- Sdílení
- Tweet
- Pin
Tento příspěvek může obsahovat partnerský odkazy. Přečtěte si prosím mé zásady zveřejňování.
s pomocí některých báječných potravinových bloggerů jsem sestavil tuto sbírku jednoduchých receptů pro vysokoškoláky, které mají všechny velmi důležité věci společné.
zahrnují jednoduché ingredience, žádné efektní kuchyňské nářadí nebo spotřebiče jsou nutné, a každý z nich je rychlé a snadné na přípravu v malé koleji nebo off-campus bydlení kuchyně.,
vaření na vysoké škole je začátkem toho, co my rodiče doufáme, že bude celoživotní zájem o přípravu zdravých potravin pro sebe a jednoho dne pro své vlastní rodiny.
během prvních několika měsíců života mimo domov většina vysokoškoláků zjistí, že rozdělení jídel mezi jídelny kampusu a místní spoje rychlého občerstvení to nebude snižovat na další čtyři (nebo více) let. To bude velmi patrné při jejich návštěvách domů.
„Co je k večeři, Mami“ má pro ně zcela nový význam, jakmile se musí několik měsíců starat o sebe.,
zaručuji, že se vrátí domů na návštěvy s novou úrovní ocenění za vaše úsilí v kuchyni a mohou si začít všímat, aby se mohli pokusit duplikovat některá z těchto jídel sami.
i když vaše děti projevily nulový zájem o vaření, zatímco žijí v luxusu a pohodlí vašeho domova, vysokoškolský zážitek je s největší pravděpodobností přivede do kuchyně.
snídaně
pro vysokoškoláky je snadné se dostat do špatného zvyku přeskakovat snídani, když každý den spěchají do třídy. Zde jsou některé zdravé, vydatné možnosti, jak je udržet na správné cestě.,
1. Čokoláda arašídové máslo želé přes noc oves-Ukažte mi báječný
2. Skinny smažené vejce a avokádový Toast-jednoduché zelené maminky
3. Snídaně Nachos-libové zelené fazole
4. Tropical Green Smoothie-Valerie ‚ s Kitchen
5. Přes noc Oves 3 Způsoby – PB, Banán, Malina, Nutella, & Kokosový, Mandlový – Pět Srdce Domova
6. Zdravé vaječné muffinové šálky-Ukažte mi báječný
7. Mexická míchaná vejce-Valerie ‚ s Kitchen
8., Nutella Nadívané francouzský Toast Hole – Valerie Kuchyně
HLAVNÍ JÍDLA
Tento sortiment hlavních jídel obsahuje spoustu známých, uklidňující chutí a většina z těchto receptů bude krásně ohřát.
9. Snadné, sýrový 5-složka Pizza Pasta Bake – dvě zdravé kuchyně
10. Rychlé a snadné špagety Bolognese-Errenova kuchyně
11. Grilované sýrové rolky s omáčkou z rajčatové polévky-čokoláda Moosey
12. Best Ever Sloppy Joes-dvě zdravé kuchyně
13., Skillet Lasagna-Valerie ‚ s Kitchen
14. Kuřecí polévka Enchilada-Karen ‚s Kitchen Stories
15. Lemon cesnak Pasta-Wonky Wonderful
16. Domácí mikrovlnná Lasagna – ušlechtilé prase
17. BBQ Chicken French Bread Pizza – Valerie ‚ s Kitchen
18. Brokolice a čedar Flatbread Pizza Flatbread-hrášek a pastelky
19. Anglické muffinové pizzy-pečené Rachel
20. Taco Salad-Valerie ‚ s Kitchen
21., Quick & easy BBQ Cups-Yummy Healthy Easy
22. Quinoa Tabbouleh salát-radostné zdravé jí
23. Quick & snadná Čínská nudlová polévka-Errenova kuchyně
24. Kuřecí salátové posuvníky-citronová mísa
25. Mexická Tortellini kastrol pro dva-hrášek a pastelky
26. One-Pot Bacon Cheeseburger Mac & sýr-Julie jí a zachází
27., Sýrový mletý hovězí a rýžový kastrol-Oh sladká bazalka
28. Buffalo Chicken Flatbread Pizza-Valerie ‚ s Kitchen
29. Cherry letní Kale salát s balsamico Vinaigrette-radostné zdravé jí
30. Salámová klobása Pasta-Valerie ‚s Kitchen
31. Pizza Joes-Valerie ‚ s Kitchen
32. Kuřecí thajské nudle mísy-Yummy Healthy Easy
33., Vegetariánská rýžová mísa s krémovým sezamovým dresinkem Wasabi-kuchyňská smlouva
dezerty
výběr delikátních, ale jednoduchých receptů, které uspokojí váš sladký zub.
34. One Bowl Brownies-Ukaž mi báječný
35. Cookie Bars-Lil ‚ Luna
36. Vanilla Sprinkles Cookies-Karen ‚ s Kitchen Stories
37. Chewy arašídové máslo Chocolate Chip Cookies-Valerie ‚ s Kitchen
38. Strana v Ústech čoko Sušenky – Fox Hollow Chaty
39., Křupavé klastry arašídového másla-Valerie ‚ s Kitchen
40. Jedna porce Deep Dish Chocolate Chip Cookie-Chocolate Moosey
41. Chocolate Chip Cake Mix Cookies-Dear Crissy