Wir alle wissen, dass es äußerst wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wir achten auch besonders darauf, Wasser zu trinken, das frei von Verunreinigungen ist, indem wir hochwertige Wasserreiniger installieren. Sind Sie sich jedoch der Tatsache bewusst, dass die Wassertemperatur, die Sie trinken, auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann? Die meisten von uns trinken direkt nach der Rückkehr von der Arbeit ein Glas gekühltes Wasser, besonders im Sommer, um unseren Durst zu stillen und die Erschöpfung zu beseitigen., Viele von uns sind sich jedoch nicht bewusst, dass das Trinken von gekühltem Wasser mehr schaden als nützen kann. In diesem Blog diskutieren wir die schädlichen Auswirkungen des Trinkens von gekühltem Wasser. Weiterlesen.
Kaltes Wasser wirkt sich auf Ihre Verdauung aus
Einer der Hauptgründe, gekühltes Wasser nicht zu trinken, ist, dass es schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Verdauung hat. Gekühltes Wasser sowie einige kalte Getränke kontrahieren die Blutgefäße und schränken die Verdauung ein. Der natürliche Prozess der Aufnahme von Nährstoffen während der Verdauung wird behindert, wenn Sie gekühltes Wasser konsumieren., Der Grund dafür ist, dass der Fokus Ihres Körpers von der Verdauung auf die Regulierung der Körpertemperatur und des gekühlten Wassers umgeleitet wird. Ihr Körper muss zusätzliche Energie aufwenden, um die Körpertemperatur zu regulieren, wenn Sie etwas konsumieren, das eine sehr niedrige Temperatur hat. Die zusätzliche Energie ist tatsächlich notwendig für die richtige Verdauung und Aufnahme der Nährstoffe, die behindert wird.
Senkt die Herzfrequenz
Ein weiterer Grund, gekühltes Wasser nicht zu trinken, ist, dass es die Herzfrequenz senkt. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von gekühltem Wasser nicht nur die Herzfrequenz senkt, sondern auch den Vagusnerv stimuliert., Der Nerv, der die unwillkürlichen Funktionen des Körpers steuert. Der Nerv ist auch ein integraler Bestandteil des Nervensystems. Da der Vagusnerv direkt von der niedrigen Wassertemperatur beeinflusst wird, verlangsamt sich die Herzfrequenz schließlich.
Schockiert Ihren Körper
Das Trinken von gekühltem Wasser nach einem anstrengenden Training sollte unbedingt vermieden werden. Viele Menschen machen den Fehler, gekühltes Wasser zu trinken, besonders im Sommer nach dem Training. Laut Fitnessexperten ist es jedoch ratsam, nach dem Training warmes Wasser zu trinken. Ihr Körper erzeugt viel Wärme, wenn Sie trainieren., Wenn Sie gekühltes Wasser trinken, besteht eine Temperaturkongruenz, die Ihre Verdauungsgesundheit beeinträchtigt. Ihr Körper findet es auch schwierig, kaltes Wasser nach dem Training zu absorbieren. Das Trinken von gekühltem Wasser direkt nach dem Training kann zu chronischen Magenschmerzen führen, da extrem kaltes Wasser Ihren Körper schockiert.
Bewirkt Fettabbau
Das Trinken von gekühltem Wasser unmittelbar nach einer Mahlzeit beeinträchtigt auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Fette abzubauen. Die kalte Temperatur von Wasser verfestigt Fette aus den Lebensmitteln und als Ergebnis wird es schwierig für Ihren Körper, die unerwünschten Fette aus Ihrem Körper abzubauen., Selbst wenn Sie normales Wasser trinken, stellen Sie sicher, dass Sie nach einer Mahlzeit 30 Minuten warten, bevor Sie Wasser trinken, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Führt zu Verstopfung
Trinkwasser bei Raumtemperatur ist für den Verdauungsprozess notwendig, das Trinken von gekühltem Wasser kann jedoch zu Verstopfung führen. Der Grund ist, wenn Sie gekühltes Wasser trinken, verfestigt sich das Essen und härtet aus, wenn es durch den Körper geht. Der Darm kontrahiert auch, was eine der Hauptursachen für Verstopfung ist.
Letzte Worte
Dies waren einige der Gründe, gekühltes Wasser nicht zu trinken., Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören, Wasser zu trinken, da es mehr Schaden als Nutzen anrichtet. Trinken Sie Wasser bei Raumtemperatur, um die oben genannten Probleme zu vermeiden, und stellen Sie sicher, dass ein RO-Wasserfilter installiert ist. Mit dem zunehmenden Verschmutzungsgrad ist es ebenso wichtig, besonders auf die Wasserqualität zu achten, die Sie trinken. Die Wasserreiniger von KENT verwenden eine Kombination verschiedener Reinigungstechnologien, um sicherzustellen, dass Sie sicheres und sauberes Trinkwasser trinken. Um mehr über die Wasserreinigungspreise in Indien zu erfahren, besuchen Sie unsere Website.