Es ist normal, dass sich Kinder von Zeit zu Zeit besorgt oder ängstlich fühlen, z. B. wenn sie mit der Schule oder dem Kindergarten beginnen oder in ein neues Gebiet ziehen.
Angst ist ein Gefühl des Unbehagens, wie Sorge oder Angst – es ist eine verständliche Reaktion bei Kindern auf Veränderungen oder ein stressiges Ereignis.
Aber bei manchen Kindern wirkt sich Angst täglich auf ihr Verhalten und ihre Gedanken aus und beeinträchtigt ihr schulisches, häusliches und soziales Leben., Dies ist, wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, um es anzugehen, bevor es ein ernsteres Problem wird.
Woher wissen Sie also, wann die Angst Ihres Kindes dieses Stadium erreicht hat?
Was sind die Anzeichen von Angstzuständen bei Kindern?
Angst kann dazu führen, dass sich ein Kind ängstlich, panisch, verlegen oder beschämt fühlt.,k out für in ihrem kind sind:
- finden es schwer zu konzentrieren
- nicht schlafen, oder aufwachen in der nacht mit schlechten träume
- nicht richtig essen
- schnell immer wütend oder reizbar, und als außer kontrolle während ausbrüche
- ständig sorgen oder mit negativen gedanken
- gefühl angespannt und zappelig, oder mit der toilette oft
- immer weinen
- klammern Sie sich die ganze Zeit fest (wenn es anderen Kindern gut geht)
- Klagen Sie über Bauchschmerzen und Unwohlsein
Ihr Kind ist möglicherweise nicht alt genug, um zu erkennen, warum es sich so fühlt.,
Der Grund für die Angst (falls vorhanden) unterscheidet sich je nach Alter des Kindes. Trennungsangst ist bei jüngeren Kindern häufig, während ältere Kinder und Jugendliche dazu neigen, sich mehr um schulische Leistungen zu sorgen, Beziehungen oder Gesundheit.
Welche Art von Angst erleben Kinder und Jugendliche?
Im Folgenden werden häufige Arten von Angstzuständen bei Kindern und Jugendlichen beschrieben.
Eine Angst oder Phobie über etwas Bestimmtes
Kinder haben häufig Angst vor Dingen wie Monstern, Hunden oder Wasser., Dies ist ein ganz normaler Teil des Erwachsenwerdens, hat aber das Potenzial, eine Phobie (eine Art Angststörung) zu werden, wenn die Angst überwältigend wird und das tägliche Leben Ihres Kindes beeinflusst.
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Die meiste Zeit ohne ersichtlichen Grund ängstlich fühlen
Während es normal ist, dass Kinder häufig Ängste und Sorgen haben, können einige ängstliche Kinder erwachsen werden, um eine langfristige Erkrankung zu entwickeln, die als generalisierte Angststörung bezeichnet wird, wenn sie ein Teenager oder junger Erwachsener werden.,
Eine generalisierte Angststörung führt dazu, dass Sie sich über eine Vielzahl von Situationen und Problemen und nicht über ein bestimmtes Ereignis besorgt fühlen.
Menschen, die davon betroffen sind, fühlen sich die meisten Tage ängstlich und haben oft Schwierigkeiten, sich an das letzte Mal zu erinnern, als sie sich entspannt fühlten.
Trennungsangst
Trennungsangst bedeutet, dass ein Kind sich Sorgen macht, nicht bei seinen Eltern oder seiner regelmäßigen Betreuerin zu sein.
Es ist bei kleinen Kindern üblich und entwickelt sich normalerweise im Alter von etwa sechs Monaten. Es kann die Eingewöhnung in den Kindergarten oder in die Schule oder mit einem Betreuer sehr schwierig machen.,
Trennungsangst bei älteren Kindern kann ein Zeichen dafür sein, dass sie sich in Bezug auf etwas unsicher fühlen – sie könnten beispielsweise zu Hause auf Veränderungen reagieren.
Social anxiety
Soziale Angst ist und möchte nicht in die öffentlichkeit gehen, Freunde sehen, oder Sie nehmen Teil in die Aktivitäten.
Soziale „Schüchternheit“ ist für manche Kinder und Jugendliche völlig normal, aber es wird zu einem Problem – „soziale Angststörung“ – wenn alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen oder Telefonieren intensive, überwältigende Angst verursachen., Kinder, die davon betroffen sind, neigen dazu, Angst zu haben, etwas zu tun oder zu sagen, von dem sie denken, dass es demütigend sein wird.
Soziale Angststörung betrifft tendenziell ältere Kinder, die die Pubertät durchlaufen haben.
Schulbezogene Angst
Einige Kinder werden ängstlich, zur Schule zu gehen, Schularbeiten, Freundschaften oder Mobbing, besonders wenn sie die Schule wechseln oder ein Niveau nach oben gehen.
Sie können diese Sorgen nicht immer mit Ihnen teilen und stattdessen über Bauchschmerzen klagen oder sich krank fühlen. Eines der Anzeichen ist Weinen oder scheinen müde am Morgen.,
Dies kann ein Problem sein, das in Angriff genommen werden muss, wenn es ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigt (siehe unten).
Weniger häufige Angststörungen
Posttraumatische Belastungsstörung und Zwangsstörungen sind andere Angststörungen, die gelegentlich Kinder betreffen können, aber normalerweise bei Erwachsenen auftreten.
Wann ist Angst eine Störung, die behandelt werden muss?,
Es ist wahrscheinlich an der Zeit, professionelle Hilfe für die Angst Ihres Kindes zu erhalten, wenn:
- Sie glauben, dass es nicht besser wird oder schlechter wird, und die Bemühungen, es selbst anzugehen, haben nicht funktioniert
- Sie denken, dass es ihre Entwicklung verlangsamt oder einen signifikanten Einfluss auf ihre Schulbildung oder Beziehungen hat
- es passiert sehr häufig
Wie ernst kann es sein?
Langfristige Angstzustände können die persönliche Entwicklung, das Familienleben und die Schulbildung eines Kindes stark beeinträchtigen.,
Angststörungen, die in der Kindheit beginnen, bleiben oft bis in die Teenagerjahre und ins frühe Erwachsenenalter bestehen. Jugendliche mit einer Angststörung entwickeln eher klinische Depressionen, missbrauchen Drogen und fühlen sich selbstmörderisch.
Deshalb solltest du Hilfe bekommen, sobald du merkst, dass es ein Problem ist.
Wo sollte ich Hilfe?
Sie können sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre eigenen oder mit Ihrem Kind oder Ihr Kind möglicherweise in der Lage, einen Termin haben ohne Sie. Der Arzt sollte auf Ihre Bedenken hören und einige Ratschläge geben, was als nächstes zu tun ist.,
Ihr Kind kann an den örtlichen kinder-und jugendpsychiatrischen Dienst (CAMHS) verwiesen werden, wo die Mitarbeiter geschult werden, um jungen Menschen mit einer Vielzahl von Problemen zu helfen. Zu den Fachleuten, die in VHS-Diensten arbeiten, gehören Psychologen, Psychiater und Psychotherapeuten. Sie sollten Eltern und Betreuern sowie dem Kind Hilfe und Unterstützung anbieten.
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Jugend-Beratung
Wenn Ihr Kind nicht will, um zu sehen, ein Arzt, der Sie möglicherweise in der Lage zu Holen Sie sich Hilfe von einem lokalen Jugend Beratungsstelle.,
Jugendberatungsstellen sind speziell für junge Menschen eingerichtet, um darüber zu sprechen, was sie beunruhigt, und sich beraten zu lassen.
Weitere Informationen finden Sie im schottischen Dienstleistungsverzeichnis für psychische Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrer Nähe, die jungen Menschen helfen können.
Telefon – oder Online-Hilfe
Telefon-Helplines oder Online-Dienste können für Kinder und Jugendliche hilfreich sein, die das Gefühl haben, dass es einfacher ist, mit jemandem zu sprechen, der sie nicht kennt.
Wie kann eine Angststörung behandelt werden?,
Die Art der angebotenen Behandlung hängt davon ab, was die Angst Ihres Kindes verursacht.
Es kann für Ihr Kind hilfreich sein, mit einer geschulten Person vertraulich darüber zu sprechen, was sie beunruhigt, zumal es sich um jemanden handelt, den sie nicht kennen.
Wenn Ihr Kind bei CAMHS gesehen wird, könnte es einen Kinder-und Jugendpsychotherapeuten oder einen klinischen Psychologen aufsuchen. Wenn sie in einer Jugendberatungsstelle sind, wird es ein ausgebildeter Jugendberater oder Psychotherapeut sein.,
Diese Sitzungen können ihnen helfen, herauszufinden, was sie ängstlich macht und wie sie die Situation bewältigen können.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Gesprächstherapie, die Ihrem Kind helfen kann, mit seinen Problemen umzugehen, indem es sein Denken und Verhalten ändert.
Es wurde nachgewiesen, dass es bei Angstzuständen hilft, die nicht schwerwiegend sind, und wird häufig jungen Menschen angeboten, die ängstlich sind.
Ihr Kind wird mit dem Therapeuten zusammenarbeiten, um Wege zu finden, seine Denkweise zu ändern, und Strategien zur Bewältigung von Situationen finden, die es ängstlich machen., Sie haben normalerweise 9-20 Sitzungen.
Es ist nicht klar, ob CBT für Kinder unter sechs Jahren wirksam ist.
Medikamente
Wenn das Angstproblem Ihres Kindes nicht besser geworden ist, kann Ihr Arzt mit Ihnen über den Versuch von Medikamenten sprechen.
Eine Art Antidepressivum, das als selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bezeichnet wird, kann Ihrem Kind helfen, sich ruhiger und anders zu fühlen.
Antidepressiva benötigen normalerweise etwa zwei bis vier Wochen, um richtig zu arbeiten, sodass Sie oder Ihr Kind den Unterschied möglicherweise nicht sofort bemerken.,
Es ist natürlich, über Nebenwirkungen besorgt zu sein. Ihr Kind sollte sich möglicher Nebenwirkungen bewusst sein und es Ihnen oder ihrem Arzt mitteilen, wenn sie auftreten.
Was kann ich tun, um meinem Kind zu helfen?
Wenn ein Kind erlebt Angst, es gibt genügend Eltern und Betreuer tun können, um zu helfen. Zuerst ist es wichtig, mit Ihrem Kind über seine Angst oder Sorgen zu sprechen.
Warum sind manche Kinder betroffen und andere nicht?
Manche Kinder werden einfach nervöser und ängstlicher geboren und sind weniger in der Lage, mit Stress umzugehen als andere Kinder.,
Die ängstliche Persönlichkeit eines Kindes kann teilweise durch die Gene bestimmt werden, die sie von ihren Eltern geerbt haben. Eltern ängstlicher Kinder können die Zeichen erkennen und sich daran erinnern, dass sie sich in ihrer Jugend genauso gefühlt und verhalten haben.
Stressige Umgebung
Kinder können ängstliches Verhalten von ängstlichen Menschen aufheben.
Einige Kinder können auch nach einer Reihe von stressigen Ereignissen Angstzustände entwickeln. Sie können eines dieser Ereignisse bewältigen, aber mehrere schwierige Ereignisse zusammen können für sie zu viel sein.,angehörige eines nahen Verwandten oder Freundes
Erkrankungen
Kinder mit bestimmten Erkrankungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und autistischen Spektrum störungen können Angst als Teil der Symptome ihres Zustands erfahren, wegen der Unterschiede in der Art, wie ihr Gehirn funktioniert.,
Wie Häufig sind Angststörungen bei Kindern?
Fast 300.000 junge Menschen in Großbritannien haben eine Angststörung.
In Großbritannien betreffen Angststörungen schätzungsweise 5-19% aller Kinder und Jugendlichen und etwa 2-5% der Kinder unter 12 Jahren.
Trennungsangst ist die häufigste Angststörung bei Kindern unter 12 Jahren.