je To normální, že děti cítit strach nebo úzkost z času na čas, jako když začnou chodit do školy nebo školky, nebo stěhování do nových prostor.
úzkost je pocit neklidu, jako je strach nebo strach – je to pochopitelná reakce u dětí na změnu nebo stresující událost.
u některých dětí však úzkost ovlivňuje jejich chování a myšlenky na denní bázi a zasahuje do jejich školního, domácího a společenského života., To je, když budete potřebovat odbornou pomoc, abyste ji vyřešili, než se stane vážnějším problémem.
Jak tedy víte, kdy úzkost vašeho dítěte dosáhla této fáze?
jaké jsou příznaky úzkosti u dětí?
Úzkost může dítě cítit strach, paniku, trapně, nebo stydět.,k ven pro vaše dítě, jsou:
- zjišťují, že je těžké se soustředit
- ne spát, nebo probuzení v noci špatné sny,
- ne jíst správně
- rychle dostat rozzlobený nebo podrážděný, a je mimo kontrolu během výbuchy
- neustále starat nebo mají negativní myšlenky
- pocit, nervózní a neposedný, nebo použití toalety často
- vždy plakat
- dotěrná celou dobu (když ostatní děti jsou v pořádku)
- stěžoval si na bolesti břicha a pocit nevolnosti
Vaše dítě nemusí být dost starý na to, aby uznaly, proč se cítí tímto způsobem.,
důvod úzkosti (pokud existuje) se bude lišit v závislosti na věku dítěte. Separační úzkost je běžná u mladších dětí, zatímco starší děti a dospívající mají tendenci se více starat o školní výkon, vztahy nebo zdraví.
jaké typy úzkosti zažívají děti a dospívající?
běžné typy úzkosti u dětí a dospívajících jsou popsány níže.
strach nebo fobie z něčeho konkrétního
děti se běžně bojí věcí, jako jsou monstra, psi nebo voda., To je naprosto normální část dospívání, ale má potenciál stát se fobií (typ úzkostné poruchy), když se strach stává ohromující a ovlivňuje každodenní život vašeho dítěte.
Přečtěte si o fóbie.
Pocit úzkosti po většinu času bez zjevného důvodu
i Když je normální pro děti mají často obavy a starosti, některé úzkostné děti mohou vyrůst a rozvíjet dlouhodobý stav, se nazývají generalizovaná úzkostná porucha, když se stanou teenager nebo mladý dospělý.,
Generalizovaná úzkostná porucha způsobuje, že máte pocit úzkosti z celé řady situací a problémů, spíše než z jedné konkrétní události.
lidé, kterých se to týká, se většinou cítí úzkostně a často se snaží vzpomenout si, kdy se naposledy cítili uvolněně.
Separační úzkost
separační úzkost znamená dítě, které se obává, že nebude se svým rodičem nebo pravidelným pečovatelem.
je běžné u malých dětí a obvykle se vyvíjí přibližně ve věku šesti měsíců. Může to velmi ztížit usazování do školky nebo školy nebo s dětskou pečovatelkou.,
Separační úzkost u starších dětí může být známkou toho, že se o něčem cítí nejistě – mohou například reagovat na změny doma.
sociální úzkost
sociální úzkost nechce jít ven na veřejnosti, vidět přátele nebo se účastnit aktivit.
sociální „plachost“ je pro některé děti a mládež naprosto normální, ale stává se problémem – „sociální úzkostná porucha“ – když každodenní činnosti, jako je nakupování nebo mluvení po telefonu, způsobují intenzivní a ohromující strach., Děti postižené tím mají tendenci se bát dělat nebo říkat něco, co si myslí, že bude ponižující.
sociální úzkostná porucha má tendenci postihovat starší děti, které prošly pubertou.
školní úzkost
některé děti se obávají chodit do školy, do školy, přátelství nebo šikany, zejména pokud mění školu nebo se pohybují na úrovni.
nemusí s vámi vždy sdílet tyto starosti a místo toho si stěžují na bolesti břicha nebo pocit nevolnosti. Jedním z příznaků je pláč nebo zdánlivý unavený ráno.,
to může být problém, který je třeba řešit, pokud významně ovlivňuje jejich každodenní život (viz níže).
Méně časté úzkostné poruchy
Post-traumatická stresová porucha a obsedantně kompulzivní porucha jsou jiné úzkostné poruchy, které mohou někdy ovlivnit děti, ale jsou obvykle pozorovány u dospělých.
kdy je úzkost porucha, která potřebuje léčbu?,
To je pravděpodobně čas, aby si odbornou pomoc pro vaše dítě úzkost, pokud:
- máte pocit, že je nelepší, nebo se zhoršuje, a snaha řešit si to sami pracovali
- myslíte, že to zpomaluje jejich rozvoj, nebo které mají významný vliv na jejich školní docházku nebo vztahy
- stává se to velmi často
Jak vážné to může být?
dlouhodobá úzkost může vážně zasahovat do osobního rozvoje dítěte, rodinného života a školní docházky.,
úzkostné poruchy, které začínají v dětství, často přetrvávají do dospívání a rané dospělosti. Teenageři s úzkostnou poruchou mají větší pravděpodobnost vzniku klinické deprese, zneužívání léků a pocit sebevraždy.
to je důvod, proč byste měli získat pomoc, jakmile si uvědomíte, že je to problém.
Kam mám jít o pomoc?
můžete mluvit se svým praktickým lékařem samostatně nebo se svým dítětem, nebo vaše dítě může mít schůzku bez vás. Lékař by měl poslouchat vaše obavy a nabídnout nějaké rady o tom, co dělat dál.,
vaše dítě může být odkázáno na místní službu duševního zdraví dětí a dospívajících (CAMHS), kde jsou pracovníci vyškoleni, aby pomohli mladým lidem se širokou škálou problémů. Mezi profesionály, kteří pracují ve službách CAMHS, patří psychologové, psychiatři a psychoterapeuti. Měli by nabídnout pomoc a podporu rodičům a pečovatelům i dítěti.
Více o CAMHS od Young Minds
poradenské služby pro mládež
Pokud vaše dítě nechce navštívit lékaře, mohou získat pomoc od místní poradenské služby pro mládež.,
poradenské služby pro mládež jsou speciálně zřízeny pro mladé lidi, aby mluvili o tom, co je znepokojuje, a získat radu.
Další informace naleznete v adresáři služeb pro duševní zdraví a pohodu ve vaší oblasti, které mohou pomoci mladým lidem.
Telefon nebo online nápověda
Telefonní linky nebo on-line služby mohou být užitečné pro děti a mladé lidi, kteří se mohou cítit, že je jednodušší mluvit s někým, kdo neví.
jak lze léčit úzkostnou poruchu?,
typ nabízené léčby bude záviset na tom, co způsobuje úzkost vašeho dítěte.
Poradenství
To může být užitečné pro vaše dítě, mluvit s důvěrou o tom, co je znepokojující je, aby školená osoba, zvláště pokud je to někdo, koho neznají.
Pokud je vaše dítě vidět na CAMHS, mohou vidět dětského a dospívajícího psychoterapeuta nebo klinického psychologa. Pokud jsou v poradně pro mládež, bude to vyškolený poradce pro mládež nebo psychoterapeut.,
tyto relace jim mohou pomoci zjistit, co je činí úzkostnými a jak mohou situaci vyřešit.
kognitivní behaviorální terapie
kognitivní behaviorální terapie (CBT) je mluvící terapie, která může vašemu dítěti pomoci zvládnout jejich problémy změnou způsobu myšlení a chování.
bylo prokázáno, že pomáhá s úzkostí, která není závažná, a je běžně nabízena mladým lidem, kteří jsou úzkostliví.
Vaše dítě bude pracovat s terapeutem najít způsoby, jak změnit způsob, jakým si myslí a najít strategie pro zvládání v situacích, které se jim úzkost., Obvykle budou mít 9-20 sezení.
není jasné, zda je CBT účinná u dětí mladších šesti let.
léky
Pokud se úzkostný problém vašeho dítěte nezlepšil, může s vámi lékař mluvit o pokusu o léky.
typ antidepresiva, nazývaný selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), může pomoci vašemu dítěti cítit se klidněji a jinak o věcech.
Antidepresiva obvykle trvat asi dva až čtyři týdny, aby správně fungovat, takže vy nebo vaše dítě nemusí všimnout rozdílu okamžitě.,
je přirozené být znepokojen vedlejšími účinky. Vaše dítě by si mělo být vědomo možných nežádoucích účinků a mělo by vám nebo svému lékaři sdělit, zda k nim dojde.
Co mohu udělat, abych pomohl svému dítěti?
pokud dítě zažívá úzkost, je spousta rodičů a pečovatelů, kteří mohou pomoci. Za prvé, je důležité mluvit se svým dítětem o jejich úzkosti nebo obavách.
proč jsou postiženy některé děti a jiné ne?
některé děti se prostě narodily nervóznější a úzkostlivější a méně schopné zvládnout stres než jiné děti.,
úzkostná osobnost dítěte může být částečně určena geny, které zdědili od svých rodičů. Rodiče úzkostných dětí mohou rozpoznat příznaky a pamatovat si pocit a chovat se stejně, když byli mladší.
stresující prostředí
děti mohou vyzvednout úzkostné chování z okolí úzkostných lidí.
některé děti mohou také vyvinout úzkost po sérii stresových událostí. Mohou být schopni se vyrovnat s jednou z těchto událostí, ale několik obtížných událostí dohromady může být příliš mnoho pro ně vyrovnat se s.,th blízkého příbuzného nebo přítele,
Zdravotní podmínky
Děti s určitými podmínkami, jako je pozornost deficit hyperaktivity poruchou (ADHD) a poruchami autistického spektra mohou zažít úzkost jako součást příznaky jejich stav, protože rozdíly v tom, jak jejich mozek funguje.,
jak časté jsou úzkostné poruchy u dětí?
téměř 300 000 mladých lidí v Británii má úzkostnou poruchu.
ve Velké Británii se odhaduje, že úzkostné poruchy postihují 5-19% všech dětí a dospívajících a asi 2-5% dětí mladších 12 let.
separační úzkost je nejčastější úzkostnou poruchou u dětí mladších 12 let.