pravda: salátový dresink má schopnost vyrobit nebo rozbít salát. Takže místo toho, aby svou víru v lahvích, pre-made směs, možná budete chtít, aby osud svůj salát do vlastních rukou a vybičovat domácí zálivka. Tady jsou 15 z mých osobních oblíbených z čeho vybírat!

V sezóně. Léto je tak trochu neoficiální “ sezóna salátu.“Teplé počasí a suché slunečné dny nás nechat snadno touha chladné, svěží, čerstvé, zdravé saláty., Namísto zapnutí trouby nebo umývala sporáku, stačí sáhnout do lednice a vytvořit chlazené jídlo plněné barevné, různorodé přísady jako zelenina, nakrájenou zeleninu, ovoce, luštěniny, ořechy, semena a zrna. A mrholení úžasného oblékání nahoře.

letní saláty nám připomínají, že saláty nemusí být považovány za „předkrmy nebo strany“, ale mají schopnost být hlavní událostí jídla. Léto je ideální čas na zdokonalení vašich výtvorů „entree salad“.

jaký je obvaz?, Kdykoli zveřejním fotografii jednoho z mých salátů na Instagram, nejčastější otázkou, kterou dostanu, je “ jaký je obvaz?“Zdá se, že většina lidí ví, jak házet ingredience do misky, ale někdy se nám salátové dresinky mohou zdát tajemné nebo náročné. Takže tento příspěvek vám Doufejme dá nahlédnout do několika mých oblíbených receptů na salát.

go-to Dressing inspirovaný. Minulý týden jsem narazil na tento báječný článek od The Kitchn: 5 salátový dresink, který znám zpaměti., A byl jsem tak inspirován článkem, že jsem chtěl udělat vlastní průvodce receptem, pouze moje verze používá veganské ingredience. A přidal jsem další recepty, protože, upřímně řečeno, nemohl jsem se usadit na svých pěti faves. Získejte Můj 15 Go-to Vegan salátový dresink recepty na léto, a po celý rok..

nejdůležitější věc k zapamatování při přezkumu těchto receptů níže (a když prepping vaše oblékání ve vaší kuchyni) je, že každý recept je modifikovatelné. Aka, tweakable. Vždy byste měli udělat svůj salátový dresink podle chuti., Klíčem je začít s několika základními přísadami a přidat je do množství, které vytvářejí perfektní oblékání. Někteří lidé mají rádi jejich oblékání nižší v oleji / tuku a vyšší v zippy složkách, jako je ocet a citrusová šťáva. Jiní mají rádi velmi hedvábný, s vysokým obsahem tuku, více veganské mayo – více oleje-více tahini. Někteří mají rádi velmi základní ingredience bez příliš mnoha bylinných a kořenících akcentů, zatímco jiní rádi přidávají velké množství sušených koření a čerstvě nasekaných bylin. Po chvíli šlehání domácích obvazů budete přesně vědět, jaké jsou vaše dokonalé poměry ingrediencí., Použijte své recepty jako průvodce, jako inspiraci k odrazovému můstku z prkénka a vytvořte si vlastní zábavné a báječné recepty na zálivku.

takže popadněte milovníky salátové mísy a začněte!

15 … 16 Go-to Vegan salátový dresink recepty

1. Krémový Ranč. Tenhle je docela snadné, jakmile máte jednu základní složku: vegan mayo, aka Vegenaise. Můžete ho ochutnat různými sušenými kořeními nebo čerstvě nakrájenými bylinkami. Čerstvě mletý černý pepř, česnekový prášek a čerstvě nasekané bylinky jsou mé oblíbené doplňky., Tento specifický recept je můj snadný rančový dresink. Minimální ingredience, abych mohl jen míchat a mrholit v mžiku.,

Složení:
3 Lžíce vegan majonézy Vegenaise
1 malý citron, vymačkaný (metla, dokud se ředí)*
koření & čerstvě nasekané bylinky podle chuti.

Koření vyzkoušet: paprika, koriandr, cibule prášek, česnek prášek, kajenský pepř, černý pepř, kopr, multi-koření směs
Čerstvě nasekané bylinky vyzkoušet: kopr, pažitka, petržel, zelené cibule (volitelné)
Upravit: tenké, můžete přidat do ochutnat některý z následujících – citronová šťáva (jak je znázorněno), neslazené sójové mléko, jablečný ocet
Pokyny: Bič dohromady ingredience., Pro ultra krémovou texturu zpracovávejte do hladka v mixéru nebo kuchyňském robotu.

podávejte: vyberte křupavé, vydatné greeny, jako je nakrájená Římská, máslový salát, radicchio, endive a další. Sloužit ranč dresink na více jemné zelenině, jako je špenát a rukolou, tenký obvaz trochu, takže to není chceš zelených. Nakrájenou zeleninu jako cibuli, mrkev, okurku a celer spárujte lahodně se smetanovým rančem. Rajčata, nakrájená jablka a různé fazole, jako je cizrna a fazole, se dobře spárují s rančem.,

Recepty Inspirované Ranč Příchutě:
* tatarka Dip (Tento recept je trochu jiný a používá silken tofu pro ultra-krémová textura)
* Smetanové Ranč Cizrna Peach Farm Salát

—

2. Balsamico EVOO. Používám balsamikový ocet v několika receptech. Miluji drzou sladkou chuť a bohatou, krémovou texturu a tmavou barvu. Starý balsamik je kuchyňský poklad. Blasamická glazura je také zábavná složka, kterou můžete vyzkoušet. A základní balsamico + EVOO dressing je asi tak jednoduchý a spolehlivý, jak se dostane do světa salátových dresinků.,

tento klasický italsky inspirovaný dresink se snadno vyrábí. Jen kombinovat o rovné části balzamikový ocet a extra panenský olivový olej, plus některé volitelné přidáno koření, jako černý pepř, čerstvě nasekané česnek nebo bazalku, červené papriky vločky nebo sušené oregano, jestli chcete. Rozšleháme rychle a promícháme se salátovou zeleninou.

Složení:

1. část EVOO (extra panenský olivový olej)
1 díl octa balsamico
volitelně: černý pepř, oregano, nasekané petrželky nebo bazalky, špetka vegan Parmezánem.

instrukce: bič dohromady ingredience.,

podávejte: rád podávám tento dresink s křupavými robustními italskými saláty, které zahrnují čerstvě nakrájenou římskou, šťavnatá rajčata, plátky cibule, olivy kalamata. Ale tento obvaz také jde velmi dobře hodil se špenátem nebo baby greeny. Vzhledem k tomu, že se jedná o tenký dresink (ne Krémový), raději hodím se svými zelenými, abych sloužil na rozdíl od mrholení nahoře.,

Balsamico-Inspiroval Receptů:
* Balzamikový Broskev Avo-Rukola Salát
* Pečené Řepy Salát s Balsamico Glazury + EVOO oblékání
* Zvadlých Špenát Salát s Balsamico Houby
* Brusinkový Balzamikový Růžičková Kapusta
* Fazole, Bazalka, Balsamico Salát
* Broskev Bazalky Avokádo, Balsamico Zábal nebo Špejle
* Balzamikový Rajče Bruschetta

—

3. Tahini Maple. To je asi můj oblíbený go-to oblékání všude kolem. Je bohatá a krémová s hořkou sladkou, ořechovou chutí a krémovou texturou., Snadné vybičovat během několika sekund, přesto zcela složité a jedinečné natolik, aby se váš salát cítit extra-zvláštní a fantazie.

ingredience:

2 lžíce tahini
2 lžíce javorového sirupu třídy B
3-4 lžíce citronové šťávy nebo jablečného octa
1-2 lžíce rostlinného oleje (EVOO, světlice..)
sůl podle chuti (volitelné)
koření: česnek prášek, pepř, kajenský pepř a všechny ostatní, které chcete (podle chuti)
Pokyny: Bič hbitě s vidličkou nebo proces v mixéru pro extra krémovou texturu.,

Sloužit na: Tato zálivka hodí na vydatnější saláty, jako je syrové zelí, syrové mangold, nasekaný římský salát, strouhaným zelí/slaws a nasekané firma zelenina jako mrkev, celer a cibuli. Používáte – li ji na jemnější greeny, používejte minimálně, aby je příliš nevadily nebo aby věci byly mokré. Tento dresink je vynikající na syrovém masírovaném Kale salátu.,

Tahini-Inspiroval Receptů:
* 5-Krok Raw Kapustový Salát
* Duha Salát s Sladké Tahini Dresinkem
* Snadné Tahini Kari Mrkvový Salát
* Green Power Tower Salát
* Big Kahuna Havajský Salát s Ananasem Tahini Dresinkem
* Vegan Makro, Jídlo s Tahini-Javor Oblékání
* Dvě Minuty Tahini Jablečný Salát
* Středozemní Kuskus Slad s Tahini Dresinkem

…

4. Curried Dressing. Přidání kari prášku do široké škály potravin okamžitě změní chuť. Najednou jsou vaše ingredience naplněny teplou, kouřovou, pikantní kari příchutí., Rád přidávám kari do sladkých tahini dresinků. To je můj oblíbený, použil jsem to ve svém ďábelském receptu avokáda níže..

Složení:
1 polévková Lžíce javorového sirupu (třída B),
1 polévková Lžíce tahini
1 lžička horké kari (nebo moc kari)
2 lžičky citronová šťáva
pár čárek cayenne pro extra teplo
**přidat trochu méně, javorový sirup, pokud se vám nelíbí vaše omáčka příliš sladká.
pokyny: míchejte společně, dokud krémová.

podávejte na: vydatné vegetariány, jako je nakrájená mrkev, drcená mrkev, slávky, zelí, cibule, zrna jako rýže, tofu kostky, fazole a další.,

Curry-Oblékání Inspirovat Recepty:
* Ďábelská Kari-Plněné Avokádo
* Snadné Tahini Kari Mrkvový Salát s Tofu Kostky
* Kari Quinoa Zábal

—

5. Zelená bohyně tento oblíbený obvaz lze připravit tolika různými způsoby. Tenké a zářivé nebo bohaté a krémově zelené. Líbí se mi moje Zelená bohyně oblékání trochu krémová, odvážný a se spoustou čerstvých zelených bylinných příchutí. Pro tento recept používám krémové avokádo a spoustu čerstvé petrželky. Čerstvý kopr, koriandr, pažitka nebo bazalka jsou také možnosti.,

Složení:
1/2 velkého avokáda.
3-4 Lžíce oleje (zkuste ořech, konopí, extra panenský olivový olej, macadamia)
1 velký citron, džus
velká hrst čerstvé-flat leaf petržel
1/8 lžička česnekový prášek (nebo 2 stroužky syrového)
sůl + pepř podle chuti
nepovinné:
špetka kajenský
1 polévková Lžíce syrové ořechy nebo semena (vlašské ořechy, pepitas..)
1 polévková lžíce vegan mayo

pokyny: zhruba nakrájejte čerstvé bylinky. Přidejte všechny ingredience do mixéru nebo kuchyňského robotu, promíchejte do hladka.
sloužit na: robustní greeny jako nasekané mangold a kale. Křupavé greeny jako romaine a iceberg., Dokonce i špenát a ořechové smíšené dětské greeny dobře s tímto dresinkem. Nakrájenou zeleninu, ovoce, ořechy, zrna a semena milují tento obvaz.
Recepty:
* Zelená Princezna Deska s Čerstvé „Zelená Bohyně“ Oblékání
* Chamtivost Bohyně Dresinkem zeleninový Salát s kouřové tempeh „bacon“ kousky,

—

6. Ne-Medová Hořčice. Sladká a lehce krémová s nějakou vážnou pikantní hořčičnou příchutí, tento milý dresink je oblíbený. Používám stříkající pomerančový džus, abych se trochu ztenčil, ale můžete přidat nějaké veganské mayo, abyste místo toho udělali věci „krémové“., Celozrnné nebo dijonské hořčice fungují nejlépe. Nedoporučoval bych používat jasně žlutou odrůdu „horké hořčice“.“

Složení:
1 polévková Lžíce javorového sirupu
2 Lžíce Dijonské hořčice (nebo celozrnné hořčice)
1-2 Lžíce vegan majonézy (nebo ho nahradit 1 Lžíce oleje na tenčí oblékání)
Přidat pomerančový džus na tenké textury, jak je požadováno.

Návod: Rozšleháme ingredience dohromady svižně.
podávejte: baby greeny, kořeněné směsi, rukolou nebo křupavými saláty jako romaine, které byly dobře nasekané.,

Hořčičným Dresinkem Inspirovat Recepty:
* Napa Valley Salát s Dijonským Dresinkem a Tempeh Krutony
* Krémová Javor Hořčice Suroviny Mangold Salát

—

7. Pikantní Oříšek. Zbožňuju arašídový dresink. Líbí se mi moje trochu pikantní a krémová. Pro krémovou ořechovou základnu můžete použít arašídové máslo a přidat akcenty jako tamari, zázvor, hnědý rýžový sirup, miso a koření, jako je pepř a kajenský pepř. Tyto asijské inspirované příchutě jsou chutné podávané teplé nebo chlazené.,
Ingredience:
2 Lžíce arašídové máslo
1 polévková Lžíce bílé miso pasty
2 lžičky agáve sirupu
1/2 šálku vody
2 lžičky tamari
3-4 čárky cayenne prášek (podle chuti tepla)
Pokyny: Proces v mixéru nebo kuchyňském robotu do hladka. V případě potřeby teplé arašídové máslo v mikrovlnné troubě změkčit.
servírujte: arašídový dresink jde tak dobře na zvadlých nebo syrových salátech kale, rýži, tofu, míchanou zeleninu a další. To také jde dobře na nudle jako soba a udon. Podáváme teplé nebo chlazené.,

Peanut-Inspiroval Receptů:
* Pikantní Peanut Tofu Rýže Salát s točit avokáda
* Pikantní Peanut Portobello Kapusta Rýže Mísy
* Pikantní Peanut Zázvor Zvadlých Kale Salát
* Zázvor, Arašídové Kokosové Vegetariánské Hýbat-Smažit rýže
* Pad Thai s Pikantní Arašídovou Omáčkou

—

8. Krémové Avokádo. Existuje tolik způsobů, jak používat čerstvé avokádo k vytvoření krémové, hedvábné obvazy., Avokádo, bohaté na zdravé tuky, poskytuje krémovou základnu, která velmi dobře zapadá do jasných chutí, jako je citronová a pomerančová šťáva, ananas, tamari, čerstvé bylinky a dokonce i exotické ingredience, jako je white miso.,olej z vlašských ořechů)
2 lžičky tamari
sůl/pepř podle chuti
volitelné: přidat jalapeno nebo pár čárek cayenne aby to bylo pikantní,

Sladké/Pikantní Avokádovou Zálivkou/Omáčka:
1 velké avokádo
1 polévková Lžíce tahini
2 lžičky tamari
1/2 šálku čerstvé vymačkané pomerančové šťávy
2 lžičky javorového sirupu (nebo agáve)
2 lžičky oleje (ořech, EVOO, pumpkinseed, jiné))
1 malý jalapeno, stonek odstraněny (pokud se vám nelíbí, příliš kořeněná – seškrabejte semena)
pěkné množství jemných černý pepř – podle chuti
čerstvé bylinky: 1/3 šálku lístky koriandru nebo petržel (volitelně)

Návod: Směs do hladka v mixéru nebo kuchyňském robotu.,

podávejte: avokádové dresinky by měly být podávány okamžitě, aby nebyly hnědé. Jsou krémové, ale přesto velmi lehké a načechrané, takže může sloužit na cokoliv, od vydatné nasekaný římský salát se špenátem a zahřeje zrna. Chutné s ořechy, fazolemi a širokou škálou nakrájených vegetariánů. Mexické inspirované ingredience, jako jsou rajčata, cibule, kukuřice, jalapeno, rýže a fazole, se obzvláště dobře spárují s avokádovými dresinky.,

Avokádový Dressing-Inspiroval Receptů:
* Aloha Salát s Tiki Tempeh a Krémová Ananas Avokádo Oblékání
* Slunce Deska s Quinoa, Citrusové a Tamari Tempeh Trojúhelníky
* Těstoviny Primavera s Avokádovým Pestem Dressing/Omáčky na vrcholu

—

9. Jednoduchý Javorový Citronový Dresink. Kombinace javoru s citronem je jedním z mých oblíbených způsobů, jak vytvořit rychlý, svěžím salátovým dresinkem. Lemon poskytuje jasný výbuch chuti, zatímco javor pomalu zjemňuje citron zasněným, karamelizovaným sladkým způsobem., Přidejte olej, abyste ještě více změkčili chuť. Můžete snadno udělat obvaz pomocí jednoduchého javoru + citronu + oleje + koření. Ale tady je další verze lemon meets maple..

Složení:
1-2 Lžíce javorového sirupu (Třída B)
2 Lžíce citrónové šťávy
1 polévková Lžíce jablečného octa (nebo citron)
1-2 Lžíce extra panenského olivového oleje
1/8 lžičky pepře
1/4 lžičky chilli prášek
1/4 lžička česnekový prášek
aby bylo pikantní: dash z cayenne
aby bylo krémové: přeložte lžíce vegan majonézy nebo tahini

Návod: Metla rázně. Podáváme pokojovou teplotu nebo chlazené.

sloužit na: cokoliv!, Funguje velmi dobře na jemných zelených listech, jako jsou dětské saláty a jarní směsi nebo nakrájený špenát nebo rukolou. Zelení, které dobře absorbují tenkou strukturu.

Citron-Inspiroval Receptů:
* Pád Vpřed Jdi Na Salát
* Grilované Portobello Houby Salát s jednoduchým citronovým dresinkem

—

10. Krémová Sladká Mák. Pokud máte rádi makové oblékání, krém a mírně sladká s podtóny česnek, šalotka a jablečného octa, tato úprava je stojí za to vyzkoušet!,

Složení:
2-3 Lžíce Vegan majonézy (aka, Vegenaise)
2 lžička pikantní Dijonské hořčice
1 lžička olivový olej
2 Lžíce jablečného octa
1 lžička citronová šťáva
1 polévková Lžíce agáve nebo javorového sirupu
1 lžička šalotky, jemně nasekané
1 polévková Lžíce máku
1/2 lžička česnekový prášek
sůl + pepř podle chuti,

Návod: Jemně nasekáme šalotku a kombinovat všechny přísady v malé misce. Metla do hladka. Chill v lednici po dobu nejméně 20 minut pro nejlepší chuť.,

podávejte: Miluji tento dresink pokapaný přes horní jemné, ale vydatné jarní greeny jako zimní nebo pikantní směs s frisse, baby salátem a radicchio. Také se mi líbí spárované se sladkým koláčovým ovocem, jako je zelené jablko a citrus. Také chutné s pekanovými ořechy, vlašskými ořechy a ořechovými zrny, jako je quinoa.

Makové Oblékání Recepty:
* Spring Forward Jarní Mix Květina Salát s Citrusy

—

11. Tamari, rýžový ocet a / nebo Miso dresink. Bílá miso pasta, rýžový ocet a tamari, možná i zázvor., Tyto asijské inspirované příchutě mohou bičovat širokou škálu lahodných salátových dresinků. Přidejte nějakou agávu nebo javor pro sladkost, stříkající olej pro bohatost a vychutnejte si pikantní, ořechové a sladké příchutě, které se vyvíjejí. Pro teplo a kořenitost si můžete hrát s čerstvým strouhaným kořenem zázvoru, nakládaným zázvorem nebo práškem wasabi!,

Složení:

2 Lžíce bílé miso pasty
1-2 Lžíce tamari (nebo sójové omáčky)
2-4 Lžíce oleje
1 polévková Lžíce agáve, hnědá rýže sirup nebo javorový sirup
2 Lžíce rýžový ocet NEBO 1 limetka, džus
1/2 lžičky čerstvě nasekané nebo strouhaný zázvor
vody, aby tenké (přidat podle chuti řídnout a snížit intenzitu)

Návod: Metla rázně nebo směs.

podávejte na: rukolou, zimní greeny, drcené zelí a mrkev., Miso javorovým dresinkem výše, je můj oblíbený pro házení s strouhaným zelí, křupavé nastrouhanou zeleninu, jako je mrkev a jiné ostré zelenina jako zelené cibule, celer, okurky, ovoce jako jablka, semínka, nasekané ořechy a další.

Inspiroval Recepty:
* Tamari Tofu, shiitake, rýže a micro zelení salát
* Krémová Wasabi Brocco-zelný Salát
* Kapusta Avokádo Zábaly s miso-máčené tempeh záznamy
* Miso-Infuze Čerstvé Hrachová Polévka
* „Tofu Feta“ Meloun Salát, bílé miso infuze
* Tofu, Rajče, Bílé Miso Sendviče

—

12., Sladké pikantní BBQ Dressing. Tento obvaz může být velmi náročný na práci nebo velmi snadný. Složitější verze zahrnuje výrobu domácí BBQ omáčky. Snadná verze zahrnuje jednoduše smíchání balené BBQ omáčky s trochou oleje a octa nebo citrusů, aby se ztenčila na konzistenci zálivky. Tento dresink je kouřový, odvážný a zábavný pro Letní BBQ salát.

Složení:
2 Lžíce BBQ Omáčky (balenou, nebo vytvořit svůj vlastní)
1 polévková Lžíce rostlinný olej
1-2 Lžíce pomerančové šťávy nebo jablečného octa (nebo použijte veganské majonézy smetanové BBQ dresink)

Návod: Bič dohromady do hladka.,

Sloužit na: Vydatné saláty včetně nasekaný římský salát, robustní tmavě špenát a rukola greeny, fazole, obilí, zeleninové proteiny, jako „chick ‚ n“ a tempeh. Různé nakrájené zeleniny a ovoce, jako jsou citrusy a jablka. Také vynikající jako marináda na tempeh nebo tofu a na sendviče.
BBQ-inspiroval Receptů:
* Pikantní BBQ Chick ‚ n ‚ Salát s citrusy
* BBQ Tempeh Kraut-wich

—

13. Krémový Hummus. Obvazy na bázi hummu poskytují snadný způsob, jak vyrobit krémové, zdravé obvazy., Mají ořechovou fazolovou základnu, díky níž jsou jedinečně bohaté na vlákninu a luštěniny, jako jsou bílkoviny. Jednoduché získat kreativní s, můžete si vybrat jakoukoli chuť hummus byste chtěli a jednoduše přidat několik složek, jako je citrusová šťáva, olej nebo ocet ztenčit texturu. Miluji používání citronové a pomerančové šťávy. Jablečný ocet lze také použít. Pokud se vám líbí náznak sladké, přidejte také agáve nebo javorový sirup.,

Složení:
3 Lžíce hummus, jakékoli odrůdy (vytvořit svůj vlastní pomocí recept níže)
přidat do chuti: citron, pomerančový džus, nebo jablečný ocet, aby tenké ven – začít s 1 malého citronu při experimentování
1-2 Lžíce extra panenského olivového oleje
1 lžička agáve nebo javorový sirup (volitelné)
koření: přidat pepř, kajenský pepř. česnek prášek, čerstvě nasekané bylinky a víc na chuť.

Návod: Bič, nebo proces ingredience do hladka a krémové.

servírujte: robustní křupavé greeny jako romaine. Lehké, ale slané greeny jako špenát a mangold. Většina vegetariánů se s tímto dresinkem krásně spáruje., Zkuste nakrájenou cibuli, nakrájenou okurku, rajčata, černou olivu a další.

Hummus-y Recepty:
* Léto-Tymián Hummus
* Cajun-Kořeněné Sladké Brambory Hummus
* Klasický Hummus Dip
* Česnek Rajče Hummus

—

14. Vápno Agáve. Pikantní a sladké, tento mexický inspirovaný dresink má pikantní limetkovou chuť smíchanou se sladkým jednoduchým agávovým sirupem. Přidejte jalapeno, kajenský pepř nebo chipotle koření pro teplo.,

Složení:
2 šťavnaté citrusy
1 polévková Lžíce agáve sirupu, tmavě třídě
1-3 Lžíce EVOO
1 polévková Lžíce Jablečného Octa
černý pepř
volitelné: na kostičky nakrájené jalapeno nebo cayenne pro kořenitost

Návod: Metla rázně. Upravte množství podle základních složek podle chuti. Více či méně vytvářet sladké, světlé nebo bohaté příchutě.
podávejte: širokou škálu křupavých a jemných zelených. Fazole jako pinto se také dobře spárují.

recepty inspirované vápnem:
* salát Fiesta
* salát z citrusových plodů javorového vápna

15. Pesto Oblékání., Můžete myslet na pesto jako na běžnou těstovinovou omáčku, ale může také fungovat jako salátový dresink, když je řádně zředěn. Směs čerstvé bazalky, citron, olej a mleté ořechy nebo semena je prostě snové a cravable na vrcholu zelené nebo nakrájenou zeleninu. Můžete dokonce pokapat přes horní grilované vegetariány, jako je cuketa nebo lilek. Udělej si svůj pesto pikantní přidáním jalapeno, syrový česnek nebo červené pepřové vločky.,

Citrónové Pesto Oblékání:
1/2 šálku syrové vlašské ořechy
1/4 šálku citrónové šťávy
1/2 lžičky nasekaného česneku nebo pečené česnek
2 Lžíce extra panenský olivový olej
1 šálek čerstvé bazalky (1 velká hrst)
2 lžičky bílého miso pasty (což je přirozeně slané)
Přidat do tenké: teplé vody (začněte s 1/4 šálku a přidat více podle potřeby)

volitelně:
aby bylo krémové!, -> přidejte 1/2 avokáda
sladkost -> přidejte kapku agáve nebo javorový sirup
cheezy -> 1-2 Lžíce nutriční kvasnice

Návod: Proces do hladka v mixéru nebo kuchyňském robotu.

podávejte na: křupavé nebo drcené greeny, jako je Řím, zrna, nasekané křupavé vegetariány nebo jemné greeny jako špenát. Pokud používáte na jemné greeny, používejte střídmě, abyste nepřevrátili zeleninu. Pesto jde dobře se sladkým ovocem, jako je mango, citrus a grilovaná meruňka nebo broskev. Grilované vegetariáni milují pesto oblékání taky!,

Pesto-Inspiroval receptů:
* Pesto Mango Pitas s fenyklem
* Citron Avokádový Toast s Čerstvým Pestem, Dresinkem – s nízkým obsahem sodíku
* 20 minut pesto těstoviny
* Citron Pórek Pestem Penne

—

16. Smetanové Chipotle. Tento super jednoduchý recept používá krémovou sílu veganského mayo a odvážnou kořeněnou chuť nebo sušený chipotle prášek. Všestranný a zasněný. Mírná sladkost spárovaná s teplem.,

Složení:
2-3 Lžíce vegan mayo
1/4 lžička chipotle prášek
1 lžička agáve nebo javorový sirup
volitelné: vody, limetkové šťávy nebo neslazené sójové mléko, aby tenké ven, v případě potřeby
Pokyny: Blend do krémové a světle krémová orangish-bílé barvy.

podávejte: křupavé greeny jako romaine. Používejte v obalech a sendvičích.

recepty inspirované Chipotle:
* Tofu Chipotle Sandwich – s Chipotle dresinkem
* Chipotle Citrus Superfood Vegan Tacos
Bonusová omáčka / salátový dresink: kešu tvoří úžasnou krémovou základnu pro omáčky a dresink., Zkuste můj kešu udusit omáčku pro burritos a získat kreativní proměnit namočené kešu oříšky do krémové salátové dresinky.

zůstaňte naladěni! Chci, aby tento „dressing page“ aktualizován, jak jsem experimentovat s více veganské salátové dresinky. Stále chci přidat veganský Caesar a veganský dresink ChimiChurri. Pokud máte nějaké další obvazy, které byste zde chtěli vidět, dejte mi prosím vědět!

Více z tohoto ranče..