ADDitive Answers

Studien haben noch keine optimale Dosierung von Omega-3-Fettsäuren oder Fischöl bei Kindern oder Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) festgestellt. Ich würde Kindern im Alter von vier bis sechs Jahren empfehlen, mit einer täglichen Ergänzung von 500 mg Omega-3-Fettsäuren zu beginnen. Kinder ab sieben Jahren, 1000 mg. In beiden Fällen empfehle ich eine Ergänzung, die gleiche Mengen an DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaeinsäure) enthält., Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die optimale Dosierung für Ihr Kind zu entdecken.

Obwohl eine japanische Studie Kindern sehr hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren gab, die zu verbesserten ADHS-Symptomen führten, empfiehlt die FDA, nicht mehr als 3000 mg pro Tag einzunehmen. Sprechen Sie auch dann mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Omega-3-Aufnahme auf dieses Niveau erhöhen.

Hinweis: ADDitude bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Das Material auf dieser Website wird nur zu Bildungszwecken bereitgestellt. Siehe zusätzliche Informationen., Während Kommentare geschätzt werden, gibt es aufgrund des hohen Antragsvolumens, das wir erhalten, keine Garantie dafür, dass entweder ADDitude oder der Experte auf Folgefragen antworten.

Geschrieben von Sandy Newmark, M. D.,
Autor von ADHS ohne Medikamente: Ein Leitfaden für die natürliche Betreuung von Kindern mit ADHS und ein klinischer Professor an der University of California, San Francisco

Ein Leser antwortet

Unsere Kinder nehmen über 300 mg pro Tag DHA (Flüssigkeit) und über 600 mg Gesamt Omega-3

Sie nehmen auch GABA und 5-HTP

Posted by Laurie

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Mein Sohn der Neurologe sagte uns, wir könnten jedem Patienten von 2.000 mg (2g) bis 15.000 mg (15g) geben, wenn er 7 Jahre alt war. Er ist jetzt 9 und nimmt 8g pro Tag, aufgeteilt zwischen morgens und abends., Er kann fast alles schlucken, aber ich versuche immer noch, die Größe überschaubar zu halten. Einige der Fischöl-Gelkappen sind riesig!

Posted by Tiggers Mutter

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Unser Kinderarzt empfahl 1000 mg Omega-3-Fettsäuren pro Tag. Wir verwenden Karlson for Kids Liquid und ich gebe es meinen beiden Kindern jeden Tag mit Frühstück. Ich würde nicht mehr als das verwenden, da es ihre Koagulation beeinflussen und Blutungen in höherer Dosierung verursachen kann.

Geschrieben von LisaVRN

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ich gebe meinem Sohn, der 8, über 640 mg pro Tag an Omega-3 ist. Es ist ein 3:2 EPA zu DHA-Verhältnis., Die Ergänzung ist von Nordic Naturals und heißt Ultimate Omega Junior. Er hat es gut gemacht. Ich habe ihm vorher höhere Dosen gegeben, bis zu 1000 mg bis 1200 mg, aber er schien gereizt und etwas aufgeregt mit den höheren Dosen zu sein.

Achten Sie also darauf, wenn Sie zunehmen. Ich wusste eigentlich nicht, dass dies ein Problem sein könnte und suchte nach anderen Ursachen für seine Reizbarkeit. Als jemand anderes vorschlug, dass es die höhere Dosis sein könnte, verringerte ich es und er war viel besser. Ich denke, es kommt nur auf das Kind an.,

Posted by JS

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Der Arzt meines Sohnes empfiehlt Omega-3-Fettsäuren mit einem Verhältnis von doppelt so viel DHA wie ARA. Minami hat einen namens Mehr EPA. Es gibt eine erwachsene Version und eine Kinderversion. Wir geben einen Erwachsenen oder zwei Kinder Softgels pro Tag.

Geschrieben von SueH

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Unser Sohn ist Arzt sagt, es gibt keine spezifische empfohlene Dosis, aber nur was für den einzelnen. Beginnen Sie klein und erhöhen Sie dann ein wenig zu der Zeit. Einige sagen, es dauert ungefähr 3 Wochen, um Ergebnisse zu sehen, also versuchen Sie vielleicht eine Dosis für einen Monat auf einmal., Dann mach eine Herausforderungsstudie.

Es könnte nicht nur die Omega-3-Fettsäuren sein, sondern eher das Verhältnis von Omega-3 – Fettsäuren zu Omega-6. Ich habe gehört, dass ein Verhältnis von 1:1 ideal ist (typische Diäten reichen von 10 – 20 Omega-6 bis 1 Omega-3). Selbst wenn mein Sohn seine regelmäßige Dosis Fischöl einnimmt, isst er am Ende mehr „schlechte fette“ Lebensmittel (viel Butter, Pizza, frittierte Lebensmittel usw.).), seine Symptome sind schlimmer. (Übrigens, unterschätzen Sie nicht die Rolle der Faser!)

Er mag das Bioglan Kids Smart Fischöl bei RiteAid oder Amazon.

Posted by Stephanne

Diese Frage wurde ursprünglich in den ADDConnect-Foren gestellt., Lesen Sie die ursprüngliche Diskussion hier.

Aktualisiert am 12.01.2020