Juli 07, 2018
Es gibt viele Home-Workouts im Fitnessuniversum, aber die beliebtesten werden von Beachbody erstellt, und das aus gutem Grund. Beachbody hat ein Trainingsprogramm für fast jeden.
Beachbody und Gorilla Matten passen perfekt zusammen. Wenn Sie zu Hause Ganzkörpertraining machen, benötigen Sie eine hochwertige große Trainings-oder Yogamatte.,
Schauen wir uns einige der beliebtesten Beachbody-Programme zusammen mit unseren Gorilla Mat-Empfehlungen an, damit Sie sehen können, ob es ein unterhaltsames Programm und eine Trainingsfläche gibt, die Sie ausprobieren möchten.
21-Tage-Fix
Dieses 21-Tage-Programm kann für mehrere Runden wiederholt werden. Seine Popularität findet sich in der Vielfalt der Bewegungen und Arten von Workouts, die in sieben Tagen durchgeführt werden und 21 Tage lang wiederholt werden.
Zu den Stilen dieser Workouts gehören Cardio-Übungen, Krafttraining, Pilates und Yoga. Und jedes Training dauert 30 Minuten.,
Es sind auch Portionskontrollbehälter sowie ein Essensleitfaden enthalten.
Autumn Calabrese ist der Promi-Trainer, der diese Workouts erstellt hat, und sie eignen sich für viele Anfänger sowie Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Modifikationen werden gezeigt, um Trainierenden zu helfen, eine Variation zu finden, die für ihr Fitnessniveau geeignet ist.
Es gibt sogar zwei Bonus-Workouts, die auf der Barre-Methode basieren.
Die Ausrüstung für diese Workouts umfasst Widerstandsbänder, eine Reihe von leichten und schweren Gewichten und eine Matte.,
Unsere Empfehlung: Unsere 6×4′ Premium Große Trainingsmatte Silverback Grey ist aufgrund der minimalen Menge anderer Geräte und der platzsparenden Bohrer, die in diesem Training verwendet werden, ideal für dieses Programm.
21 Day Fix Extreme
Dies ist die Fortsetzung zu dem beliebten 21-Tage-Fix-Workouts. Sie werden auch von Autumn Calabrese erstellt und beinhalten die gleiche Ausrüstung.
Diese Workouts sind ebenfalls 30 Minuten lang., Der einzige Unterschied ist, dass die Übungen härter sind und eher für fortgeschrittene bis sehr Fortgeschrittene geeignet sind.
21 Day Fix Extreme kann mehrere Runden lang wiederholt werden und ist dafür bekannt, mit seinen harten, aber machbaren Workouts in kurzer Zeit großartige Ergebnisse zu erzielen.
Unsere Empfehlung: Die 8×4′ Premium Extra Large Übungsmatte in Silverback Grey ist wieder unsere bevorzugte Matte aufgrund des zusätzlichen Platzes, den sie für die anspruchsvolleren Cardio-Übungen bietet, die in diesen Workouts verwendet werden., 
Focus T25
Diese super intensiven Schweißsitzungen werden von dem immer motivierenden Shaun T geleitet.
Der enthusiastische Ansatz von Shaun T kombiniert einzigartige Mehrgelenksbewegungen, freie Gewichte und Plyometrie, um die Kalorienverbrennung zu erhöhen und die Ergebnisse zu beschleunigen.
Der Schöpfer von Insanity and Insanity Asylum hat diese Workouts nach ähnlichen Prinzipien entwickelt, jedoch für diejenigen, die kürzer sind.,
Focus T25 ist eine großartige Programmwahl für Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene.
Unsere Empfehlung: Die 10×4 ‚ Premium Extra große Trainingsmatte in Gorilla Black hilft Ihnen, das Beste aus diesem Training herauszuholen, während Sie Ihre Gelenke schonen. Unsere größte Übungsmatte bietet den zusätzlichen Platz, den Sie für alle reisenden Bewegungen in diesen Workouts benötigen.
PiYo
Dieses training ist eine fusion von yoga und Pilates stile, und bietet körper sculpting ohne geben ihre gelenke eine schlagen.,
Chalene Johnson entwarf diese Workouts, um Kernstärke und Bewegungsfreiheit zu betonen. Diese Workouts bieten die Intensität, um Sie erfrischt zu lassen und sich dennoch so zu fühlen, als hätten Sie gerade ein großartiges Training gehabt. Es eignet sich für Anfänger bis Fortgeschrittene, die ihrem Training Abwechslung verleihen möchten.
Die Weltklasse-Fitnesstrainerin hält auch den Guiness-Weltrekord für die Aufnahme der meisten Übungs-DVDs und sie hat Workouts für viele verschiedene Populationen und Trainingsstile erstellt, einschließlich TurboKick.,
In diesem Programm werden 10 verschiedene Workouts angeboten, von denen jede unterschiedliche Fitnesskomponenten wie Stärke, Brötchen, Kern und Ausrichtung hervorhebt. Dieses Programm bietet viel Abwechslung ohne Auswirkungen auf Ihre Gelenke und gibt Ihnen ein stärkendes Training.
Oh, und haben wir schon erwähnt, dass du PiYo mit ausgezogenen Schuhen machen kannst?
Unsere Empfehlung: die 7×5′ Premium Große Yoga Matte in Acai Lila hat viel platz für sie zu bewegen und ist bequem für alle diese anspruchsvolle posen.,
P90X3
Das neueste Programm der P90X-Serie bietet noch kreativere Bewegungen, die Kalorien verbrennen, sowie Tony Hortons dynamische Anweisungen.
Es ist erstaunlich, dass ein solches Training mit nackten Knochen, bei dem nur Ihr Körpergewicht und ein paar Gewichte verwendet werden, dazu führen kann, dass Sie die Verbrennung für Tage danach spüren. Und die plyometrischen Bewegungen werden Ihr Herz weit nach oben bringen, was ein erstaunliches Cardio-Training ohne langweiliges Laufband bietet.,
Dieses Programm eignet sich aufgrund der herausfordernden Übungen in jedem Training am besten für fortgeschrittene bis sehr Fortgeschrittene.
Unsere Empfehlung: Unsere 7×4 ‚ Premium Extra große Trainingsmatte in Gorilla Black ist ideal mit zusätzlicher Dicke für die plyometrischen Sprünge und zusätzlicher Größe für alle Bewegungen, die Sie während dieser Workouts ausführen. Und vertrauen Sie uns, Sie werden sich überall in Ihrem Raum bewegen.
Shaun Woche
Dieses Programm hält derzeit den Rekord für die meisten Teilnehmer., Shaun Woche besteht aus sieben non-stop, Herzklopfen HIIT Training, jeweils mit einem anderen Fokus.
Dieses Programm konzentriert sich auf Kernkraft und Cardio, und es wird nur sehr wenig Ausrüstung benötigt. Das Geheimnis dieses Trainings sind Bohrer und Kombinationsbewegungen, die Shaun T ‚ s einzigartigen Stil widerspiegeln.
Alles, was es erfordert, sind zwei Gewichte und Ihr eigenes Körpergewicht
Unsere Empfehlung: Unsere 8×4′ Premium Große Trainingsmatte in Gorilla Black ist wieder unsere Empfehlung für dieses Programm wegen Shaun T ‚ s Move-around-the-Room-Stil.,
Brasilien Butt Lift
Dieses Trainingsprogramm ist ein Beachbody Klassiker. Es bietet die ganze Vielfalt, die Sie brauchen, um Ihre Beute in Form zu bringen.
Es gibt Tanz Cardio, Matte Arbeit und Standing Glute Arbeit, die Ihren Stoffwechsel funken wird, während Ihre fit Zeit Spaß zu halten.
Brazil Butt Lift wurde von den Workouts von Supermodel Alessandra Ambrosio inspiriert, die der brasilianische Trainer Leandro Carvahlo für sie kreierte.,
Unsere Empfehlung: unsere 10×4′ Premium Extra große Übungsmatte in Mitternachtsblau für alle Tanzsegmente in Brasilien Butt Lift. 
Tony Hortons 10-Minuten-Trainer
Wenn Sie nach einem Training suchen, das kurz, aber groß ist Ergebnisse, dann steigen Sie in diesen Fitness-Express ein.
Tony Horton von P90X Fame führt Sie durch intensive 10-minütige Workouts, bei denen Ihr Herz pumpt und Sie schweißtreibend sind.
Es stehen verschiedene Workouts zur Auswahl: Cardio, Core, Upper und lower body.,
Eines der Geheimnisse, die dieses Training erfolgreich machen, ist, dass Tony zusammengesetzte Bewegungen verwendet, die die Muskeln in Ihrem Ober-und Unterkörper gleichzeitig nutzen, was zu einer höheren Kalorienverbrennung führt.
Ein Widerstandsband und eine Reihe von freien Gewichten sind die Werkzeuge, die Sie benötigen.
Unsere Empfehlung: Unsere 6×4′ Premium Große Trainingsmatte in Mitternachtsblau eignet sich hervorragend zum Abrollen für diese schnellen, Non-Stop-Workouts.,
Body Beast
Der weltbekannte Bodybuilder Sagi Kalev zeigt Ihnen, wie Sie in diesem klassischen Bodybuilding-Programm Muskeln aufbauen können.
Dieses Programm verwendet mehrere Gewichtssätze sowie eine Bank. Der Fokus von Body Beast liegt auf dem Krafttraining, und sein Zeitplan beinhaltet die tägliche Arbeit an einer anderen Muskelgruppe, wie Rücken und Bizeps eines Tages und dann die Beine am nächsten Tag.,
Unsere Empfehlung: Unsere 10×4 ‚ Premium Extra große Trainingsmatte in Gorilla Black bietet viel Platz für Ihre Bank – und Gewichtssätze und bietet Ihnen gleichzeitig genügend Platz für ein gutes Training.
Master Hammer und Meißel
Diese 60-tägige Ganzkörpertransformation wird von den Supertrainern Sagi Kalev und Autum Calabrese trainiert.
Jede Woche beinhaltet Workouts, die Ihnen helfen, schlanker zu werden, und Workouts, die Ihnen helfen, definierte Muskeln aufzubauen. Es enthält auch die Teil-control-Funktion von 21 Day Fix., Für diejenigen, die zerrissen werden wollen, während eine Vielzahl einschließlich, ist dieses Programm für Sie.
Sie benötigen Gewichte und eine Bank für Übungsrequisiten, um die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen.
Unsere Empfehlung: Unsere 10×4′ Premium Extra große Trainingsmatte in Silverback Grey bietet Ihnen mit diesem Programm viel Platz für ein tolles Workout-Setup.,
80-Tage-Obsession
Beachbody ‚ s neuestes Programm von Autumn Calabrese kombiniert mehr Workouts wie Pilates, Gewichte, Bohrer und einzigartige Combo-Moves, die zusammenkommen, um ein Programm zu erstellen, das eine vollständige Körpertransformation durch Fitness und richtige Portionen beinhaltet.
Das Programm dauert 80 Tage und der motivierende Stil des Herbstes beinhaltet Modifikationen für verschiedene Fitnessstufen.
Alles, was Sie brauchen, ist ein Widerstandsband, zwei Gewichte und ein Widerstandsband als Werkzeuge.,
Unsere Empfehlung: Unsere 8′ x4 ‚ Premium Große Trainingsmatte in Mitternachtsblau gibt dir wieder einmal die richtige Menge an Platz für das Schweißfest eines Workouts.
Da hast du es. Wir haben eine Liste unserer Lieblings-Beachbody-Programme zusammengestellt, die Sie genießen können. Unsere Premium Große Yoga Matte ist ideal für low-impact programme wie Piyo, Drei Wochen Yoga Retreat, und Yoga Booty Ballett.,
Und unsere Premium Extra Große Übung Matte ist die beste matte für workouts wie Wahnsinn, P90X, Land Wärme, 21 Tag Fix, und viele mehr von Beachbody der hohe intensität, hohe auswirkungen workouts.
Was auch immer Ihr fitness-level Sie haben ein Programm für Sie. Und wir haben eine Matte für Sie.
Mit mehreren Größen für Ihr Zimmer und mehreren atemberaubenden Farben, die zu Ihrem Stil passen, können Gorilla Matten Ihnen eine komfortable, rutschfeste, langlebige Trainingsfläche bieten, die den härtesten Bohrern und Matten standhält Arbeit.
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