So viel es auch scheinen mag, dieser Ausbruch schien Ihr Leben nicht zu ruinieren. Die Wahrheit ist, Akne hat viele Ursachen, einige, die Sie kontrollieren können, wie das Waschen Ihres Gesichts und das Wechseln Ihres Kissenbezugs, und einige, die Sie nicht können, wie Genetik und hormonelle Schwankungen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was Ausbrüche verursacht — und wie man sie behandelt.
Um Ihnen zu helfen, Ihre Haut zu reinigen, habe ich Tipps von Dr. Melissa K. Levin, einer in NYC ansässigen Dermatologin und Gründerin von Entiere Dermatology, gesammelt. Von hinterhältigen Dingen, die dazu führen können, dass Sie ausbrechen, bis hin zu den besten Akneprodukten, die wirklich funktionieren, finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, um klare Haut zu bekommen – schnell.,
Waschen Sie Ihr Gesicht immer vor dem Schlafengehen
Es ist mir egal, wie müde Sie sind, Sie dürfen NICHT in Ihrem Make-up schlafen. Vertrau mir, dein zukünftiges, pickelfreies Selbst wird es dir danken. Waschen Sie Ihr Gesicht 30 bis 45 Sekunden lang jede Nacht mit einer nickelgroßen Menge Gesichtswäsche. So lange dauert es, den ganzen Schmutz und das Öl von deinem Gesicht zu entfernen.
Oh, und übrigens, es besteht tatsächlich die Möglichkeit, dass Sie Ihr Gesicht falsch waschen., Sehen Sie sich dieses Video von der Dermatologin Liv Kraemer an, um alle Vor-und Nachteile der richtigen Gesichtswäsche zu erfahren:
Überspringen Sie die Feuchtigkeitscreme nicht
Wenn Ihre Haut fettig ist, können Sie versucht sein, die Feuchtigkeitscreme zu überspringen, aber das Austrocknen Ihrer Haut kann Akne verschlimmern. Es ist jedoch wichtig, die richtige Feuchtigkeitscreme auszuwählen, damit sich Ihre Ausbrüche nicht verschlimmern oder Ihre Haut fettiger wird.,
Dr. Levin rät, eine tägliche Lotion auszuwählen, die überschüssigen Glanz absorbiert – wie Differin Oil Absorbing Moisturizer, der Gewinner für Best Moisturizer in Seventeen ‚ s 2019 Beauty Awards. „Die Differin Oil Absorbing Moisturizer enthält die Micropearl-Technologie, um Oberflächenöl für ein mattes Finish zu absorbieren“, sagt Dr. Levin.
Investieren Sie in eine Baumwollgesichtsmaske
Ja, maskne ist * eigentlich* eine echte Sache. Die Kombination von Schweiß, Keimen und dem Reiben Ihrer Maske verursacht eine sehr spezifische Art von Ausbruch, Akne Mechanica genannt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, es zu behandeln und zu verhindern (lesen Sie hier), aber am einfachsten ist es, auf eine atmungsaktive Gesichtsmaske aus Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen umzusteigen.
Wash off ALL your cleanser
Leftover cleanser equals leftover dirt and oil., Mit lauwarmem Wasser abspülen (heißes Wasser trocknet die Haut aus und kaltes Wasser schließt die Poren), bis sich die Haut sauber und glatt anfühlt und nicht mehr rutschig oder seifig ist. Wenn Sie nach einem Reinigungsmittel für jede Art von Ausbruch suchen, klicken Sie hier.
Seien Sie sanft auf Ihrer Haut
Schrubben zu hart lässt die Haut rau und rot. Kämpfe nicht mit deinem Gesicht. Überspringen Sie harte Peelings und sogar Waschlappen, die zu rau auf Ihrem Gesicht sein können und Reizungen verursachen können, die Sie wiederum anfälliger für Ausbrüche machen können., Wenn Sie Ihre Hände benutzen, stellen Sie sicher, dass sie sauber sind, oder Sie übertragen Akne verursachenden Schmutz und Öl direkt zurück auf Ihr Gesicht.
Überspringen Sie nicht Ihre morgendliche Wäsche
Hairstyling — Produkte werden von Ihrem Kissenbezug absorbiert und dann auf Ihre Haut übertragen-wenn sie morgens nicht weggeräumt werden, verstopfen Sie Ihre Poren den ganzen Tag lang. Versuchen Sie für Ihre Wäsche vor der Schule etwas Aufhellendes, das Ihre Haut aufweckt. Wenn es Ihnen morgens schwer fällt aufzustehen, kann eine kühlende Gesichtswäsche Ihnen helfen, wirklich lebendig auszusehen. Testen Sie die Bioré Blemish-Fighting Eis-Reiniger. Es kühlt buchstäblich Ihre Haut, während es reinigt.,
Suds bis Ihre Reinigungsmittel in Ihre Hände zuerst
Das klingt sinnlos, aber es hilft aktivieren die Pickel-Bekämpfung Zutaten in das Gesicht waschen Formel. Ein schneller Zuckerguss macht sie effektiver, wenn sie auf Ihr Gesicht aufgetragen werden.
Sie müssen Ihr Telefon auch reinigen
Wenn Sie Pickel auf Ihren Wangen oder irgendwo in der Nähe des Bereichs sehen, in dem Sie Ihr Telefon halten, können sie von Ihrem Telefon stammen. Da es immer in Ihrer Hand liegt, nimmt Ihr Telefon viele Bakterien auf, die dann beim Telefonieren auf Ihr Gesicht übertragen werden können., Wischen Sie Ihren Bildschirm oft mit einem antibakteriellen Tuch ab, um Keime loszuwerden.
Hör auf, dein Gesicht zu berühren
Du weißt, wie du dein Kinn auf deine Hand legst, wenn du im Unterricht sitzt? Das könnte der Grund für diese Flecken auf Ihrer Wange oder Kiefer sein. Sie berühren ständig Dinge, die Keime und Bakterien enthalten — alles von Ihrem Telefon bis zu Ihrem Schließfach -, und wenn Sie Ihre Hände auf Ihr Gesicht legen, wird all dies auf Ihre Haut übertragen.
Peeling regelmäßig
Der Trick besteht darin, die Schichten abgestorbener Hautzellen und Schmutz zu entfernen, die Ihre Poren blockieren — und den natürlichen Glanz Ihrer Haut., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
Betrachten Sie eine Reinigungsbürste
Seien wir echt,Sie können einfach nicht mit den Fingern in teeny winzige Poren reinigen. Eine Peeling-Bürste hat winzige Borsten, die tatsächlich nach innen gelangen können, um den Schmutz aus Ihrer Haut zu entfernen. Vertrauen Sie mir, verwenden Sie diese gründlich auf Ihrem gesamten Gesicht jeden Tag und Sie werden eine Veränderung in Ihrer Haut innerhalb der Woche bemerken.
Nicht zu viel waschen
Wenn sich Ihre Haut immer noch ölig anfühlt, anstatt sie erneut zu waschen (wodurch Ihre Haut noch mehr Öl produzieren kann), versuchen Sie es nach der Reinigung mit einem adstringierenden Mittel.,
Waschen, dann Peeling
Verwenden Sie beim Waschen zuerst eine milde Gesichtswäsche, um Ihre Haut zu reinigen. Dann massieren Sie das Peeling leicht auf Ihr Gesicht. Dies mag überflüssig erscheinen, aber bevor Sie ein Peeling durchführen, möchten Sie eine saubere Leinwand, damit sich das Peeling darauf konzentrieren kann, hartnäckigen Schmutz und Öl auszugraben, die tiefer in Ihren Poren stecken.
Entscheiden Sie sich für ein großartiges Double-Duty-Peeling für Peter Thomas Roths Akne-Gesicht & Body Scrub. Es ist ein ultra-sanftes und dennoch wirksames Akne-Peeling, das Gesicht und Körper mit einem Prozent Salicylsäure reinigt, behandelt und abblättert.,
Ändern Sie Ihre Kopfkissenbezug
Nicht ändern Sie Ihre Kissenbezüge ausreicht, der kann auch bewirken, dass Ihre Haut ausbrechen. Selbst wenn Sie Ihr Gesicht jede Nacht waschen, tragen Ihre Kissenbezüge Schmutz und Schweiß von Ihren Haaren und Händen und bauen sich aus den Produkten auf, die Sie nachts auf Ihrem Gesicht verwenden. Es ist eine gute Idee, es alle paar Tage zu ändern.,
Vorsicht vor Pony
All das zusätzliche Haarspray auf Ihrem Pony könnte die Ursache für diese lästigen Pickel auf Ihrer Stirn und entlang Ihres Haaransatzes sein. Wischen Sie nach dem Auftragen von Haarprodukten mit einem Reinigungstuch über Ihr Gesicht und versuchen Sie, Haarprodukte von Ihrem Haaransatz fernzuhalten. Zusätzlich zu Ihrem Gesicht können Haarprodukte auch Bacne verursachen. Verwenden Sie nach dem Waschen und Spülen der Haare eine milde Körperwäsche (oder eine Akne-Körperwäsche), um die Körperakne in Schach zu halten.,
Probieren Sie die 3-Stufen-Lösung
Wenn Sie Akne haben, empfehlen Dermatologen, sie mit einem dreistufigen Regime zu bekämpfen: einem Salicylsäurereiniger, einer Benzoylperoxid-Spot-Behandlung und einer täglichen Feuchtigkeitscreme.
Salicylsäure trocknet die Haut aus und hilft beim Peeling, abgestorbene Hautzellen schneller abfallen zu lassen. Es ist gut für leichte Fälle von Akne, und ist ohne Rezept erhältlich. Viele Apotheke Akne-Cremes, Waschungen und Gele enthalten Salicylsäure, aber stärkere Versionen sind auch in verschreibungspflichtiger Form erhältlich., Es kann Ihre Haut austrocknen und Rötungen und Peeling verursachen.
Benzoylperoxid wirkt gegen die Bakterien, die Akne verursachen. Es hat einen Peeling-Effekt, der ein leichtes Peeling verursachen und Ihre Haut austrocknen kann. Es ist ideal für leichte Fälle von Akne, und Sie können es ohne Rezept bekommen — viele Drogerie Akne wäscht, Cremes und Gele enthalten Benzoylperoxid. Rezepte Cremes, die höhere Dosen von Benzoylperoxiden enthalten, können auch von einem Arzt für schwerere Fälle verschrieben werden.,
Fragen Sie Ihren Arzt nach Cortison-Injektionen
Wenn Sie am Tag vor Schulbeginn mit einem großen Hupen aufwachen, kann Ihr Arzt möglicherweise helfen. Wenn Sie es schwingen können, sagt Dr. Levin, dass Sie am besten zum Dermatologen gehen, um eine Cortisoninjektion zu erhalten.
Es ist schnell, mit minimalem Unbehagen und wird Ihren Zit fast sofort zappen. Dies ist natürlich keine einfache oder billige Option, aber wenn es sich um einen Notfall handelt, haben Sie am Tag vor Senior Portraits einen riesigen Whitehead auf der Nasenspitze — es könnte sich lohnen.,
Reduzieren Sie Ihre Hautpflege-Routine
Zu viele Produkte können reizen und zu viele Schritte können Sie zum Überspringen verleiten. Wenn es um Ihre Haut geht, ist mehr definitiv NICHT mehr. Mit anderen Worten, wenn Sie eine Reihe verschiedener Mittel gleichzeitig ausprobieren, erhöhen Sie nicht Ihre Chancen, das Zit verschwinden zu lassen — wahrscheinlicher, es wird nur Chaos auf Ihrer Haut anrichten und einen winzigen Pickel in ein rotes, fleckiges Durcheinander verwandeln.
Ernsthaft, POP NICHT, DASS ZIT
Popping Infektionen verursachen kann, was die Situation verschlimmert. Stattdessen tupfen Sie morgens und abends eine Schwefelbehandlung auf Problemzonen., Es bringt Schwellungen, bis Ihr Zit verschwindet.
Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht auszutrocknen
Benzoylperoxidprodukte sind großartig im Kampf gegen Pickel, können aber auf Ihrer Haut austrocknen, also verwenden Sie sie höchstens einmal täglich. Wenn das Ihre Haut austrocknet oder reizt, wechseln Sie Ihren Reiniger für eine sanfte Formel aus. Salicylsäure (in Cremes, Gelen, Adstringenzien oder Masken) trocknet weniger als Benzoylperoxid, so dass es mit mehr Trocknungsreinigern verwendet werden kann, was es zu einer besseren Option machen könnte, wenn Benzoylperoxid nicht für Sie arbeitet.,
Abdeckung bad boy up
Ja, wir reden über Pickel patches. „Wenn Sie nicht in der Lage sind, für eine Cortisoninjektion zu einem Dermatologen zu gelangen, empfehle ich ein spezielles Hydrokolloid-Akne-Pflaster namens ZitSticka, eine 24-gefriergetrocknete Microdarts-Bandage, die sich über zwei Stunden selbst auflöst, um aknekämpfende Inhaltsstoffe zu liefern“, erklärte Dr. Levin.
„Es enthält Oligopeptid-76, einen neuen entzündungshemmenden Inhaltsstoff, der wie ein sanfteres Benzoylperoxid, Salicylsäure, Niacinamid (das bei Rötungen hilft) und feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure ist“, sagte Dr. Levin.
Dermatologen gibt es zu helfen
At-Home-Behandlung funktioniert nicht? Siehe einen Dermatologen. Ein paar Termine, um ein Regime einzurichten, plus, Check-ins alle drei bis sechs Monate können Sie klar bekommen.,
Versuchen Sie eine Gesichtswäsche mit Benzoylperoxid
Wenn Sie dazu neigen, im Gesicht auszubrechen, vermeiden Sie Aufflammen, indem Sie eine Benzoylperoxid-Gesichtswäsche verwenden oder eine dünne Schicht einer Benzoylperoxid-Fleckenbehandlung auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen vor dem Schlafengehen. Dr. Levin empfiehlt Differin Daily Deep Facial Cleanser für eine Reinigung, die weich auf der Haut ist, aber Akne hart trifft.
“ Ich liebe diesen sanften, aber effektiven Benzoylperoxid-Gesichtsreiniger (für Gesicht und Körper)“, sagte sie Siebzehn. „Benzoylperoxid behandelt effektiv entzündliche Akne, weil es die Faktoren reduziert, die Entzündungen verursachen können – die Überlastung von P. Acnes Bakterien.“
Waschen sie ihre make-up pinsel
Achten sie darauf, ihre make-up pinsel regelmäßig mit pinsel reiniger oder baby shampoo. Wenn Sie Make-up-Schwämme verwenden, waschen Sie diese auch. Diese Werkzeuge können Bakterien ansammeln, die zu Ausbrüchen führen können., Schmutzige Bürsten können die teuersten Hautpflegeroutinen verschwenden.
So waschen Sie Ihre Gesichtspinsel richtig.
im Einklang mit Ihrer Behandlung
Wenn Sie viel Haut, Pflege für jeden Tag. Sporadische Pflege wird es nicht tun. Und erwarte keine Wunder über Nacht. Es braucht Zeit für hautreinigende Inhaltsstoffe, um einzuspringen., Wenn Sie jetzt eine Hautpflege-Routine beginnen, haben Sie viel Zeit, bis sich Ihre Haut an die Zeit gewöhnt hat, wenn Sie durch diese Doppeltüren gehen.
Schlafentzug
Das Büro bis 3 Uhr morgens neu zu beobachten, ist für Sie oder Ihre Haut nicht gesund. Wenn Sie nicht genug schlafen, können Ihre Hormone aus dem Ruder laufen und den Stresslevel Ihres Körpers erhöhen, wodurch Sie ausbrechen können. Ziel ist es, mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen, um am besten auszusehen und sich zu fühlen.
Sonnencreme tragen (ja, auch drinnen)
Sonnencreme ist nicht nur für den Sommer — Ihre Haut braucht jeden Tag Schutz, auch im Winter (und sogar drinnen)., Es gibt jetzt Sonnenschutzmittel für jeden erdenklichen Hauttyp — auch solche, die dazu beitragen, Ihre Haut weniger fettig zu machen, sodass Ihr Gesicht matt und pickelfrei bleibt.
Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel oder einer täglichen Feuchtigkeitscreme mit LSF, die besagt, dass es „leicht“, „ölfrei“ oder „ölkontrollierend“ ist.“Suchen Sie auf höchstem Niveau nach einer PA++ – Bewertung, die sowohl UVA-als auch UVB-Strahlen abdeckt, sodass Sie von Verbrennungen bis zu zukünftigen Falten vor allem geschützt sind!
Wenn Sie nach einer Stiftung suchen, die Triple Duty erfüllt (bietet eine hervorragende Abdeckung, hat SPF-Schutz und behandelt Ihre Akne), hat Dr. Levin die perfekte gefunden., „ES Kosmetik Ihre Haut, aber besser CC + Creme große ölfreie matte Foundation, die Hyaluronsäure und Teebaumöl mit SPF 40 für den Sonnenschutz kombiniert“, sagt sie.
Schauen Sie in die Geburtenkontrolle
Antibabypillen, die sowohl Östrogen als auch Progesteron enthalten, senken nachweislich die Menge an Androgenen in Ihrem Körper (eine Gruppe von Hormonen, die dazu führen, dass Ihr Körper Talg produziert; überschüssiges Talg löst Akne aus)und werden daher manchmal verschrieben, um hormonelle Akne zu behandeln.,
Es kann einige Monate dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden, und anfangs kann sich Ihre Akne verschlimmern. Es gibt Risiken, die mit der Einnahme von Antibabypillen verbunden sind, und einige Arten können Ihre Akne tatsächlich verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob die Einnahme von Antibabypillen der Art von Akne hilft, die Sie haben.
Tragen Sie ölabsorbierende Blätter in Ihrer Tasche
Verwenden Sie sie, um jeglichen Glanz zu entfernen, der auftaucht, während Sie unterwegs sind. Dies hilft, Öl davon abzuhalten, auf Ihrer Haut zu sitzen und Ihre Poren zu verstopfen.,
Fragen Sie Ihren Arzt nach Antibiotika
Wenn rezeptfreie Behandlungen dies nicht tun, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Orale Antibiotika werden normalerweise bei mittelschwerer bis schwerer Akne, insbesondere auf dem Rücken oder der Brust, angewendet und töten Bakterien in Ihren Hautporen ab. Die am häufigsten verwendeten sind Tetracyclin und Erythromycin.,
Wie alle Antibiotika können sie Hefeinfektionen sowie schwerere Nebenwirkungen verursachen und die Wirksamkeit von Antibabypillen beeinträchtigen. Sie können auch eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit verursachen, daher müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie nach draußen gehen und SPF täglich verwenden.
In extremeren Fällen kann Ihr Arzt Isotretinoin (Accutane) vorschlagen, das in mittelschweren bis schweren Fällen von Akne angewendet wird, wenn nichts anderes wirkt, aber extremere Nebenwirkungen haben kann.,
Klopfen Sie Ihr Gesicht immer trocken
Es scheint so eine winzige Sache zu sein, aber die Haut ist sehr empfindlich – besonders auf Ihrem Gesicht. Tupfen Sie es nach der Reinigung vorsichtig trocken, anstatt hart zu reiben.
Folge Kristin auf Instagram und ihrem Blog.