Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn es unserem Magen nicht gut geht. Verdauungsstörungen sind ein häufiges Problem und wir fühlen uns satt, auch wenn wir nichts gegessen haben. Unnötig zu sagen, dass es unseren Körper belastet. Verdauungsstörungen werden verursacht, wenn die Säure in Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre zurückfließt. Es wird auch verursacht, wenn Ihr Magen entzündet ist und Reizungen verursacht. Es kann große Beschwerden wie Fülle, Schmerzen, Schwere und sogar Übelkeit verursachen, wenn es nicht gut behandelt wird., Sie können sich nicht vollständig auf Medikamente verlassen, da diese auf lange Sicht möglicherweise nicht sehr hilfreich sind. Daher listen wir die Ursachen und natürlichen Hausmittel gegen Verdauungsstörungen auf, um Ihren Bauch ohne Nebenwirkungen zu beruhigen.Als eines der häufigsten Probleme hat Verdauungsstörungen zahlreiche Ursachen, darunter Überessen, Mageninfektionen, Geschwüre, Säuregehalt, Rauchen, Alkohol, Schilddrüse, Reizdarmsyndrom, übermäßige Aufnahme von fetthaltigen oder würzigen Lebensmitteln und Stress unter anderem. Es ist unerlässlich, den Zustand zu verstehen und ein natürliches Heilmittel dafür zu wählen.,
Verdauungsstörungen sind eines der häufigsten Probleme
Hier sind einige Hausmittel gegen Verdauungsstörungen
1. Backpulver
Die Ursache von Verdauungsstörungen kann das Vorhandensein von überschüssigem Säuregehalt sein. Bestimmte Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Milchprodukte und Zwiebeln führen unter anderem zu Verdauungsstörungen. Backpulver enthält Natriumbicarbonat, das als Antazida zur Neutralisierung der Magensäure beiträgt., Natriumbicarbonate reagieren mit der übermäßigen Bildung von Salzsäure, um die Wirkung der Säure in Ihrem Magen abzubauen. Es entgiftet auch das Verdauungssystem und entlastet Sie von Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Sie können Backpulver mit Wasser oder mit Honig und sogar Zitrone nehmen, je nachdem, was Ihnen am besten passt. Dieses Mittel gegen Verdauungsstörungen kann sehr nützlich sein.
(Lesen Sie auch: Backpulver Vorteile: 11 Gesundheit Und Schönheit Vorteile Zu Achten!)
Die Ursache von Verdauungsstörungen ist das Vorhandensein von überschüssigem Säuregehalt im Magen
2., Apfelessig
Apfelessig ist eines der wirksamsten Heilmittel gegen Verdauungsstörungen. Wenn Sie an Verdauungsproblemen leiden, dann ist dies für Sie. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, Phosphor, Kalium, Kalzium und andere Mineralien, die bei der Verdauung helfen. Essig ist sauer in der Natur, die Fette abbaut und sauren Rückfluss verhindert. Die Essigsäure in Apfelessig hilft Verdauungsstörungen aufgrund seiner alkalischen Verdauungseigenschaften zu heilen. Sie können Apfelessig mit Wasser oder Honig konsumieren., Versuchen Sie, rohe, organische und ungefilterte Form zu kaufen, um es effektiver zu machen.
(Lesen Sie auch:10 Bewährte Vorteile von Apfelessig für Haut, Haare und Gewichtsverlust)
Essig ist sauer in der Natur und bricht die Fette, verhindert sauren Rückfluss
3. Ingwer (Adrak)
Ingwer ist seit langem mit der Heilung von Verdauungsstörungen verbunden und ist eine beliebte Zutat in indischen Haushalten. Es enthält Antioxidantien, einschließlich Gingerole, die für die Linderung von Verdauungsstörungen und Übelkeit bekannt sind., Es wird angenommen, dass seine phenolischen Verbindungen Magenkontraktionen reduzieren und Magen-Darm-Reizungen lindern. Es ist auch bekannt, Entzündungen zu reduzieren.
(Lesen Sie auch: 9 Unglaubliche Anwendungen und gesundheitliche Vorteile von Ingwer – von der Verdauung bis zur Grippe und Erkältung)
Ingwer ist seit langem mit der Heilung von Säure und Verdauungsstörungen verbunden
4. Fenchelsamen (Saunf)
Fenchelsamen oder Saunf bestehen aus bestimmten Ölverbindungen, einschließlich Fenchon und Estragol, die für die Verhinderung oder Entfernung des Gases aus dem Darmtrakt verantwortlich sind., Diese flüchtigen Öle helfen auch, die Produktion von Magensäften zu steigern und einen reibungslosen Verdauungsprozess zu initiieren. Es hat auch krampflösende Eigenschaften, die helfen, Muskelzellen zu entspannen, die das Atmungssystem, Magen und Darm auskleiden. Sie können Fencheltee trinken oder die Samen sogar mit Wasser verzehren.
Ingwer hat bestimmte Ölverbindungen, die helfen, Gas aus den Darmwegen zu entfernen
5. Carom Samen (Ajwain)
Carom samen oder ajwain ist bekannt, um verschiedene verdauungsstörungen einschließlich Verdauungsstörungen, säure, blähungen, et al., Die aktiven Enzyme in Ajwain helfen bei der Stärkung des Verdauungssystems, indem sie Magensäfte erleichtern. Nehmen Sie Ajwain etwa eine Woche lang mit Wasser und Sie können den Unterschied sehen. Sie können auch Ajwain-Pulver mit Wasser konsumieren, das im Allgemeinen zur Linderung von Magenproblemen verwendet wird.
Die aktiven Enzyme in ajwain stimulieren das Verdauungssystem
6., Koriandersamen (Dhaniya)
Koriandersamen oder Dhaniyasamen sind bekannt für ihre krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die Sie von Magenverstimmung oder Verdauungsstörungen befreien und Ihren Verdauungsprozess weiter anregen. Koriander besteht aus einem ätherischen Öl namens Urandrol, das die Leber entgiftet und den Appetit steigert und Verdauungsstörungen heilt. Nehmen Sie Koriandersamen infundiert Wasser für etwa eine Woche, um den Unterschied zu sehen.
Koriandersamen sind bekannt für ihre krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften
7., Indische Stachelbeere (Amla)
Indische Stachelbeere oder Amla hat verschiedene aphrodisierende, harntreibende, abführende, karminative, antibakterielle, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften. Diese Eigenschaften helfen, Ihren Verdauungsprozess zu stimulieren und Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Säure weiter zu heilen. Amle ka Murabba soll einer der wirksamsten Inhaltsstoffe zur Heilung von Verdauungsstörungen sein.,
(Lesen Sie auch: 10 wunderbare Vorteile von Amla Powder: Ein starkes Superfood)
Amla soll entzündungshemmende und aphrodisierende Eigenschaften haben
Kommentarensie können diese häuslichen Naturheilmittel leicht ausprobieren und die durch Verdauungsstörungen verursachten Beschwerden heilen und Ihr Verdauungssystem stimulieren. Während sich diese als großartig für Ihren Verdauungsprozess erweisen können, empfehlen wir Ihnen, bei chronischen Problemen einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie sich vollständig darauf verlassen.