já budu první, přiznat, že nemohu opustit dům bez použití tepelného styling nástrojů—i když je to jen pár ohání se svou žehličku, aby se uklidnila krepatění. Bohužel, jak dobře vím, to může vést k vlasům, které se cítí suché a křehké. Přidejte k tomu, že jsem neuvěřitelně nekonzistentní s použitím ochranných produktů a jsem odsouzen k poškození., Ale suché vlasy nepocházejí pouze z nadměrného používání stylingových nástrojů-mohou pocházet z plavání v bazénech, příliš dlouhé položení na slunci, příliš časté mytí vlasů a špatná výživa. Naštěstí, celebrity hair stylista Mark Townsend, mluvčí holubice, který pracoval s Dakota Johnson, Gal Gadot, a Olsen dvojčata, sdílí své tipy, jak zacházet s suché, křehké vlasy z domova.
1.Používejte kondicionér a masky na vlasy.
to se může zdát jako žádný nasnadě, ale Townsend říká, že je často překvapen, jak málo lidí skutečně používá kondicionér., Účelem šamponování vlasů je odstranit všechny nečistoty a špínu, ale také odebíráte veškerou vlhkost. „Co mě zarazilo, je to, kolik lidí nepoužívá kondicionér, protože se bojí, že to bude vážit jejich vlasy,“ říká. „Ujistěte se, že nahrazujete ztrátu vlhkosti a snažíte se získat co nejvíce složek, které mohou pomoci obnovit vlasy zevnitř.,“
K tomu, Townsend doporučuje hledá pro kondicionéry s maticí olejů jako je kokosový, mandlový a makadamiový—protože jsou „plné všech těch, lipidy a mastné kyseliny, které mohou skutečně pomoci obnovit vlasy.“Tyto složky budou také pracovat na utěsnění vlasové kutikuly, která uzamkne veškerou nově nalezenou vlhkost.
“ Když používáte kondicionér, začněte dole dva nebo tři palce a pak se propracujte nahoru,“ říká Townsend. „A když jste ve sprše, pročesejte ji, abyste se ujistili, že je rovnoměrně rozložena.,“Kromě toho, ujistěte se, že je to rovnoměrně povlakem vaše vlasy, Townsend také radí ženám, aby ji nechat, nebo jej nahradit v masce vlasy, pro fiveto 10 minut alespoň jednou za týden.
Mark Townsend Doporučení
Jíst zdravě a vezměte si své vitamíny.
zdravá strava prospívá celému tělu a vaše vlasy nejsou výjimkou. „Naše strava je vždy nejlepší,“ říká Townsend. „Když nedostanete správné živiny, opravdu se to projeví ve vašich vlasech.,“
Pokud jste přemýšlel, přesně to, co jíst, Elizabeth Cunnane Phillips, trichologist (expert na vlasové pokožky a vlasů zdraví) na Philip Kingsley New Yorku Trichological Klinice již dříve věnována Zdraví Žen tyto návrhy: Vzhledem k tomu, vlasy se skládá z proteinu zvaného keratin, stanovení priorit protein je klíčem—myslím, čočka, vejce a drůbež. Losos, pstruh a sardinky jsou bohaté na omega – 3 mastné kyseliny a vitamín D, který podporuje zdraví pokožky hlavy., Beta-karoten, který je přítomen v sladké brambory, meruňky a mrkev, je další složkou dávat pozor, protože obsahuje vitamín A, který posiluje vlasy. A konečně, vitamín C dostupný v borůvkách, špenátu, kapustě, švýcarském mangoldu a brokolici je skvělý pro podporu krevních cév dodávajících živiny do folikulu.
kromě zdravého stravování doporučuje Townsend užívat multivitamin, který obsahuje biotin.
Chraňte své vlasy.
Další krok, který je snadno implementovat, je použití ochranný sprej před použitím tepla styling nástroje. „Tam je skutečná tepla, vodiče tepla ochranný spreje nyní distribuovat teplo tak, že nemůžete jen hořet jeden oddíl, znovu a znovu,“ říká Townsend, což naznačuje, že Holubice Hladké & Shine Heat Protectant, stejně jako Oribe Royal Pohádali Heat Styling Spray.
také, pokud se chystáte na koupání, ujistěte se, že se věnujete zvláštní péči. „Navlhčete si vlasy a poté je potřete kondicionérem, než se dostanete do bazénu nebo do slané vody,“ říká Townsend. „Říkám svým klientům, než se jet na dovolenou, aby se kokosový olej, zřeďte ji ve spreji a pak jen držet použití po celý den.“
Získejte pravidelné účesy.
Pokud jste jedním z těch lidí se obávají o časté srážky, protože oni milují své dlouhé vlasy, nebo chtějí růst jejich zámky, soustředit jen na čalounění., „Účesy jsou důležité, i když je to jen prach z konců a osvěžení vrstev,“ říká Townsend. „Většina mých klientů si opravdu stříhá vlasy jen třikrát až čtyřikrát ročně.“
Townsend specifikuje, že vlasy rostou asi čtvrt až půl palce každý měsíc, “ takže pokud sundáte čtvrt až půl palce každé tři měsíce, zbavíte se poškození, ale stále vyrůstáte vlasy,“ říká.
nedávejte nastavení tepla na vaše nástroje příliš vysoko.
ujistěte se, že používáte své tepelné nástroje správně, je stejně důležité jako ochrana vlasů., V první řadě zkontrolujte nastavení tepla.“Pokud máte nastavitelnou žehličku, vypněte nastavení tepla,“ říká Townsend. „Nikdy se nesnažím překročit 350-375 stupňů.“
dále Townsend říká, že si všimne, že se mnoho klientů pokusí narovnat příliš mnoho vlasů najednou. „To, co se děje, je, že opravdu jen spálíte tu horní vrstvu a spodní vrstvu,“ vysvětluje Townsend. „Teplo ani nemělo šanci dostat se ke všem vlasům uprostřed.“Místo toho Townsend navrhuje narovnání nebo curling malých sekcí, což povede ke zdravějším vlasům a rychlejším stylingovým výsledkům.,
Vyměnit svůj polštář
„To zní malý, ale bavlna absorbuje vlhkost—bez ohledu na to, jak vysokou vlákno počítat,“ říká Townsend. „Buď satén nebo saténový polštář—hedvábí nedýchá, takže zjistím, že satén a satén jsou o něco lepší.“Pokud jste vlasy křehké a náchylné k získání super zamotaný, to bude hra měnič., „Bude to vést k mnohem méně zamotání po celou noc, zvláště pokud hodíte a otočíte se,“ říká Townsend.