řecký Salát je rychlý a snadno připravit plněné čerstvé zeleniny, doplněné o pikantní dresink.

zdravá kombinace křupavých okurek, šťavnatých rajčat a křupavých paprik s olivami a sýrem feta. Obvaz je extra rychlý, stačí přidat do zednické nádoby a protřepat (nebo šlehat v misce)!

perfektní letní salát

když přemýšlím o letním jídle, myslím na čerstvý řecký salát., V tomto receptu, baculatá rajčata, křupavé okurky, zelené papriky, červené cibule a feta sýru jsou hodil ve Středomořském stylu oblékání pro nejčerstvější řecký salát, budete někdy dělat.

miluji řecký salát nejlépe s rajčaty, čerstvé ze zahrady, a samozřejmě, supermarket vyrábět funguje stejně dobře (nebo zastavit na farmářském trhu, pokud jste to štěstí, mít jeden v blízkosti).

Pokud hledáte jazzových věci trochu, zkuste tento recept na řecký těstovinový salát nebo řecký těstovinový salát s pár rychlých přírůstky!, Spárujte tento lahodný salát s kuřecím Souvlaki a stranou kuskusu s rajčaty a Feta pro perfektní jídlo!

řecký Salát Ingredience

ZELENINOU Tento recept je plná čerstvé nakrájené zeleniny: papriky, rajčata a okurky! Jednoduše umyjte a nakrájejte na kousky velikosti kousnutí.

dresink přidejte trochu olivového oleje, trochu octa a čerstvého citronu a koření do zednické nádoby, utěsněte víko a protřepejte! (Moje dcera miluje pomoc při oblékání řeckého salátu!,)

červená cibule kostky červené cibule a pak je nechte trochu namočit v ledové vodě, zatímco připravím zbytek ingrediencí. To trvá trochu „kousnutí“ ven a je zcela volitelný.

olivy Kalamata olivy přidat perfektní chuť k tomuto receptu. Pokud nejste fanouškem, můžete je vynechat z tohoto receptu nebo je zkusit vyměnit za černé olivy, zelené olivy nebo dokonce kapary!

sýr i když by to nebyl řecký salát bez sýra feta, můžete jej nahradit tím, co máte po ruce v špetce., Některé skvělé alternativy jsou kozí sýr, mozzarella nebo ricotta!

jak vyrobit řecký salát

domácí řecký salát je jedním z nejjednodušších salátů!

  1. oblékání-kombinujte všechny obvazové přísady a odložte stranou. Pokud chcete, můžete použít obvaz zakoupený v obchodě.
  2. Prep-chop, a prep všechny vegetariáni (podle receptu níže).
  3. sestavit-hodit všechny ingredience dohromady a sloužit!

Voila! Máte čerstvý a lahodný salát, který každý bude nadávat.,

Tip: pro větší chuť nechte salát vychladnout několik hodin nebo přes noc v lednici. To umožňuje, aby se příchutě spojily!

Zbytky

Tento salát chutná skvěle další den taky, protože ingredience měli možnost marinovat v řecký salát oblékání!

i když sotva mám zbytky tohoto salátu, vydrží v chladničce po dobu 3 až 4 dnů, pokud je uchováván ve vzduchotěsné nádobě. A čím déle sedí, tím je chutnější!,

když je připraven sloužit hodit do nějaké čerstvé nakrájené okurky a papriky pro přidanou křupavost, a možná posypeme čerstvým sýrem feta, protože nikdy nemůžete mít příliš mnoho sýra!

další čerstvé vegetariánské saláty

  • smetanový okurkový rajčatový salát
  • okurkový avokádový salát-klasický oblíbený!
  • cuketový salát (spiralizovaný) – {{{NEW}} čerstvé letní příchutě!
  • brokolicový salát
  • klasický salát Caesar-perfektní podávaný se steaky!

líbilo se vám tento řecký salát? Nezapomeňte zanechat hodnocení a komentář níže!,9063053″>

Prep Time 15 minutes

Cook Time 0 minutes
Total Time 15 minutes

Servings 8 servings
Author Holly Nilsson
Course Salad
Cuisine Mediterranean

A simple class combination of tomatoes, cucumbers and peppers tossed in a fresh and easy dressing.,“>

▢ 1 šálku feta sýr strouhaný

Oblékání
  • ▢ ⅓ šálku olivového oleje
  • ▢ ½ citronu džus
  • ▢ 2 lžíce červeného vinného octa
  • ▢ 1 špetka cukru
  • ▢ 1 lžička oregano
  • ▢ ½ lžičky bazalky

Návod

  • Kombinovat všechny oblékání ingredience v malé misce a dobře promíchejte., Nebo střídavě přidejte všechny ingredience do zednické nádoby s těsným víkem a protřepejte, aby se promíchal.
  • ve velké misce kombinujte červenou cibuli, černé olivy, zelený pepř, rajčata, okurku a sýr feta.
  • nalijte dresink přes salát a promícháme, aby se kombinoval.,

Nutriční Informace

Kalorie: 164, Sacharidy: 7 g, Bílkoviny: 3g, Tuky: 13 g, Nasycené tuky: 4 g, Cholesterol: 16 mg, Sodík: 280 mg, Draslík: 267mg, Vláknina: 1 g, Cukr: 4 g, Vitamín A: 700IU, Vitamin C: 26.1 mg, Vápník: 117mg, Železo: 0,6 mg

(Nutriční informace poskytnuty, je odhad a bude se lišit na základě metody vaření a značek použitých složek.)

Klíčové slovo řecký Salát
© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy., Sdílení tohoto receptu je povzbuzováno a oceňováno. Kopírování a/nebo vkládání plných receptů na jakékoli sociální média je přísně zakázáno. Podívejte se prosím na mé zásady používání fotografií zde.,

More Easy Greek Salad Inspired Recipes

  • Easy Greek Pasta Salad
  • Greek Tortellini Salad
  • Easy Greek Salad Cups