Vanille funfetti Becher Kuchen
Gesunde funfetti? Nun, es steht vielleicht nicht ganz oben auf der Empfehlungsliste eines Ernährungsberaters, aber dieses Dessert ist immer noch nicht schrecklich für Sie (es ist auch ei – und milchfrei). Vergiss nicht, die Streusel hinzuzufügen!
Schokolade Erdnussbutter „cheesecake“
Dieser Cheesecake Fake-out verwendet fettarmen Frischkäse, fettfreien griechischen Joghurt, Vanille-Protein-Pulver und Erdnussmehl, um das Dessert Lieblings zu imitieren., Und jede Scheibe ist mit Protein verpackt.
Peanut butter banana chocolate chip Kichererbsen blondies
Wenn Sie ein fan von traditionellen blondies, diese version wird Sie überraschen, Sie in die richtigen Wege. Es ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten, darunter Kichererbsen, Bananen, Erdnussbutter und Proteinpulver. Und es ist so einfach zu peitschen!
Kürbis Vanille Protein Cookies
Fast so einfach wie Pause und backen, diese gehen gut mit Tee für einen süßen Snack., Wir lieben die Idee, gemahlene Vanilleschoten für noch mehr Vanillegeschmack hinzuzufügen oder eine Handvoll Schokoladenstückchen hineinzuwerfen, da sie perfekt zu Kürbis passen.
Dunkle Schokolade protein-Muffins mit Erdnussbutter-griechischer Joghurt-Glasur
Lassen Sie uns sehen, flauschige cupcakes mit zusätzlichen protein-plus-griechischer Joghurt-Glasur? Wie kannst du nein sagen? Schokoladenproteinpulver plus Kakao machen die Kuchen extra schokoladig, und das Trio aus Joghurt, Erdnussbutter und Frischkäse peitscht zu einem ultra-cremigen Belag.,
3-ingredient cookie
Alles, was Sie brauchen, sind Bananen, Haferflocken und Proteinpulver machen diese leckereien. Sie sind alleine großartig, aber wenn Sie mit Ergänzungen experimentieren, können Sie diese Cookies an Ihr Verlangen anpassen. Getrocknete Früchte, Nüsse oder Kürbispüree mit Kürbiskuchen Gewürz alle machen erstaunliche Ergänzungen.
Gesunde Schokoladentrüffel
Diese leckeren Bisse sind heimlich mit herzgesunden Avocados, griechischem Joghurt und Proteinpulver beladen. Und ohne Backen sind sie auch leicht zu peitschen.
Sie halten nur für 2 Tage., Probieren Sie also verschiedene Beschichtungen (Nüsse, Kokosnuss, Zimt) aus und bringen Sie einige ins Büro, um sie zu teilen!
Proteineis
Wenn Sie Ihren süßen Zahn befriedigen müssen, aber Ihre gesunden Essgewohnheiten nicht entgleisen lassen möchten, wird dieses Eis zu Ihrer Anlaufstelle. Mit nur drei Zutaten-Proteinpulver, Mandelmilch und Mandelbutter — ist es eine schnelle Lösung. Verwenden Sie aromatisiertes Proteinpulver für noch mehr Punsch.
Heiße Schokolade mit Erdnussbutter Schlagsahne
Kalte Getränke sind nicht die einzige Möglichkeit, Proteinpulver in Getränken zu verwenden., Dieser heiße Kakao ist perfekt für kühle Nächte oder als Sub nach dem Abendessen für Kaffee.
Die Explosion von Proteinpulver im Kakao plus die Erdnussbutter Schlagsahne hilft, die Kirschen zu verbannen. Und der Schokoladennebel oben macht es nur ein wenig dekadent.
Whey protein green smoothie
Lassen Sie sich nicht von der Farbe dieses grünen Smoothie täuschen, dass Sie püriertes Gras trinken. Die Mandelmilch und die gefrorene Banane verleihen diesem Smoothie die reichhaltige, cremige Konsistenz eines Milchshakes. Jedes Glas ist reich an Eiweiß, mit Spinat, damit Sie Ihren täglichen Bedarf an Grüns decken können.,
Blueberry crisp
Chips backen schön saftig mit einem krümeligen Belag — und dieser Blueberry enttäuscht nicht. Kürbis -, Sonnenblumen-und Chiasamen kombinieren sich mit Hafer für einen knusprigen Krümel, der Proteinpulver hinzugefügt hat.
Gönnen Sie sich, indem Sie es mit einer Kugel Eis oder einem Stück Schlagsahne belegen.
Passionsfrucht Protein Mousse
Ohne Zuckerzusatz, viel Obst und ein Abstauben von Proteinpulver schmeckt diese erfrischende Mousse genauso gut wie gut für Sie. Mit Passionsfrucht fügt Kalzium (371 Milligramm pro Portion) und andere Nährstoffe hinzu., Außerdem erledigt eine Küchenmaschine die ganze Arbeit für Sie.