Snack time wurde mit dieser Liste billiger, gesunder Snack-Ideen einfach besser! Sie werden süße und salzige Optionen finden, die sowohl Kinder als auch Erwachsene genießen werden. Und sie sind alle leicht zu machen!
Wir sind normalerweise keine großen Snacker in unserem Haus., Aber in letzter Zeit müssen die Kinder alle in Wachstumsschüben sein, denn es scheint, als würden sie zwischen den Mahlzeiten immer hungrig!
Und um ehrlich zu sein, brauche ich auch öfter Snacks.
Um gesünder zu werden, habe ich Kalorienzählen. Aber an manchen Tagen beurteile ich die Anzahl der Kalorien falsch, die ich zum Mittagessen essen muss, um mich bis zum Abendessen zu halten und am Ende einen Snack zu essen, um mir zu helfen.,
Um uns davon abzuhalten, eine Handvoll Kartoffelchips oder einen Keks zu ergattern, habe ich beschlossen, eine Liste einfacher, gesunder Snack-Ideen zu erstellen, die die Kinder und ich leicht machen könnten, damit wir etwas Nahrhaftes zu essen haben, wann immer wir einen Hungeranfall haben. Und dann dachte ich mir, warum teile ich sie nicht auch mit dir!
Alle diese Snacks sind budgetfreundlich, einfach zuzubereiten, kinderfreundlich und gesund!
Ob Sie sie nach der Schule, vor dem Schlafengehen oder nur wegen Snacks genießen, ich hoffe, sie können dazu beitragen, Ihr Leben ein bisschen einfacher zu machen.,
Günstige Gesunde Snacks
1. Refried Bean Dip
Sie werden es lieben, dass dieses Dip dauert nur 5 Minuten zu mischen. Servieren Sie es mit einigen Tortilla-Chips für einen Protein gefüllten Snack!
2. Popcorn
Machen Sie Ihr eigenes Popcorn ist viel billiger als mit Mikrowelle Popcorn und es ist so einfach zu tun, auch! Sie brauchen nicht einmal einen Popcorn-Popper, ein einfacher Wasserkocher funktioniert einwandfrei.
Und es gibt so viele leckere Geschmacksvariationen! Versuchen Sie, Nährhefe für ein bisschen käsigen Geschmack hinzuzufügen. Oder bestreuen Sie Ihr Popcorn mit etwas Knoblauchpulver und Dillkraut. So gut!,
3. Käse Quesadillas
Servieren Sie diese einfach oder mit einer Seite von saurer Sahne oder Salsa für einen einfachen Snack.
Möchten Sie die Bequemlichkeit, diese vor der Zeit zu machen? Erhitzen Sie die Quesadillas einfach im Toaster, wenn Sie bereit sind, sie zu servieren.
4. Hart gekochte Eier
Diese sind so einfach in Ihrem Instant-Topf zu machen und schön schälen! Genießen Sie sie einfach oder verwandeln Sie sie in teuflische Eier für einen besonderen Leckerbissen.
5. Joghurt
Hausgemachter Joghurt ist super einfach zuzubereiten, aber natürlich können Sie auch im Laden gekauften Joghurt verwenden.,
Wenn Sie Joghurt im Laden kaufen, empfehle ich, nach einer Marke zu suchen, die angibt, dass sie lebende und aktive Kulturen hat, da dies darauf hinweist, dass sie die Probiotika enthält, die Joghurt zu einem großartigen gesunden Snack machen!
Denken Sie auch daran, dass große Joghurtwannen billiger sind als einzelne Tassen oder Röhrchen. Wenn Sie also bereit sind, die Unannehmlichkeiten des Ausschüttens einzelner Portionen zu ertragen, können Sie ein paar Dollar sparen!
6. Gebratene Kichererbsen
Ich finde diesen knusprigen Snack total süchtig!, Wenn Sie kein Rezept haben, das Sie bereits lieben, probieren Sie die knusprigen Knoblauch-Kichererbsen meiner Freundin Missy aus.
7. Äpfel und Erdnussbutter
Diese klassische Kombination ist immer eine gute Wahl! Und meiner Meinung nach müssen Sie mit knuspriger Erdnussbutter gehen, um es wirklich köstlich zu machen.
8. Energy Bites
Dieser einfache No-Bake-Snack ist super einfach zuzubereiten und friert auch gut ein!
9. Hummus
Paar mit Tortilla-Chips oder Gemüse für einen leckeren, nahrhaften Snack!
Offensichtlich ist die Herstellung Ihres eigenen hausgemachten Hummus billiger als der Kauf., Und Sie könnten sogar diese Schokolade Hummus für etwas anderes machen!
10. Gesunde Fudge
Fudge ist in der Regel nicht als ein gesunder Snack, aber diese einfache 3 Zutaten fudge Rezept ist die Ausnahme!
11. Gemüse mit Dip
Wenn Sie eine gesunde Dip-Idee benötigen, ist dieser griechische Joghurt-Ranch-Dip eine großartige Option! Machen Sie diesen Snack super einfach, indem Sie das Gemüse im Voraus vorbereiten.
12. Hüttenkäse und Cracker
Top Ihre Lieblings-Cracker mit einem Stück Hüttenkäse und bestreuen Sie es dann mit ein wenig granuliertem Knoblauch und getrockneten Dill Unkraut., So einfach, aber ein Snack, den auch meine Kinder lieben!
13. Gefrorene Trauben
Einfrieren Trauben nimmt sie von gewöhnlichen zu spannend und besonders lecker!
14. Käse
Genießen Sie diese von selbst oder mit einigen Brezeln oder Cracker für einen einfachen Snack.
Wenn Sie preisbewusst sind, ist es billiger, einen großen Block Käse und Würfel zu kaufen oder selbst zu schneiden.
15. Apple Nachos
Äpfel, Erdnussbutter und Schokolade kombinieren, um einen leckeren, lustigen Snack zu machen.
16., Obst mit Joghurt Dip
Offensichtlich können Sie nur Snack auf einfachen Früchten, aber diese Erdnussbutter Joghurt Dip nimmt es wirklich eine Kerbe.
17. Smoothies
Smoothies sind eine leckere Möglichkeit, mehr Obst zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Und Sie können sogar etwas Spinat oder Grünkohl hineinrutschen, ohne dass dies den Geschmack beeinträchtigt.
Wenn Sie dickere Smoothies mögen, ist dieser 3-minütige Frozen Fruit Smoothie der beste!
18. Raisin Sushi
Dieser einfache Snack kombiniert Tortillas mit Äpfeln, Rosinen, Karotten, Frischkäse und Zimt für einen einzigartigen Genuss.
19., Guacamole
Avocados sind nicht unbedingt super billig, aber sie gehen auf den Verkauf ziemlich oft und wenn sie das tun, nehmen Sie das als Zeichen einige hausgemachte Guacamole zu machen!
20. Fruit Popsicles
Popsicles sind so erfrischend und immer ein Hit!
Hier sind ein paar lustige, gesunde Rezepte zu versuchen: Tropsicles, hausgemachte Obst Popsicles, frisches Obst Popsicles und einfachsten Trauben Popsicles.
21. Gesunde Joghurt-Popsicles
Eine lustige Variation von traditionellen Frucht Popsicles, sind diese cremigen Popsicles voller probiotischer Güte zusammen mit ein wenig Obst.
22., Obst & Joghurt-Parfait
Schicht Joghurt, Obst und Müsli (wir lieben dieses hausgemachte Müsli-Rezept!) oder gebackene Haferflocken in Tasse oder Schüssel für einen einfachen, aber leckeren Snack.
23. Banana Sushi
So eine interessante Art, Bananen zu essen…und einfach zu!
24. Chips und Salsa
Dieser Klassiker ist immer ein hit! Ändern Sie es, indem Sie Fruchtsalsa anstelle von traditioneller Tomatensalsa servieren.
25. Frozen Joghurt bedeckt Blaubeeren
Einfach, aber lecker. Und das könnte man auch mit Erdbeeren oder Himbeeren machen!
26., Apfelkuchen Haferflocken Frühstück Cookies
Ja, das sind technisch Frühstück Cookies, aber meiner Meinung nach sind sie perfekt für einen billigen gesunden Snack zu.
27. Mehllose Doppelschokoladenmuffins
Der perfekte Snack, um diese Schokoladenhunger zu beheben, ohne viel Zucker zu konsumieren.
28. Erdnussbutter Banane Muffins
Diese leicht gesüßt Muffins sind voll von Protein verpackt und einfach zu machen.
29. Gesunde hausgemachte Müsliriegel
Passen Sie diese gesunden Müsliriegel an den Geschmack Ihrer Familie an. Einfach, sparsam und lecker!
30., Hausgemachte Käsecracker
Überspringen Sie alle bösen Zusätze, die Storebought Cracker haben, und peitschen Sie stattdessen eine Charge davon für einen gesunden Snack auf!
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