nepotřebujete důvod pomáhat lidem. Nezapomeňte být k sobě laskaví, protože na vnější straně není vždy zřejmé, jaké boje můžeme čelit, jsou uvnitř. Koneckonců, až to skončí, všechno, na čem bude opravdu záležet, je to, jak jsme se k sobě chovali.
když vstoupíme do tohoto světa, naše laskavost IQ je neporušená. Můžeme to udržet tak, jak to děláme. Laskavost je jako sval; je silnější, čím více ji používáte, nebo atrofie, pokud ne.
to neznamená, že některé věci a někteří lidé nebudou testovat vaši trpělivost., Být laskavý člověk může být někdy náročné! Meditace je skvělý způsob, jak zpomalit svůj den a zhodnotit, když se necítíte tak laskavě a velkoryse, jak byste mohli. Praxe je laskavý k sobě první s touto zdarma 30 denní meditační výzvu. To vám pomůže kultivovat laskavost pro sebe, takže pak můžete předat dobré vibrace na někoho jiného!
nepotřebujete důvod být laskavý k lidem. Místo toho je zde 25 návrhů a nápadů, jak být laskavý.
1. Usmívejte se a udělejte někomu den trochu sladší.
2. Hledejte způsoby, jak můžete podpořit mír.
3. Jen poslouchej.,
4. Nabídněte objetí nebo objetí.
5. Pozvěte někoho nového do svého kmene přátel.
6. Pošlete laskavý e-mail nebo kartu.
7. Dejte někomu opravdový kompliment.
8. Pomozte vyčistit, aniž byste byli požádáni, pomozte někomu praktickým způsobem.
9. Držte otevřené dveře pro osobu za Vámi.
10. Povzbuďte přítele nebo člena rodiny, pokud jsou nejistí nebo nemotivovaní.
11. Uzavřete mír s někým, kdo vám ublížil.
12. Navázat rozhovor s cizincem.
13. Nechte někoho do svého pruhu při jízdě.
14., Zaplaťte za osobu za vámi ve frontě.
15. Dejte svůj čas příteli nebo někomu, kdo to potřebuje.
16. Poděkujte a prosím každý den bez selhání.
17. Meditovat na milující laskavost: „ať jsi šťastný, zdravý, klidný, a bez utrpení, a může svou činností nějakým způsobem přispět ke štěstí, zdraví, mír a svobodu pro všechny.
18. Řekněte“ Miluji tě “ trochu častěji své rodině a přátelům.
19. Pozastavte se, než budete mluvit, a vyberte slova s pozitivním záměrem.
20., Pomozte někomu odpočinout (Sledujte své děti, proveďte pochůzku, přineste jim večeři atd.).
21. Vyzvedněte vrh, který vidíte, i když není váš.
22. Odstraňte stížnosti a kletby po dobu jednoho týdne.
23. Darujte někomu něco smysluplného: půjčte si knihu, přineste květiny, odložte sušenky, co vám vyhovuje.
24. Darujte.
25. Vzdejte se svého místa, nebo když na to přijde, přesuňte jógovou podložku ve třídě s pozitivním záměrem.
věnuji se tomu, abych inspiroval každého, aby přinesl laskavost do popředí., Buďme aktivnější v našem úsilí ne proto, že musíme, ale proto, že chceme. A to ani proto, že k nám byli druzí laskaví, ale proto, že být milý je cesta srdce.