Untersuchungen legen nahe, dass Menschen dazu neigen, Jammern zu erleben, was bei Kindern zwischen 2 und 4 Jahren den Höhepunkt erreicht, da es ärgerlicher ist als ein kreischendes Geräusch auf Holz, Weinen, schweres Bohren oder andere unangenehme Geräusche vom Typ Nails-on-a-Tafel.
Jammern erregt die Aufmerksamkeit der Eltern, und — weil wir Menschen sind-reagieren wir oft mit Frustration oder Wut. Eltern können mit „Hör auf zu jammern!,“oder in stiller Frustration köcheln lassen, den Kühlschrank mit zusätzlicher Kraft schließen oder im Austausch für den begehrten blauen eine rote Tasse scharf zuschlagen.
Um mit Mitgefühl statt Ärger auf Jammern zu reagieren, können sich Eltern an die wissenschaftlich fundierten Gründe erinnern, warum Kinder jammern und was sie damit erreichen wollen.
1. Kinder können jammern, weil sie Ihre Hilfe oder Ressourcen benötigen.
Dr. Jessica Michaelson schlägt vor, dass einer der Hauptgründe, warum Kinder jammern, darin besteht, dass sie erschöpft sind und Ihre Hilfe brauchen., Sie schlägt vor, dass sie dir manchmal durch ein Jammern sagen: „Ich kann nicht mehr groß handeln, bitte pass auf mich auf, als wäre ich ein Baby.“
Wenn Kinder gestresst, hungrig, durstig, müde oder überwältigt werden — oft durch eine Änderung der Routine—, werden ihre süßen natürlichen Stimmen durch hohe Töne ersetzt., Sie können sofortige Ressourcen erfordern — ein Nickerchen, etwas Wasser oder Milch, einen Snack, eine Pause, einen Windelwechsel — und ob sie sich dessen bewusst sind oder nicht, sie fallen in Einklang mit der wissenschaftlich getesteten Wahrheit, dass, wenn Sie jammern, Sie dazu neigen, die Aufmerksamkeit und Ressourcen der Menschen schneller zu bekommen als wenn Sie es nicht tun. Es ist nur effektiver. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mehr auf Jammern als auf neutrale Sprache oder Weinen eingestellt sind. Es lässt ihre Haut krabbeln (höhere Hautreaktivität) und lenkt sie von dem ab, was sie sonst noch tun.,
Versuchen Sie: Wenn ein Kind jammert, fragen Sie: „Ist dieses Kind müde, hungrig, durstig, gestresst oder überwältigt?““Packen wir zu viel in unserer Zeit?““Sind sie letzte Nacht spät ins Bett gegangen?““Belastet ein emotionales Problem (wie ein neues Baby oder Probleme mit einem Freund) sie?““Stört sie ein physisches Problem?“Dann, ruhig, eine sanftere Art und Weise modellieren für Dinge zu fragen, wie:“ Kann ich bitte etwas Wasser haben?“während Sie sich daran erinnern, dass ein Jammern „eine dringende Bitte um eine Ressource oder Komfort“ ist.“
2., Kinder können jammern, weil sie mehr Verbindung oder Positivität brauchen.
Der Psychologe Becky Bailey argumentiert, dass manchmal Jammern ein Signal dafür ist, dass ein Kind mehr Verbindung braucht. Sie argumentiert, dass Kinder, wenn sie besonders weinerlich sind, möglicherweise eine konzentrierte Einzelzeit mit den Eltern benötigen, z. B. Lesen, eine Mahlzeit kochen oder zusammen spielen. John Gottmans Forschung zeigt, dass Kinder möglicherweise auch Eltern brauchen, die sich häufiger an sie“ wenden“, wenn sie ein“ Gebot “ für eine emotionale Verbindung aussprechen. Wenn ein Kind sagt: „Spielst du mit mir?“ein Elternteil kann sich dem Kind zuwenden, indem er sagt:“ Ja, lass uns spielen!, Ich Liebe es mit dir zu spielen!“und mach dir Zeit dafür. Wenn ein Kleinkind den Arm hochhält, um gehalten zu werden, Ein Elternteil kann sich ihr „zuwenden“, indem er sie zum Kuscheln aushöhlt.
Die Forschung legt auch nahe, dass Kinder mehr jammern, wenn das familiäre Umfeld negativ oder konfliktreich ist. In einer Studie, wenn Mütter mehr Negativität zeigten, Kinder stritten und kämpften mehr, und wenn Väter mehr Negativität zeigten, Kinder jammerten und weinten mehr. Negative Emotionsanzeigen, sowohl bei Müttern als auch bei Vätern, waren „robuste Prädiktoren“ dafür, wie viel Kinder negative Emotionswörter im Alltag verwendeten.,
Versuchen Sie es: Wenn Kinder jammern, schauen Sie sich Ihr Stresslevel, Emotionalität, Zeit mit ihnen und das gesamte familiäre Umfeld an. Bauen Sie in ein bisschen mehr Zeit für die Verbindung.
3. Kinder können jammern, weil sie Gefühle ausdrücken müssen.
Manchmal, so die Forschung, ist Jammern — nicht nur Weinen-einfach eine Möglichkeit für kleine Kinder, Traurigkeit oder Enttäuschung auszudrücken. Die frühkindliche Erzieherin Janet Lansbury schlägt vor, dass Eltern Kinder und ihre Gefühle“ akzeptieren, anerkennen und unterstützen“, anstatt sie“ zu korrigieren, zu schimpfen oder zu kontrollieren“., Sie schreibt: „Je mehr wir den Unmut unserer Kinder begrüßen, desto glücklicher werden alle in unserem Haushalt sein.“
Versuchen Sie: Erinnern Sie sich daran, dass Jammern ein normaler Ausdruck menschlicher Gefühle sein kann, die immer am besten mit Freundlichkeit erfüllt werden. Wenn es Ihnen unangenehm ist, Kinder jammern zu hören, atmen Sie 5 Sekunden lang langsam ein und dann 5 Sekunden lang aus, um sich zu beruhigen. Denken Sie daran, dass Sie das letzte Mal eine gute Schrei-oder Beschwerdesitzung brauchten, um Gefühle freizusetzen und sich vorwärts zu bewegen.
4., Kinder können jammern, weil sie ein empfindliches oder lebhaftes Temperament haben.
Alle Kinder unterscheiden sich durch Temperament. Forscher diskutieren oft drei Arten von Temperament (obwohl kein Kind perfekt in eines davon passt) – einfach oder flexibel; aktiv oder lebhaft; und langsam zu warm oder vorsichtig.
Versuchen Sie: Erinnern Sie sich daran, dass einige Kinder mit einer Tendenz zu intensiveren Reaktionen, einem stärkeren Willen, mehr Angst oder einer schwierigeren Zeit im Umgang mit neuen oder sich ändernden Erfahrungen geboren werden. Während Sie ihnen bessere Wege beibringen können, nach Dingen zu fragen oder damit umzugehen, wird es ein Prozess sein.
5., Kinder können als Reaktion auf variable Verstärkung jammern.
Skinner stellte fest, dass Menschen ein Verhalten mit Verstärkung mit variablem Verhältnis am längsten wiederholen (z. B. hin und wieder nachgeben, aber nicht die ganze Zeit). Wenn Sie beispielsweise einem Kind nach dem Abendessen hin und wieder nach Eis jammern, wird es wahrscheinlich noch sehr lange danach nach Eis jammern, um die gleiche Belohnung zu erhalten.,
Versuchen Sie es: Vermeiden Sie es, das Jammern zu verstärken, indem Sie konsistent sind und nicht „ab und zu“ nachgeben, wenn Kinder um zusätzliche Zeit für ein Videospiel, ein zusätzliches Spielzeug im Laden oder eine späte Schlafenszeit bitten. Caving hört im Moment auf zu jammern, verstärkt es aber langfristig. Wir alle wollen unser Unbehagen darüber lindern, als „der Gemeine“ gesehen zu werden, oder sich nach einem „Schub“ sehnen, wenn wir als wohlwollende Fee gesehen werden, die uns einen Wunsch erfüllt, damit wir hören können: „Du bist die beste Mutter aller Zeiten!,“Wenn Sie sich entscheiden, dass es sich lohnt nachzugeben, erwarten Sie, dass natürlich ein paar Wochen Jammern folgen können. Um dieses Verstärkungsmuster zu stören, bieten behandelt als „out-of-nowhere“ Überraschungen, anstatt sofort nach Jammern.
Akzeptanz, Verständnis und Sanftmut zum Jammern zu bringen, ist keine leichte Aufgabe, aber es ist eine großartige Möglichkeit, eine noch stärkere Bindung zu Kindern aufzubauen., Gottman schlägt vor, dass Sie durch eine positive, liebevolle Antwort, wenn ein Kind jammert, sein „emotionales Bankkonto“ füllen und Ihre Verbindung stärken — und je stärker Ihre Verbindung ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass das Kind in Zukunft jammert.
Siehe mein Buch Joy Fixes für müde Eltern: 101 Ideen zur Überwindung von Müdigkeit, Stress und Schuldgefühlen — und zum Aufbau eines Lebens, das Sie lieben.