Einfache gesunde Abendessen Ideen: 49 Low Effort und gesunde Abendessen Rezepte
Zitrone Knoblauch Butter Huhn und grüne Bohnen Pfanne
Diese einfache Hähnchenschenkel Rezept ist ein Kinderspiel zu beheben und kochen. Hühnchen und grüne Bohnen werden in einer Pfanne zur einfachen Zubereitung gekocht und die Geschmackskombination ist erstaunlich. Mit nur 25 Minuten Gesamtarbeit macht dieses nahrhafte Hühnermehl Abendessen unter der Woche zum Kinderspiel.,
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Lachs – und Spargelfolienpackungen mit Knoblauch-Zitronenbutter-Sauce
Peitsche heute Abend etwas Schnelles und Leckeres auf! Lachs und Spargel werden zusammen mit einer reichhaltigen Buttersauce in einzelnen Folienpackungen gebacken. Der helle Zitronengeschmack passt perfekt zu Butter und Knoblauch verleiht diesem wunderbaren, sorglosen Abendessen eine scharfe Note. Dieser einfache Ofen gebackenen Lachs in Folie Rezept ist ein Gewinner!,
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Knoblauchbutter Hühnerbisse mit Zitronenspargel
Dieses einfache Hühnerrezept mit Spargel ist ein Gewinner für das Abendessen. Hühnerbisse sind so saftig, zart und lecker, dass Sie sie direkt aus der Pfanne heiß essen! Dieses kohlenhydratarme, ketofreundliche Ein-Pfanne-Hühnchen-Abendessen ist in weniger als 30 Minuten fertig. So viel Geschmack und so einfach zusammen zu werfen!
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Knoblauch Butter Steak beißt mit Zitrone Zucchini Nudeln
So viel Geschmack und so einfach zusammen zu werfen!, Lendensteakwürfel werden mariniert und perfekt in einer köstlichen Knoblauchbuttersauce gekocht und mit gesunden, kohlenhydratarmen Zucchininudeln serviert. Fertig in 30 Minuten oder weniger, wird dieses einfache gesunde Rezept Ihre ganze Familie verrückt machen!
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Knoblauchbutter Truthahnfleischbällchen mit Zitronen-Zucchini-Nudeln
Eine einfache und nahrhafte Pfanne Mahlzeit, die Kohlenhydrate niedrig und Moral hoch zum Abendessen hält!,
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15-minütige Knoblauchbutter Huhn mit Parmesan Blumenkohl Reis
Knusprig, weich und SO delish! Diese dünnen Hähnchenschnitzel serviert mit reichen und duftenden Blumenkohl Reis sind einfach perfekt für diejenigen beschäftigt weeknights
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15-minütige Zitrone Knoblauch Butter Steak mit Zucchini Nudeln
So viel Geschmack und fast unmöglich zu vermasseln! Köstliches saftiges mariniertes Steak und Zucchini-Nudeln kochen zusammen in nur einer Pfanne für eine schnelle kohlenhydratarme Mahlzeit, die Sie verrückt machen werden.,
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Cremiger Knoblauch Toskanischer Lachs mit Spinat und sonnengetrockneten Tomaten
Eine weitere einfache Idee zum Abendessen: Erstickt in einem üppigen Knoblauchbutterspinat und sonnengetrockneter Tomatencremesauce, werden Sie nicht glauben, wie einfach, schnell und einfach es ist, Lachs auf diese Weise zu kochen! Diese köstlich gewürzten, toskanischen Lachsfilets sind innen saftig und zart mit perfekten knackigen Kanten.,
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Koriander-Limetten-Garnelen mit Zucchini-Nudeln
Garnelen-und Zucchini-Nudeln sind eine perfekte Low-Carb-Option, wenn Sie nach einem schnellen, leichten Abendessen suchen, das voller Geschmack ist.
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Ananas BBQ Huhn Folie Pakete in Ofen
So einfach und verpackt mit tonnen von geschmack. Feuchte und zarte Hähnchenbrust wird in Folienpackungen mit süßer Ananas und köstlichem Sommergemüse perfekt zubereitet. Sie werden die Einfachheit lieben!,
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Tomaten Spinat Garnelen Pasta
Ein geringer Aufwand, nährende Abendessen bereit in nur 30 Minuten. Al dente Pasta wird mit würzigen gegrillten Garnelen, Tomaten, frischem Spinat, Knoblauch und einem Schuss Olivenöl geworfen. Diese gesunde Mahlzeit wird Ihr neuer Favorit für vielbeschäftigte Weeknights werden!
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Knoblauchbutter Hühnerbisse mit Zitronen – Zucchini-Nudeln
Diese köstlichen Hühnerbisse sind so saftig und zart, dass Sie sie direkt aus der Pfanne heiß essen werden!,
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Knackig-Zart gebackenes Knoblauchhuhn mit Kartoffeln
Beladen mit Knoblauch und leckeren Bratkartoffeln ist das Huhn unglaublich knackig-zart und absolut narrensicher. Dieses gesunde Rezept wird ein Grundnahrungsmittel in Ihrer wöchentlichen Mahlzeiten Rotation werden.
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Gebackener Honig Knoblauch Lachs
Ein ganzes Lachsfilet, das mit Honig-Senf-Knoblauch-Sauce überzogen ist, wird in Folie gebacken und zu einem flockigen Abgang gegrillt. Ein no-fuss, gesundes Abendessen Rezept auf dem Tisch in nur 25 Minuten!,
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Honey Dijon Chicken and Veggies Foil Packs
Diese honey dijon chicken and veggies foil packs make for a savory and nourishing dish. Hähnchenfilets werden mit Gewürzen und Gemüse gedämpft, perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen.
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20 Minuten Gesunde Wurst und Gemüse Ein-Topf
Diese Ein-Topf-Wurst und Gemüse ist eine gesunde, preiswerte und köstliche Mahlzeit, die Sie immer wieder gerne zubereiten.,
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Zitrone Knoblauch Butter Lachs in Folie mit Ananas
Diese gesunde zitrone knoblauch butter lachs ist ein kinderspiel zu machen und die methode der kochen es alle zusammen in eine folie beutel dichtungen in feuchtigkeit und hält die süße aroma intakt. Ein No-fuss Weeknight Dinner ohne Aufräumen!
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Gesunde Teriyaki-Garnelen mit Zucchini-Nudeln
Ein köstliches, kohlenhydratarmes, gesundes Abendessen unter der Woche mit spiralisierten Zucchini und Garnelen mit Teriyaki-Sauce und gerösteten Sesamsamen., Diese rühren braten ist so schnell und einfach zu machen, und dauert weniger als 20 minuten in insgesamt!
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Blechpfanne Knoblauchbutter Huhn und Spargel
Knackig zur Perfektion, dieses einfache Pan-Essen wird Ihre Familie in kürzester Zeit an einem geschäftigen Wochentag um den Tisch versammeln!
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Zitronen-Knoblauch-Kräuter-Garnelen in Folienpackungen
Genießen Sie die herzhaften Aromen eines nahrhaften Abendessens mit diesen Zitronen-Knoblauch-Kräuter-Garnelen in Folienpackungen. Dieses schnelle, gesunde Abendessen ist so einfach zuzubereiten, jeder kann es tun!,
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Ein-Pfanne Tomaten Spinat Tortellini
Einfach, gesund und familienfreundlich, auf dem Tisch in 20 Minuten. Dieses köstliche Komfort-Essen ist die perfekte Antwort auf Ihre weeknight dinner prayers!
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Wurst, Pfeffer und Blumenkohl Gebratener Reis
Eine nahrhafte Mischung von Aromen für ein köstliches Abendessen in 20 Minuten. Blumenkohlreis ist ein wunderbarer kohlenhydratarmer Ersatz und kocht so schnell.,
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Schnelle Pesto Chicken Pasta
Sie werden von dieser Pesto Chicken Pasta begeistert sein, vollgepackt mit mediterranen Aromen. Ein frisches und einfaches Abendessen, fertig in 30 Minuten.
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Würzige Garnelen mit Knoblauch Parmesan Brokkoli Maische
Vollgepackt mit Geschmack, dieses Low carb, Paleo Abendessen wird Sie umhauen. Würzige, herzhafte Garnelen werden genau richtig gekocht, bis sie perfekt zart sind, und auf einer cremigen Brokkoli-Maische mit Parmesan serviert. Das Abendessen ist fertig!,
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Gebratene Harissa Hähnchenbrust
Dieses schnelle, gesunde Rezept für Hähnchenbrust ist geradezu einfach. Hähnchenbrust einfach mit Harissa einreiben und im Ofen backen. Liebhaber von würzigen Aromen werden begeistert sein!Holen Sie sich das Rezept
Einfache Pesto Gebackene Schweinekoteletts
Diese gebackenen Schweinekoteletts stand auf der gesünderen Seite der Skala. Setzen Sie sie auf das Menü und Sie sind sicher, einen Hit zu machen.,
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Zucchininudeln in cremiger Tomatensauce
Probieren Sie diese Zucchininudeln für ein Low carb Comfort Dinner, das in weniger als 20 Minuten auf Ihrem Tisch liegt!
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Ein-Pfanne mediterrane Gnocchi
Jetzt können Sie eine super schnelle und köstliche fleischfreie Mahlzeit zu Hause genießen. Diese mediterran inspirierte Gnocchi-Gemüse-Pfanne wird Sie durch ihre Verbindung von Texturen und Aromen überraschen.,
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Quinoa-und Gurkennudeln-Salat mit Avocado-Dressing
Dieser proteinreiche Salat wird schnell zu einem Grundnahrungsmittel an Wochentagen.
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Würziger Honig Knoblauch Lachs
Dieser würzige Honig Knoblauch Lachs ist perfekt für einen schnellen Wochentagabend: Ersticken Sie Ihre Pfanne gebratene Lachsfilets mit einer Knoblauch Honig Senf Glasur und Abendessen ist in weniger als 20 Minuten fertig! Sagen Sie Hallo zu Ihrem neuen Lieblings-gesundes Abendessen!,
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Balsamico-Honig-Pfanne Hähnchenschenkel
Diese knackige Hähnchen-Pfanne sorgt für ein verrücktes Abendessen mit einem Hauch von Geschmack. 2 bis 3 Portionen; nur in 30 Minuten fertig.
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Gefüllte Tomaten mit Hühnchen-Quinoa
Diese gesunden Quinoa gefüllten gebackenen Tomaten sind Füllung, lecker und unglaublich nahrhaft! Huhn und Quinoa sorgen für eine nahrhafte Kombination, abgerundet mit den saftigen Tomaten.,
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Hähnchenbrust & Spargelfolie Pakete
Halten Sie alle gut für Sie Nährstoffe mit dieser gesunden Abendessen Option mit Pergamenttaschen zu Dampf Huhn und Spargel. Diese einfache und gesunde Kochtechnik wird Ihr Abendessen retten!
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Spicy lime Chicken mit Herbed Quinoa.
Diese knoblauch limette huhn tender und quinoa ist eine ganze und befriedigende mahlzeit, perfekt für ein abendessen für zwei.,
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Basilikum Knoblauch Huhn mit scharfer Tomatensauce
Ein gesundes Familienessen voller Aromen und fertig in 30 Minuten.
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Schnelle Kichererbsen-Hühnersuppe
Lecker und herzhaft—Eine einfache und beruhigende Hühnersuppe mit viel Geschmack. Die Zugabe von Kichererbsen macht es sehr befriedigend, ohne Kalorien zu verbrennen.
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Würziger Harissa-glasierter Lachs mit Joghurtsauce
Lachs ist im Vergleich zu anderen Fischarten so einfach zu kochen., Hier ist ein süßes und würziges Gericht, perfekt für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag.
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Cashew ganze Blumenkohlcurry (Slow Cooker)
Eine Füllung Hauptgericht mit gut für Sie Nährstoffe verpackt. Werfen Sie Blumenkohl mit vielen Gewürzen in den Slow Cooker und vergessen Sie ihn bis zum Abendessen. Haben wir erwähnt, dass es vegan ist?
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Garlicky Cajun Karotten Pilz Huhn
Dieses eine Pfanne Huhn mit Knoblauch Cajun Sauce ist perfekt für ein Abendessen unter der Woche mit minimalem Aufwand., Nach einem guten Schmoren mit süßen Karotten, Paprika und Pilzen die würzige Hähnchenpfanne 20 Minuten lang in den Ofen stellen, um zusätzliche Knusprigkeit zu erzielen.
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Crock Pot Kartoffel-Karotten-Eintopf
Diese-Eintopf mit Hackfleisch kocht schneller als Stammgäste Stücke Fleisch. Ein schnelles, beruhigendes Abendessen, aber einfach in der Taille.,
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Trauben Tomaten und Basilikum Pasta
Diese trauben tomaten und basilikum pasta kommt zusammen in weniger als 15 minuten, machen für eine köstliche und super einfach abendessen ihre familie wird liebe, vor allem kinder.
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Karotte Kurkuma Rote Linsen Eintopf
Eine würzige vegetarische Abendessen Option bereit in 20 Minuten von Grund auf neu.
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Gebackene Kichererbsen Tomaten Auberginen Tassen
Probieren Sie diese gesunde Mahlzeit mit pflanzlichem Eiweiß geladen.,
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Gesundes gebackenes Tandoori-Huhn
Gesunde und köstliche indische Aromen, die Sie direkt zu Hause genießen können. Das Rezept ist ziemlich einfach und die Aromen sind verrückt lecker!!!
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Speckei und Spinat Gebratener Reis
Dieser nährende gebratene Reis ist mit Speck und Spinat beladen und dauert nur 20 Minuten! Anpassbar an alle Ihre Lieblingszutaten, sorgt es für ein schnelles Abendessen, das jeder lieben wird.,
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Gebackene Quinoa Schweinekoteletts
Dieses leckere, einfache und befriedigende eine Pfanne Schweinekoteletts Quinoa für zwei beweist, dass gesundes Kochen nicht teuer oder ein riesiger Zeitvertreib sein muss.
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Ofen Gebratener Lachs mit Zucchini-Nudeln
Braten ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, Lachs zuzubereiten. Außen knusprig und innen saftig, sind diese gesunden, im Ofen gebratenen Lachsfilets mit Cajuns-Gewürzen über Zucchini-Nudeln in weniger als 20 Minuten fertig.,
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Ein-Pfanne Cajun Huhn
Stärken, Gemüse, Proteine, alle auf der gleichen Pfanne: Ein einfaches, einfaches Abendessen, mit Geschmack geladen.
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Gegrillter Hähnchenkohlsalat mit Himbeerbalsamico-Dressing
Diese ausgewogene Kombination hält Sie an heißen Sommertagen erfrischt und zufrieden.
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