Milch, Käse und Butter sind einige der drei wichtigsten Lebensmittel, die vielen Menschen beim Übergang zu einer gesunden, pflanzlichen Ernährung schwer fallen. Obwohl die pflanzliche Milchindustrie jetzt boomt, verwenden viele Menschen dank aller Möglichkeiten, die wir haben, Milchmilch, Käse und Butter ohne Verzicht. Aber ist das ein Zufall? Ist Käsepizza wirklich etwas Magisches oder macht es für so viele Menschen wegen etwas anderem süchtig?,
Wenn man bedenkt, dass Käse tatsächlich einen schrecklichen Geruch hat und ziemlich eklig ist, wenn man bedenkt, wie er hergestellt wird, gibt es keine magischen Eigenschaften hinter Käse (oder anderen Milchprodukten), die ihn zu etwas Besonderem machen. Der Grund, warum sie so süchtig sind, ist vor allem auf eine bestimmte Art von Protein Milchprodukte enthalten.
Außerdem empfehlen wir dringend, die Food Monster App auf iTunes herunterzuladen — mit über 15.000 leckeren Rezepten ist es die größte fleischlose, vegane und allergikerfreundliche Rezeptressource, die Ihnen hilft, gesund zu werden!,
Treffen Sie Milchprotein: Molke und Kasein
Afrika
Es gibt zwei Arten von Protein in Milchprodukten: Kasein und Molkenprotein. Achtunddreißig Prozent der festen Substanz in Milch bestehen aus Eiweiß. Von diesem Gesamtprotein sind 80 Prozent Kasein und 20 Prozent Molke. Käse wird hauptsächlich aus Kasein hergestellt, wobei der größte Teil der in Milch enthaltenen flüssigen Molke gefiltert oder angespannt wurde. Aber alle Milchprodukte enthalten Kasein, nicht nur Käse., Der Unterschied zwischen Molke und Kasein ist, wie sie verdaut werden und wie sie im Körper reagieren.
Molkenprotein wird schnell verdaut und schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, was schnell zu einem Anstieg des Insulins führt. Dieser Prozess stimuliert IGF-1 (Insulin Growth Factor), von dem festgestellt wurde, dass es neue Krebszellen erzeugt und das Wachstum von Krebszellen vermehrt. Huch!
Casein: Ihr Gehirn und Körper schlimmsten Alptraum
Casein ist sehr verschieden von Molke, aber ebenso schädlich für Ihre Gesundheit., Casein bricht langsamer zusammen und zerstört dabei auch Ihre Gesundheit.
Dr. T. Colin Campbell, der Autor der China-Studie, sagt durch seine Studien, dass er Casein als den relevantesten Krebsförderer gefunden hat, der jemals entdeckt wurde. Weil Casein so langsam verdaut, wirken natürliche morphinähnliche Substanzen in Casein, die als Casomorphine bekannt sind, wie Opiate im Körper, wenn sie in den Blutkreislauf gelangen. Nur wenige Minuten nachdem Sie ein Lebensmittel auf Milchbasis gegessen haben, beginnt das Kaseinprotein abzubauen., Dies setzt die drogenähnlichen Casomorphine frei, die an Opiatrezeptoren im Gehirn anhaften und schwere Süchte nach Milchprodukten verursachen (daher der Grund, warum sie die Menschen immer wieder zurückbringen.) Casomorphine lösen eine solche Suchtreaktion aus, dass sie hinsichtlich ihrer Stärke mit Heroin verglichen wurden, um Nahrungssucht und Stimmungsstörungen zu verursachen.
Die langsame Verdauungsrate von Casein belastet auch das Verdauungssystem. Dr., Frank Lipman (ein integrativer und funktioneller medizinischer Experte) erklärt, dass es dem Körper extrem schwer fällt, Kasein abzubauen. Dr. Lipman sagt, dass häufige Symptome einer Milchempfindlichkeit aufgrund von Kasein sind: übermäßige Schleimproduktion, Atemprobleme und Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Gas, Blähungen und/oder Durchfall. Es ist auch bekannt, dass Milchunverträglichkeiten Hautprobleme wie Akne, Hautausschläge und Rötungen oder Reizungen verursachen. Überspringen Sie das Kasein und versuchen Sie, mehr von diesen preiswerten veganen Lebensmitteln zu essen, die stattdessen Ihre Haut aufhellen!,
Morphin in Milch – Was die Milchindustrie nicht auf ihren Produkten wirbt
Wenn Sie immer noch denken, dass ein harmloses Glas Milch, eine Tasse Joghurt oder eine kleine Portion Käse nicht potenziell gefährlich ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Dr. Neal Barnard, MD (Gründer des Physician ‚ s Committee for Responsible Medicine, alias PCRM) stellte fest, dass Käse in verschiedenen Studien, in denen Milchprodukte aus der Nahrung genommen wurden, die härteste Nahrung für Menschen war, die aufgeben mussten. Dr. Barnard führt diesen Befund darauf zurück, dass Käse die konzentrierteste Kaseinquelle aller Milchprodukte ist., PCRM hat auch entdeckt, dass Milch tatsächlich Morphin enthält, was deutlich zu sehen ist, wenn Milch unter einem Mikroskop untersucht wird. Morphin wird Kuhmilch nicht zugesetzt; Kühe produzieren diese opiatähnlichen Chemikalien tatsächlich selbst.
Hüten Sie sich vor dem hinterhältigen Ort Casein lauert (Hinweis, es ist nicht nur Milch!)
Das Problem mit Kasein ist, dass es nicht nur in Milchprodukten gefunden wird. Tatsächlich wird diese gefährliche Zutat häufig in anderen Lebensmitteln verwendet, auch in solchen, die als veganes Lebensmittel vermarktet werden., Casein wird in Lebensmitteln wegen seiner wissenschaftlichen Eigenschaften verwendet, um Lebensmittel zu verdicken und zu verstopfen, und wahrscheinlich wegen seiner süchtig machenden Eigenschaften, um mehr Produkte zu verkaufen. Einige Marken von Veggie-Käse, Nicht-Milch-Joghurt, Nicht-Milch-und Nicht-Milch-Cremes enthalten Kasein aus genau diesen Gründen. Casein ist auch in einigen anderen Non-Food-Produkten wie Farben, Klebstoffen, Klebstoffen, Stoffen, Textilien und Kunststoffen enthalten. Kannst du das glauben? Gegenstände in Ihrem Zuhause und in Ihrer Kleidung könnten sogar dieses giftige Protein enthalten, das natürlich in Milchprodukten vorkommt!,
So erkennen Sie Kasein auf einem Etikett:
Kasein ist wie folgt aufgeführt: Kasein, Kaseinate, Calciumkaseinat, Kaliumkaseinat und Natriumkaseinat. Lesen Sie die Etiketten gründlich durch und kaufen Sie Produkte, die zu 100 Prozent vegan sind, um sicherzustellen, dass Sie diese Zutat nicht konsumieren. Wenn Sie eine Frage zu den Zutaten in Ihrem Lebensmittel oder Haushaltsprodukt haben, können Sie sich auch an den Hersteller wenden, um sich eingehender danach zu erkundigen.,
Andere Probleme mit Milchprodukten und Ihrer Gesundheit
Wie Sie sehen können,ist es kein Wunder, dass gooey cheese Pizza oder bowl dairy milk Ice Cream für viele Menschen so schwer aufzugeben ist, aber Sucht ist nicht das einzige Problem, das Milch verursacht. Milch wurde auch mit Gehirnnebel und Depressionen in Verbindung gebracht, was Gehirn und Körper noch mehr verwüstet. Laktose, ein Milchzucker, der in Milchprodukten vorkommt, ist auch eine der Allergien Nummer eins in den USA.,
Sie brauchen kein Kasein oder Milchprodukte, um gesund oder glücklich zu sein
Glauben Sie es oder nicht, das Leben geht ohne Milchmilch, Käse, Joghurt, Eis, Sauerrahm und Butter weiter. In der Tat wird es besser! Pflanzliche Lebensmittel haben genauso viele befriedigende Eigenschaften wie Milchprodukte, enthalten jedoch kein Morphin oder andere unangenehme Chemikalien, die in Milchprodukten enthalten sind. Schauen Sie sich diese 10 Gründe an, Milch zu graben, wenn Sie noch auf dem Zaun sind.,
Hier sind einige gesunde Optionen, um anstelle von Milchprodukten zu kaufen:
- ungesüßte Nichtmilchmilch – (Lernen Sie die verschiedenen Möglichkeiten kennen, sie in Ihren Rezepten zu verwenden oder Ihre eigene Nichtmilchmilch herzustellen.)
- Kokosnussbutter, Avocados oder Kokosnussöl anstelle von Butter (oder lernen Sie, Ihre eigene vegane Butter herzustellen.)
- Kokos -, Soja – oder Mandelmilcheis anstelle von Eis (oder lernen Sie, Ihr eigenes Nicht-Milcheis herzustellen.,)
- Kokosnuss-Kefir anstelle von Milch-Kefir
- Kokosnuss-oder Mandeljoghurt anstelle von Joghurt
- Nährhefe, veganer Parmesan oder andere Nicht-Milchkäse anstelle von Milchkäse
- pflanzliches Proteinpulver anstelle von Molkenproteinpulver
- Anstelle von Milchpizza, machen Sie eine dieser 27 milchfreien Pizzen anstelle von
Wie Sie sehen können, gibt es viele Milchersatzprodukte zur Auswahl, um zu vermeiden, dass Milchprodukte casein, obwohl Sie immer noch Etiketten lesen müssen, um sicher zu sein., Sie können diese köstlichen pflanzlichen Optionen verwenden, um fabelhafte Gerichte in Ihren Rezepten nachzubilden und dabei Ihre Gesundheit zu verändern.
Brauchen Sie Rezepte? Wir haben viele milchfreie Optionen zur Auswahl!
Lernen Sie, Wie zu Kochen Pflanzliche Mahlzeiten zu Hause!
Es ist bekannt, dass es bei chronischen Entzündungen, Herzgesundheit, psychischem Wohlbefinden, Fitnesszielen, Ernährungsbedürfnissen, Allergien, Darmgesundheit und vielem mehr hilft, die Fleischaufnahme zu reduzieren und mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen!, Milchkonsum hat auch viele gesundheitliche Probleme in Verbindung gebracht worden, einschließlich Akne, hormonelles Ungleichgewicht, Krebs, Prostatakrebs und hat viele Nebenwirkungen.
Für diejenigen unter Ihnen, die mehr pflanzliche Nahrung zu sich nehmen möchten, empfehlen wir dringend, die Food Monster App herunterzuladen — mit über 15,000 köstlichen Rezepten ist es die größte fleischlose, pflanzliche, vegane und allergikerfreundliche Rezeptressource, um Ihren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren, Tiere zu retten und gesund zu werden! Und während Sie dabei sind, empfehlen wir Ihnen, auch die Umwelt-und gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung kennenzulernen.,c4637ff“>Pflanzliche Gesundheitsressourcen
Für mehr Tier, Erde, Leben, Vegane Lebensmittel, Gesundheit, und Rezept inhalt veröffentlicht täglich, abonnieren sie die One Green Planet Newsletter!, Schließlich gibt uns die öffentliche Finanzierung eine größere Chance, Ihnen weiterhin qualitativ hochwertige Inhalte zur Verfügung zu stellen. Bitte erwägen Sie, uns durch Spenden zu unterstützen!