Jarní cibulky nejen skvěle chutnají, ale jsou také velmi zdravé pro tělo. Běžně známý jako scallion nebo zelená cibule, to je nejvíce preferovaná Čínská složka, která je nabitá základními živinami. Jak zelená listová část, tak bílá žárovka jarní cibule jsou jedlé. Chutná trochu mírněji než běžná cibule a může být také vařená nebo konzumovaná syrová. Většina čínských předkrmů má jarní cibuli jako jednu ze svých klíčových složek., Kromě toho je to jedna z nejzdravějších možností. Zde je seznam 5 úžasných výhod jarní cibule, které pomáhají udržet mnoho nemocí na uzdě. Čtěte dál a dozvíte se více.
snižuje riziko vzniku rakoviny
zelená cibule je vynikajícím zdrojem síry, což je velmi prospěšné pro celkové zdraví. Má sloučeniny jako allyl sulfid a flavonoidy, které zabraňují rakovině a bojují proti enzymům, které produkují rakovinné buňky. Zvyšte se, abyste se vyhnuli rakovině a začali jíst zdravě tím, že do své každodenní stravy zahrnete více zelené cibule.,
je nejvýhodnější Čínská složka, která je naloženo s základní živiny
Snižuje Hladinu Cukru v Krvi
Síry přítomné v jarní cibule hraje hlavní roli i zde. Díky sloučeninám síry má schopnost těla produkovat inzulín tendenci se zvyšovat. To pomáhá předcházet cukrovce do značné míry.
podporuje trávení
jarní cibule jsou vždy preferovány jako předkrmy., Jsou bohaté na vlákninu a pomáhají při lepším trávení. Můžete ji spárovat s jinou zeleninou na večeři nebo oběd, ale nezapomeňte ji přidat do své každodenní dietní rutiny, ať už vařené nebo syrové.,
Vzhledem ke své antibakteriální a antivirové vlastnosti, to je vynikající lék na boj proti virové
Udržuje Dobrý Zrak
Jarní cibulky mají karotenoidy, které pomáhá udržet vizi zdravé a neporušené. Je také bohatý na vitamín A, který zabraňuje ztrátě zraku., Klub tyto s některými mrkev a okurky, jak to chutná skvěle, když vychutnával ve formě salátů.
zabraňuje nachlazení a chřipce
díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem je vynikajícím lékem pro boj proti virům a chřipce. Pomáhá také při snižování přebytečného hlenu a bojuje proti zimní zimě, která často končí, takže se cítíte mizerně.
nyní, když jsme s vámi sdíleli seznam úžasných výhod jarní cibule, začněte mít jeden od dnešního dne!
Disclaimer:
názory vyjádřené v tomto článku jsou osobní názory autora. NDTV neodpovídá za přesnost, úplnost, vhodnost nebo platnost jakýchkoli informací o tomto článku. Veškeré informace jsou poskytovány na základě as – IS., Informace, fakta nebo názory, které se objevují v článku neodrážejí názory NDTV a NDTV nepřebírá žádnou odpovědnost nebo závazek za stejné