Ich gebe als Erster zu, dass ich das Haus nicht verlassen kann, ohne Heat Styling Tools zu verwenden—auch wenn es nur ein paar Wischbewegungen mit meinem Haarglätter sind, um Frizz zu beruhigen. Leider kann dies, wie ich nur zu gut weiß, zu Haaren führen, die sich trocken und spröde anfühlen. Fügen Sie die Tatsache hinzu, dass ich unglaublich inkonsistent mit Schutzprodukten bin und für Schäden verurteilt bin., Trockenes Haar entsteht jedoch nicht nur durch übermäßige Verwendung von Styling-Tools—es kann auch durch Schwimmen in Pools, zu langes Liegen in der Sonne, zu häufiges Waschen der Haare und schlechte Ernährung entstehen. Zum Glück teilt der Promi – Friseur Mark Townsend, ein Dove-Sprecher, der mit Dakota Johnson, Gal Gadot und den Olsen Twins zusammengearbeitet hat, seine Tipps zur Behandlung von trockenem, sprödem Haar von zu Hause aus.
1.Verwenden Sie Conditioner und Haarmasken.
Dies mag wie ein no-brainer, aber Townsend sagt, dass er oft überrascht, wie wenige Menschen tatsächlich verwenden Sie conditioner., Der Sinn des Shampoonierens Ihrer Haare besteht darin, Schmutz und Schmutz wegzunehmen, aber Sie nehmen auch die gesamte Feuchtigkeit weg. „Was mir aufgefallen ist, ist, wie viele Leute Conditioner nicht benutzen, weil sie Angst haben, dass es ihre Haare beschweren wird“, sagt er. „Stellen Sie sicher, dass Sie den Feuchtigkeitsverlust ersetzen und versuchen, so viele Inhaltsstoffe zu erhalten, die das Haar von innen wie möglich wieder aufbauen können.,“
Um dies zu tun, empfiehlt Townsend, nach Conditionern mit Nussölen—wie Kokosnuss, Mandel und Macadamianuss—zu suchen, weil sie “ voll von all den Lipiden und Fettsäuren sind, die tatsächlich helfen können, das Haar wieder aufzubauen.“Diese Inhaltsstoffe wirken auch, um die Haarkutikula abzudichten, die all diese neu gewonnene Feuchtigkeit einschließt.
„Wenn Sie Ihren Conditioner auftragen, beginnen Sie unten zwei oder drei Zoll und arbeiten Sie sich dann nach oben“, sagt Townsend. „Und während Sie unter der Dusche sind, kämmen Sie es durch, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig verteilt ist.,“Townsend rät Frauen nicht nur, Ihr Haar gleichmäßig zu beschichten, sondern rät auch, es mindestens einmal pro Woche fünf bis zehn Minuten lang anzuziehen oder durch eine Haarmaske zu ersetzen.
Mark Townsend Empfehlungen
Essen Sie gesund und nehmen Sie Ihre Vitamine.
Eine gesunde Ernährung kommt Ihrem ganzen Körper zugute und Ihr Haar ist keine Ausnahme. „Unsere Diäten sind immer die besten“, sagt Townsend. „Wenn Sie nicht die richtigen Nährstoffe bekommen, zeigt es sich wirklich in Ihren Haaren.,“
Wenn Sie sich genau fragen, was Sie essen sollen, hat Elizabeth Cunnane Phillips, Trichologin (Expertin für Kopfhaut—und Haargesundheit) an der Philip Kingsley New York Trichological Clinic, der Gesundheit von Frauen zuvor folgende Vorschläge gemacht: Da das Haar aus einem Protein namens Keratin besteht, ist die Priorisierung von Protein der Schlüssel-denken Sie an Linsen, Eier und Geflügel. Lachs, Forelle und Sardinen sind alle reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, was die Gesundheit der Kopfhaut fördert., Beta-Carotin, das in Süßkartoffeln, Aprikosen und Karotten enthalten ist, ist eine weitere Zutat, auf die Sie achten sollten, da es Vitamin A enthält, das das Haar stärkt. Schließlich eignet sich Vitamin C in Blaubeeren, Spinat, Grünkohl, Mangold und Brokkoli hervorragend zur Unterstützung der Blutgefäße, die den Follikel mit Nährstoffen versorgen.
Townsend empfiehlt neben gesunder Ernährung die Einnahme eines Multivitamins, das Biotin enthält.
Schützen Sie Ihr Haar.
Ein weiterer Schritt, der einfach zu implementieren ist, ist die Verwendung eines Schutzsprays vor der Verwendung von Heat Styling Tools. „Es gibt jetzt tatsächliche Wärmeleiter in Hitzeschutzsprays, um die Wärme so zu verteilen, dass Sie nicht nur einen Abschnitt immer wieder verbrennen“, sagt Townsend und empfiehlt das Dove Smooth & Shine Heat Protectant sowie das Oribe Royal Blowout Heat Styling Spray.
Wenn Sie schwimmen gehen, achten Sie besonders darauf. „Befeuchten Sie Ihre Haare und beschichten Sie sie dann mit einem Conditioner, bevor Sie in den Pool oder ins Salzwasser gelangen“, sagt Townsend. „Ich sage meinen Kunden, bevor sie in den Urlaub fahren, Kokosöl zu nehmen, es in einer Sprühflasche zu verdünnen und es dann den ganzen Tag über aufzutragen.“
Holen Sie sich regelmäßige Haarschnitte.
Wenn Sie einer jener Menschen, die vorsichtig über die häufigen Haarschnitte, weil Sie lieben Ihre langen Haare oder wollen Sie wachsen Ihrer Schlösser, konzentrieren Sie sich nur auf die Passagiere., „Haarschnitte sind wichtig, auch wenn es nur darum geht, die Enden abzustauben und die Schichten aufzufrischen“, sagt Townsend. „Die meisten meiner Kunden bekommen ihre Haare wirklich nur drei bis vier Mal im Jahr geschnitten.“
Townsend gibt an, dass das Haar jeden Monat etwa einen Viertel bis einen halben Zoll wächst, „wenn Sie also alle drei Monate einen Viertel bis einen halben Zoll abnehmen, werden Sie den Schaden los, aber immer noch wachsen Ihre Haare aus“, sagt er.
Nicht setzen die wärme einstellung auf ihre werkzeuge zu hoch.
Es ist genauso wichtig, sicherzustellen, dass Sie Ihre Hitzewerkzeuge richtig verwenden, wie Ihr Haar zu schützen., Überprüfen Sie in erster Linie diese Wärmeeinstellung.“Wenn Sie ein Bügeleisen haben, das einstellbar ist, drehen Sie die Wärmeeinstellung herunter“, sagt Townsend. „Ich versuche nie, über 350-375 Grad zu gehen.“
Als nächstes sagt Townsend, dass er bemerkt, dass viele Kunden versuchen werden, zu viel Haar auf einmal zu glätten. „Was passiert, ist, dass Sie wirklich nur diese oberste Schicht und die untere Schicht verbrennen“, erklärt Townsend. „Die Hitze hatte nicht einmal eine Chance, alle Haare in der Mitte zu bekommen.“Stattdessen schlägt Townsend vor, kleine Abschnitte zu glätten oder zu kräuseln, was zu gesünderem Haar und schnelleren Stylingergebnissen führt.,
Tauschen Sie Ihren Kissenbezug aus
„Es klingt klein, aber Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit—egal wie hoch die Fadenzahl ist“, sagt Townsend. „Entweder eine Satin oder ein Satin Kissenbezug-Seide atmet nicht, also finde ich, dass Satin und Satin ein bisschen besser sind.“Wenn Ihr Haar spröde ist und dazu neigt, sich super zu verheddern, wird dies ein Game-Changer sein., „Es wird die ganze Nacht über zu viel weniger Verwicklungen führen, besonders wenn Sie werfen und wenden“, sagt Townsend.