Napsal Spisovatel člena Sboru Jade Anna Hughes
Verbální zneužívání se stane z ničeho nic ve vztahu. Je to mnohem vypočítavější a zákeřnější, což způsobuje, že se lidé na přijímacím konci ptají sami sebe, přemýšlejí, zda přehánějí, nebo se dokonce obviňují., Slovní zneužívání se obvykle děje v soukromí, kde nikdo jiný nemůže zasáhnout a nakonec se stane pravidelnou formou komunikace ve vztahu. Pro lidi, kteří to zažívají, slovní zneužívání se často izoluje, protože se zbavuje vaší sebeúcty, takže je obtížnější oslovit přítele.
mnoho lidí, kteří to prožívají, racionalizuje zneužívání ve své mysli a ani si neuvědomuje, že je to nezdravá forma komunikace. Ale to neznamená, že je pro lidi na přijímacím konci méně stresující nebo psychicky vyčerpávající., Nakonec, slovní zneužívání je prostředkem k udržení moci a kontroly nad jiným ve vztahu. A existuje mnoho jemných forem slovní zneužívání může trvat, takže je ještě těžší rozpoznat. Například, verbální zneužívání zahrnuje pravidelné podávání jmen, neustále se cítí ponižováni nebo znevažováni, a být vystaven tichému zacházení partnerem.
Pokud nemůžete zjistit, zda je váš partner „zábavný“ nebo „znevažující“, zde je několik vypovídajících příznaků, které ve vašem vztahu zmenšujete.,
zde je 11 nejčastějších slovních zneužívání vzory dávat pozor ve vztahu:
1. Name-calling
Tento typ verbálního zneužívání je pravděpodobně nejjednodušší rozpoznat. To zahrnuje být nazýván jména a / nebo křičel na pravidelně. Argumenty, které se vždy uchylují k křičení a použití agresivních frází v rozhovoru, jsou všechny známky toho, že vaše komunikace s vaším partnerem je něco jiného než zdravé. Ve zdravém vztahu, partneři ustoupit od argumentu, nebo se snaží mluvit prostřednictvím problému., Ve slovně urážlivém vztahu, násilník bude křičet, dokud nedostane to, co chce.
příklad: „ty idiote, teď jsi mě naštval!“
blahosklonnost
lehký sarkasmus a sarkastický tón hlasu by neměly být stálou součástí vašich interakcí s partnerem.To může také zahrnovat neustálé zadek vtipů vašeho partnera. To může začít legrační, což je důvod, proč to často jde nezjištěné, ale v průběhu času blahosklonnost se stává znevažující.
příklad: „není divu, že vždy sténáte o své hmotnosti, podívejte se, jak čistá je vaše deska!,“
Manipulace
Někdy to může být snadné, aby na místě ovládající osobnost, a to zejména, když někdo neustále tlačí jejich partner dělat a říkat věci, které nejsou vždy příjemné. Manipulace, na druhé straně, může být obtížnější odhalit. Může to být jemné, jako otáčení situací a obviňování zneužívaného partnera.
příklad: „pokud jste mě opravdu milovali, neřekli byste to ani to neudělali.“
kritika
je v pořádku poskytnout konstruktivní kritiku, když o to požádáte příležitostně; být upřímný se svým partnerem je zdravý., Neustálá kritika a znevažování významného druhého však nejsou zdravé a v průběhu času mohou vést k významné ztrátě sebeúcty.
příklad: „proč jste tak zmateni? Vždycky se můžu spolehnout, že nám zničíš noc!“
ponižující Komentáře
Pokud vás partner položí pomocí ponižujících komentářů, které odkazují na vaše rasa/etnické pozadí, pohlaví, náboženství, pozadí obecně, je to nezdravé. To ani nemusí být konzistentní, pokud se to stane jednou, není pochyb o tom, nestane, a neměla by být normalizovány., Partner, který miluje a respektuje nebudete používat něco, co je neodmyslitelnou součástí vás, aby vás dolů.
příklady: „nejsem překvapená, jste Asiatka, všichni to děláte „nebo“ vy ženy, vždy pláčete hloupé slzy za nic.“
6. Hrozby
i když se to může zdát jako snadné rozpoznat, není tomu tak vždy. Hrozby mohou být oblečeny tak, aby vypadaly, jako by „nebyly tak špatné“, nebo způsobem, který vás nutí ptát se, jestli jste opravdu slyšeli správně. Ale hrozba je Hrozba a milující partner se k nim neuchyluje, aby se dostal do cesty.,
příklady: „ublížím si, když mě opustíte dnes večer „nebo“ pokud to neuděláte, možná zjistíte, že vaše kočka tráví noc venku!“
Vinu
Vina je jedna z nejčastějších forem verbální zneužívání a zahrnuje neustále dávat vinu za své činy na svého partnera, místo aby za ně odpovědnost. To může zahrnovat obviňování partnera za něco, s čím neměli nic společného, obviňovat partnera za emoce násilníka.
příklady: „vy jste důvod, proč jsme nikdy včas na nic!“nebo“ Podívej, co jsi mě donutil udělat teď!,“
obvinění
často pramenící z těžké žárlivosti, opakovaná obvinění jsou formou verbálního zneužívání. Neustále obvinil z něčeho, co často vede partnerem začít ptát sami sebe, zda něco dělají špatně/oblékání nevhodně/mluví příliš mnoho, atd.
příklady: „vsadím se, že mě podvádíte!“nebo“ viděl jsem, že jste se znovu bavili flirtováním se svým šéfem, zatímco jsem se zasekl chatováním se svými nudnými spolupracovníky.,“
Srážkové
Někdy partner může odejít argument, raději nechat usadit prach, aby se zapojily do více konstruktivní rozhovor, aniž planoucí emoce. I když je to určitě známka zdravého vztahu, tiché zacházení, často nazývané zadržování, není. Zadržování může zahrnovat váš partner, který odmítá odpovídat na vaše hovory, když nedostanou to, co chtějí, nebo vás vyloženě ignorují nad ničím.
příklad: diskutujete o možnostech restaurace a nechcete jít s preferencemi svého partnera., Opouštějí místnost a odmítají s vámi mluvit, dokud se neomluvíte za to, že jste „zlý.“
Manipulování
Manipulování zahrnuje diskontování partnera emoce a dělat jim nedivím, když jejich pocity jsou nesmyslné a/nebo špatně. Jedná se o velmi častou formu emočního zneužívání a často se nezjistí, protože může být diskrétní a silně manipulativní. Gaslighting může člověk cítit izolovaný a neschopný vyjádřit své pocity. Lidé jsou gaslighted často ocitnou omlouvat za chování, které nikdy spáchal.
Příklady: „Proč jste vždy tak citliví na všechno?,“
Kruhové Argumenty
Pokud váš partner neustále s tebou nesouhlasí, a začne argument, kdykoliv vidí příležitost, nebo pokud rozhovory a argumenty se zdají jít kolo v kruzích, takže jste unavený a vyčerpaný, pak to vše jsou příznaky nezdravý vztah. Lidé na přijímajícím konci těchto typů neshod mají tendenci mít pocit, že chodí po skořápkách vajec, aby se znovu a znovu nevrátili ke stejnému argumentu., Nemusíme se vždy dohodnout na všem ve vztahu, ale mělo by to být vzájemné přijetí, spíše než atmosféra jednoho-zvýšení druhého nebo zapojení do argumentů, které nikdy nemůžete vyhrát.
Pokud máte pocit, že jste neustále na hraně a chůze na skořápek kolem vašeho partnera, nebo pokud některé z těchto vzorů pocit znáte, můžete být v nezdravý vztah. Také, pokud vám vaši důvěryhodní přátelé a / nebo rodina říkají, že je něco špatně, vyslechněte je. Mohou vidět nebo slyšet něco, co nemůžete., Pamatujte si, že tím, že nastavení hranice a být upřímný o tom, jak něco, co cítíte, můžete se naučit, vybavte se ve vztahu,
Pokud byste chtěli více informací o tom, jak opustit nezdravé vztahy, prosím, podívejte se na US Department of Health Office na Zdraví Žen, nebo zavolejte na Národní Domácí Násilí hotline na 1-800-799-7233 získat radu.