Bis zu dem Tag, an dem ich meinen Freund tatsächlich betrogen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich jemand wäre, der ein Betrüger werden könnte. Als ich jünger war und mir meine erwachsene Existenz vorstellte, phantasierte ich von einem dramatischen, „komplizierten“ Liebesleben, in dem ich häufige, leidenschaftliche und quälende Liebesbeziehungen hatte (Moulin Rouge einmal in der Woche zu sehen, wird dir das antun). Aber die Fantasien betrafen nie einen Kerl auf der Seite.,
Das Stereotyp über Menschen, die betrügen, ist, dass sie alle schmierige, amoralische Albträume sind, die denken, dass ihr Recht auf sexuelle Neuheit das Vertrauen und die Gefühle ihres Partners übertrumpft. Und während sicherlich einige Betrüger passen diese Rechnung, nicht alle von ihnen tun. Ich schien sicherlich kein Spitzenkandidat für Untreue zu sein. Als eine liebesbesessene (manche sagen, liebeshungrige) Person, die sich viel mehr darum kümmerte, eine ernsthafte Beziehung als Schule oder Arbeit niederzuschlagen, schien ich viel mehr wie jemand zu sein, der betrogen würde als jemand, der betrügen würde., Und als ich schummelte, lag es nicht daran, dass ich unkontrolliert geil auf einen fremden Penis war. Es war, weil ich durcheinander und unreif war und nicht wusste, wie ich mit meinen Problemen erwachsen umgehen sollte.
Natürlich habe ich zu der Zeit nichts davon verstanden. Ich konnte nicht herausfinden, warum ich betrogen hatte, oder was es bedeutete über mich und meine Beziehung. Es versteht sich von selbst, dass in einer idealen Welt jeder zu reif, fürsorglich und freundlich wäre, um zu betrügen. Aber in unserer Welt vermasseln und betrügen manchmal gute Leute. (Beachten Sie, dass ich nicht „slip up“ gesagt habe.,“Ich glaube nicht, dass Betrug jemals ein vorübergehender Fehler ohne größere Bedeutung in Bezug auf Ihr Leben oder Ihre Beziehung ist.), Wenn Sie einer dieser Menschen sind, und schon sind Sie derzeit versuchen zu verstehen, wie Sie hätte vielleicht getan, so eine schreckliche Sache ist, Lesen Sie weiter. Ich bin kein Berater oder ein anderer lizenzierter Profi. Ich bin nur eine Frau, die einen Fehler gemacht hat und sich sehr bemüht hat, daraus zu wachsen.,
Sie Können nicht Vergessen
Als ich mich um ein Getränk zu Holen, mit einem Mann, der nicht mein Freund, Ich wusste, dass das, was ich in bekam. Ich hatte viele männliche Freunde gehabt, und konnte sagen, dass die Stimmung dieses Typen alles andere als platonisch war. Jedoch, sobald wir uns tatsächlich angeschlossen hatten, Meine erste Reaktion war Panik in der Art von so vielen Betrügern vor mir. „Wie mache ich das weg??,“
Das erste, was Sie über Betrug wissen sollten, ist, dass „nur vergessen“ nicht auf dem Tisch liegt. Es ist nicht einmal im selben Raum wie der Tisch. Selbst wenn du eine Mission unternimmst, um alle „Beweise“ zu zerstören, hast du immer noch deine Erinnerung an das, was du getan hast und wie es deine Wahrnehmung von dir selbst verändert hat. Sie haben die Möglichkeit, sich so zu verhalten, als wäre nichts passiert. Aber die Chancen, dass Sie tatsächlich in der Lage, „vergessen“ und gehen mit Ihrem Leben wie gewohnt sind so ziemlich gleich Null. Und ich denke, das ist eine gute Sache (dazu später mehr).,
Können Sie Nicht „Erwischt“
Es gibt einige akzeptiert Weisheit gibt, dass alle Betrüger sind schließlich geoutet. Ich denke, das gilt ein bisschen mehr für Serienbetrüger oder Leute, die Angelegenheiten weiterführen (ein Phänomen, zu dem ich mich nicht qualifiziert fühle). Aber viele Leute, die einmal betrügen, werden nicht erwischt. Und während ich Angst hatte, mit der Traurigkeit und Wut meines Freundes umzugehen, wenn er es herausfand, wurde mir mit der Zeit klar, dass ich mehr Angst hatte, nicht kaputt zu werden., Ich hatte unbewusst beschlossen zu betrügen, weil ich aus unserer Beziehung wollte, war aber zu unreif und bedürftig, um es alleine zu beenden.
Selbst wenn Sie nicht kaputt gehen, stecken Sie immer noch in derselben (unbefriedigenden) Beziehung fest, in der Sie sich befanden, bevor all dies passierte. Dies wird wahrscheinlich die Art und Weise ändern, wie Sie sich selbst fühlen, und wahrscheinlich die Art und Weise ändern, wie Sie mit Ihrem Partner interagieren., In meinem Fall verschärfte es meine Beziehungsprobleme (duh) und führte mich dazu, dass ich sowohl auf alles, was mein Freund tat, überreagierte als auch über mich selbst hinfiel, um mich für alles zu entschuldigen, was ich jemals falsch gemacht hatte, weil ich mich so schuldig fühlte. Die Dinge werden in Ihrer Beziehung von nun an anders sein, egal was Ihr Partner weiß oder glaubt passiert ist.
Es gibt einen Grund, warum Sie dies getan haben
Und Sie müssen so schnell wie möglich herausfinden, was es ist., Sag dir nicht, dass dein Betrug etwas war, das „gerade passiert ist“ oder beschuldige es an Alkohol — zuletzt habe ich es überprüft, Viele Leute schaffen es, eine Happy Hour zu machen, ohne die Zunge eines Fremden ins Gesicht zu bekommen.
Wie eHarmony Rat Experten es ausdrücken, “ In der Regel ist Betrug kein Einzelfall. Es ist ein Spiegelbild Ihres Geisteszustandes und in einigen Fällen eine Reaktion auf das, was in Ihrer aktuellen Beziehung oder Ihrem Leben im Allgemeinen fehlt.“Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Partner Schluss machen, sind sich aber nicht sicher wie., Vielleicht möchten Sie nicht in einer ernsthaften Beziehung sein, aber denken Sie, dass genau das Menschen in Ihrem Alter zu diesem Zeitpunkt im Leben „tun“ sollen. Vielleicht haben Sie Probleme mit der Kommunikation oder Ehrlichkeit, die darauf zurückzuführen sind, wie Ihre Eltern miteinander umgegangen sind, und Sie hatten immer zu viel Angst, sie wirklich zu untersuchen. Für mich, Betrug war eine emotionale Krise, die mir zeigte, dass die Dinge über meine Herangehensweise an das Leben und Beziehungen, die ungesund waren. Sie können es also nicht einfach unter den Teppich bürsten; Die Tatsache, dass Sie betrogen haben, ist größer als die Summe seiner Teile., Und ich glaube, dass ein Versäumnis, anzuerkennen und damit umzugehen, was auch immer das Problem ist, das Sie dazu motiviert hat, überhaupt zu betrügen, Sie erneut zu betrügen.
Mein Betrug zeigte mir, dass ich eine Menge Probleme in Bezug auf Reife hatte und wie ich mit Beziehungen umging. Es war eines der Dinge, die mich motivierten, in die Therapie zu gehen, was eine der lohnendsten Entscheidungen war, die ich in meinem Leben getroffen habe.
Oh, und nur ein Heads-up: Egal, was Sie sich entscheiden, erwarten Sie nicht, dass Ihr S. O. Ihnen verzeiht. Es gibt keine Möglichkeit, diese Vergebung zu „verdienen“., Wenn sie sich entscheiden, Ihnen zu vergeben, ist das ihre Entscheidung, aber Sie haben absolut keinen Anspruch darauf, egal wie leid es Ihnen tut, wie gut Sie einen Grund/eine Erklärung dafür haben, warum Sie getan haben, was Sie getan haben, wie viele Geschenke Sie gekauft haben oder wie oft Sie sie jetzt auf Texte überprüfen lassen.
Sie Brauchen, Um Eine Endgültige Entscheidung
So haben Sie herausgefunden, dass es einen Grund, warum Sie dies Tat. Und da es einen Grund gibt, müssen Sie entscheiden, was Sie mit diesem Wissen machen werden., So wie Sie nicht darauf verzichten können, es zu vergessen, können Sie auch nicht auf das setzen, was Sie dazu veranlasst hat, sich so zu verhalten, als ob Sie alleine davongehen. Sie müssen entscheiden, welche spezifische Vorgehensweise Sie jetzt ergreifen werden. Werden Sie die Dinge mit Ihrem Partner abbrechen? Sagen Sie Ihrem Partner und befassen sich mit den Folgen, was auch immer sie sind? Nicht sagen, Ihr Partner? In Therapie? Einige Experten sagen, dass es immer die beste Option ist, die Wahrheit zu sagen., Andere raten, eine einmalige Untreue für sich zu behalten — obwohl, wenn Ihr Betrug tatsächlichen Sex (vor allem unsicheren Sex) beinhaltet, schulden Sie es Ihrem Partner, ehrlich zu sein, damit er sich um seine Gesundheit kümmern kann.
Ich sage Ihnen nicht, was zu tun ist oder was ich für die beste Option halte. Aber ich denke, Sie müssen sich für einen Aktionsplan entscheiden. Sie haben betrogen, und es wird Konsequenzen geben, ob von Ihrem Partner oder in Ihrem eigenen Kopf. Also entscheide, wie du mit ihnen umgehen wirst. Ich persönlich beschloss, mit meinem Freund zu brechen zu begehen, was ich wusste, war erschreckend, aber notwendig.,
Sie Fühlen sich Schlechter, Als Sie zu träumen wagte
, Oder zumindest ich Tat es. Bevor ich betrogen habe, fiel meine Beziehung auseinander und mein S. O. und ich konnten uns kaum ausstehen, also hatte ich nicht erwartet, mich danach besonders schlecht zu fühlen … aber ich Tat es. Ich fiel in eine tiefe Zeit der Traurigkeit und Verwirrung. Wenn ich dazu in der Lage war, dachte ich, wer wusste, zu welchem anderen dunklen sh*t ich fähig war?
Ich hatte fälschlicherweise angenommen, dass Betrug ein Selbstwertgefühl steigern könnte., Zu diesem Zeitpunkt, Mein BF machte nicht viel aus dieser Tatsache, dass er mich anstrengend fand, und ich dachte, wenn ich mit einem Mann zusammen war, der zu denken schien, dass ich schlau und cool war, würde ich mich besser fühlen. Aber so hat es nicht funktioniert. Ich fühlte mich nicht befreit oder sogar besonders sexy. Ich fühlte mich wie ein grausamer Verlierer, der wahrscheinlich ein noch beschisseneres Leben verdiente als das, das ich bereits hatte.
Um klar zu sein, ist das Problem hier nicht, wie schlecht Sie sich fühlen; es ist, dass Sie etwas sh*tty und respektlos tat, die das Potenzial hat, wirklich eine Person zu verletzen, die Sie vertraut., Die Tatsache, dass Sie sich dadurch wahrscheinlich nicht einmal gut fühlen, ist das Sahnehäubchen.
werden Sie nicht Unbedingt Wieder Schummeln
ich haben eine Menge von Rindfleisch mit dem Satz „Einmal ein Betrüger, immer ein Betrüger.“Nicht nur, weil es auf eine völlig wenig hilfreiche Weise verallgemeinert wird, sondern auch, weil es ehrliche Diskussionen darüber anregt, wie und warum wir vom Tageslicht weg schummeln., Wenn jemand, der zugibt, jemals betrogen zu haben, ein scharlachrotes „A“ auf die Brust gemalt bekommt, wird niemand es jemals öffentlich zugeben, und wir werden niemals eine größere Diskussion darüber führen können, warum Betrug passiert und die Gefühle, die wir wirklich ausdrücken, wenn wir es tun.
Also Nein, es gibt absolut keine Garantie, dass Sie wieder schummeln. Und denken Sie daran, nur weil Sie es einmal getan haben, bedeutet das nicht, dass Sie jetzt moralisch bankrott sind und dazu bestimmt sind, dieses Muster in jeder zukünftigen Beziehung weiter zu verfolgen.,
Sie müssen sich jetzt nicht mehr als „Betrüger“ betrachten
Obwohl Betrug einmal in keiner Weise bedeutet, dass Sie irgendwann wieder betrügen, wird es wahrscheinlich Ihr Gefühl dafür ändern, wer Sie sind. Selbst nachdem ich mich von dem Kerl getrennt hatte, den ich betrogen hatte, Ich dachte immer noch an mich selbst als „Betrüger“ — eine schlechte, nicht vertrauenswürdige Person, die jede lohnende Beziehung zerstören würde, in der ich mich befand. Dieses Denken landete mich schnell in anderen Beziehungen, die genauso schlimm waren wie die, die ich verlassen hatte.,
Ich hatte solche Angst, dass ich wieder schummeln würde, dass ich unbewusst Leute suchte, die nicht schrecklich in mich investiert zu sein schienen. Ich habe sie nicht betrogen, aber viele von ihnen haben mich betrogen. Wenn wir eine Identität tragen, für die wir uns schämen, auch wenn wir niemandem davon erzählen, können wir zulassen, dass sie Entscheidungen für uns prägt. Ich verbrachte viel Zeit damit, das Gefühl zu haben, dass ich „bestraft“ werden musste Dating Leute, die mich nicht schätzten und mich davon überzeugten, dass sie mich noch weniger schätzen würden, wenn sie die Wahrheit wüssten.,
Als ich den Mann traf, der jetzt mein Mann ist, entschied ich, dass ich alles anders machen würde. Eine Sache, die ich tat, war ihm die Wahrheit über meine Vergangenheit zu sagen. Ich dachte, er hätte es verdient zu wissen, dass er sich in einen Betrüger verliebt (so dachte ich immer noch an mich selbst, obwohl ich nie wieder betrogen habe). Ich hatte Angst, dass es ihn dazu bringen würde, ehrlich zu sein, Abstand zu mir zu halten, oder beschließen, mir nicht zu vertrauen. Aber stattdessen haben wir darüber gesprochen, warum es passiert ist. Er sagte mir, dass er, obwohl er nie betrogen hatte, verstand, wie es passieren konnte., Er dachte nicht, ich wäre ein Monster; er dachte, ich wäre eine Person, die einen Fehler gemacht hatte, und hatte versucht, daraus zu lernen. Und langsam begann ich auf die gleiche Weise an mich selbst zu denken.
Bilder: Gabrielle Moss; Giphy