Na 5 kg., Manduka je eKO Lite mat má správné množství dát, což je ideální volbou pro vinyasa tříd.
Maṇḍūkou
extrémně cenově dostupná jóga mat od Gaiam, tato lehká volba má protiskluzovou trakci a je tlustá 4 mm pro extra odpružení.
Gaiam
5 mm tlusté yoga mat nabízí přilnavost a extra podporu pro osoby s citlivou kolena a klouby.
Lululemon
dostanete jógovou podložku a ručník, abyste zabránili uklouznutí během zpocených sezení.
YDL
Váží jen 1,7 kg., tato jóga mat se skládá do velikosti bloku jógy.
JadeYoga
jóga mat je jóga mat je jóga mat, že jo? Ne tak docela., Zatímco všechny jógové rohože vypadají stejně, při nakupování správné rohože pro vás a vaši praxi je třeba zvážit některé důležité faktory: přilnavost, polštář, materiál a hmotnost.
„Mnoho levně vyrobené rohože jsou kluzké i na podlaze a pod nohama a vyžadují oporu a přilnavost ve své pózy. Chcete podložku, která má dostatečnou strukturu a přilnavost, takže můžete snadno najít svůj základ bez cizího úsilí,“ říká Amy Quinn Suplina, majitelka Bend and Bloom Yoga v Brooklynu. „Zvažte, jak jste citliví, když nosíte váhu na holeně a kolena nebo sklopíte., Ať už se staráte o zranění nebo jen o preference, někteří lidé touží po trochu více polštáři než ostatní.“
také přemýšlejte o typu jógy, kterou cvičíte. „Pokud jste praktikující nejvíce populární styl, Vinyasa, já bych zůstat s 4 mm nebo 5 mm silné podložce, takže nemusíte propadat do mat a můžete cítit zem pod vámi,“ říká Christine Chen, nejprodávanější kniha jóga autor a národní učitel, trenér. Pokud se držíte pomalejších, jemných a regeneračních praktik, Chen říká, že se můžete dostat pryč s tlustší rohoží., A pokud cestujete veřejnou dopravou nebo hodně cestujete, všimněte si, že silnější rohože bývají těžší a těžkopádnější.
ať už si koupíte první podložku nebo desátou, stojí za to vzít si čas na zvážení vašich možností. Abychom vám pomohli najít ideální jógovou podložku, prevenci.,d jóga instruktory, aby pomohli vybrat ty nejlepší podložky na jógu pro 2021:
• Nejlepší Celkové: Maṇḍūkou eKO LITE Jóga Mat
• Nejlepší Hodnota: Gaiam Klasický Tisk Jóga Mat
• Nejlepší Odpružení: Lululemon Reverzibilní Jóga Mat
• Nejlepší pro Hot Jógy: Jóga Design Lab Combo Jóga Mat
• Nejlepší pro Cestování: Jade Yoga Voyager Rohož
• Nejlepší Přilnavost: Jade Harmonie Jóga Mat
• Nejlepší Reverzibilní: Gaiam Reverzibilní Jóga Mat
• Nejlepší All-Účel: BalanceFrom GoYoga Rohož
• Nejlepší Korkovou Podložku: Guru Klíčit Cestovní Korku Jóga Mat
• Nejlepší Zarovnání: Heathyoga Eco-Přátelský, Non-Skluzu Jóga Ma
• Eco-Friendly: prAna Pozdrav E.,C. O jóga Mat
• luxusní: Manduka pro jóga Mat
Pokračujte ve čtení pro více informací o každém.
Další text Sanah Faroke
Nejlepší Celkově: Maṇḍūkou eKO LITE Mat Yoga
Když jsme se ptali na nejlepší lehká jóga mat, jóga učitelé se stále vrací k jedné podložce zejména: Maṇḍūkou eKO LITE. „Toto je moje volba a je to téměř šest let,“ říká Chen., „Je to podpora se správným množstvím dát bez příliš houbovitosti a skvělé pro třídy Vinyasa.“I když to není super těžké, má dostatečnou váhu, aby ji udržel na svém místě během tréninku. A to jen dostane lepší s použitím.
je také dostatečně lehký(5 liber.) že Alicia Hansenová, učitelka jógy v Clevelandu, ji ráda bere na cestu. „Dal jsem to do odbaveného zavazadla na běžecký výlet, rozložil jsem ho a za chvíli se usadí. Je to také jedna z cenově dostupnějších možností Manduky, kterou moje peněženka také oceňuje.,“
Nejlepší Hodnota: Gaiam Klasický Tisk Jóga Mat
Jóga rohože mohou dostat drahý, jde nahoru i $100! Medailon jóga Mat od Gaiam je úžasně cenově dostupná volba, kterou jogíni mohou získat a důvěřovat. Cítíte, jak se vaše nohy spojují se zemí díky své šířce 4 mm silné, což vám dává dostatek polštáře,aniž by vás vyhodilo ze středu., Jeho double-sided textury také poskytuje trakci, takže budete mít možnost se dostat do dolů směřující psa nebo trojúhelník póza bez uklouznutí. Zmínili jsme jeho krásný, ale jednoduchý design? Určitě vás inspiruje.
jeden recenzent Amazonu říká: „Gaiam nikdy nezklamal. Je to trochu tenké, ale to je v pořádku se mnou. Líbí se mi tlačit hluboko a být uzemněn, když dělám jógu. Tato rohož nabízí vše. Pěkný lepkavý povrch, který mi umožňuje protáhnout se bez obav, jestli mi ruce nebo nohy sklouznou.“
Nejlepší Odpružení: Lululemon Reverzibilní Mat Yoga
„nejlepší mat podle mého názoru je Reverzibilní Mat od Lululemon, dříve nazývané Podložce,“ říká Jake Ferree, Los Angeles-založený učitel jógy. „Má úžasnou přilnavost a podporu, což z něj dělá skvělou podložku pro třídy, ve kterých se zpocíte.“Je tlustá 5 mm, což znamená, že je docela pohodlná. „Horní vrstva absorbuje vlhkost, která vám pomůže získat přilnavost během zpocených praktik, zatímco přírodní kaučuk na zadní straně nabízí více polštáře,“ říká Quinn Suplina.,
Pro tip: rozbalte rohož a nechte ji venku několik dní před použitím. „Zpočátku má trochu silný zápach,“ říká Ferree. A předtím, než skryjete rohož, ujistěte se, že ji otřete a nechte ji po každém použití uschnout.
to Nejlepší pro Hot Jógy: Jóga Design Lab Combo Mat Yoga
Když cvičíte hot jógu, budete potřebovat podložku, která podporuje nejen vaše tělo, ale může také zvládnout potem zalité praxi. Pozdravte kombo Mat z Yoga Design Lab., „Kombinuje rohož a ručník v jednom, aby se zabránilo uklouznutí, když se zpocíte,“ říká LA-based instruktor jógy a trenér Běh Theodora Blanchfield. To také dostane palec nahoru pro jeho sametový pocit a nádherné vzory. Nejlepší část? Je možné prát v pračce.
to Nejlepší pro Cestování: JadeYoga Voyager Jóga Mat
Jóga rohože nejsou zrovna cestování-přátelský příslušenství., Ale pokud jste často na cestách a plánujete držet krok s vaší praxí, chcete podložku, kterou můžete snadno vzít s sebou. Vaše nejlepší sázka: Voyager Mat Jade Yoga. Je to jen 1,7 liber a skládá se do velikosti bloku jógy. „Tato rohož je neuvěřitelně kompaktní, přesto odolná s velkou přilnavostí. Jsem složit, aby se vešly do batohu nebo kufru a nikdy puky,“ říká Sara Clark, YogaGlo všímavosti instruktor a trenér. Navíc, Jade Jóga rostliny strom pro každou prodanou podložku.
Další možnost?, Manduka eKO SuperLite Travel Mat, který se“ skládá jako tričko“, podle Sian Gordona, zakladatele Love Yoga v Los Angeles, a brání vám v uklouznutí. Ale pokud hledáte podložku s polštářem, to není ono. Je to papír-tenký, ale dostat práci.
Nejlepší Přilnavost: Jade Harmonie Jóga Mat
není nic horšího než ruce uklouznutí v dolů směřující pes. Trenéři říkají, že jejich oblíbenou jógovou podložkou s úchopem jsou ruce dolů Jade Harmony., Je to osobní volba Quinna Suplina. „Je vyrobena z netoxického přírodního kaučuku a nabízí správné množství polštáře pro začátečníky pokročilým jogínům,“ říká. „Rohož je velmi stabilní a je poměrně odolná.“
ale pokud máte zpocenou praxi, nemusí to být rohož pro vás, protože absorbuje pot a může trvat déle, než uschne. Také texturovaný povrch může být pro některé výzvou. „To může dělat přechody jako vzhůru psa dolů psa trochu náročnější než na jiných rohoží,“ říká Quinn Suplina.,
Nejlepší Reverzibilní: Gaiam Jóga Reverzibilní Mat Yoga
Gaiam je seznam opět pro své silné, reverzibilní jógu. Je vybaven protiskluzovým povrchem, který vás udrží uzemněný, i když se začnete potit. Hvězdnou atrakcí je silné odpružení, které poskytuje dostatečnou podporu a stabilitu citlivých kloubů. I když je určen pro jógu, můžete snadno otočit a vzít na základní cvičení stejně., Bonus: má dva roztomilé vzory!
jeden zákazník Amazonu píše: „Mám špatná kolena, ale klečí na této podložce se cítí dobře! Vzory jsou opravdu roztomilé a jsou odolné!“
Nejlepší All-Účel: BalanceFrom GoYoga Podložka S Popruhem
nejprodávanější jóga mat na Amazon má více než 44,000 téměř dokonalé, 5-hvězdičkový recenze. S šířkou 24 palců a výškou 71 palců je tato rohož ideální pro lidi všech velikostí., Navíc je tlustý 1/2 palce, takže poskytuje polštář a podporu těm, kteří mají bolesti zad nebo citlivé páteře, boky, kolena a lokty. Ještě lepší je, že je dodáván s nastavitelným popruhem, takže s ním můžete snadno cestovat nebo jej uložit do malého koutku pro tréninkové vybavení. Použijte ji k józe, cvičení tělesné hmotnosti, Pilates a další.
Nejlepší Korek: Guru Klíčit Cestovní Korku Rohož Jóga
každý, kdo s zpocené ruce a nohy mohou dosvědčit, uklouznutí na jógu alespoň jednou, ale tento Guru cestovní podložka je vyrobena z udržitelného korku. Na rozdíl od pěnových rohoží korkový materiál reaguje na pot na vašem těle tím, že se stává více přilnavý, což vám dává extra trakci, i když děláte působivou stojku. A protože korek je přirozeně antimikrobiální, nebudete ho muset tolik čistit.,
„jsem velmi potí dlaně a chodidla, která je vždy problém s jógou, ale s touto rohožkou jsem nikdy ani přemýšlet o uklouznutí, natož cítit,“ říká jeden Amazon zákazníka. „Ve své praxi jsem našel mnohem větší stabilitu, dokonce i v pózách jako crane, kde jsem si nikdy nemyslel, že by byl problém.“
Nejlepší Zarovnání: Healthyoga Eco-Přátelský, Non-Slip Jóga Mat
Nejlepší jóga pro začátečníky, tento eco-friendly jóga mat má zarovnání čáry na horní vrstvě, aby vám pomohou učinit správné úpravy s rukama a nohama, jak jste pohybující se představuje. Dvojitá vrstva také zajišťuje přilnavost, takže neklouzáte a jste schopni udržet rovnováhu. Milujeme, že je také dodáván s popruhem na suchý zip, který ho nosí s sebou, ať jste kdekoli.
“ vřele doporučuji tuto podložku, ať už jste začátečník nebo trochu ostřílenější,“ napsal jeden zákazník Amazonu., „Kvalita a funkce jsou na stejné úrovni jako rohože $ 80+ „pro“, ale za mnohem přátelštější cenu!“
Eco-Friendly: prAna Salute. E. C. O Jógu
Při rozhodování mezi jógu rohože, materiální záležitosti, taky. „Mnoho rohoží je vyrobeno z PVC a dalších toxických materiálů, které vytvářejí lepivou přilnavost. Jóga zahrnuje hodně hlubokého dýchání, takže bych upřednostnil odstranění jakékoli rohože, která produkuje jakýkoli potenciál mimo plyn,“ říká Quinn Suplina.,
jedna podložka, která odpovídá tomuto účtu, je Salute e. c. o. yoga mat by prAna. „Je to super eco-friendly, cush dost, pad na kolena, aniž by byl příliš měkký, a má perfektní lepivost přímo z balíčku,“ říká Amy Ippoliti, YogaGlo instruktor, autor a aktivista. Je vyroben ze 100% termoplastického elastomeru (TPE), který je odolný proti UV záření a při výrobě používá netoxické materiály.
Luxusní: Maṇḍūkou PRO Yoga Mat
Většina profesionálů se dohodly, že pokud budete investovat do jóga mat, investovat do Maṇḍūkou PRO, který byl nazván Cadillac jógy rohože. „Měl jsem Manduka PRO od roku 2009 a je to jediná rohož, kterou používám. S praxí Ashtanga jsem procházel dvěma až třemi levnými rohožemi $20 ročně, takže investice stála za to, “ říká Romine. Je to super polstrované a snadno se čistí (a rychle suché) taky., „Povrch uzavřených buněk je navržen tak, aby zabránil absorpci nečistot a potu, což může v průběhu času vést k funky pachům,“ říká Quinn Suplina. Navíc Manduka nabízí doživotní záruku.
ale to není vaše lug-around-in-batoh jóga mat. „Je to statný ve srovnání s jinými rohožemi, ale je to neuvěřitelně trvanlivé. Zjistil jsem, že extra váha pomáhá udržet ji na svém místě během tréninku, “ říká Hansen. Rohože mohou být kluzké a mohou chvíli trvat, než se vloupají, poznamenávají profesionálové.,
přejděte sem, abyste se připojili k Prevention Premium (náš nejlepší plán, All-access), přihlaste se k odběru časopisu nebo získejte přístup pouze pro digitální účely.