23-12-2019 pro oči
v tomto digitálním věku žijeme, není divu, že trávíme stále více času před zařízeními a obrazovkami, které produkují modré světlo. Nejen, že se vystavujeme modrému světlu pro práci a školu, ale pokud faktor v čase sledování televize nebo hraní videoher, naše expozice je astronomická.
zde je 10 z mnoha způsobů, jak vás modré světlo může ovlivnit:
#1 modré světlo může poškodit vaši rohovku.,
většina UV paprsků nemůže dosáhnout sítnice kvůli mnoha strukturám chránícím vaše oči. Modré světlo však stále dokáže projít potřebnými tkáněmi k rohovce. To může mít vliv na vaši rohovku v průběhu času, což vede k řadě problémů se zdravím očí.
#2 modré světlo může ovlivnit vaše spánkové návyky.
modré světlo se nachází na slunci a je zásadní pro váš cirkadiánní rytmus, který ovlivňuje spánek. Pomocí digitálních zařízení před spaním riskujete ovlivnění přirozeného cirkadiánního rytmu, což může ovlivnit váš celkový spánek.,
#3 modré světlo může změnit produkci melatoninu.
vaše tělo vytváří melatonin na podporu spánku. Stejně jako modré světlo může ovlivnit váš cirkadiánní rytmus, může také ovlivnit schopnost vašeho těla produkovat melatonin. To může ovlivnit, jak dobře spíte a jak se cítíte ráno, když se probudíte.
#4 modré světlo může způsobit digitální oční napětí.
modré světlo může způsobit digitální oční napětí, což je stav známý pro různé nepříjemné příznaky, jako je rozmazané vidění a bolesti hlavy., Příznaky tohoto stavu můžete snížit zkrácením času na obrazovce a nošením brýlí na ochranu proti modrému světlu.
#5 modré světlo může mít za následek problémy se zrakem související s věkem.
důsledné vystavení modrému světlu po celý život může podporovat problémy se zrakem související s věkem, jako je makulární degenerace. To je způsobeno zhoršením středu sítnice, což je nezbytné pro zaostření.
#6 modré světlo může zvýšit počet bolesti hlavy, které dostanete.,
příznakem syndromu počítačového vidění (nebo digitálního namáhání očí) z expozice modrému světlu je zvýšení bolesti hlavy. Chcete-li zabránit bolesti hlavy, doporučujeme časté přestávky od digitálních obrazovek a udržovat správnou vzdálenost po celou dobu.
#7 modré světlo může pomoci s vaší pamětí.
zajímá Vás, jak modré světlo může ovlivnit vaše zdraví? Vystavení modrému světlu ze slunce vás může více upozornit a lépe si pamatovat věci. Klíčem je zde však umírněnost. Nechcete být vystaveni příliš modrému světlu před spaním.,
#8 modré světlo může prospět vaší náladě.
vystavení přirozené formě modrého světla ze slunce vás může dostat do lepší nálady. Být v dobré náladě znamená, že jste více pravděpodobné, že zůstat soustředěný a produktivní.
#9 modré světlo může způsobit poškození sítnice.
Pokud nadměrné modré světlo vstoupí do sítnice, může být vyšší riziko poškození sítnice. Účinky mohou být podobné tomu, co byste očekávali u někoho s věkem podmíněnou makulární degenerací.
#10 modré světlo může přispět k suchým očím.,
dalším nepříznivým účinkem zvýšeného vystavení modrému světlu na digitálních zařízeních jsou suché oči, jeden z hlavních příznaků digitálního namáhání očí. Brýle na ochranu proti modrému světlu mohou pomoci snížit účinky tohoto stavu.
shrnutí: jaké jsou způsoby, jak vás modré světlo může ovlivnit?
stejně jako u všeho, existují výhody a rizika pro vystavení modrého světla. Modré světlo může ovlivnit vaše vidění, včetně poškození rohovky a sítnice, stejně jako vystavení potenciálním problémům se zrakem souvisejícím s věkem., Potřebujeme však také modré světlo, abychom přežili, takže je třeba si užít čas na slunci, abyste získali denní dávku.
nezapomeňte, že nosením brýlí s modrým světlem můžete zmírnit digitální oční napětí a mnoho příznaků nadměrné expozice modrému světlu prostřednictvím digitálních zařízení. Takže, promluvte si se svým místním pro oči, abyste si nastavili správné brýle.
Obchod na Oči pro váš další brýle
předveďte svůj jedinečný styl a prohlížet naši celou řadu snímků z vašich oblíbených značek pro muže, ženy a děti., Zastavte se Místní pro oči nebo objednat on-line na vaše pohodlí.
Shop brýle