Warum ein Multivitamin einnehmen?

Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung bekommen, insbesondere Obst und Gemüse, aber Tatsache ist, dass wir dies nicht tun.

Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, vermissen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Krebs und andere Gesundheitszustände senken können. Laut den Centers for Disease Control (CDC) sollten Erwachsene täglich 1,5-2 Tassen Obst und 2-3 Tassen Gemüse konsumieren., In einer kürzlich durchgeführten CDC-Studie stellten sie jedoch fest, dass 76% der Erwachsenen nicht genug Obst und 87% der Erwachsenen nicht genug Gemüse essen.

Wie erhalten Sie Ihre Nährstoffe? Multivitamine. Ein Multivitamin ist wie eine Versicherungspolice, eine tägliche Garantie, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Vitamine und Mineralien erhält, die er benötigt. Es kann die Defizite ausgleichen, die auftreten, wenn Sie nicht das bekommen, was Sie durch Essen brauchen.

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8 Gründe, ein Multivitamin Zu Nehmen

  1. Gesundes Altern: Mit zunehmendem Alter steigt unser Ernährungsbedarf., Gleichzeitig wird es für den Körper schwieriger, Nährstoffe aufzunehmen. Medikamente können unseren Körper weiter an Nährstoffen erschöpfen. Ein Multivitamin kann diese Mängel ausgleichen.
  2. Gut für Ihr Herz: Studien zeigen, dass die Einnahme eines hochwertigen Multivitamins Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann. Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den USA Vitamine B1, B2, B6, K1, Niacin (B3), CoQ10 und Magnesium spielen alle eine Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit.
  3. Reduziert das Krebsrisiko: Der Vitaminkonsum war mit einem verringerten Krebsrisiko verbunden., Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 14.000 Männern ab 50 Jahren ergab, dass eine tägliche Multivitamin-Supplementierung das Krebsrisiko signifikant senkte.“
  4. Stärkt die Immunität: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das für die Stärkung des Immunsystems bekannt ist. Vitamine D und E stärken auch die Immunität. Diese Vitamine können auch helfen, Allergiesymptome zu reduzieren.
  5. Unterstützt die Augengesundheit: Die Vitamine A, C, E, Niacin (B3) und Selen unterstützen die Augengesundheit. Lutein und Zeaxanthin schützen auch die Augen vor schädlichen Lichtwellen., Studien haben gezeigt, dass Multivitamine, die eine Kombination aus Vitaminen, Lutein und Zeaxanthin enthalten, das Risiko einer Makuladegeneration verringern können. Shop: Focus Vision Pod
  6. Wasserlösliche Vitamine: Überschüssige fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) werden im Körper gespeichert. Wasserlösliche Vitamine (B und C) sind nicht. Überschüssige wasserlösliche Vitamine wandern einfach durch den Körper. Dies bedeutet, dass es notwendig ist, diese essentiellen Vitamine täglich einzunehmen.
  7. Gesundes Haar und gesunde Haut: Neue Forschungen besagen, dass Sie nach Vitaminen B3 (Niacin), Biotin und Vitamin C für volleres Haar suchen., Suchen Sie für eine gesunde Haut nach den Vitaminen A, C, E und CoQ10.
  8. Fühlen Sie sich besser: Dank der Vitamin-B-Familie ist die Einnahme eines Multivitamins zu einem großen Teil mit einem Anstieg des Energieniveaus, des Wohlbefindens sowie einer Abnahme von Stress und Angstzuständen verbunden. Dies allein macht es wert, mit einer Multivitamin-Routine konform zu bleiben.

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Weitere Informationen: Warum Sie ein personalisiertes Vitamin in Ihrem Leben benötigen