: Radost Youell
Aktualizováno 27. ledna 2021
Lékařsky Přezkoumána: Whitney Bílé, PANÍ CMHC, NCC., LPC
i ty nejlepší vztahy mají příležitost k růstu. Můžete se ocitnete zažívá nedostatek komunikace s někým, kdo komunikuje jinak než vy, nebo může být jen zeptat, jestli váš vztah je zdravý. Existuje celá řada užitečných způsobů, jak najít podporu a vedení ve vašich vztazích.,
nebudeme Soudit – Přihlašte Se Mluvit S Poradcem Dnes
Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, který obdrží všechny poplatky spojené s platformou.
Zdroj: rawpixel.com
Existuje mnoho různých lidí a míst, kam se můžete obrátit pro odpovědi na vaše otázky o vztazích. Správná volba pro vás závisí na okolnostech vašich vztahových potíží a vašich osobních preferencích., Ne všechny vztahy jsou stejné, a ani vztah poradenství. Pro vztah poradenství opravdu fungovat, musí být přizpůsobeny pro vás. Kdo jsi? Jste muž, žena, součástí komunity LGBTQIAP, nebo někdo, kdo dává přednost čtení knih před mluvením s lidmi? Tyto věci se mohou zdát nesouvisející, ale všichni budou zohledňovat vaše hledání smysluplného poradenství v oblasti vztahů.,
Zde Jsou 10 Nejlepších Míst, Aby Si Vztah Poradenství
- on-Line Vztah Poradenství
Existuje několik míst, které nabízejí vztah poradenství on-line, včetně Reddit, podcasty, chat, a e-knihy. Věděli jste, že můžete také získat poradenství online? Služby jako BetterHelp nabízejí cenově dostupné online poradenství, kde si můžete vyměňovat zprávy s kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví, stejně jako byste v chatovací místnosti., Studie zjistily, že 94% uživatelů BetterHelp dává přednost osobní terapii a 98% uživatelů bylo schopno postupovat v otázkách, kterým čelili, na rozdíl od pouze 74% uživatelů osobní terapie. Kromě toho je online poradenství mimořádně užitečné pro skupinové terapie, jako je poradenství pro páry nebo rodinná terapie, ve které je nutná pomoc ve vztazích. Ve skutečnosti, mnoho párů nevyužívá osobní poradenské služby kvůli sociálním stigmatům, čas, a náklady.
výhodou těchto služeb je, že jsou vzdálené, a proto docela diskrétní; můžete mít relace kdykoli a kdekoli.,Online poradenství bývá levnější než osobní poradenství, také. Kromě toho získáváte profesionální vedení od někoho, kdo má na mysli vaše nejlepší zájmy. To není zaručeno, když mluvíte s cizími lidmi na internetu. Poradce vám může pomoci dostat se ke kořenům vašich problémů se vztahem, abyste mohli zažít trvalou změnu.
Zdroj: unsplash.com
získat nastavení s BetterHelp poradce, vše, co musíte udělat, je vytvořit si účet a odpovědět na pár jednoduchých otázek. Budete mít uzavřeno s poradcem hned., Můžete poslat zprávu svému poradci kdykoli, tak často, jak chcete. BetterHelp má také online podpůrné skupiny, kde můžete chatovat s ostatními lidmi, kteří procházejí podobnými problémy. Přečtěte si níže některé recenze Lepšíchpomáhají poradcům od lidí, kteří mají podobné problémy.
„Stephanie je klenot! Je velmi ohleduplná, důkladná, upřímná, Bystrá, ale především užitečná. To pochází od člověka, který nikdy nechtěl dělat poradenství a jen „věděl“, že jsem to nepotřeboval. Byla klíčem k pomoci mé ženě a já najít naše lepší místo. Donutila nás růst jako pár a individuálně., Díky, Steph!“
nebudeme Soudit – Přihlašte Se Mluvit S Poradcem Dnes
„před rokem jsem měl problémy ve vztahu, které velmi ovlivnilo můj psychický stav a zasahovat do mé práce. V jednu chvíli jsem se rozhodl zkusit BetterHelp.com, můj poradce Dr. Brewer mi pomohl vidět některé věci, které jsem sám nemohl, a povzbudil mě, abych se upřednostnil. V tu chvíli to pro mě byla obrovská pomoc, což vedlo k rozhodnutí, ze kterých mám radost.,“
- dálkové Vztah Poradenství
Pokud hledáte pro radu na vztahy na dálku, kdo lepší se zeptat, než někoho, kdo má již zkušenosti? Když se snažíte udržet svůj dálkový vztah nad vodou, zkuste najít někoho, koho znáte, kdo datoval na dlouhou vzdálenost a dělal to fungovat. Je pravděpodobné, že se budou týkat toho, čím procházíte, což vám pravděpodobně uklidní., Pokud neznáte nikoho, kdo je v dlouho-vzdálenosti vztah, můžete se podívat na jeden z dlouho-vzdálenosti vztah fórech na internetu nebo vyzvednout knihu jako Dlouho-Vzdálenosti Vztah Survival Guide: Tajemství a Strategie z Úspěšné Páry, Kteří Mají už na Dálku.
- vztah poradenství pro muže
Pokud jste muž hledá vztah radu, existuje několik míst, které byste mohli obrátit. Můžete se zeptat svých přátel, co by udělali ve vaší situaci, nebo oslovit postavu otce, spolupracovník, nebo bratr o radu.,
existuje mnoho informací online, pokud jde o poradenství v oblasti vztahů pro muže, od seznamů tipů a triků pro romancing women až po podrobnější řešení. Tato rada je také velmi individuální, což znamená, budete pravděpodobně najít různé odpovědi, pokud jste teenager nebo dospělý, jeden nebo ženatý, a v závislosti na vaší sexuální orientaci.
mějte na paměti, že bez ohledu na to, jaký typ poradenství ve vztazích hledáte, Reddit má pro vás vlákno. Pokud hledáte vztah radu od mužů, můžete přejít na r / AskMen/.,
- Vztah Poradenství pro Ženy
Ženy hledají pro vztah poradenství mají také mnoho míst, kam se mohou obrátit, včetně jejich matky, přítelkyně, sestry, tety. V závislosti na vašich preferencích, to by mohlo znamenat více získat radu od někoho, koho znáte a důvěřujete. Tito lidé nebudou muset slyšet mnoho pozadí, aby vám svůj názor, a víte, že jim záleží na vás. Na druhou stranu, možná dáváte přednost radám od cizinců, kteří neznají celý váš příběh a nebudou o vás soudit.,
existuje mnoho míst, kde můžete získat anonymní, nestranné rady a dozvědět se o vztazích. Některá z těchto míst zahrnují knihy, online fóra, a dokonce i podcasty jako právě pro ženy: chodit s někým, vztahy, a Sex s Alissa Kriteman. Důležité je najít zdroj informací, který je důvěryhodný a mluví s vámi. Pokud se podíváte na nesprávná místa, rada, kterou dostanete, se nezapadne nebo vám pomůže získat jasnost, kterou hledáte.,
- Vztah Poradenství Chat
Pokud se, kromě vztahu poradit, máte zájem jednoduše najít lidi mluvit, tam jsou nekonečné míst, on-line, kde si můžete chatovat s lidmi. K dispozici jsou chatovací místnosti, fóra, a služby, které vám umožní video chat s lidmi z celého světa v jediném okamžiku. Tato místa jsou skvělá, pokud chcete někde ventilovat anonymně nebo potkat několik lidí, na které se můžete obrátit pro podporu a poslechové ucho, když se váš vztah cítí skalnatý. Webové stránky jako peopleproblémy.,org nabízejí prostor pro lidi, aby mluvili o věcech, jako jsou vztahy a deprese, ale důrazně naznačují, že uživatelé jsou opatrní, když jednají na radu, kterou dostávají v chatovací místnosti.
neměli byste však podceňovat sílu dobrého chatu s někým osobně. Pokud hledáte radu ohledně vztahu, zkuste navštívit svou rodinu nebo zavolat svým přátelům. Pokud nemáte s někým promluvit o vašem vztahu, můžete také poznat nové lidi tím, že hledá vztahu radu‘ Meetups ve vaší oblasti. Existuje již více než 400 Meetups pro toto téma.,
- vztah poradenství Quote
někteří z nás prostě nejsou mluvci. Možná, že nejste moc lidí-člověk začít s,a nejste pohodlné mluvit s cizími lidmi o svých problémech vztah. Pokud vaše problémy nejsou naléhavé, jedna z možností je pro vás udělat nějaké čtení. Učení nových věcí vám může pomoci vidět vaše vztahy z nové perspektivy a pomoci vám růst jako člověk. Můžete také hledat na internetu malé nugety moudrosti ve formě různých citací a výroků. Uložit citace, které vynikají na vás, nebo vám „AHA!” okamžik., Přečtěte si citace nebo poznámky, když potřebujete nějakou inspiraci nebo vedení.
“ rozsah, v jakém mohou dva lidé ve vztahu vyvolat a vyřešit problémy, je kritickým ukazatelem zdravosti vztahu.“- Henry Cloud, Hranice tváří v Tvář: Jak se Mají, Že Těžko mluvit spolu,
Pokud je to příliš závažné pro vás, můžete si také udělat Pinterest hledání vztahu radu‘ a vytvořit inspirativní rady. Uložte obsah, který považujete za užitečný nebo povznášející, a v případě potřeby se k němu vraťte.,
- Reddit Vztah Poradenství
Pokud chcete nějaký objektivní vztah poradenství, Reddit r/relationship_advice/ závit je dobré místo pro start. Uživatelé Redditu jsou známí tím, že dávají (někdy brutálně) upřímnou radu, takže pokud chcete slyšet od lidí, kteří pro vás nebudou mít cukr, může to být dobrá volba. Pokud jste citliví nebo máte tendenci se snadno urazit, Reddit nemusí být nejlepším místem, kam se obrátit.
když na tuto stránku zveřejníte své dotazy nebo problémy se vztahem, spojujete se komunitou více než 345 000 čtenářů., Díky internetu máte nyní snadný přístup k doslova tisícům názorů od lidí, kteří žijí v různých zemích a mají různé pozadí. V tomto fóru můžete také procházet minulými a současnými vlákny, abyste zjistili, zda vám něco připomíná, čím procházíte.
Zdroj: pexels.com
- Volný Vztah Poradenství
Pokud máte obavy, že poradenství je mimo váš rozpočet, nebojte se. Existuje spousta míst, kde můžete získat bezplatné poradenství v oblasti vztahů, včetně mnoha již zmíněných míst., Volání přátel nebo rodiny, jít na fórum nebo chatovací místnost, číst knihu a poslouchat podcast jsou všechna bezplatná řešení. Pokud jde o bezplatné poradenství v oblasti vztahů, hledejte kvalitní zdroje. Neberte žádné cizí rady bez reflexe. Nebojte se získat druhý názor, pokud se vám nelíbí ten první, který vám někdo dá. Pokud můžete, Najděte zdroj, jehož znalostem a názorům již důvěřujete.
- LGBTQ Vztah Poradenství
Jako člen gay komunity, najít kvalitní vztah poradenství může být ještě větší výzvou., Lidé mohou být krutí a homofobní, zejména na internetu, kde se mohou skrývat za anonymními uživatelskými jmény. Homosexuální vztahy a jednotlivci čelí různým výzvám, a proto je opět důležité najít radu, která je pro vás relevantní. Místa jako GayForum.org nabídka řešení pro páry a homosexuální jednotlivce, kteří hledají radu ohledně vztahů stejného pohlaví. Existuje také mnoho dalších zdrojů o homosexuálních vztazích online, jako podcast gay love Coach od Dr. Brian Rzepczynski.,
- urážlivé poradenství v oblasti vztahů
být v urážlivém vztahu je děsivý zážitek. Může to být izolující, matoucí, a může to mít pocit, že neexistuje žádná cesta ven. To může být zastrašující hledá radu, jak zvládnout zneužívající vztah ze strachu, že váš partner by mohl zjistit a zlobit. Pokud jste v tomto typu situace, je důležité, abyste věděli, že existují cesty ven a lidé, kteří chtějí pomoci. Jít do útulku je vždy možnost, pokud nemáte s kým zůstat., Odtamtud, můžete zvážit místní zdroje, hledat poradenství, nebo najít lidi online, kteří sdílejí své zkušenosti se zneužíváním. Webové stránky jako dailystrength.org dejte obětem zneužívání místo pro připojení, najít radu, a získat podporu, kterou potřebují k uzdravení.
hledání pomoci
vždy je nejlepší vyhledat odborníka, pokud máte problémy související s vaším duševním zdravím. Síla vašich vztahů je přímo spojena s vaším sebevědomím, komunikačními dovednostmi a dalšími důležitými prvky vaší psychiky., BetterHelp nabízí komunitu certifikovaných odborníků v oblasti duševního zdraví z soukromí a pohodlí vašeho domova. Když se zaregistrujete, budete spojeni s licencovaným poradcem. Můžete uspořádat rozhovory na vaše pohodlí a najít někoho, jehož zkušenosti, techniky,a osobnost jsou pro vás dobré.
závěr
Pokud v současné době hledáte nějakou radu ohledně vztahu, nebojte se – tam je spousta! Trik je najít vztah radu, která vám pomůže vyřešit vaše problémy a dát svůj milostný život podporu, kterou potřebuje., A co je nejdůležitější, když hledáte radu ohledně vztahů, najděte zdroje informací, kterým důvěřujete. Nebojte se spojit s novými lidmi, získat různé názory, ale vždy ujistěte se, že zvážit jejich věrohodnost. Pokud se bojíš mluvit s cizími lidmi o svých problémech, rozhodnout se pro povídání s přáteli, rodinou, nebo poradce získat vztah poradenství.
Často kladené otázky (Nejčastější dotazy)
jaké jsou 5 nejdůležitějších věcí ve vztahu?,
k této otázce je trochu subjektivity, přesto existuje mnoho věcí, které by váš zdravý vztah měl mít, pokud z toho chcete vytěžit maximum. Zde jsou některé rysy, které by měl mít zdravý vztah:
- jakýkoli zdravý vztah potřebuje důvěru, pokud chcete uspět. Pokud si nevěříte, pak je to známka možného toxického vztahu. Pokud máte potíže s vzájemnou důvěrou, možná budete chtít o tom mluvit s terapeutem.
- každý dobrý vztah musí mít nějakou formu komunikace, pokud chce uspět., Mnoho nedorozumění se může stát ve vztahu, a tím, že si uvědomíte tyto možné nedorozumění, můžete snížit své šance na konflikt.
- mít intimní pocity pro sebe a spojení, které nikdo jiný nemůže poskytnout, je důležité v jakémkoli romantickém vztahu. Láska se těžko popisuje, ale víte, kdy ji máte a kdy ji ztrácíte.
- respekt může přijít v mnoha podobách a ve vztahu byste měli respektovat vzájemné rozdíly, hranice a rozhodnutí., Můžete nesouhlasit s některými věcmi, ale pokud nesouhlasíte s nesouhlasem,pak budete mít těžké udržet vztah.
- naučit se navzájem odpouštět a nedržet zášť, když se stane nehoda a argumenty, je dalším tajemstvím dlouhodobého vztahu.
Jak zachráníte svůj vztah?
některé vztahy prostě nemají být. To platí zejména pro vztah, který je zneužívající. Mnoho dalších vztahů je však zachráněno, ale musíte postupovat opatrně., Podívejte se, proč jste s někým, proč jste se zamiloval do nich v první řadě, a v případě, že vztah může vrátit k tomu. Uvědomte si, že jen proto, že se teď věci necítí skvěle, to neznamená, že už nikdy nebyly nebo nikdy nebudou. Posoudit, co je ve vztahu špatné a komunikovat se svým partnerem, uznává, že to může nějakou dobu trvat a některé nepříjemnosti k opravě poškození. Tak dlouho, jak jste oba zůstávají otevřené a porozumění, a dělají svou roli k lepšímu vztahu, jste na správné cestě.,
možná nejdůležitější rada, kterou můžete vzít, je vidět vztahového poradce o tom, co dělat dál, pokud se cítíte ztraceni a nejistí. V případě, že dva z vás jsou vždy dostat do bojů, snaží opravit svůj vztah na vlastní pěst by mohlo skončit backfiring. S terapeutem máte neutrální stranu, která se může podívat na konverzace, které máte, a najít způsob, jak věci opravit.
jaké je zlaté pravidlo ve vztazích?
všichni známe zlaté pravidlo, kterým je zacházet s ostatními tak, jak byste chtěli být léčeni., Ve vztahu však existuje další pravidlo: „zacházejte s ostatními, jak chtějí být léčeni.“Zjistěte, co váš partner má rád, a pak s nimi zacházejte takto (Pokud tak neučiníte, nezahrnuje zradení vašich vlastních hranic).
například existuje pět dohodnutých jazyků lásky. Jedná se o dotek, kvalitní čas, slova potvrzení,služební úkony a darování / přijímání. Pokud je vaším primárním jazykem lásky dotek, ale váš partner je slova potvrzení, jednoduše se dotkněte jejich ruky nebo je objímejte, nemusí jim sdělit, co by pro vás bylo., Místo toho byste upřednostňovali slovně říkat jim, že je máte rádi, ocenit je, jsou cenné, atd., a oni by zase upřednostnit dotek pro vás.Tento kus vztah a manželství poradenství má poměrně málo výhod, a víme, že to bude fungovat pro většinu případů.
Jak víte, kdy vztah opravdu skončil?
vztahy mohou být komplikované a konec jednoho někdy není tak jednoduchý, jak si myslíte. Nemusí to skončit „rozcházíme se „nebo“ rozvádíme se“, ale místo toho by to mohlo být nejasnější., Můžete mít pocit, že vám už nezáleží nebo se cítíte spojeni se svým partnerem, a bez ohledu na to, co děláte, nemůžete oživit jiskru.
příznaky nejsou jasné a je to něco, o čem byste měli mluvit s terapeutem. Jen proto, že máte pocit, že nejste ve šťastném vztahu, neznamená to, že je konec, ale mohlo by to být.
Co je toxický vztah?
mnoho z nás ví, jaký je zdravý vztah, ale co toxický vztah? Není to tak řezané a suché občas., Očividně, pokud je to fyzicky nebo slovně urážlivé, to může být známkou toho, že musíte věci ukončit, ale někdy může být toxický vztah trochu těžší si toho všimnout. Zde jsou některé známky vztahu, který by mohl být toxický:
- váš partner není nikdy spokojen s tím, co děláte.
- máte pocit, že musíte vždy chodit po skořápkách se svým partnerem.
- váš partner vždy překračuje vaše hranice nebo se na ně alespoň opírá.
- váš partner vás nenechá mluvit s nikým o sexu, který vás přitahuje, a nedovolí vám jít ven sám.,
- někdy můžete být oba navzájem toxičtí. V případě, že dva z vás jsou vždy bojovat a duking to, mohlo by to být známkou toho, že vztah je prostě není chtěl být. Mohlo by se také jednoduše stát, že vy dva musíte zjistit lepší komunikační strategie.
nejlepší vztahovou radu, kterou můžeme dát, je hledat známky toxicity, pak ji buď v zárodku nebo ukončit vztah.
Jak víte, kdy ukončit vztah?,
to bude situační, ale pro mnoho lidí, když se vztah stal příliš vzdáleným nebo příliš toxickým a zdá se, že žádné množství terapie nefunguje, je čas ukončit vztah. Očividně, to je něco, o čem musíte přemýšlet, ale pokud jste přemýšleli, jestli byste měli ukončit svůj vztah a nezdá se, že by se to zlepšilo, pak byste možná měli věci ukončit. To platí zejména v případě, že jeden nebo oba z vás nepracují na zlepšení sebe nebo vztah, nebo jsou prostě popírají, že něco není v pořádku.,
jak začnete vztah?
Pokud jste svobodní, možná se divíte, jaká rada funguje nejlépe při zahájení zdravého vztahu. Pravdou je, že neexistuje žádná přesná rada, která by fungovala. Některé z nejlepších vztahů se dějí spontánně, zatímco jiné spadají na místo po dlouhou dobu.
vaším prvním krokem je zjistit, co byste chtěli u partnera, a získat důvěru mluvit s lidmi a udržovat vztah, který potřebujete. Zvažte příležitostné chodit s někým než začnete vážně., Tímto způsobem můžete poznat více lidí a lépe zjistit, co je pro vás nejlepší.
Další radou je uvést své záměry brzy. Nesnažte se hrát hry se svým partnerem, a pokud máte pocit, že vztah nefunguje, nesledujte to. Dejte jim vědět své cíle pro sebe a vztah, co potřebujete,a zeptejte se jich na oplátku.
nejlepší rady týkající se vztahů, které můžeme poskytnout, pokud jde o zahájení vztahu, je však nepřehánět. Prostě do toho Jdi a očekávej nečekané., Někdy, možná nezačnete romantický vztah, ale mohli byste skončit s nádherným přátelstvím.
proč lidé zůstávají v toxických vztazích?
Pokud jste ve zdravém vztahu, nebo jste nikdy nebyli ve vztahu vůbec, Možná se divíte, proč někteří lidé zůstávají v toxických romantických vztazích. Existuje mnoho důvodů, ale nikdy byste neměli vinit oběť. Zde jsou některé důvody, proč:
- násilníka pravděpodobné, že býval hodný člověk, a člověk zneužíván věří, že jednoho dne, můžete se vrátit k bytí dobrý člověk kdysi byli., Někdy byl ten „milý člověk“ jen zástěrkou a ten, kdo je zneužíván, už to nikdy nedostane. Nejtoxičtější romantické vztahy se zdají být zdravé vztahy na první pohled.
- násilník se pomalu distancoval od přátel, rodiny a dalších lidí, kteří je podporují. Pokud týraný opustí svého partnera, mohou mít žádnou podporu pro ně dostat zpátky na nohy.
- oběť se obává, že pokud odejdou, násilník po nich půjde, ať už finančně, fyzicky, nebo šířením urážlivých prohlášení o nich.,
- někdy jsou oba lidé toxičtí a toxicita se navzájem živí v tomto podivném symbiotickém vztahu.
Pokud vidíte někoho ve vztahu, který není zdravý, měli byste jim nabídnout podporu, ale nesnažte se jim to rozmluvit. Někdy, budou se bránit a tlačí věc bude jen dělat věci horší. Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud chcete opustit toxický vztah.
jak účinně bojujete ve vztahu?
zdá se to jako zvláštní otázka, protože není smyslem zdravého vztahu bojovat?, Vlastně, konflikt se stane v každém zdravém vztahu, a když se to udělá správně, boj může skončit tím, že vztah bude silnější a propojenější.
tak jak můžete zvládnout konflikt lépe? Zde je návod:
- nezapojujte se do konfliktu, když se cítíte emocionálně. Udělejte si čas, abyste se uklidnili a pak naplánovali diskusi. Pokud máte pocit, že se věci příliš zahřívají, dejte si pauzu.
- nepoužívejte obviňující jazyk. Řekněte, co si o něčem myslíte, a neříkejte svému partnerovi, že to byli ti, kteří byli zodpovědní za všechno, co se pokazilo., Zaměřte se na použití výroků“ i „namísto výroků“ vy“, protože tato tvrzení mohou znít obviňující a vést k obranyschopnosti. Například zkuste říct“ cítím, že nejsem slyšet „místo“ neposloucháte mě.“
- pro složité boje možná budete chtít zvážit terapeuta nebo poradce nebo jinou neutrální třetí stranu. Cílem by mělo být mít další pár očí a uší, aby se obě strany zacházely stejně a pokusily se dosáhnout kompromisu.,
- Zvyšovat hlas a být trochu agresivní, je třeba očekávat, ale když křik začne dít, prosím, zastavit to, co děláte, a naviják je zpět trochu. Udělejte si přestávku, abyste se uklidnili a shromáždili se.
- nejlepší rada, kterou můžeme dát pro zdravé řešení konfliktů ve vztazích, je poučit se ze svých konfliktů a aplikovat rezoluce na budoucí boje. Každý pár bude bojovat, ale s porozuměním a láskou, můžete se zastavit od zničení vztahu, který by se mohl stát skvělým, pokud by dostal šanci.