládají některých ropných látek včetně fenchonu a estragol, které jsou odpovědné za prevenci nebo odstranění plynu z trávicího traktu., Tyto těkavé oleje také pomáhají zvyšovat produkci žaludečních šťáv a zahajují hladký trávicí proces. Má také antispazmodické vlastnosti, které pomáhají uvolnit svalové buňky, které lemují dýchací systém, žaludek a střeva. Můžete pít fenyklový čaj nebo dokonce konzumovat semena vodou.
zázvor má určité olejové sloučeniny, které pomáhají odstraňovat plyn ze střevních traktů
5. Carom Seeds (Ajwain)
carom seed nebo ajwain je známo, že léčí různé poruchy trávení, včetně poruchy trávení, kyselosti, plynatosti a kol., Aktivní enzymy v ajwain pomáhají při posilování trávicího systému usnadněním žaludečních šťáv. Vezměte ajwain s vodou asi týden a můžete vidět rozdíl. Můžete také konzumovat ajwain prášek s vodou, která se obvykle provádí k úlevě od žaludečních problémů.
aktivní enzymy v ajwain pomáhají stimulovat trávicí systém
6., Koriandr Semena (Dhaniya)
Koriandr semena nebo dhaniya semena jsou známé pro své protikřečové a protizánětlivé vlastnosti, které se vám ulevit od žaludeční nebo zažívací potíže, dále stimulovat váš trávicí proces. Koriandr se skládá z esenciálního oleje nazývá urandrol, že detoxikuje játra a zvyšuje chuť k jídlu, léčení zažívací potíže. Vezměte semena koriandru infuzovanou vodu asi týden, abyste viděli rozdíl.
Koriandr semena, jsou známé pro své protikřečové a protizánětlivé vlastnosti
7., Indický Angrešt (Amla)
Indický angrešt nebo amla má různé afrodiziakum, diuretikum, projímadlo, lék proti nadýmání, antibakteriální, antivirové a anti-pobuřující vlastnosti. Tyto vlastnosti pomáhají stimulovat trávicí proces, dále léčit zažívací potíže, pálení žáhy nebo kyselost. Amle ka murabba je považován za jednu z nejúčinnějších složek pro léčbu poruchy trávení.,
(Čtěte Také: 10 Nádherné Výhody Amla Prášek: Silný Superfood)
Amla se říká, že mají protizánětlivé a afrodiziakální vlastnosti
CommentsYou můžete snadno vyzkoušet tyto domácí přírodní prostředky a léčit nepohodlí způsobené poruchy trávení a stimulovat váš trávicí systém. I když se to může ukázat jako skvělé pro váš trávicí proces, doporučujeme vám poradit se s lékařem, než se na ně zcela spoléháte, v případě chronických problémů.