červenec 07, 2018
Existuje spousta domácí cvičení ve fitness vesmíru, ale nejoblíbenější jsou vytvářeny Beachbody, a to z dobrého důvodu. Beachbody má tréninkový program pro téměř každého.
Beachbody A gorilí rohože jsou perfektní zápas. Když děláte celotělové cvičení doma, potřebujete vysoce kvalitní velké cvičení nebo jógovou podložku.,
Pojďme se podívat na některé z nejvíce populární Beachbody programy, spolu s naší Gorilla Mat doporučení, takže můžete vidět, pokud tam je zábavný program a cvičení povrchu byste chtěli vyzkoušet.
21 denní Oprava
Tento 21denní program lze opakovat pro více kol. Jeho popularita se vyskytuje v různých pohybech a typech cvičení prováděných za sedm dní, které se opakují po dobu 21 dnů.
styly těchto cvičení zahrnují kardio cvičení, trénink odporu, Pilates a jógu. A každé cvičení je 30 minut.,
k dispozici jsou také kontejnery pro kontrolu porcí, stejně jako průvodce jídlem.
Autumn Calabrese je trenér celebrit, který vytvořil tyto tréninky, a jsou vhodné pro mnoho začátečníků i středně pokročilých a pokročilých cvičenců. Je prokázáno, že modifikace pomáhají cvičencům najít variantu vhodnou pro jejich fitness úroveň.
existují dokonce dva bonusové tréninky, které jsou založeny na metodě barre.
zařízení pro tyto tréninky zahrnuje odporové pásy, sadu lehkých a těžkých závaží a rohož.,
Naše Doporučení: naše 6×4′ Premium Velké Cvičení Mat Silverback Šedá je ideální pro tento program, protože minimální množství dalších zařízení a malých prostor-přátelský vrtáky, používané v tomto cvičení.
21 Den Fix Extrémní
Toto je pokračování populární 21 Den Fix Cvičení. Jsou také vytvořeny podzimní Calabrese a zahrnují stejné vybavení.
tyto tréninky jsou také 30 minut dlouhé., Jediným rozdílem je, že cvičení jsou tvrdší a jsou vhodnější pro středně pokročilé až velmi pokročilé cvičence.
21 Den Fix Extrémní může být opakován pro několik kol, a známý pro poskytování vynikající výsledky v krátkém čase, s jeho těžké, ale proveditelné cvičení.
Naše Doporučení: 8×4′ Premium Extra Velké Cvičení Mat v Silverback Šedá je opět náš preferovaný mat díky větší prostor poskytuje pro náročnější kardio cvičení používané v těchto cvičení., 
Focus T25
Tyto super intenzivní pot relace jsou v čele stále motivující, Shaun T., Zatímco oni jsou jen 25 minut, tato cvičení poskytují výsledky, na základě vysoké intenzity intervalový trénink.
nadšený přístup Shaun T kombinuje jedinečné multi-společné pohyby, volné závaží a plyometrics ke zvýšení spalování kalorií a urychlení výsledků.
tvůrce Insanity and Insanity Asylum navrhl tyto tréninky na podobných principech, ale pro ty, kteří jsou kratší včas.,
Focus T25 je skvělá volba programu pro středně pokročilé až pokročilé cvičence.
naše doporučení: 10×4 ‚ Premium extra velké cvičení Mat V Gorilla Black vám pomůže získat co nejvíce z tohoto tréninku a zároveň brát to snadné na klouby. Naše největší cvičební podložka poskytuje další prostor, který potřebujete pro všechny cestovní pohyby v těchto trénincích.
PiYo
Toto cvičení je spojením jógy a Pilates stylů, a poskytuje tvarování těla, aniž by vaše klouby výprask.,
Chalene Johnson navrhl tyto tréninky, aby zdůraznil sílu jádra a rozsah pohybu. Tato cvičení poskytují intenzitu opustí vás svěží přesto pocit, že jste právě měli skvělý trénink. Je vhodný pro začátečníky až pokročilé cvičence, kteří chtějí přidat rozmanitost do svého tréninku.
světový fitness instruktor také drží světový rekord Guiness pro nahrávání nejvíce cvičení DVD a vytvořila cvičení pro mnoho různých populací a stylů cvičení, včetně Turbokicku.,
v tomto programu je k dispozici 10 různých cvičení, z nichž každá zdůrazňuje různé fitness komponenty, jako je síla, buchty, jádro a zarovnání. Tento program poskytuje spoustu rozmanitosti bez dopadu na vaše klouby, což vám dává více regenerační cvičení.
Oh, a zmínili jsme se, že můžete udělat PiYo s botami?
naše doporučení: prémiová Velká jóga Mat 7×5 v Acai Purple má dostatek prostoru pro pohyb a je pohodlná pro všechny tyto náročné pózy.,
P90X3
nejnovější program v P90X série nabízí ještě více kreativní pohyby, které spálit kalorie, stejně jako Tony Horton je dynamické instrukce.
je úžasné, že takové cvičení holých kostí pomocí pouze vaší tělesné hmotnosti a několika sad závaží vám může nechat pocit popálení několik dní poté. A plyometrické pohyby dostanou vaši srdečnou cestu, cestu nahoru, což poskytuje úžasný kardio trénink bez nudného běžeckého pásu.,
Tento program je nejlepší pro středně pokročilé až velmi pokročilé cvičence, kvůli náročným vrtákům v každém tréninku.
Naše Doporučení: naše 7×4′ Premium Extra Velké Cvičení Mat v Gorilla Černé je ideální s extra tloušťce pro plyometric skoky a extra velikost pro všechny pohybující budete dělat v průběhu těchto cvičení. A věřte nám, budete se pohybovat po celém svém prostoru.
Shaun Týden
Tento program v současné době drží rekord pro nejvíce účastníků., Shaun týden se skládá ze sedmi non-stop, heart-bušení HIIT cvičení, každý s jiným zaměřením.
v tomto programu se zaměřuje na sílu jádra a kardio a je zde velmi málo potřebného vybavení. Tajemství tohoto tréninku je cvičení a kombinované pohyby, které odrážejí jedinečný styl Shaun T.
Vše, co to vyžaduje dvě sady závaží, a vaše vlastní tělesné hmotnosti,
Naše Doporučení: naše 8×4′ Premium Velké Cvičení Mat v Gorilla Černá je zase naše doporučení pro tento program, protože Shaun T je tah kolem místnosti styl.,
Brazílie Butt Lift
tento tréninkový program je Beachbody classic. Poskytuje veškerou rozmanitost, kterou potřebujete, abyste dostali svou kořist do tvaru.
k dispozici je taneční kardio, mat práce, a stojící glute práce, která bude jiskra váš metabolismus při zachování fit čas zábavu.
Brazilský Butt Lift byl inspirován tréninkem supermodelky Alessandry Ambrosio, které pro ni vytvořil Brazilský trenér Leandro Carvahlo.,
Naše Doporučení: naše 10×4′ Premium Extra Velké Cvičení Mat v Midnight Blue pro všechny taneční segmenty v Brazílie Butt Lift. 
Tony Horton je 10-Minute Trainer
Pokud hledáte cvičení, které je málo času, ale velké výsledky, pak hop na palubě tohoto fitness express.
Tony Horton, slávy P90X vás vede intenzivním 10minutovým tréninkem, který bude mít vaše srdce pumpovat a nechat vás promočený potem.
existuje celá řada cvičení z čeho vybírat: kardio, jádro, horní a dolní části těla.,
Jedním z tajemství, že dělá tyto cvičení úspěšné, je, že Tony používá složené pohyby, které využívají svaly v obou horní a dolní části těla současně, což vede k větší spalování kalorií.
odporový pás a sada volných závaží jsou nástroje, které budete potřebovat.
naše doporučení: naše 6×4 ‚ Premium Velká cvičební podložka v Midnight Blue je skvělá pro rozbalení těchto rychlých, nepřetržitých cvičení.,
body Beast
světově proslulý stavitel těla Sagi Kalev vám ukáže, jak zabalit svaly v tomto klasickém kulturistickém programu.
Tento program používá více sad hmotnosti, stejně jako lavičku. Zaměření těla Beast je silový trénink, a jeho plán zahrnuje práci jinou svalovou skupinu každý den, jako je záda a biceps jeden den, pak nohy druhý den.,
Naše Doporučení: naše 10×4′ Premium Extra Velké Cvičení Mat v Gorilla Černý má dostatek prostoru pro své lavice a hmotnost sady, zatímco ještě poskytuje dostatek prostoru pro dobré cvičení.
Master ‚ s Hammer a Chisel
60-denní celkové tělesné transformace je trénoval super trenéři Sagi Kalev a Podzim Calabrese.
každý týden zahrnuje cvičení, které vám pomohou získat štíhlejší a cvičení, které vám pomohou získat definované svaly. To také zahrnuje funkci řízení Část 21 den Fix., Pro ty, kteří chtějí být roztrhané, včetně různých, tento program je pro vás.
budete potřebovat závaží a lavičku pro cvičení rekvizit, abyste zvýšili intenzitu tréninku.
naše doporučení: naše 10×4 ‚ Premium Extra velká cvičební podložka v Silverback Gray vám dává dostatek prostoru pro skvělé nastavení tréninku s tímto programem.,
80-Den Posedlost
Beachbody je nejnovější program na Podzim Calabrese kombinuje více cvičení, včetně Pilates, váhy, vrtačky, a unikátní combo pohyby, které přicházejí společně vytvořit program, který zahrnuje celkové tělesné transformace prostřednictvím fitness a správné porce.
program trvá 80 dní a motivační Styl podzimu zahrnuje úpravy pro různé úrovně fitness.
Vše, co potřebujete, je odpor kapely, dvě sady závaží, a odpor kapela jako své nástroje.,
Naše Doporučení: naše 8’x4′ Premium Velké Cvičení Mat v Půlnoční Modré opět vám dává správné množství prostoru pro pot fest tréninku.
závěr
tam to máte. Sestavili jsme seznam našich oblíbených Beachbody programů pro Vás těšit. Naše prémiová Velká jóga Mat je ideální pro programy s nízkým dopadem, jako je Piyo, třítýdenní Jóga Retreat a jóga Booty Ballet.,
a naše prémiová Extra velká cvičební podložka je nejlepší podložka pro cvičení, jako je Insanity, P90X, Country Heat, 21 Day Fix a mnoho dalších cvičení s vysokou intenzitou Beachbody.
ať už je vaše fitness úroveň jakákoli, mají pro vás program. A máme pro tebe rohožku.
S více velikostech, aby se vešly váš pokoj a několik ohromující barvy, aby odpovídaly vašemu stylu, Gorilla Rohože vám může poskytnout pohodlné, non-slip, odolný tréninkový povrch, který se bude držet až do nejtěžší cvičení a podložku práci.
objednat Nejprodávanější Gorilla Mat pro vaše domácí cvičení dnes!,
